7 coisas a fazer quando você tem um parceiro sem apoio

"Eu nao estou falando com voce"

Neste artigo

• Tratamento silencioso versus gritos de correspondência
• Verifique se eles também sabem sobre o problema
• Admita sua parte da culpa
• Use sua língua e diga
• Verifique se eles não entendem mal você
• Tire algum tempo
• Peça ajuda profissional
• Ame seus problemas
• Namorado não atende às suas necessidades

• "O que aconteceu?”
• / silêncio /
• "O que eu fiz?”
• / silêncio /
• “Você pode explicar o que te ofendeu?”
• / silêncio /

“Eu não falo mais com você, você é punido, você é culpado, você me ofendeu, e é tão desagradável e doloroso para mim que fecho para você todas as maneiras de perdão!

“Por que eu trabalho em nosso relacionamento e eles não?

Por que eu passo a frente e eles apenas se sentam em cima de seus princípios e ressentimento, ignorando as necessidades do relacionamento?”

Quando o acesso emocional ao seu parceiro é fechado, quando eles não estão mais sintonizados em você, quando eles simplesmente ignoram você e o problema em si, você se sente completamente desamparado, solitário, abandonado e rejeitado por um parceiro sem apoio.

Você pode se sentir desconsiderado e com raiva, e experimentar a incapacidade de expressar diretamente, o senso de vazio e desrespeitar.

E se seus pais também costumavam dar um ao outro o tratamento silencioso durante os conflitos e argumentos, sendo um parceiro sem apoio entre si, em vez de resolver as coisas em um relacionamento quando você era criança, pode ficar confuso, ansioso e até pânico.

Tratamento silencioso versus gritos de correspondência

Eu não falo com você → Eu te ignoro → você simplesmente não existe.

Eu grito e grito → Estou com raiva → Eu vejo você e reajo a você → você existe.

Esse esquema não significa que você deve substituir o silêncio por gritos histéricos e considerá -lo como trabalho em seus relacionamentos.

No entanto, isso significa que o O tratamento silencioso geralmente é muito pior que a raiva, gritos, brigas e argumentos.

Contanto que você troque as emoções - não importa se elas são positivas ou negativas - você de alguma forma permanece conectado com seu parceiro.

Contanto que você continue falando - não importa se seus diálogos são centrados ou seguem as regras dos livros psicológicos - de qualquer maneira, você continua comunicando.

Assim, é essencial estar mutuamente envolvido no problema. Mas e se seu parceiro não funcionar em seu relacionamento? E se você tiver um parceiro sem apoio- uma esposa ou marido que se recusa a se comunicar.

Então, como consertar seu relacionamento?

Aqui estão 7 etapas que você pode seguir para incentivar seu parceiro sem apoio a investir seu tempo e esforço em seu relacionamento:

Quando o marido se recusa a se comunicar sobre os problemas

1. Verifique se eles também sabem sobre o problema

Pode parecer absurdo, mas seu parceiro pode nem saber sobre o problema que você vê no relacionamento.

Lembre -se de que somos todos diferentes e algumas coisas podem ser inaceitáveis ​​para um, mas absolutamente normal para outro.

Ter seu sistema de valores, mentalidade e visão de mundo em mente e vá para a etapa 2.

2. Admita sua parte da culpa

São necessários dois para Tango - vocês dois são responsáveis ​​pelo problema que surgiu.

Então, antes de começar a expressar sua lista de reclamações, Admita sua parcela maior ou menor de culpa também.

Diga a eles: “Eu sei que sou imperfeito. Eu admito que às vezes sou egocêntrico/rude/orientado para o trabalho. Você pode me dizer algumas outras coisas que te machucaram? Você pode fazer uma lista de minhas falhas?”

Este é o primeiro passo para a intimidade, a consciência e a confiança em seus relacionamentos.

Somente depois de começar a trabalhar em suas próprias falhas e seu parceiro percebe isso, você pode pedir que eles corrigissem seus comportamento também e apresentar sua lista de preocupações.

Assista também:

3. Use sua língua e diga

A maioria das pessoas não pode perguntar e falar. Eles estão cheios de ilusões que seu parceiro pode adivinhar seus pensamentos e humores intuitivamente.

No entanto, jogar um jogo de adivinhação é a pior maneira de resolver um conflito ou torná -los bons. Muitas vezes acaba fazendo com que se sinta que eles têm um parceiro sem apoio.

Não é suficiente para compartilhar seu problema. Também é necessário dizer o que exatamente seu parceiro pode fazer para ajudá -lo:

Não: "Estou triste" (grita)

Então, o que eu deveria fazer?
Faça: “Estou triste. Você pode me dar um abraço?”

Não: “Nosso sexo está ficando chato”

Faça: “Nosso sexo está ficando chato às vezes. Vamos fazer algo para apimentar? Por exemplo, eu vi ... "

4. Verifique se eles não entendem mal você

Como ser ouvido e ouvido?

Como ter certeza de que eles entendem você corretamente e como eles se sentem sobre isso?

Experimente esta técnica:

1. Escolha uma hora e local adequados para sua conversa. Atmosfera descontraída e bom humor são perfeitos.
2. Pergunte a eles se eles estão prontos para falar.
3. Diga a todas as suas preocupações em um formato I-centrado: “Sinto -me ofendido porque ... essa sua ação me lembrou ... eu quero que você faça ... isso vai me fazer sentir ... eu te amo”
4. Agora pergunte a eles o que eles ouviram e entenderam. Deixe -os recontar o que você disse. Você pode ficar muito surpreso ao descobrir nesta fase que um parceiro sem apoio pode interpretar completamente todas as suas palavras.

Você diz: “Você pode passar mais tempo comigo?”

Eles ouvem: “Estou ofendido e o acuso de passar muito tempo no trabalho”

Mas você realmente não disse e não quis dizer isso!

5. Tire algum tempo

Depois de uma discussão ou após uma discussão sobre o seu problema, reserve um tempo para se acalmar, pense e não dizer algo ofensivo.

A solução geralmente surge de um pensamento aleatório.

6. Peça ajuda profissional

Para ver a situação de outro lado, aprenda a entender a si mesmo, estar atento aos sentimentos de seu parceiro, para descobrir o caminho e as raízes de um problema.

Procure ajuda profissional para poder trabalhar juntos em seu relacionamento, mesmo que vocês dois ou de vocês sintam um parceiro sem apoio.

7. Ame seus problemas

Não tenha medo de admitir que você tem problemas em seu relacionamento. Não faz sentido fingir que está tudo bem.

Qualquer problema é um sinal de que seu casal está subindo para outro nível - e é hora de agir para fazer essa transição, é hora de responder à pergunta urgente e sair da sua zona de conforto.

Ter um problema não o torna ruim - isso faz você evoluir como um casal.

Esposa se recusa a trabalhar no casamento

Aqui estão mais algumas dicas sobre como fazer seu relacionamento funcionar e envolver você no tango:

1. Não tire conclusões. Melhor perguntar a eles em um tom neutro: “O que você quer dizer .. ? Você quer dizer isso .. ? Vamos discutir isso ... "
2. Não retire seu parceiro. Não há necessidade de pisar com a sujeira. A dor que você causa lavará gradualmente o calor do seu relacionamento.
3. Falar. Ao tomar chá, na cama, enquanto lavava o chão, depois do sexo. Discuta tudo o que te incomoda.
4. Não se apresse em uma hidromassagem de seus relacionamentos. Respeite seu espaço privado e dê alguma liberdade ao seu parceiro. Um negócio separado, ou hobbies ou amigos são uma boa maneira de evitar o co -dependência doentio.
5. Não bata a porta gritando "estou saindo". Isso causará algum efeito no seu parceiro apenas nas primeiras duas vezes.

Namorado não atende às suas necessidades

Sempre vale a pena trabalhar em um relacionamento?

Quais são os sinais de que é hora de sair quando seu parceiro não atende às suas necessidades?

Às vezes, não vale a pena trabalhar em um relacionamento, mesmo quando você ainda se ama.

Se você entende que os vetores de seu desenvolvimento seguem direções diferentes, você pode tomar uma decisão razoável comum para dar um ao outro a chance de ser feliz, Mas com outras pessoas e em outros lugares

Às vezes, pode ser óbvio que você não tem mais força para lutar por isso. Ou não há mais desejo de estar com um parceiro sem apoio. Ou não há mais nada para lutar.

Tudo bem se eles:

• Não preste atenção a você?
• grite para você ou insultar você?
• Passe muito tempo com o mesmo sexo “apenas amigos”?
• Não ouça você e não fale com você?
• Não responda suas perguntas?
• desaparecer por vários dias e diz que eles estavam apenas ocupados?
• Diga "Eu não posso viver sem você" e depois de um tempo "eu não preciso de você"?
• Gaste tempo, conversendo e durma com você, mas não fale sobre seu relacionamento?
• Comente sua aparência, sentimentos, emoções, hobbies, decisões de maneira ofensiva?

Em vez de fazer essas perguntas, responda outro.Está tudo bem para mim?

Se estiver tudo bem para você - siga nossas dicas e lute por seus relacionamentos. Se não estiver bem para você - basta sair.