7 maneiras de desintoxicar seu relacionamento com seu cônjuge

Neste artigo

• Você precisa levantar suas preocupações
• Ame-se
• Inspire a mudança
• Fale com seus amigos
• Veja em si mesmo
• Siga uma rotina saudável
• Obter ajuda

Entramos em um relacionamento para obter uma sensação de segurança em termos dos sentimentos que a outra pessoa tem em relação a nós. Desejamos celebrar a vida e viver ao máximo com a pessoa específica que é muito querida para nós.

No entanto, algumas pessoas não estão interessadas em você, e suas intenções começam a mudar com o passar do tempo. Podemos notar uma mudança visível em suas atitudes e ações e a maneira como eles tratam o parceiro a quem eles costumavam amar muito!

Quando esse estágio surge, os sentimentos começam.

Isso é chamado de 'toxicidade.Em palavras mais fáceis, podemos dizer que seu relacionamento se tornou tóxico; Isso é muito prejudicial e perigoso para a mente e o corpo.

Portanto, devemos tentar abster -se de estar em tal estado que drena sua energia.

Aqui estão cinco maneiras, que você pode seguir sobre como desintoxicar um relacionamento e acender a centelha que antes costumava estar lá

1. Você precisa levantar suas preocupações

Talvez a outra pessoa esteja enfrentando alguns problemas na vida, então suas atitudes estão mudando. Como limpar um relacionamento? Comece deixando -o saber o que está incomodando você.

Onde você acha que se tornou diferente? Eles precisam saber sobre isso. Isso pode ser possível que eles não tenham conhecimento das variações repentinas em seu comportamento que você percebe.

2. Ame-se

Uma coisa que a maioria das pessoas esquece e especialmente quando está em um relacionamento é que elas devem se amar.

Sim! É importante tratar -se certo. Saiba seu valor. Nunca se contente com algo menos. Não há necessidade de se comprometer porque você é perfeito; você pode conseguir um parceiro melhor.

Apenas ame a si mesmo o suficiente e aprecie tudo o que o torna diferente.

3. Inspire a mudança

Seja a mudança que você deseja ver nos outros. Para inspirar seu parceiro a mudar seus hábitos e o relacionamento de desintoxicação, siga as etapas a seguir.

• Faça o check-in com frequência antes de agir para evitar uma reação negativa: Requer esforço e prática para parar e pensar antes de você responder. No entanto, se você tentar isso de forma consistente, ficará surpreso com a rapidez com que seu cérebro e fisiologia reforçam sua escolha de alterar suas respostas.
• Concentre -se em ser a melhor versão de você: Concentre -se exclusivamente em ser a melhor forma de você - independentemente de você não sentir que em nenhum momento encontrou uma versão tóxica de você. Essa metodologia o ajudará a reduzir sua conduta venenosa e buscar a opção mais respeitável quando você experimentar a toxicidade do seu parceiro de vida.

4. Fale com seus amigos

Lembre -se daquele amigo a quem você não fala mais depois de estar nesse relacionamento. Ligue para aquele amigo, fale com ele/ela sobre sua vida. Conheça seus outros amigos.

Seja social e conheça outras pessoas, pois elas o ajudarão e aconselhará sobre como desintoxicar seu relacionamento.

5. Veja em si mesmo

Existe a possibilidade de que o problema esteja em você e você não consiga identificá -lo. Respire fundo. Escreva tudo em um diário se você gosta de escrever.

Peça conselhos a alguém porque a outra pessoa pode ver suas incapacidades e falar mais sobre suas falhas do que você.

Se houver alguma área, que exige trabalhar, tente acertar antes de encontrar falhas em seu parceiro. Talvez seu parceiro tenha mudado sua atitude em relação a você devido às variações que ele sentiu em seu comportamento!

Isso é apenas um pensamento. Pense nisso também.

6. Siga uma rotina saudável

Criar hábitos e rotinas saudáveis ​​é essencial e útil em diferentes aspectos da vida, mas também é importante se envolver em algumas novas atividades de vez em quando.

Delicie -se com algo que você ama; Você pode começar a pintar, escrever ou esboçar o que parece certo para você.

Escolha um hobby que traga seu eu criativo e você se sinta fresco e feliz. Pratique yoga, dê um passeio e faça exercícios por algum tempo todos os dias.

Dessa forma, você se livrará da dor que passou durante esse relacionamento tóxico e limpa sua alma também.

Assista a seguinte palestra sobre o poder inesperado de hábitos, práticas e rituais.

7. Obter ajuda

Muitas pessoas não têm a idéia mais nebulosa do que fazer. Nossa cultura não é informada sobre como desintoxicar os relacionamentos.

Corrigir um casamento tóxico ou cortar associações prejudiciais não é uma realização simples. Encontrar uma resposta a como desintoxicar um relacionamento pode ser esmagador.

Portanto, seja deixando um relacionamento tóxico ou descobrindo como desintoxicar seu relacionamento, a melhor abordagem é encontrar ajuda proficiente que pode fornecer o conhecimento sobre o método mais proficiente para desintoxicar relacionamentos.

Aconselhamento matrimonial ou consultor de relacionamento em um especialista externo, imparcial, um especialista que pode ajudá -lo a perceber os sinais de relacionamento tóxico, consertar conexões indesejáveis, estabelecendo algumas regras básicas do relacionamento e incentivando o processo em diante de um relacionamento tóxico.

Obter algumas informações sobre o método mais proficiente para desintoxicar os relacionamentos ou incluir um especialista para ajudá -lo a desintoxicar o relacionamento seria um passo extraordinário em direção à recuperação do casal do casamento prejudicial ou alterar a conduta prejudicial do seu parceiro.

O pensamento final

Há apenas duas maneiras de você trabalhar no relacionamento e resolvê -lo, ou pode deixar de lado; o primeiro é difícil. Ainda assim, se adequa à sua situação e se você e seu parceiro estão falando sério e estão dispostos a continuar o relacionamento ou não.

Você não precisa forçá -lo a funcionar. Se parece que as coisas não estão a seu favor, apenas supere isso e viva sua vida sendo a melhor versão de si mesmo.