7 maneiras de não se perder em seu relacionamento

Como faço para não me perder neste relacionamento? Quem sou eu, agora que sou casado? Perguntas com as quais muitas mulheres secretamente lutam, uma vez que estão em um relacionamento comprometido ou quando se casam. Você pode se identificar com isso, morando dia a dia, procurando sua identidade, procurando quem você era antes do relacionamento ou antes de se casar, procurando respostas, procurando por essa parte de você que você sente que agora está perdido, que parte de você que você acredita ter morrido.

É você?

Você era extrovertido, adorava os filmes, adorava viajar, adorava sair com amigos e familiares, adorava ir ao spa, adorava ler, amava o voluntariado, amava suas organizações de serviço, amava muitas coisas; Você sabia que seus gostos e seus desgostos, você era a rainha do autocuidado, tinha uma mente própria, tinha voz e tinha sua própria identidade. O que aconteceu com ela, o que aconteceu com você? Para onde você foi, quando você parou de morar, quando decidiu desistir de quem você era por causa do relacionamento ou do casamento? Em que momento você perdeu de vista quem você é, quando você parou de ser você mesmo e em que momento você parou de aparecer em sua própria vida.

Isso acontece na vida de muitas mulheres

Isso acontece com as mulheres que param de viver quando estão em um relacionamento ou depois de se casarem; Mulheres que se encontram, procurando por si mesmas porque se perderam em seu relacionamento.

De acordo com Beverly Engel, psicoterapeuta e autora de amá -lo sem perdê -lo, as mulheres que se perdem em seu relacionamento são uma "mulher desaparecendo", "uma mulher que tende a sacrificar sua individualidade, suas crenças, sua carreira, seus amigos e, às vezes, dela sanidade sempre que ela está em um relacionamento romântico.”

Você desapareceu?

Você perdeu o contato com quem você é, o que você gosta ou não, você desistiu de atividades que gosta, atividades que lhe trazem alegria e realização, e você para de viver a vida e ter pouco ou nenhum tempo para si mesmo, família ou amigos?

Só porque você está em um relacionamento não significa que você não deve aproveitar a vida, não deve se sentir ou agir como se a vida terminasse, isso não significa que você deve desistir de coisas que te fazem feliz e trazê -lo alegria, você não precisa desistir de suas paixões, interesses, objetivos ou sonhos porque você está em um relacionamento ou casado. Quanto mais você desiste, mais você se perde e, eventualmente, começará a se ressentir da pessoa que se tornará e se arrependerá não viver.

Perder -se em seu relacionamento é a coisa mais fácil de fazer

No entanto, não é impossível evitar fazê -lo; E para não se perder, encorajo você a considerar o seguinte:

Saiba quem você é - Não permita. O relacionamento não faz de você quem você é, você traz sua singularidade para o relacionamento e faz com que seja o que é.

Participe de atividades que você gosta - Fique envolvido nas coisas que você gosta de fazer e não pare de aproveitar a vida porque você está em um relacionamento. É importante que você tenha seus próprios interesses e atividades além do relacionamento, isso impedirá que você dependa do seu parceiro para cumprir todas as suas necessidades.

Encontre maneiras de retribuir à comunidade - Apoie e envolva -se com o voluntariado por sua causa favorita. Ajudar os outros a atender à sua necessidade de pertencer, aumentar sua auto-estima, fazer você se sentir grato, agradecido, feliz e dar a você realização na vida.

Fique conectado com amigos e família - Não desista ou negligencie sua família e amigos, agora que você está em um relacionamento. Continue a nutrir esses relacionamentos, passar um tempo com eles e continue apoiando -os quando possível. Não negligencie aqueles que estavam lá para você, antes do relacionamento. É saudável ter amigos fora do relacionamento.

Pratique autocuidado - Agenda horário para si mesmo, seja com suas namoradas ou por você por um dia no spa, uma escapada de meninas ou apenas tempo sozinha para refletir, refrescar e rejuvenescer. O autocuidado é importante.

Não pare de ser você - Mantenha -se fiel aos seus valores e crenças e não comprometa, sacrifique ou desconsidere -os. Quando você desiste de seus valores e crenças em um relacionamento, você perde você. Não pare de ser você mesmo e nunca pare de aparecer em sua própria vida.

Fala - Saiba que você tem uma voz; Seus pensamentos, opiniões, sentimentos e preocupações são importantes. Não fique em silêncio e concorde com idéias ou declarações, quando você souber que discorda. Expresse -se e levante -se e fale pelo que você acredita.