7 estágios de iluminação a gases em um relacionamento e como lidar

Neste artigo

• O que é a iluminação de gases em um relacionamento?
• Como a iluminação de gases se manifesta?
• Sinais de iluminação de gases em um relacionamento
• 7 estágios de iluminação a gás, em nenhuma ordem específica
• Como lidar com os estágios de iluminação de gases em um relacionamento
• Perguntas frequentes
• Resumindo

Um ditado comum atribuído a muitas fontes é o seguinte: “Se você repetir uma mentira com frequência, será aceito em breve como verdade.”

Pessoas que dominaram a arte da iluminação de gases nos relacionamentos trouxeram essas palavras à perfeição.

Os estágios da iluminação de gases garantem que uma pessoa perde gradualmente sua percepção da verdade e considere sua versão das coisas. A manipulação aumentada

O que é a iluminação de gases em um relacionamento?

O Gaslighting foi trazido à tona pela primeira vez através de um filme lançado em 1994 chamado Gaslight.

No filme, um marido tenta persistentemente convencer sua linda esposa de que ela é louca, constantemente fazendo com que ela se interrogasse e sua realidade.

Na forma típica, a iluminação de gás é simplesmente uma forma de manipulação tenaz e doutrinação, o que resulta na vítima começando a duvidar a si mesma e, finalmente, perdendo sua percepção da verdade, autoestima e identidade.

Como a iluminação de gases se manifesta?

Os estágios da iluminação de gás podem se apresentar em diferentes graus.

Em suas formas leves, a iluminação de gases cria uma dinâmica de poder ilusória e desequilibrada em um determinado relacionamento. O Gaslightee é exposto a escrutínio, micro-agressão ou julgamento irracional que não tem base (nem baseada em fatos).

Em outras vezes, em sua pior exibição, a Gaslighting Instituta um tipo de controle da mente casais com abuso psicológico grave.

Relacionamentos pessoais, seja no local de trabalho ou em uma sociedade inteira, são todas possíveis vítimas de palcos de iluminação a gasolina.

Sinais de iluminação de gases em um relacionamento

Os estágios da iluminação a gases podem se apresentar em qualquer relacionamento e deixar a vítima lidando com vários problemas. Quanto mais você souber sobre os sinais de abuso de iluminação a gás, mais facilmente você pode se proteger desses.

As diferentes formas de iluminação de gases em qualquer relacionamento mostram -se na forma de vários sintomas que o relacionamento ou as pessoas dentro dela exibem.

Para saber mais sobre os sinais perturbadores de iluminação de gases em um relacionamento, confira nosso artigo sobre 15 sinais de relacionamentos de iluminação a gasolina.

7 estágios de iluminação a gás, em nenhuma ordem específica

O poder alarmante da luz de gás pode afetar o senso de si mesmo, sua confiança e criar um desequilíbrio prejudicial no relacionamento. No entanto, muitas vezes não ocorre de uma só vez. Existem diferentes estágios disso.

O abuso emocional da iluminação de gás pode ocorrer seguindo muitos estágios, o que pode diferir na ordem de ocorrência e depender de diferentes situações.

1. Mentiras e exageros

O LIGERLO GASS UTIRA PREPUSTOS FALSOS EMENDENTES E GENERALIZADOS E/OU INDEPENDENTENTE NO.

Assim, esse estágio de iluminação de gases é uma tentativa de empurrar o Gaslightee na defensiva, mentindo veementemente, negando a versão da realidade da outra pessoa.

Por exemplo, uma pessoa pode minar o trabalho doméstico de seu cônjuge dizendo: “O trabalho que você faz na casa é muito simples e requer um esforço mínimo. Como você pode comparar com o que eu faço?”

2. O LIGERLE DE GAS

Sempre que um banheiro é chamado em suas mentiras, eles empregam táticas típicas de defesa e escalam o argumento dobrando e triplicando seus ataques, refutando ferozmente qualquer evidência substantiva trazida de culpa e negação.

Isso introduz mais falsas reivindicações e desvio e, no processo, planta mais dúvidas e confusão.

Em outras palavras, eles negarão qualquer irregularidade, mesmo diante de evidências inegáveis ​​e imediatamente seguirão a defesa para acusar o Gaslighte de irregularidade.

Por exemplo, um namorado pegou de forma avermelhada de sexo sexo alguém, então nega e culpa categoricamente a namorada por imaginar coisas. Eles podem até ir à medida de chamar seus nomes.

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3. Repetição

A repetição é um dos estágios da iluminação a gasolina. Assemelha -se à guerra psicológica, onde as falsidades são de forma consistente e repetidamente propagada para o público permanecer na ofensiva.

O LIGERLO DE GAS.

4. Formar relacionamentos co -dependentes

As relações co -dependentes exibem dependência psicológica ou emocional excessiva de um parceiro.

Para a iluminação de gases nos relacionamentos, o Gaslighte é mantido vulnerável, controlado e quase submisso ao LIGERMENTO DE GASSO, sendo exposto a constante insegurança e ansiedade pelo ligador de gasolina.

O Gaslight não tem controle do relacionamento e o LIGERLO DE GAS. Além disso, infelizmente, o LIGERNO DE GAS.

Isso cria um relacionamento direto com os relacionamentos co -dependentes, construídos de vulnerabilidade, medo e marginalização.

5. Use a vítima sendo constantemente colocada na ofensiva

Ser continuamente mantido na ofensiva pode ser cansativo, e o lighel já está enfrentando.

Tendo dominado suas táticas de manter as vítimas na ofensiva, o ligante do gasolina em breve as desgastará, tornando-as resignadas, pessimistas, desencorajadas, auto-duplas (Melhor presente para o LIGERMENTE) e com medo. Em breve, as vítimas podem questionar sua identidade, percepção e realidade.

E é assim que o LIGERLO DE GAS.

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6. Dê alguma esperança falsa calculada

Nesta fase de iluminação de gases, o Gaslight emprega táticas manipuladoras e tenta se desviar do que eles retrataram.

Como um dos estágios da iluminação de gases, é provável que os agressores comecem a tratar ocasionalmente suas vítimas com alguma moderação, suavidade e podem até completá -lo com algum remorso ou bondade superficial que provoca alguma falsa esperança no ligante a gasolina.

É quando o sentimento de 'vamos dar uma chance' começa a crescer no lutador de gasolina.

Mas todos esses são movimentos calculados com o objetivo de incutir alguma complacência na lateral do banheiro para derrubar a guarda antes que o ligante do gasto retire a próxima fase da iluminação a gasolina.

Nesta fase, o LIGERLO DE GAS.

7. Dominar e controlar

Dominância e controle são o objetivo final de toda a iluminação patológica de gases nos relacionamentos.

Você pode identificar um agressor de iluminação de gases quando eles sempre pretendem ganhar controle, dominar e aproveitar indivíduos, grupos ou até uma sociedade inteira, dada uma chance.

O LIGERLO GASSA MANTENDA E INTENSIFICA UMA FORRO CONSTANTE DE COERCION E LIGES, que, na verdade, mantém o ligador de gasolina em um estado de dúvida, medo e insegurança.

Consequentemente, isso concede -lhes a liberdade de explorar o Gaslightee, em uma tentativa de propagar seu poder, influência e ganho pessoal.

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Para aprender sobre a diferença entre amor e controle, assista a este vídeo:

Como lidar com os estágios de iluminação de gases em um relacionamento

Os diferentes estágios da iluminação de gases apresentam seu próprio conjunto de problemas. No entanto, é preciso ter cuidado e ler os sinais a tempo de impedir que a iluminação de gases tenha efeitos duradouros na saúde emocional de uma pessoa.

Depois de identificar o problema, você deve garantir que lida com isso rapidamente e de uma maneira que permita ao seu parceiro saber que você não suportará os modos de iluminação gasosa deles.

Desenhe limites firmes, consulte um especialista ou até mesmo considere acabar com o relacionamento se as coisas não mudarem. Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com a iluminação de gases em um relacionamento e use -as para lidar com a situação.

Você também pode acessar o curso Salvar meu casamento se o seu relacionamento parecer em risco e você deseja fazer mudanças positivas para protegê -lo.

Perguntas frequentes

Como você quebra um ciclo de iluminação a gasolina?

Você pode quebrar o ciclo de iluminação de gases em seu relacionamento, confiante em sua versão das coisas, concentrando-se no autocuidado e consultando um especialista. Além disso, você deve considerar a possibilidade de acabar com o relacionamento se as coisas não mudarem para melhor, apesar de todos os seus esforços.

O que acontece depois que você foi iluminado?

A iluminação de gás pode fazer uma pessoa duvidar e, eventualmente, desconsiderar sua versão dos eventos ou como eles se sentem, pois foram manipulados sistematicamente. Pode prejudicar a autoconfiança de uma pessoa. Pode levar ao estresse, ansiedade, isolamento e/ou depressão.

Resumindo

A iluminação de gases nos relacionamentos é um caso triste.

Algumas pessoas podem não conseguir identificar o que está acontecendo em seu relacionamento. Eles ficam, portanto, se perguntando se estão apenas perdendo a cabeça ou simplesmente sendo paranóicos.

Se você suspeitar um pouco de iluminação de gases em seu relacionamento, procure ajuda imediatamente ou converse com seu parceiro, se puder alcançar a ajuda por quaisquer motivos.