7 Conselhos sobre relacionamento familiar para se conectar com seus filhos

Neste artigo

• Comer refeições juntas diariamente
• Ser paciente
• Abraça todos os dias
• Escute-os
• Passe um a um tempo juntos
• Planeje atividades familiares
• Cuide do seu casamento

Quando seus filhos eram pequenos, parecia que você sabia exatamente o que fazer. Mas agora, que seus filhos atingem a adolescência, suas coroas de mãe e papai parecem estar parecendo um pouco enferrujadas. Você pode frequentemente se encontrar procurando conselhos de relacionamento familiar.

Quando você foi os planejadores do partido e os pais legais, seus filhos queriam estar por perto, mas agora eles têm seus próprios amigos e hobbies que os mantêm ocupados. Ter uma vida social ativa é saudável para os jovens, mas como pais, pode fazer você se sentir um pouco desconectado.

Aqui estão 7 maneiras de se conectar com seus filhos como pais para criar relacionamentos fortes e felizes.

1. Comer refeições juntas diariamente

Alguns dos melhores conselhos sobre relacionamento familiar é comer pelo menos uma refeição por dia juntos, não em frente à televisão.

Existem muitas razões pelas quais as famílias devem se sentar e compartilhar uma refeição juntos. Primeiro, as crianças são cientificamente comprovadas para fazer escolhas de refeições mais saudáveis, obter melhores notas e explorar alimentos diferentes quando comeram refeições com seus pais regularmente.

As refeições em família são um ótimo momento para todos conversarem, rirem e compartilharem um pouco sobre o dia deles. Estudos mostram que as crianças que jantaram com seus pais 5-7 vezes por semana tinham maior probabilidade de relatar relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios com os pais.

Comer uma refeição juntos como uma família também está fortemente ligada como uma forma de prevenção de uso de substâncias em adolescentes.

Crianças que comem regularmente as refeições em família também têm melhor saúde mental nos anos da adolescência do que aquelas que não.

2. Ser paciente

Ninguém nunca disse que criar filhos seria fácil. Haverá momentos em que eles fazem coisas que frustram, chateando ou decepcionam. Mas é importante ser paciente. Pense sobre como você era na idade deles.

Concentre -se no positivo e use cada nova experiência ou conversa com seu filho para que eles saibam que você está lá para eles, se eles precisam de apoio emocional ou físico. Deixe -os saber que você sempre estará lá para conversar, não importa qual seja o problema.

Quando seu filho vê você reagindo com calma e paciente a uma situação, é mais provável que chegue até você com problemas no futuro.

3. Abraça todos os dias

O toque físico é uma ótima maneira de criar comunicação não verbal. Quando seus filhos eram mais jovens, você provavelmente conseguiu abraçá -los e aconchegá -los ao conteúdo do seu coração. Agora que eles são um pouco mais velhos, não pense que você precisa desistir da conexão física.

Muitos estudos hoje destacaram a importância do toque no desenvolvimento. Por exemplo, o toque é uma grande maneira de os humanos reconhecer emoções. O toque também pode fazer você parecer mais confiável para seus filhos.

4. Escute-os

Como pais tentando se conectar com seus filhos, a melhor maneira de conhecer seus filhos é ouvindo. Isso mostra a eles que você está dando a eles o respeito de ter seus próprios pensamentos e opiniões.

As chances são de que seu filho vai se lembrar se você estava realmente prestando atenção quando eles estavam derramando seu coração para você. Então, quando você escuta, verifique se está totalmente presente.

Desligue seu telefone celular ou dispositivo inteligente e dê ao seu filho sua atenção total. Você nunca gostaria que ele ou ela pensasse que sua tecnologia de mão era mais importante do que seus problemas.

Outra ótima maneira de mostrar aos seus filhos que você está ouvindo é desligar a televisão ou recusar a música no veículo quando eles estão conversando com você.

5. Passe um a um tempo juntos

As crianças precisam passar um tempo juntas com a família, mas também é benéfico para você dar a cada criança um tempo um a um com cada pai. Mesmo reservando 15 minutos por dia para estar com cada um de seus filhos pode ajudá -los a desenvolver seu próprio vínculo pessoal com você e seu cônjuge fora de um acordo familiar completo.

Você também pode estender seu tempo com seus filhos, talvez se interessando por seus gostos, desgostos e depois planejando um dia juntos para explorar seus hobbies.

6. Planeje atividades familiares

Assim como os casais agendam uma noite de encontro romântico, as famílias devem agendar tempo para passar juntos. Esses passeios familiares são maravilhosos para fazer memórias e conectar -se como uma unidade.

Deixe seus filhos se revezarem planejando o que eles querem fazer. Algumas idéias maravilhosas incluem ir a um carnaval, boliche, fazer um piquenique, noite de jogo em família ou fazer uma viagem de um dia para a praia. Você também pode planejar uma emocionante férias em família ou uma viagem de fim de semana juntos, pedindo a seus filhos informações sobre o que eles gostariam de fazer.

Essas são ótimas oportunidades de se relacionar com seus filhos e fazê -los sentir como se eles sejam alguém com quem você deseja gastar seu tempo, não alguém que você deseja férias para se afastar.

7. Cuide do seu casamento

Para serem ótimos pais para seus filhos, você deve fortalecer seu vínculo como parceiros casados. E não há melhor maneira de fazer isso do que com a noite.

Date Night é uma chance de deixar a beira de casa, vestir -se, flertar, construir química sexual entre si e se divertir do jeito que você costumava antes de se casar.

Planeje passeios divertidos ou românticos juntos e use esse tempo para se reconectar como amantes, não apenas como pais.

Você também pode usar o Date Night como um grampo semanal para passar o tempo sozinho no quarto. Casais que têm vidas sexuais prósperas relatam maior satisfação do relacionamento do que casais que não são regularmente íntimos. De fato, um estudo revelou que os casais valorizavam uma vida sexual ativa mais do que valorizam dinheiro.

Seus filhos não deveriam apenas vê -lo como mãe e pai, eles deveriam vê -lo como seus confidentes e amigos. Esse é o melhor conselho de relacionamento familiar que alguém pode dar.

Você pode ajudar a construir uma conexão mais profunda com seus filhos, exibindo paciência, sendo livre de julgamentos, dando a eles sua atenção total e levando -os em seus planos para viajar e como você passa seu tempo de lazer.