7 coisas que ajudam você a curar postar um rompimento

Pessoas diferentes lidam com um rompimento de maneiras diferentes - algumas com indiferença, outras com falhas constantes e banheiras de sorvete. A principal razão pela qual é difícil lidar com um rompimento é que ele o deixa desequilibrado e torna mais difícil para você seguir em frente com sua vida. Mas o principal disjuntor de velocidade em todo o processo é que existem várias coisas que ninguém fala sobre o processo, e você precisa descobrir da maneira mais difícil de superar um rompimento.

Embora os relacionamentos e uma separação infeliz e consequente não venham com manuais, certamente não é o fim do mundo. Você tem que percorrer as águas da miséria para encontrar maneiras de como superar um rompimento que você acabou de ter.

Mas com a quantidade correta de tempo, força, paciência e amor de perto e queridos, superar o pior rompimento é possível. Então, se você acabou de passar por um rompimento com alguém que ama, continue lendo para descobrir o que tudo pode ajudá -lo a curar.

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Como superar um rompimento - coisas que ninguém diz

Índice

• Como superar um rompimento - coisas que ninguém diz
  • 1. Está tudo bem para sofrer
  • 2. Não há problema em não me sentir normal
  • 3. Você continua pensando em um futuro com seu ex
  • 4. A arte melhorará as coisas para você
  • 5. Compartilhar é libertador depois de um rompimento
  • 6. A tristeza abre o caminho para a raiva
  • 7. O tempo cura feridas
• Perguntas frequentes

As pessoas vão lhe dar todos os tipos de conselhos após o seu coração partido, mas sempre haverá certas coisas sobre as quais ninguém fala depois de um rompimento. Não há livro de auto-ajuda ou guia de instruções quando se trata de cura após a separação.

Cada pessoa leva seu próprio tempo e lida com o trauma à sua maneira. Mas há certas coisas sobre as quais ninguém pode ter lhe dito, mas o que ajuda você a confrontar a situação em que você está. Aqui estão 7 coisas que podem ajudá -lo a enfrentar esses tempos difíceis.

1. Está tudo bem para sofrer

É inevitável que você lamenta depois dessa separação de partir o coração. Mas o que ninguém diz é que não há problema em sofrer depois de um rompimento.

Não só está tudo bem, mas é normal. Sim, mesmo quando as pessoas estão dizendo para você superar o rompimento e seguir em frente, ainda não há problema em sofrer.

O luto é o primeiro estágio se você quiser saber como superar um rompimento. Dá uma nova perspectiva sobre as coisas e ajuda você a começar de novo.

2. Não há problema em não me sentir normal

Às vezes, pensar demais e ansiedade podem levá -lo a acreditar em várias coisas falsas sobre você. Isso aumenta exponencialmente após um rompimento.

O que você precisa perceber é que o que quer que acontecesse, foi uma fase muito importante da sua vida e deixar isso ir. Nunca há uma resposta fácil para a pergunta “Como superar um rompimento?”

Mas não faz sentido se culpar sobre o que aconteceu. Você não se sentirá normal, com certeza. Você pode se trancar em um quarto o dia todo e se sentir irritado e desorientado - tudo bem. Mas certifique -se de não fazer isso para sempre depois do rompimento.

3. Você continua pensando em um futuro com seu ex

Isso é uma coisa que muitas vezes acontece depois de um rompimento. O que quer que tenha acontecido em seu relacionamento, apesar de toda a negatividade que você sente agora, você pode voltar a pensar nas coisas boas que estavam lá e como elas poderiam ter sido se você ainda estivesse junto.

Isso acontece especialmente durante o período de luto e, às vezes, mesmo depois disso. Você precisa garantir que essa ideia não se desenvolva em nada maior que uma fantasia.

Ou então vai ser bastante difícil, mesmo se você receber um manual pronto sobre como superar um rompimento.

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4. A arte melhorará as coisas para você

Se utilizado direito, diferentes formas de arte, de acordo com seus gostos pessoais, ajudarão você a se sentir melhor consigo mesmo e na vida em geral. Seja um filme, música ou pintura, escolha o que você está vendo ou ouvindo com cuidado, especialmente em uma fase de pós -separação.

Certifique -se de usá -lo de uma maneira que não piore as coisas para você. Não ouça aquela música que você adorava ouvir como um casal.

Se você costumava pintar antes, comece de novo. Deixe de lado suas emoções reprimidas, mas de uma maneira que o alivia.

5. Compartilhar é libertador depois de um rompimento

Você descobrirá que quanto mais você compartilha, melhor você sentir. Encontre uma boa companhia ou amigos confiáveis ​​e converse com eles sobre sua vida e o que está acontecendo nela.

Você em breve você verá que quanto mais você deixa suas emoções, mais rápido ajuda você a curar pós -rompimento. Alguém com quem você fala também pode oferecer alguns conselhos úteis sobre como superar um rompimento, quem sabe?

As mulheres podem compartilhar mais facilmente do que os homens. É por isso que um rompimento atinge os homens mais tarde e eles continuam lutando com ele por um longo período de tempo.

Os homens lidam com rompimentos de maneira diferente das mulheres, mas para ambos os sexos compartilhando seus sentimentos com alguém pode ajudar.

6. A tristeza abre o caminho para a raiva

Há certas coisas que ninguém fala sobre um rompimento e uma delas é que você passará de ficar muito triste a ficar muito zangado muito rapidamente.

Em breve você começará a perceber após o seu rompimento que está começando a ficar com raiva com o mais insignificante das coisas.

É absolutamente normal após um rompimento. É a maneira da sua mente de deixar escapar a frustração se desenvolvendo dentro de você por causa da tristeza que você está segurando dentro de você. É por isso que compartilhar é importante.

Você precisa estar bem ciente disso e certifique -se de não acabar fazendo algo ruim impulsivamente. Você deve evitar isso a todo custo também. Ações bobas e impulsivas nunca são a resposta para como superar um rompimento.

7. O tempo cura feridas

Agora isso pode parecer clichê e brega, mas é a verdade melhor sobre rompimentos! Depois de enfrentá -lo e passar por todas as fases de um rompimento, você sairá uma pessoa melhor, sentindo -se bem consigo mesmo.

Você será mais forte e confiante e não irá mais buscar respostas sobre como superar um rompimento.

O tempo é o melhor curandeiro e, ao fazer um esforço para recuperar sua vida e seguir em frente, as memórias começariam a desaparecer também. O cheiro de um perfume ou aquele salão de sorvete no final da estrada não vai lembrá-lo de seu ex. Os rompimentos não vêm com um manual; Então você vai descobrir isso eventualmente.

Mas a vida melhora depois de um rompimento? Não há uma resposta para essa pergunta. A vida fica melhor após um rompimento quando você entende a realidade. Dizemos isso porque você não precisa continuar lutando em um relacionamento que não está funcionando. Você pode sentir falta do seu parceiro após o rompimento, mas não sentirá falta de muitos aspectos do relacionamento. Você finalmente terá fechamento.

Lembre -se disso porque um relacionamento terminou, isso não significa que você nunca mais encontrará amor. Abra seu coração para novas possibilidades e não tenha medo de sentir. E algum dia você vai adorar de novo!

Perguntas frequentes

Embora essa seja uma pergunta de um milhão de dólares e a maioria de nós está buscando uma resposta definitiva para isso, infelizmente não há nenhum. A linha do tempo exata é muito subjetiva e varia de pessoa para pessoa, do rompimento ao rompimento. Se você se mantiver engajado em outras coisas e não sentar e se afastar, você superará isso muito mais rápido.

Não, não é apenas no ditado; Na verdade, há um lado científico nisso. Um estudo de neurofisiologia publicado mostrou que um rompimento de relacionamentos tende a prejudicar tanto porque ativa a parte do nosso cérebro, que está relacionada à motivação, recompensa e desejos de dependência. Esta é a razão pela qual tendemos a pensar e pensar demais, analisando o infeliz evento do rompimento em nossa mente e não podemos seguir em frente tão facilmente.

Existem maneiras simples, mas à prova de idiotas, de superar seu ex. Eles devem interromper o contato, deixando de lado o mundo da fantasia que você imaginou com seu ex, fazendo as pazes com o que aconteceu, saiba que está tudo bem, mesmo que uma pequena parte do seu coração continue a amá-los para sempre e, finalmente, praticar auto amor.

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