7 sinais sutis de masculinidade tóxica em um relacionamento

Neste artigo

• O que é masculinidade tóxica?
• Exemplos de masculinidade tóxica
• Que problemas podem causar masculinidade tóxica?
• 7 sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento
• 5 maneiras de lidar com a masculinidade tóxica
• Como podemos acabar com a masculinidade tóxica?
• Remover

Uma das habilidades de sobrevivência que você deve desenvolver se quiser aproveitar sua vida amorosa é sua capacidade de identificar os sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento. Se ignorado nos estágios iniciais do seu relacionamento, a masculinidade tóxica pode se transformar rapidamente em algo enorme e desagradável.

Geralmente começa com sinais sutis. Por exemplo, seu parceiro pode tentar controlar suas ações e as pessoas com quem você interage, montar uma vigilância desnecessária em você ou fazer você se sentir em cativeiro quando estiver com ele.

Independentemente de como você olha para ele, esses traços de masculinidade tóxicos não são lisonjeiros e devem ser abordados imediatamente após vê -los. Neste artigo, seguiremos você pelas etapas que você deve tomar imediatamente após identificar os sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento.

O que é masculinidade tóxica?

Ao longo dos anos, essa conversa deu muitas voltas. Masculinidade tóxica refere -se a um conjunto de atitudes ou padrões comportamentais estereotipicamente associados ou esperados dos homens, mesmo que tenham impactos negativos em suas famílias, parceiros, eles mesmos ou sociedade como um todo.

A masculinidade tóxica pode ser resumida com algumas palavras; a pressão para homens e meninos serem duros ou agirem duros Mesmo quando é prejudicial para eles fazê -lo.

Cientificamente, ficou provado que a crença de que homens reais devem ser difíceis (mesmo quando precisam de outras pessoas ao seu redor) é prejudicial para sua saúde física, mental e emocional, pois contribui para a ansiedade, depressão e padrões comportamentais de risco nos homens.

Exemplos de masculinidade tóxica

Para entender melhor o assunto, você deve ver alguns exemplos de masculinidade tóxica. Esses cenários ajudarão você a saber se seu parceiro exibe essas características para que você possa começar a decidir suas próximas linhas de ação.

• Um parceiro que constantemente rejeita sua ajuda, mesmo quando você o oferece com intenções nobres, pode estar mostrando sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento. Ele está lutando com suas finanças, tentando manter seus negócios à tona, e está pescoço profundamente em dívida. No entanto, ele continua rejeitando suas ofertas para ajudar.

Sua rejeição é porque ele sente que seu respeito por ele pode diminuir se ele aceitar que precisa ser ajudado. Isso pode ser considerado um dos traços clássicos de masculinidade tóxica, que você deve estar à procura.

• Aqui está outro exemplo. Você acabou de descobrir que seu parceiro estava envolvido em um negócio obscuro no trabalho. Em vez de ter o fato de ter cometido um erro e buscar seu perdão, ele decide jogar uma carta totalmente diferente.

Ele faz você começar a questionar sua sanidade, tentando convencê -lo de que ele não estava envolvido no negócio obscuro (mesmo que todos os fatos estejam lá para provar que ele era). Ele emprega psicologia reversa e iluminação de gases e logo o cale em silêncio absoluto sobre o assunto.

Um homem que prefere fazer você duvidar da sua sanidade, empregando habilidades exatas de iluminação a gasolina em vez de aceitar seus erros quando cometer um erro, é exibir masculinidade tóxica.

Se permissão para continuar, pode chegar um tempo em que você perderá sua auto-atrevida, porque seu parceiro aperfeiçoou a arte de fazer você adivinhar você mesmo.

Existem muitos outros sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento. Alguns deles são sutis, enquanto outros são mais pronunciados. Em uma seção posterior deste artigo, você descobrirá alguns deles.

Que problemas podem causar masculinidade tóxica?

Masculinidade tóxica, se não for manuseada imediatamente, pode deteriorar qualquer relacionamento no menor tempo possível. Aqui estão alguns dos problemas que a masculinidade tóxica pode causar.

1. Falta de confiança

Quando se torna óbvio que seu parceiro é habilidoso em manipulá -lo para chegar, você pode começar a perder a confiança que teve por ele. Com o tempo, você pode lutar para dizer a diferença entre suas verdades e mentiras.

Por outro lado, os estudos revelam uma relação impressionante entre manipulação e satisfação emocional reduzida nos relacionamentos. As pessoas em relacionamentos manipulativos confiam em seus parceiros menos e têm maior probabilidade de cancelar o relacionamento com qualquer chance que tenham.

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2. Auto-estima reduzida

Quando autorizado a continuar, a masculinidade tóxica pode afetar sua auto-estima e causar depressão ou ansiedade. Quando seu parceiro faz parte do dever humilhá-lo ou ficar fisicamente violento, sua auto-estima pode começar a reduzir.

A única maneira de se proteger, neste caso, talvez para cancelar o relacionamento e se concentrar em recuperar sua saúde mental nos trilhos.

3. Sua vida social se torna inexistente

O homem é um ser social, e isso implica que não podemos prosperar sem interações sociais saudáveis ​​com os outros. Quando você está com um parceiro que tenta isolá -lo do resto do mundo, seus outros relacionamentos podem sofrer como resultado.

Seus amigos podem interpretar sua distância como indisponibilidade e podem ficar longe de você. Sua família também pode começar a se retirar (especialmente se valoriza a privacidade) e isso pode deixá-lo sem o sistema de suporte tão necessário.

Este isolamento pode ser letal, pois praticamente deixa você à mercê de um parceiro tóxico.

7 sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento

Agora que você tem um entendimento mais claro do que se trata, aqui estão os sinais de masculinidade tóxica em um relacionamento.

1. Controle financeiro

Este é um dos sinais mais sutis de masculinidade tóxica em um relacionamento. Todo mundo tem direito ao seu dinheiro, especialmente se eles trabalhassem para isso. No entanto, quando seu parceiro se encarrega constantemente do dinheiro, você pode prestar mais atenção.

Tudo bem se vocês dois concordaram em que seu relacionamento corra dessa maneira. Se ele controla sutilmente todo o dinheiro, tomar todas as principais decisões financeiras (incluindo quanto você economiza e invista como casal) e nunca busca suas opiniões enquanto nisso, ele pode ser tóxico.

Um relacionamento saudável é aquele em que as opiniões de todos podem ser consideradas e respeitadas quando se trata de como o dinheiro é usado. Você deve ter uma opinião sobre o que gasta seu dinheiro, especialmente se estiver ganhando também.

A pressão pelo controle financeiro vem da crença estereotipada de que é responsabilidade do homem controlar o dinheiro em todos os relacionamentos, porque ele está mais conectado para tomar decisões financeiras objetivas.

2. Sua aprovação é necessária antes que você possa dar qualquer passo

Qualquer relacionamento que tira sua capacidade de tomar decisões por si mesmo pode ser considerado tóxico. Se você sempre tiver que esperar pela aprovação do seu parceiro antes de dar algum passo, não importa o quão pouco eles sejam, você pode querer pensar novamente.

Aqui está um teste escolar claro para revelar se essa é a masculinidade tóxica em jogo.

Ele retorna o mesmo favor a você? Ele o informa antes de tomar alguma etapa ou faz as coisas sem procurar e levar em consideração em sua opinião?

Faz mais sentido se for bilateral; isto é, ele informa antes de dar algum passo e pergunta o que você acha. No entanto, se você é quem sempre tem que se reportar e esperar por sua aprovação, então você pode estar em um relacionamento tóxico.

Um relacionamento saudável vem com um nível de independência que decorre do conhecimento de que todo humano é autônomo e deve ser capaz de tomar decisões por si mesmos, mesmo quando estão em um relacionamento.

Tome nota do homem que procura controlar todas as áreas da sua vida; Até os aparentemente pequenos. A obsessão pelo controle é um sinal de masculinidade tóxica.

3. Explosões frequentes de raiva

Este é outro sinal de que mostra que você está com um parceiro tóxico. Se ele tem um temperamento ardente e sempre faz ou diz coisas que o deixam desconfortável quando está com raiva, reavalie seu relacionamento.

Como seres humanos, todos temos emoções. Não há problema em ficar com raiva ou se machucar quando as pessoas pisam na ponta dos pés. No entanto, o que faz de você um ser racional é a sua capacidade de controlar suas emoções e se manter sob cheque, mesmo quando ficar irritado.

Avalie como seu parceiro se comporta quando ficar com raiva. Ele joga as coisas ou fica violento? Ele diz coisas que acabaria se desculpando depois? Estes podem ser sinais de masculinidade tóxica em exibição.

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4. Ele se apega a papéis de gênero preconcebidos em um relacionamento

Outro sinal gritante de masculinidade tóxica em um relacionamento é quando seu parceiro se apega a papéis de gênero preconcebidos no relacionamento. Ele acredita que é sua responsabilidade trabalhar e ganhar pela família enquanto você fica em casa e cuida das coisas.

Fica pior quando ele se recusa a ajudar em casa porque ele é o 'homem.'Quando seu parceiro se recusa a ajudá -lo com as tarefas domésticas, mesmo quando é gritante que você precisa de ajuda, você pode dar um pequeno passo atrás.

Seja cauteloso se você tiver que lidar com todas as tarefas da casa sozinho, mesmo que você trabalhe. Além disso, tenha cuidado se você estiver com um parceiro que não permitiria que você tivesse algumas mãos extras em casa, mas ainda se recusa a levantar um dedo.

5. Ele força suas opiniões e desejos sobre você

Este é um dos sinais clássicos que revelam que você está com um homem tóxico. Ele constantemente tenta forçar suas opiniões e desejos sobre você sem pensar muito em como você se sente a cada vez.

Isso se revela de muitas formas. Por exemplo, ele pode tentar agredi-lo sexualmente quando você não estiver com disposição ou tomar decisões que alteram a vida por você (como a decisão de se mudar para outro estado sem perguntar sua opinião).

Surpreendentemente, isso pode ser mais comum do que você pode ter pensado. As estatísticas mostram que mais de 1 em cada 3 mulheres e 1 em 4 homens na América sofreram estupro, violência física ou perseguição por um parceiro íntimo durante a vida.

Seu parceiro deve reconhecer que você é humano com sentimentos e emoções. Eles devem ser capazes de respeitá -los e não forçar o que eles acham que é certo em você.

6. Ele nunca aceita quando está errado

Como seu parceiro se comporta quando os argumentos surgem no relacionamento? Ele aceita seus erros e pede desculpas quando está errado, ou ele o culpa todas as vezes?

Um estereótipo de gênero que afetou os relacionamentos por mais tempo é a crença de que os homens não se desculpam, mesmo quando estão errados. Você pode estar lidando com um parceiro tóxico quando é óbvio que ele luta para se desculpar, mesmo quando está claro que ele está culpado.

Um relacionamento saudável é aquele em que todos são ensináveis, podem aceitar suas falhas e não são grandes demais para buscar o perdão de seu parceiro quando eles agiram fora da linha.

Então, dê uma olhada no que ele faz quando os argumentos surgirem. Ele sempre procura mudar a culpa para você?

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7. Ele tenta fechar outros relacionamentos

Quando a masculinidade tóxica está em jogo, ele acredita que deve ser a pessoa mais importante em sua vida. Por isso, ele faria tudo ao seu alcance para isolá -lo dos outros e também tentar fazê -lo vê -lo como o centro do seu mundo.

Se o seu parceiro faz parecer que você tem que viver apenas para a felicidade dele e tenta isolá -lo de todas as outras conexões que você estabeleceu no passado, pode ser um sinal de masculinidade tóxica.

Atenção. Ele pode mascarar suas intenções originais com desculpas como ele fica com ciúmes toda vez que você está fora ou como ele está tentando protegê -lo. Por favor, olhe além das desculpas e entenda o que acontece em sua mente toda vez que ele tenta fechá -lo do resto do mundo.

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5 maneiras de lidar com a masculinidade tóxica

Aqui estão 5 estratégias simples que o ajudarão a lidar com a masculinidade tóxica depois de identificá -la em seu relacionamento.

1. Entender o dinamismo da sociedade

Para lidar com a masculinidade tóxica, você deve entender a natureza em constante mudança da sociedade. Alguns dos ideais que realizamos no passado mudaram com os tempos. A cultura não está estabelecida em pedra.

2. Questione sua definição de masculinidade

Avalie esses padrões que você tem em alta estima até agora e examine os efeitos que eles tiveram em seus relacionamentos. Eles afetaram seus relacionamentos de forma positiva ou negativa? Se negativo, considere deixá -los ir imediatamente.

3. Dá tempo a isso

Você não pode deixar de lado as coisas que você acreditou por um longo tempo durante a noite. Mesmo quando você e seu parceiro trabalham para deixar de lado a masculinidade tóxica em seu relacionamento, decida dar tempo.

Em algum momento, ele pode entrar em padrões antigos e negativos. Por favor, corte -lhe um pouco de folga e dê a ele a chance de trabalhar para se tornar um homem melhor.

4. Comunicação efetiva

Ele pode não compreender totalmente os efeitos de suas ações em sua saúde mental e física se você não falar com ele. Encontre o tempo perfeito e deixe -o ver como você foi afetado por suas ações.

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5. Considere a terapia de casais

Às vezes, você pode precisar de aconselhamento para o relacionamento para superar o controle da masculinidade tóxica em seu relacionamento. Se ele não for tão avesso à ideia, convém recrutar a ajuda de um especialista para ajudá -lo a navegar no seu relacionamento.

Só dê uma chance se você sentir que seu relacionamento é recuperado.

Como podemos acabar com a masculinidade tóxica?

Quando se trata de como a masculinidade tóxica pode ser abordada, o primeiro passo para acabar com a masculinidade tóxica é entender que os homens também podem mostrar emoções. Os meninos devem ser incentivados a tratar seus parceiros como humanos, não ferramentas.

Posteriormente, aplique as estratégias que abordamos neste artigo para navegar no seu relacionamento pessoal se você notar traços de masculinidade tóxica nele.

Remover

Este artigo se aprofundou em mostrar o que significa masculinidade tóxica e os sinais que mostram que você está com um homem tóxico. Use as estratégias abordadas neste artigo para iniciar sua jornada para a recuperação.

Além disso, considere obter ajuda profissional se puder. O aconselhamento para o relacionamento pode ajudar bastante a ajudar seu parceiro a abandonar crenças tóxicas que mantêm seu relacionamento.