8 coisas a fazer quando um ex entrar em contato com você anos depois

Talvez tenha sido uma aventura de duas semanas, um rompimento mútuo ou um velho parceiro que o fantasma uma vez e ressurgiu para o fechamento. Não importa o que seja o cenário, levará algum tempo para resolver seus pensamentos se você precisar lidar com um ex voltando anos depois. Enquanto você evita tocar a notificação, ela pode jogar todo o seu mojo fora de equilíbrio.

Se foi um rompimento desagradável e você ainda tem algum ressentimento em relação a essa pessoa, terá que lutar contra o desejo de não amaldiçoá -los em voz alta. Se a pessoa fantasiar você deixando você precisando urgentemente de fechamento, você pode se sentir tentado a responder à mensagem deles. Apenas a perspectiva de conversar com um ex depois de anos é obrigado a lhe dar muita ansiedade.

Uma série de perguntas deve estar incomodando você até o âmago: por que os ex volta depois de sair para outra pessoa? Meu ex e eu estamos conversando de novo, isso pode levar a algo mais complicado? Com a ajuda do psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), que é um especialista em gerenciamento de gênero e relacionamento, vamos descobrir o que você pode fazer para lidar com este texto misterioso que seu ex enviou.

Por que os ex volta mais tarde?

Índice

• Por que os ex volta mais tarde?
  • 1. Você está seguindo em frente e eles estão com ciúmes
  • 2. Eles se arrependem de ter terminado com você
  • 3. Eles não podem suportar a regra sem contato
• O que isso significa quando um ex entra em contato com você anos depois?
• 8 coisas a fazer quando seu ex entrar em contato com você anos depois
  • 1. Pense em si mesmo primeiro
  • 2. Você não precisa responder instantaneamente
  • 3. Não pense demais
  • 4. Quando um ex entrar em contato com você anos depois, converse com alguém sobre isso
  • 5. Se você tem um parceiro, pense neles também
  • 6. O que você espera deste relacionamento renovado?
  • 7. Não procure fechamento quando um ex entrar em contato com você anos depois
  • 8. Aprenda com seus erros

Não nos inscrevemos em certas catástrofes na vida. Mas eles acontecem de qualquer maneira., E você não tem outra escolha senão enfrentar as consequências. Um desses enigma nos atinge quando nossos ex voltaam após nenhum contato e não temos noção de como responder. “Meu ex me enviou uma mensagem depois de um ano. Por que eles tiveram que reaparecer quando as coisas estavam prestes a ficar bem?” - Pensamentos como esses vêm e vão, destruindo sua paz de espírito. Vamos explorar as possíveis razões por trás de um ex tentando voltar à sua vida:

1. Você está seguindo em frente e eles estão com ciúmes

Exes voltam depois de meses. Você não é o primeiro a lidar com este estado de coisas adverso. Seu ex-parceiro deve ter mantido uma guia sobre você. Eles notaram sua transição de triste para feliz, e a expressão de contentamento em seu rosto está ameaçando para eles. Eles não esperavam que você fosse tão alegre tão cedo. O fato de você seguir em frente e encontrar a felicidade novamente sozinha, os atrai de volta à estaca zero.

E se houver um novo parceiro na foto, o monstro de olhos verdes pode criar sua cabeça feia. Agora que você está planejando sua vida com uma nova pessoa, as chances de seu ex-parceiro se reunir com você é praticamente zero. E esta epifania tem o poder de escalar os passos do seu ex volta mais rapidamente do que você pensava.

2. Eles se arrependem de ter terminado com você

Muitas vezes, as pessoas terminam um relacionamento com pressa sem pensar nisso. Pequenos inconvenientes em seu caminho ou tentações de cometer infidelidade podem afastar dois amantes em um instante. Mas isso não significa que a conexão mais profunda entre eles desaparecesse assim. Depois que o impacto sombrio da separação é levantado, eles percebem que deixar você (ou traindo você) foi um grande erro.

Talvez eles tenham começado a namorar logo após o rompimento. Mas eles não clicaram com ninguém. Havia um certo senso de familiaridade e conforto em seu relacionamento, que é simplesmente difícil de substituir. Talvez eles não tenham energia para conhecer outra pessoa do zero, para atingir o nível de facilidade e intimidade que você compartilhou. Naturalmente, pode fazer seus ex -ex -voltar quando você parar de se importar.

3. Eles não podem suportar a regra sem contato

Para uma pessoa que foi despejada em um relacionamento, nenhum contato oferece aquele tempo e espaço muito exigidos para a cura. Pelo contrário, o parceiro que iniciou esse rompimento receberia uma verificação da realidade. Eles serão capazes de comparar os diferentes aspectos de sua vida com e sem a sua presença. E se eles não gostam do que vêem, eles começarão a sentir sua falta.

Digamos, você está aplicando a regra sem contato após o rompimento, seja uma decisão mútua ou unilateral. Você está seguindo religiosamente cortando todo o contato com seu ex. Eles não conseguem persegui -lo nas mídias sociais e conhecê -lo pessoalmente está além do alcance deles. Quando essa situação sem contato lança suas sombras em seu ex, eles procurarão oportunidades para entrar em contato com você.

Às vezes, o ex volta com um texto para apenas verificar você. Havia muito amor em sua dinâmica antes, e isso pode ter se voltado para o carinho e o calor. Eles podem querer apenas ser amigo de você, se você estiver aberto à ideia.

O que isso significa quando um ex entra em contato com você anos depois?

Ver seu ex depois de muito tempo pode ser extremamente esmagador. Qual é a intenção deles? Existe algum motivo oculto? Para lidar com um ex volta com dignidade, você deve refletir em todos os cenários prováveis ​​para ficar um passo à frente deles. O caso mais inofensivo pode ser que seu ex -parceiro esteja apenas checando você - para saber como você está na vida. Esta é uma possibilidade se você terminar o relacionamento em bons termos.

Em uma nota amarga, eles não conseguiram lidar com a vida feliz e bem -sucedida que você está levando. Então, eles estão de volta a mexer com sua cabeça, trazer de volta todas as memórias e pisar seu progresso no processo de cura. Talvez eles ainda estejam segurando rancor contra você e decidiram que este é o momento certo para servir o prato frio da vingança.

Não vamos perder o sono apenas as perspectivas desagradáveis. Quando os ex volta depois de meses, pode haver um lado rosado também. Talvez eles se sintam genuinamente culpados por machucá -lo tanto e não conseguem encontrar a paz deles até que você os perdoe. Se a parte se desculpando do plano corre bem, eles podem até expressar sua vontade de voltar juntos.

8 coisas a fazer quando seu ex entrar em contato com você anos depois

Os ex -ex -voltados depois de sair para outra pessoa? Eles poderiam, e esse pequeno texto tem o poder de virar sua vida de cabeça para baixo. Talvez você pensou que fez as pazes com o que aconteceu com seu ex. Talvez você tenha pensado que havia seguido completamente, mas a mensagem deles lembra todos os bons momentos que você nem sabia que havia enterrado. Antes de digitar um texto elaborado pedindo uma explicação, faça uma pausa e pense sobre sua vida agora.

Seu ex é um ex por um motivo, e dar atenção a eles quando sua vida atual é gratificante, não vale a pena. Quando um ex entrar em contato com você anos depois, você precisa se concentrar em por que eles se tornaram seu ex em primeiro lugar. Dica profissional: mantenha sua mente aberta e seu coração fechado. Seu coração pode começar a bater mais rápido no momento em que você recebe um texto do ex, mas reserve alguns minutos para pensar nas consequências se você acabar encontrando o ex novamente.

“Quando um ex entra em contato com você anos depois, como você o leva, como se sente sobre isso e como você reage a isso dependerá de quão bem você se curou dele”, diz Jaseena, “se o ex tivesse saído Sem fechamento ou fantasma, você provavelmente estará em um turbilhão de emoções quando receber este texto. A amargura, a raiva e a decepção enterrada no fundo podem criar suas cabeças feias quando este texto acende sua tela.

“Mas se você recebeu uma quantidade adequada de fechamento depois de terminar com eles e realmente conseguiu seguir em frente, pode ser mais fácil responder ou até ignorar o texto. Então, se você está descobrindo o que fazer se um ex entrar em contato com você depois de anos, a primeira coisa que você deve fazer é descobrir o quão bem você se curou.”

Falando sobre como os textos de seu ex acabaram causando estragos em sua vida, Rebecca, professora de Michigan, compartilha: “Meu ex se casou, mas ainda assim entra em contato comigo e meu parceiro atual não poderia ficar mais irritado com isso. Às vezes, quero responder, mas meu parceiro está visivelmente chateado com isso, então não tenho até agora. Eu não tenho ideia do que fazer. Vou ficar em um estado de espírito caótico até descobrir o que eles querem depois de todos esses dias.”

O que fazer se um ex entrar em contato com você depois de anos não é a coisa mais fácil de decidir. Você está prestes a colocar muito em jogo aqui. Pode ser sua paz mental, pode ser o relacionamento com seu novo parceiro. Um movimento impulsivo pode quebrar tudo. Então, anotamos esses 8 pontos para você refletir antes de decidir responder a esse texto. Lembre -se, quando um ex entrar em contato com você, você precisa ser responsável por si mesmo primeiro.

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1. Pense em si mesmo primeiro

“Em tais situações, é importante entender que o ex está mandando mensagens quando o ex sente que. Cabe a você responder ou não. Você não precisa manter um protocolo, pensando que será muito rude não responder. Se você não quiser responder, você não precisa e, francamente, não deveria. Não use-o como uma oportunidade de continuar a lama. Você não deve a ninguém uma explicação para não responder. Mesmo se você responder, verifique se pode fazê -lo de maneira indiferente ”, diz Jaseena.

Pense na sua vida agora. Você gosta de como sua vida fica sem o seu ex? Se o seu ex e você teve um tipo de relacionamento muito de novo e de novo, você acha que trazer isso de volta à sua vida é uma decisão saudável? Sua obrigação em relação ao seu ex terminou, e está tudo bem em pensar em si mesmo primeiro. Se o seu relacionamento terminando com seu ex deixou você no quarto de um terapeuta, é mais sábio deixar o ex no passado.

Pelo contrário, e se seu ex fosse despejado e só quisesse verificar você? Ou talvez vocês tenham terminado as coisas mutuamente e de alguma forma ficaram fora de contato por anos. Nesse caso, conversar rapidamente no Instagram não será uma ideia tão ruim. Conversar com um ex depois de anos pode assombrá -lo com lembranças, então me prenda. E pense em si mesmo primeiro. Sua paz mental certamente vem antes que eles recordem a você sobre a carga de trabalho e a realização conjugal não atendida.

2. Você não precisa responder instantaneamente

“Quando os ex volta após nenhum contato, ele o assusta por um segundo. Meu ex entrou em contato comigo depois de 2 anos e eu não pude deixar de responder imediatamente para perguntar o que ela queria. Ela disse: “Uau, resposta instantânea. É quase como se você estivesse esperando por mim."A humilhação que senti depois disso me garantiu de volta para ela de volta", Aaron, um gerente de construção, compartilha conosco.

Não importa como você terminou as coisas, tente não responder ao texto imediatamente, mesmo que seja uma tarde preguiçosa no sábado e seu único entretenimento é seu gato lambendo seu próprio pêlo. Respostas instantâneas sugerem o interesse ou uma vida insatisfatória - e mesmo que ambos sejam verdadeiros, não deixe seu ex pegar isso. Não se trata de jogar, é saber se você realmente deseja reiniciar uma conversa com uma pessoa com quem você namorou no passado.

E se o ex só quiser se conectar e quisesse fazer isso com alguém familiar, em vez de um estranho? De fato, pode até ser uma boa ideia bloquear seu ex se eles o deixarem desconfortável em qualquer nível. Você pode ser o tipo de pessoa que não 'permanece amigos' com seus ex e as mensagens repentinas podem jogá -lo de surpresa. Então, antes de bater um emoji sarcástico na cara deles, pegue um chá ou um livro. Leve o tempo que precisar.

3. Não pense demais

Se os ex voltar quando você parar de se importar, você precisa se lembrar de não se apressar em nada e não demais. Se eles escreveram: “Ei! Muito tempo. Como você tem estado?”, Não conclua que o texto desagradável que eles enviaram para você enquanto terminam não significava nada e que eles querem voltar juntos.

Sugerimos que você não respondesse muito cedo quando os ex volta após nenhum contato. Então, você passou três noites sem dormir se perguntando sobre sua verdadeira intenção por trás de um simples 'oi'. Depois de analisar cuidadosamente todas as possibilidades, quando você finalmente responde, acontece que tudo o que eles queriam era o número de telefone do seu cão -aparador. Em vez de pensar demais sobre o que eles querem, você deve se concentrar em onde está em toda essa situação.

Jaseena nos diz como colocar uma tampa no pensamento excessivo. “Se você curou, não vai pensar demais. Se você deseja recuperá -los, sua imaginação deve estar correndo solta. A única maneira de parar de pensar nessa situação é ignorando a mensagem ou dando uma resposta muito indiferente, o que basicamente grita que seu ex não importa mais para você.“É fácil ceder a um ex quando você ainda tem sentimentos remanescentes em relação a eles. Mas não se apresse em estabelecer uma data para uma recuperação de café.

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4. Quando um ex entrar em contato com você anos depois, converse com alguém sobre isso

Derek, esse cara que mora no meu prédio, geralmente compartilha suas histórias de vida comigo enquanto cruzamos os caminhos no salão. Ontem, ele disse: “Meu ex e eu estamos falando de novo. Ainda não tenho certeza se é uma boa ideia. Então, estou tentando encontrar alguém com quem conversar, que será imparcial em relação à minha situação. Talvez você possa me dar um ouvido?”

Quando você recebe uma mensagem de um ex, tudo o que você provavelmente está pensando é o que eles querem. Depois de ceder à tentação e responder à mensagem deles, você pode ficar totalmente confuso sobre a motivação deles para enviar mensagens de texto a você. Se você tem um amigo íntimo ou alguém que conhece sua história com seu ex, solte o feijão sobre o texto e peça conselhos.

Diga a eles que seu ex está tentando alcançá -lo. Conseguir uma opinião externa de alguém pode impedir que essa coisa se aventurava no território complicado de quente e fria e ajudá-lo a manter a vida feliz que você levou desde o rompimento. Mas se você estiver se reconectando com um ex após 10 anos ou mais, eles podem estar mandando mensagens de texto para você por um senso de nostalgia e simpatia. Não vai doer enviar uma mensagem de texto se tudo estiver perdoado e esquecido.

5. Se você tem um parceiro, pense neles também

Seu parceiro atual pode estar ciente do que aconteceu entre você e seu ex. E se você estiver em um relacionamento sério, é sempre melhor fazer um loop de parceiro sobre os pequenos desenvolvimentos na ex-frente. Ver seu ex depois de muito tempo pode efetivamente soletrar a desgraça do seu relacionamento atual se você apenas assumir que seu parceiro ficará bem com isso. Você deve poder conversar com quem quiser, mas manter seu parceiro informado a esse respeito é sábio. Isso economizará muitas lutas desnecessárias no futuro.

Se você está em um relacionamento monogâmico e o seu ex está enviando mensagens de texto, está fazendo seu coração palpitar no estômago, você precisa derramá -lo para o seu parceiro. Se você ainda tem sentimentos por este ex e está considerando a perspectiva de voltar juntos, não pule para isso. Seu ex está em sua vida há cinco minutos agora e não está tudo bem ter uma conversa amorosa com um ex quando seu parceiro está sentado ao seu lado. Se os papéis fossem revertidos, como você se sentiria sobre isso?

Então, seja um bom ser humano e fale sobre isso com seu parceiro. O importante a lembrar é ser honesto. Não invente histórias quando seu parceiro perguntar: “Por que um ex entraria em contato com você anos depois?“Seja honesto e diga a eles a verdade sobre o que seu ex fez uma mensagem para você. Dessa forma, mesmo se você terminar com seu parceiro e voltar com seu ex, pelo menos você deu a eles um aviso.

6. O que você espera deste relacionamento renovado?

Por que um ex entraria em contato com você anos depois? Três palavras: gerencie suas expectativas. Seu ex pode ser uma pessoa alterada - mais decência, menos infidelidade. Você pode saber disso pelo que ouviu de seus amigos em comum. Mas como você deve saber disso com certeza? Antes de seguir um caminho que você já esteve, voz o que você quer deste relacionamento renovado - seja qualquer tipo. Quando um ex entrar em contato com você anos depois, apenas vendo o nome deles aparecer na tela do seu telefone, vai despertar fogos de artifício em seu cérebro.

“As expectativas geralmente estão correndo soltas quando você não se mudou completamente. Você pode acabar assumindo imediatamente coisas como: “Este é um novo começo para o nosso relacionamento? As coisas serão melhores agora?"A melhor maneira de lidar com isso é entender o fato de que às vezes um texto é apenas um texto", diz Jaseena. Como você nunca pode realmente saber por que eles entraram em contato com você, você não deve fazer suposições sobre nada. Para tudo o que você sabe, eles estão apenas pedindo seu capuz de volta.

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7. Não procure fechamento quando um ex entrar em contato com você anos depois

Elena, uma de nossos leitores de Los Angeles, ainda estava tentando seguir em frente depois que seu parceiro terminou as coisas por um e -mail. Antes de ter a chance de processar esse desgosto, esse ex-parceiro ressurgiu do nada. “Ela não tinha a cortesia básica de me oferecer uma explicação”, diz Elena, “até hoje, eu me pergunto o que deu errado em nosso relacionamento perfeitamente feliz que ela teve que recuar assim! Agora, ela quer se encontrar para tomar um café e não consigo resistir a mim mesmo porque ainda preciso desse fechamento. De que outra forma você lida com um ex volta quando há uma questão tão grande e não resolvida?”

Não deixe seu ex puxar as cordas em você apenas para encontrar o fechamento. Se seu único motivo para responder ao texto é obter esse fechamento, é melhor deixar o texto visto. Se eles não estavam dispostos ou incapazes de se fechar, reconectar -se com um ex após 10 anos não fará o truque. Nesses casos, as etapas para garantir o fechamento precisam vir de dentro.

Se você está procurando uma explicação, peça. Mas isso por si só não vai te ajudar a ganhar fechamento. Além disso, você não tem como saber se seu ex será próximo e sincero em sua resposta. O fechamento exige esforço e paciência e, às vezes, as feridas não vão se curar com uma explicação. Quando um ex entrar em contato com você anos depois, certifique -se de não tentar ativamente transformá -lo em uma viagem de culpa por eles. Ele só transmitirá a mensagem de que você ainda está miseravelmente pendurado neles.

8. Aprenda com seus erros

“Meu ex me enviou uma mensagem depois de um ano. Ele se casou, mas ainda me contatou por algum motivo. E então ele se comportou de tal maneira como se não houvesse nada a ser abordado sobre o quão estranho toda a situação é. Ele pensou que somos amigos e o fato de que ele me traiu foi muito convenientemente varrido para debaixo do tapete. Foram necessárias várias mensagens diretas para deixar bem claro que eu não quero entrar em contato com ele ”, diz Ash, um ativista de 31 anos, nos diz.

Se você já viu esse comportamento antes do seu ex, não mergulhe na cabeça. Seu ex normalmente o fantasma por muitos meses e depois restabelece o contato como se fosse os bons velhos tempos? Isso geralmente significa que eles entraram em contato com você para alguma companhia e não para algo sério. Se essa companhia geralmente te machuca quando o fantasma de novo, é melhor não se entregar a. Quando um EX entra em contato com você, você precisa pesar os prós e consecutivos praticamente.

Todo relacionamento termina de maneira diferente e não há um livro de regras rigoroso a seguir quando se trata de lidar com um ex entrar em contato com você anos depois. Cada relacionamento tem sua própria conclusão única. Então, dependendo disso, escolha se você deseja manter algum contato com seu ex.

Talvez seu ex tenha parado de ser uma pessoa emocionalmente abusiva. Mas, em vez de dizer a si mesmo algo como: "Meu ex entrou em contato comigo depois de 2 anos e estou começando a pensar que eles realmente mudaram", tente demorar um minuto para avaliar toda a situação. E se tudo o mais falhar, vá com seu pressentimento quando um ex entrar em contato com você de repente.

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