7 dicas para encontrar a melhor terapia de casais para você

Neste artigo

• Procure terapeutas que se concentram na terapia de "casais"
• Escolha o terapeuta com a abordagem correta
• Vá para a terapia de casais que você pode pagar
• Procure um terapeuta com técnicas que você concorda
• Encontre o terapeuta que está de acordo com seus princípios
• Escolha o terapeuta que se identifica com algumas organizações
• Terapia de casais online

Então você e seu parceiro decidiram passar pela terapia de casais.

No entanto, você não tem certeza de onde e como encontrar um terapeuta de casais para confiar o seu relacionamento com problemas. Não se preocupe mais! Hoje, vou ajudá -lo a encontrar a melhor terapia de casais que você pode aproveitar para recuperar seu relacionamento.

Aqui está uma lista das coisas que você deve considerar ao procurar o melhor conselheiro de relacionamento ou terapeuta de casais para você.

1. Procure terapeutas que se concentram na terapia de "casais"

O melhor terapeuta de casamento tem suas próprias especializações e campo de especialização.

Enquanto alguns desses profissionais se concentram em lidar com pacientes individuais, existem terapeutas de relacionamento que se concentram principalmente em casais como clientes exclusivamente.

Você gostaria de participar de sessões de terapia com alguém que sabe mais sobre dinâmica de relacionamento e métodos de resolução de conflitos.

Você precisa de orientação de um profissional com muita experiência em aconselhamento. A terapia individual é diferente da terapia de casais, por isso é muito melhor ir a uma clínica que possa atender às necessidades de você e de seu parceiro.

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2. Escolha o terapeuta com a abordagem correta

A terapia de casais baseada em evidências provou ser mais eficaz do que a abordagem psicanalítica e existencial de terapia. Então, o que significa terapia com casais baseados em evidências?

Essa abordagem é basicamente sobre adotar os mesmos métodos usados ​​por outros casais com similaridade com sua situação. A EFT também é uma das abordagens mais populares e eficazes que valem a pena tentar.

Por outro lado, sempre depende da sua situação, da intensidade do problema, da razão pela qual você precisava de terapia de casais em primeiro lugar.

3. Vá para a terapia de casais que você pode pagar

Se você está procurando uma ótima experiência em terapia de casais, deve estar preparado para pagar dinheiro real. A maioria dos terapeutas cobra a cada hora, e depende muito de quanto tempo o processo será.

O custo também varia de terapeuta a terapeuta, dependendo do nível de educação, certificações e treinamento realizado.

Você não precisa necessariamente tomar o serviço mais barato disponível. Você só tem que ter em mente que o que você precisa é a melhor experiência de terapia que vale o seu tempo e dinheiro.

4. Procure um terapeuta com técnicas que você concorda

Nem todos os terapeutas têm um método padrão de tratamento. Outros empregaram maneiras pouco ortodoxas e abordagens experimentais para ver se poderiam funcionar até para os relacionamentos mais disfuncionais.

Se você não se sente confortável com as técnicas de um terapeuta, precisa encontrar outra com quem se sinta fácil e seguro.

Embora o terapeuta seja considerado o melhor da cidade, não há utilidade para se forçar a concordar com essas técnicas.

Lembrar, O sucesso da terapia depende de como você está disposto a participar do design do programa do terapeuta.

5. Encontre o terapeuta que está de acordo com seus princípios

Os casais geralmente vêm para a terapia como sua última tentativa de se divorciar.

Surpreendentemente, muitos terapeutas acreditam que o divórcio não é necessariamente ruim, o que é verdade em alguns casos para ser justo.

No entanto, se você, como casal, está firme com a sua crença de que o divórcio nunca é uma opção, pode querer ir a um terapeuta que possui valores semelhantes que você.

Há uma razão pela qual os terapeutas que são anti-divórcio são melhores do que aqueles que estão simplesmente em cima do muro sobre o problema.

Primeiro de tudo, o divórcio é muito difícil de processar emocionalmente, legalmente e financeiramente não apenas para ambas as partes, mas também para seus filhos.

Um grande corpo de pesquisa provou que os filhos de divórcio são impactados negativamente pela separação de seus pais e que essa experiência pode influenciar o que eles acabam sendo como adultos.

Segundo, estudos mostram que as experiências de casamento flutuando níveis de felicidade ao longo do tempo. Isso mostra que acertar um patch difícil em seu relacionamento não significa necessariamente que é o fim para vocês dois.

6. Escolha o terapeuta que se identifica com algumas organizações

Aamft ou a Associação Americana de Casamento e Terapeutas da Família é uma organização composta por terapeutas com uma dedicação especial ao aconselhamento para casais e terapia de casais.

Um terapeuta que faz parte dessa organização em particular é aquela que realizou treinamento rigoroso, cumpriu o curso designado e supervisionado por um terapeuta matrimonial. É uma organização internacional com mais de 50.000 membros em todo o mundo.

Um terapeuta também é bom se ele se inscreveu na AASECT ou na Associação Americana de Educadores Sexuais, Conselheiros e Terapeutas.

Assim como a Aamft, os terapeutas que se identificam com esta organização obtiveram sua certificação do conselho depois de passar por treinamento rígido, ganhar experiência supervisionada e exemplificar o comportamento ético.

7. Terapia de casais online

Você também pode querer pensar sobre a terapia de casais online. Sim, isso existe.

Isso é perfeito para casais que sempre sentem falta das sessões cara a cara por causa de viagens de trabalho ou uma agenda muito movimentada. Também é muito mais fácil para os clientes cancelar, caso algo inesperado apareça.

Você pode até participar de sessões on -line onde quer que esteja, desde que tenha uma conexão estável à Internet e uma câmera de trabalho no seu computador, telefone ou tablet.

O golpe para a terapia de casais on -line é que você não consegue uma interação real com a outra parte. Isso pode fazer uma enorme diferença no fluxo da caixa de diálogo, dadas as dicas ausentes e as barreiras de comunicação.

Suas atividades também são muito limitadas se você se encontrar apenas online.

No entanto, é melhor ter essa opção do que não ir à terapia de casais, porque você não tem tempo para dirigir até a clínica e sentar -se com um terapeuta por uma hora inteira.

A melhor terapia de casais para você e seu parceiro pode não estar na listagem local, então você precisa pesquisar um pouco mais do que o raio de 30 quilômetros.

Dadas todas as dicas mencionadas acima, tenho certeza que você encontrará o terapeuta que é adequado para você. Lembre -se, sua escolha de terapeuta é um dos fatores decisivos do resultado do seu relacionamento.