7 razões pelas quais os casais devem experimentar a terapia juntos

Muitos casais "passam pelos movimentos", permitindo que a ansiedade e a má vontade de manchar o relacionamento. Por causa do orgulho, indiferença e más habilidades de comunicação, geralmente não dedicamos um tempo para cuidar de relacionamentos de uma maneira que traga saúde e vitalidade a longo prazo para nossos relacionamentos. Com o tempo, a “manutenção diferida” em nossos relacionamentos aprofunda os problemas na parceria e amplia a lacuna de conversa. Se ao menos tivéssemos tirado um tempo para trabalhar na União antes que tudo começasse a correr errado.

Duplo na terapia

Nesta peça, exploramos a terapia do casal. Especificamente, analisamos alguns motivos pelos quais os casais devem "dobrar" a terapia muito antes de começarem a experimentar tensões conjugais/relacionais.

A ideia é simples ... a conversa deve começar muito antes que o problema aumente para um lugar sem retorno. Encontre um bom terapeuta e comece hoje. Mesmo se você não tiver experiência anterior com conselheiros, incentive -se a dar uma chance à terapia. A terapia pode ser uma vitória para você e seu parceiro. Converse com amigos sobre terapeutas que trabalharam para eles. As referências de amigos confiáveis ​​são a melhor maneira de se familiarizar com um terapeuta que pode funcionar para você e seu amado.

Aqui estão alguns motivos para considerar a terapia juntos-

1. Desenvolver fortes habilidades de comunicação

Todos nós tendemos a chegar a relacionamentos com certos estilos de comunicação no lugar. Embora não haja nada de errado com essa realidade, todos precisamos chegar a um lugar onde possamos nos comunicar efetivamente com nossos parceiros. Obviamente, o núcleo da comunicação eficaz reside no desenvolvimento eficaz “Sinto linguagem.”Quando usamos o idioma“ sinto ”, estamos tomando propriedade de nossos sentimentos/ações/atitudes em vez de projetá -las em outros. A antítese de "eu sinto linguagem" é a linguagem "você" que coloca nossos problemas em outro.

2. Ter uma visão

Um bom relacionamento terapêutico pode trazer informações necessárias para um relacionamento. Ter a perspectiva de terceiros pode ajudar um casal a trabalhar em alguns dos problemas profundos que permanecem um fardo para a parceria. Os conselheiros credenciados são treinados para abster -se de tomar partido em um conflito. Um conselheiro credenciado também sabe como validar todos os pontos de vista para que todos os participantes se sintam ouvidos e apreciados.

3. Esfriar

Um casal tem a oportunidade de "se refrescar" quando a terapia efetiva já está no lugar. Essencialmente, uma forte conexão de aconselhamento fornece algumas ferramentas que os ajudarão. Ferramentas eficazes incluem meditação, diário e exercício direcionado. Com o "calor" da coação relacional gerenciada efetivamente, os casais têm a oportunidade de se concentrar nos problemas que realmente importam.

4. Entenda a interpretação

Em um cenário terapêutico, os parceiros têm a oportunidade de interpretar algumas das situações e conversas mais importantes que os assinam. A interpretação com um terapeuta permite que o terapeuta equipar os parceiros com "melhores práticas" para mitigação e visão de conflitos e visão. O terapeuta, sabendo que as abordagens que trabalham com uma variedade de casais podem ajudar o casal a colocar práticas saudáveis ​​no lugar. Além disso, o terapeuta pode ajudar o casal a "reproduzir" conversas e conflitos recentes para ver quais práticas eram eficazes e quais práticas não eram.

5. Visione um futuro juntos

Acredite ou não, a terapia eficaz pode ajudar um casal a imaginar um novo futuro para o relacionamento. Embora seja difícil imaginar um futuro brilhante quando o casal está em meio a um conflito significativo, os terapeutas certamente querem que seus clientes tenham sucesso e prosperem além do impasse. Na medida em que os terapeutas começaram a ajudar os clientes a reformular sua visão para o futuro. Esse processo pode implicar no diário, brainstorming e confiar na experiência de outros casais. Para casais saudáveis ​​envolvidos em terapia, a visão pode ajudar a manter a união fresca e para a frente.

6. Direção espiritual

Em alguns cenários terapêuticos, a direção espiritual pode ser oferecida aos parceiros. A direção espiritual dirige a aposta das tradições da fé e ajuda o casal a se conectar a um "poder superior" à medida que trabalham com dificuldades passadas e trabalham em direção a um futuro mais brilhante. A direção espiritual pode incluir oração, estudo de textos sagrados, adoração e meditação. Além disso, os terapeutas podem dar a seus clientes itens de ação para revisitar no ambiente doméstico. A direção espiritual também pode levar a direção de um encaminhamento a um padre, rabino, imã ou similar.

7. Crianças!

Além do dinheiro, as crianças são um dos maiores estressores para os parceiros. As crianças, enquanto trazem muita alegria para um relacionamento, podem trazer muita ansiedade e dor. Desde a depressão pós-parto até os emaranhados de um adolescente com drogas e álcool, um terapeuta pode ajudar um casal a trabalhar em alguns dos problemas que os problemas relacionados à criança trazem para os relacionamentos. Os terapeutas podem ajudar os parceiros a "encontrar a mesma página" sobre disciplina, tecnologia e espiritualidade. Com um bom plano para os filhos de um casal, o casal poderia florescer em seu próprio relacionamento.

Pensamentos finais

A terapia é uma perspectiva assustadora para muitos indivíduos. Infelizmente, há um estigma associado à conexão com um terapeuta. Para muitos americanos - especialmente homens - um engajamento com um conselheiro representa a fraqueza, a derrota e a incapacidade de gerenciar efetivamente estressores relacionais. Quando indivíduos e casais podem olhar além de estigmas despropriados, a terapia pode ser utilizada para trazer esperança renovada aos casais com problemas. Dito isto, também é importante reconhecer que as relações terapêuticas que antecedem as dificuldades conjugais fornecem os melhores resultados para os casais. Com a visão, a direção espiritual, a interpretação e outras ferramentas maravilhosas, um casal pode ser capaz de construir um relacionamento terrivelmente forte. Imagine ter ferramentas em vigor que ajudem a ajudar o casal a enfrentar questões em seus estágios iniciais? Isso funcionaria para você e seu ente querido? Absolutamente.