7 coisas a fazer ao descobrir como deixar alguém que você ama

Neste artigo

• Seja claro por que você quer sair
• Reconhecer o amor
• Espere sentir tristeza
• Dê a si mesmo e ao seu ex algum espaço
• Seja gentil consigo mesmo
• Defina algumas metas
• Permita -se sentir alegria

Decidir deixar um relacionamento é uma das coisas mais difíceis e durando que fazemos como seres humanos. É ainda mais difícil quando estamos optando por deixar alguém que ainda amamos.

No entanto, às vezes percebemos que não importa o quanto amamos alguém, eles não são saudáveis ​​para nós. Ou talvez percebamos que nossas vidas estão simplesmente indo em direções diferentes.

De qualquer maneira, às vezes temos que sair mesmo quando nossos corações desejam desesperadamente ficar.

Continue lendo sete coisas para pensar ou fazer enquanto descobre como deixar alguém que você ama.

1. Seja claro por que você quer sair

Reserve um tempo para pensar em suas razões para sair.

Você pode até diário sobre isso ou fazer uma lista. Ser claro sobre suas razões para sair não apenas ajudará você a tomar a decisão de sair, mas também será um bom lembrete de por que você fez essa escolha se estiver tendo sentimentos de arrependimento ou questionando sua decisão.

Não julgue se seus motivos são válidos ou se as coisas no relacionamento foram "ruins o suficiente" para justificar a saída.

Se você coração ou cabeça está lhe dizendo que é hora de sair, é importante prestar atenção a isso.

2. Reconhecer o amor

Enquanto a mídia e a sociedade nos dão a impressão de que temos que parar de amar alguém se um relacionamento terminar, isso não é realista.

Enquanto você está navegando como deixar alguém que você ama, reserve um tempo para reconhecer o amor. Honre o amor que você experimentou e o amor que você ainda leva seu futuro ex.

Seja honesto consigo mesmo que você ainda ama essa pessoa, mas que precisa seguir em frente para o seu próprio bem.

3. Espere sentir tristeza

O luto faz parte de qualquer perda ou rompimento, mas pode ser especialmente profundo quando você deixa alguém que você ama.

Honrar os sentimentos de luto que surgem. Você está de luto não apenas a vida que teve com seu parceiro, mas a vida que você pensou que teria - e todas as coisas que você nunca experimentará juntas. Isso pode ser profundo e profundo, especialmente se você estiver saindo de um relacionamento de longo prazo.

Às vezes nos dizem que, como a pessoa que iniciou um rompimento, não devemos sofrer. Mas uma perda é uma perda.

4. Dê a si mesmo e ao seu ex algum espaço

Depois de sair ou fazer sua intenção de sair, dê a si e a seu ex algum espaço.

Mesmo que você espere manter uma amizade com seu ex, é injusto para vocês esperarem fazer a transição para termos amigáveis ​​imediatamente.

Tire algum tempo para respirar. Não-contacte por um tempo. Você e seu ex podem concordar em não entrar em contato um com o outro por um período definido.

Isso pode ser difícil se você estiver acostumado a ver, conversar ou enviar mensagens de texto para alguém todos os dias. Mas isso lhe dá tempo para se adaptar à realidade alterada do seu relacionamento.

5. Seja gentil consigo mesmo

Você tomou uma decisão incrivelmente difícil e passou por uma mudança de vida significativa. Seja bom para si mesmo.

Certifique -se de cuidar do básico; alimentos nutritivos, exercícios, cuidando do seu corpo e mente. Além disso, saiba que às vezes isso se parece com ioga e tofu e às vezes parece sorvete e Netflix.

Você está curando.

Tente não ser muito duro consigo mesmo. Procure aconselhamento se você se encontrar se batendo. Passe um tempo com os amigos que o elevam. Envolva -se em práticas espirituais que são significativas e alimentam sua alma.

6. Defina algumas metas

Você tem uma nova vida se abrindo na sua frente. Defina metas e imagine como sua nova vida pode parecer.

Pode ser útil retornar à sua lista de razões para sair. Se seu relacionamento estava impedindo você de fazer coisas que você ama ou quer experimentar, agora é a hora de fazê -las!

Se você está desapontando a um relacionamento ou casamento de longo prazo, também define objetivos práticos para a independência financeira. Você pode definir metas de curto prazo, metas de longo prazo ou até objetivos da lista de baldes.

7. Permita -se sentir alegria

Quando deixamos alguém que amamos, às vezes sentimos como se nunca possamos ser felizes novamente porque machucamos essa pessoa.

Mas você tem permissão para sentir alegria. Assim como você dá espaço para lutar, dê -se permissão para sentir felicidade.

Embora seja doloroso deixar alguém que você ama, não é necessário punir -se para sempre. Você pode reconhecer sua parte no relacionamento e rompimento, mas trabalhar para deixar de lado qualquer culpa.

Essas são as sete coisas que você pode fazer ao descobrir como deixar alguém que você ama.