9 estágios de um casamento moribundo

Você está infeliz em seu casamento e tem sido assim há muito tempo. Você está preso nos estágios de um casamento moribundo, mas incerto sobre onde você está e o que pode fazer sobre isso. Você está pensando: "Puxa, meu casamento está me deixando deprimido" e se perguntando se você está preso para sempre.

Reconhecer os sinais de um casamento moribundo é dar uma longa e dura olhada em um relacionamento mais próximo do seu coração e uma vida que você construiu com alguém que você amou muito. Desmontar um casamento é deixar de lado uma parte de sua vida que o levantou e formou uma grande parte da sua identidade.

Nada disso é fácil. Afinal, quem quer entender o casamento deles, procurando sinais de que você está passando por um casamento moribundo. Ninguém quer associar a palavra 'morrendo' ao casamento deles. Mas às vezes, precisamos fazer coisas difíceis para a nossa paz de espírito.

Nós pensamos que você poderia usar alguma ajuda especializada. And so, we asked emotional wellness and mindfulness coach Pooja Priyamvada (certified in Psychological and Mental Health First Aid from Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and the University of Sydney), who specializes in counseling for extramarital affairs, breakups, separation, grief and perda, para citar alguns, na identificação de alguns dos estágios de um casamento moribundo.

5 grandes sinais de um casamento morto

Índice

• 5 grandes sinais de um casamento morto
  • 1. Um ou os dois estão sempre desenterrando o passado
  • 2. Houve infidelidade
  • 3. Lutas sem motivo
  • 4. Abuso verbal e/ou físico
  • 5. Você está sozinho em seu casamento
• 9 estágios de um casamento moribundo
  • 1. Falta de comunicação
  • 2. Desilusão
  • 3. Falta de intimidade
  • 4. Destacamento
  • 5. Você está se importando ou tentando salvar seu casamento
  • 6. Não há confiança entre você
  • 7. Suas prioridades mudaram
  • 8. Você tem um momento repentino de clareza
  • 9. Você desiste do seu casamento e segue em frente

Antes de nos aprofundarmos nos estágios de um casamento moribundo, vamos dar uma rápida olhada em alguns sinais de que seu casamento acabou. Talvez você já tenha vislumado desses sinais, mas não está disposto a aceitá -los como bandeiras vermelhas de relacionamento. Talvez você simplesmente não queira admitir que esses são sinais gritantes de um casamento moribundo.

Entendemos - é cansativo trabalhar através do seu casamento com um pente de dente fino, procurando linhas de falha e rachaduras. Mas também é imperativo ver nossos relacionamentos mais íntimos como realmente são. Então, respire fundo e vamos dar uma olhada nos sinais de um casamento moribundo:

1. Um ou os dois estão sempre desenterrando o passado

Ninguém entra em casamento ou relacionamento com uma lousa completamente limpa. Todos nós temos nossa parte da bagagem emocional e todos trouxemos erros e insultos passados ​​em uma luta. É apenas uma das armas que usamos nos relacionamentos.

Mas, se o passado invadiu tanto o seu relacionamento atual que você não pode mais imaginar um futuro juntos, esse é definitivamente um dos sinais que seu casamento acabou. Se tudo o que você diz um para o outro é uma alusão passiva-agressiva aos erros do passado, etc., Bem, então, talvez seja hora de fazer uma pausa.

2. Houve infidelidade

Vamos ficar claros - a infidelidade nem sempre soletram a desgraça para um relacionamento. Casamentos podem sobreviver, de fato, pode haver casos em que a cura da infidelidade fortalece um casamento. Mas estes não são exatamente a norma.

Se houver infidelidade em seu casamento de um ou de ambos os lados, provavelmente é porque algo está faltando, ou um de vocês ou entediado/descontente com o casamento. Embora isso seja algo que possa ser resolvido, também pode ser um dos sinais de um casamento moribundo. Se você optar por revivê -lo ou não, depende de você.

3. Lutas sem motivo

O mais saudável dos relacionamentos tem brigas e desacordos. Mas uma das maiores diferenças em relacionamentos ou casamentos saudáveis ​​vs não saudáveis ​​é que as brigas se tornam malditas e amargas neste último. Lutas não saudáveis ​​ocorrem por absolutamente nenhuma razão além de uma necessidade de derrubar nosso parceiro.

Pense nisso. Houve brigas recorrentes simplesmente porque você queria ser mau e machucar seu parceiro? Havia algum motivo para qualquer uma das lutas? Bem, então, você está lutando sem motivo e esse é um dos sinais que seu casamento acabou.

4. Abuso verbal e/ou físico

Repita depois de mim: o abuso não está bem. E você não precisa aceitar. Além disso, nem todo abuso é do tipo físico que deixa marcas e cicatrizes visíveis em você. O abuso emocional e verbal é tão assustador e doloroso quanto o abuso físico. E é importante que reconheçamos isso.

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Se alguma forma de abuso ocorreu em seu casamento, não há necessidade de ficar e tentar perdoar ou consertá -lo. O abuso é um sinal de que você precisa sair e chegar a um espaço seguro o mais rápido possível, virando as costas para o casamento moribundo e abusivo.

5. Você está sozinho em seu casamento

Este é um sinal tão sutil e insidioso de um casamento moribundo que tende a ser esquecido o tempo todo. Não estamos falando de estar sozinho e dar um ao outro, espaço saudável e necessário em um casamento. Isso é solidão na pior.

Estar sozinho em um casamento é quando você carrega o fardo do relacionamento por conta própria. Seja criando crianças ou planejando férias em família, tudo se resume ao seu eu solitário. Isso não está bem e é um sinal de um casamento moribundo.

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9 estágios de um casamento moribundo

Pooja diz: “Tudo começa com uma desconexão, desconforto e não encontrando nenhuma conexão com o parceiro. Às vezes a conexão nunca é estabelecida em primeiro lugar. Além disso, abuso de qualquer tipo é um primeiro sinal claro de que esse relacionamento está descendo. A falta de comunicação também é um desperdício e define o tom das coisas que virão em tal situação.”

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Então, temos uma ideia bastante clara dos sinais de um casamento moribundo. Os estágios de um casamento moribundo são um pouco mais profundos. Então, vamos dar uma olhada nos vários estágios de um casamento moribundo e o que eles significam.

1. Falta de comunicação

Pooja diz: “Um parceiro deveria ser alguém com quem você pode falar sobre qualquer coisa - boa, ruim ou feia. Se esse aspecto está faltando no casamento ou estava lá antes, mas desapareceu com o tempo, as coisas geralmente são fiscais ou não comunicados. A maioria das respostas é monossilábica, o que pode indicar que o relacionamento se tornou mais fraco em uma de suas áreas de força central.”

Problemas de comunicação nos relacionamentos não são incomuns. Mas este é o primeiro estágio de um casamento moribundo, porque a comunicação é onde os problemas e as soluções começam. Se você não está falando, se você está constantemente com medo de ser mal interpretado toda vez que fala ou está cansado demais para tentar se comunicar, você ainda tem um casamento sobrando?

“Meu casamento de 12 anos estava desvendando e não podíamos nem falar sobre o que estava nos separando”, diz Mandy, “eu não sabia como articular minha infelicidade para meu marido, e ele não sabia perguntar eu sobre isso. A falta de comunicação estava nos deixando loucos e matou qualquer chance de reconciliação. Como poderíamos nos reconciliar quando não sabíamos como falar um com o outro? Parecia um relacionamento sem saída.”

2. Desilusão

Pooja diz: “Muitas vezes, as pessoas idealizam seus parceiros. Eles acham que seu parceiro da vida real é como os parceiros ideais em filmes, romances e sonhos, mas os parceiros da vida real vêm com falhas, decepções e desvantagens. Freqüentemente, o choque dessas expectativas leva à desilusão e as pessoas sentem que ficaram presas com a pessoa errada ou alguém que eles imaginavam ser uma pessoa totalmente diferente.”

Não seria maravilhoso se todos pudéssemos morar em nossas fantasias, especialmente nossas fantasias românticas? Infelizmente, ou talvez felizmente, os relacionamentos da vida real são um pouco mais complexos e precisam de mais trabalho do que o seu pé deslizando sem esforço em um chinelo de vidro.

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Talvez você pensasse que seu parceiro era a pessoa dos seus sonhos, alguém que você realmente poderia se abrir e ser vulnerável. Ou talvez as coisas estivessem diferentes antes do casamento quando você estava namorando e a vida parecia ser toda rosas e arco -íris.

A desilusão é uma cruz fria para suportar um relacionamento romântico. Também é potente o suficiente para dirigir um casamento à dissolução, porque um ou ambos os parceiros sentem que não se reconhecem mais. A decepção de perceber que um cônjuge não é sua pessoa de sonho, mas um humano real e de carne e sangue que comete erros de relacionamento e não pode ler sua mente é definitivamente um dos estágios de um casamento moribundo.

3. Falta de intimidade

Pooja diz: “Há um velho ditado que a qualidade do sexo determina a qualidade do casamento. Embora isso não possa ser totalmente verdadeiro, definitivamente aponta para um aspecto importante. Se um casal não tiver intimidade ou se o nível de intimidade diminuiu realmente, isso pode indicar vários problemas subjacentes. Se alguém não sente a necessidade ou o desejo de ser íntimo de um parceiro, é uma bandeira vermelha clara para um casamento moribundo.”

A intimidade em um casamento pode ser muito diferente da intimidade enquanto namorava. A intimidade física pode se tornar rotineira ou diminuir a frequência porque, bem, você é casado agora. A intimidade emocional e intelectual nos relacionamentos também pode diminuir porque o casamento é frequentemente visto erroneamente como o auge do romance. E depois de chegar ao auge, por que fazer mais um esforço.

Falta de qualquer ou qualquer forma de intimidade sinaliza um estágio importante de um casamento moribundo. É quando você está, literalmente, se separando um do outro, em mente, corpo e espírito. Não há espaço em seu casamento, onde você se encontra para compartilhar idéias, risadas ou toques, e talvez você também esteja incerto de como alcançar um ao outro, já que a comunicação já está desconfortável.

4. Destacamento

“Eu estava casado com minha esposa por 7 anos. Nós não nos conhecemos muito tempo antes de nos casar. Talvez tenha sido por isso que, alguns anos depois do casamento, nos encontramos nos vendo quase como peças de mobília. Familiar, mas totalmente considerado garantido. Não conseguimos lembrar nenhum dos motivos pelos quais nos reunimos ou formamos qualquer tipo de apego ”, diz Bryan.”

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Pooja explica por que isso acontece: “Freqüentemente, as pessoas chegam a um palco com parceiros de longo prazo, onde quase se tornam como qualquer outro jogo sem vida na vida um do outro. Eles simplesmente não se importam com a vida, o comportamento ou qualquer outra coisa do parceiro. Um parceiro que se torna uma não entidade em sua vida definitivamente significa que o casamento já está à beira de morrer completamente.”

Há algo verdadeiramente triste em um casamento em que você está tão desapegado de seu cônjuge que você mal os vê como seres sencientes por mais tempo. Suas peculiaridades, seus gostos e desgostos, nada disso importa mais, e o casamento também não. Você pode ser estranho que por acaso compartilhar uma casa e um certificado informando que você se prometeu se amar para sempre. Um casamento sem apego, sem alegria, é um casamento nas rochas. Se realmente você está passando por um casamento moribundo, este é definitivamente um dos estágios que você experimentaria.

5. Você está se importando ou tentando salvar seu casamento

Talvez houvesse um tempo em que você pensou que poderia consertar um casamento moribundo. Onde você e seu cônjuge realmente se importavam em fazer um esforço para ressuscitar seu relacionamento e dar a si mesmo e seu casamento outra chance. E talvez agora, você está passando pelo ponto de se importar, cansado demais e indiferente para dar outra chance.

Pooja diz: “Também pode chegar um estágio em que nenhum dos parceiros quer fazer um esforço para dar ao seu relacionamento outra chance. Isso significa que eles já desistiram um do outro e seu casamento. Isso geralmente é um ponto sem retorno em nenhum casamento e um indicador claro de que ele definitivamente está descendo.”

De fato, notícias sombrias, mas é melhor do que permanecer em um casamento ruim para as crianças ou simplesmente porque você ainda não admitiu que não há mais nada para você neste casamento. Novamente, pode ser bastante aterrorizante chegar ao momento em que você percebe que uma parte importante de sua vida e coração está terminada.

Este é, como Pooja diz, um ponto de virada nos estágios de um casamento moribundo, pois há poucas chances de um ou ambos de repente mudar de idéia e decidir que deseja fazer as coisas funcionarem, afinal.

6. Não há confiança entre você

Questões de confiança são pequenas coisas sorrateiras que podem surgir com os melhores e mais saudáveis ​​relacionamentos. Construir confiança em um relacionamento já é difícil, a reconstrução da confiança, uma vez que foi quebrada, é ainda mais difícil. É provavelmente por isso que, uma vez que a confiança é perdida em um casamento, ela se destaca como um sinal gritante de um casamento moribundo.

"Confiar no meu casamento não era apenas ser fiel um para o outro", diz Ella. “Também se tratava de poder contar um com o outro e ser honesto sobre tudo o que importava. No final do meu casamento, tudo isso se foi e sérios problemas de confiança. Havia infidelidade, sim, mas mesmo antes disso, havia essa sensação de que eu não podia confiar nele para aparecer para mim.”

Para consertar um casamento moribundo, é preciso haver uma quantidade de confiança entre você e seu parceiro. No mínimo, a confiança de que este é um casamento que vale a pena consertar, que há espaço para melhorar as coisas, transformar -se em melhores parceiros. Sem isso, você estará sentado e se perguntando: “Quais são os anos mais difíceis de casamento? Estou vivendo eles agora?”Passar por um casamento moribundo significa uma perda de confiança devastadora, do tipo que você não pode voltar.

7. Suas prioridades mudaram

Não há lei afirmando que os parceiros em um casamento (ou fora) devem sempre pensar e agir exatamente o mesmo, ou até valorizar as mesmas coisas. É bastante importante, no entanto, que eles valorizem seu casamento e parceria aproximadamente a mesma quantidade, ou quase a mesma quantidade. Uma vez que essas escalas dão gorjeta, elas tendem a continuar girando e enviando tudo desequilibrado.

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Um dos estágios de um casamento moribundo é que as prioridades mudaram para um ou ambos os parceiros. Talvez você tenha se tornado alguém que valoriza seu espaço e independência além do seu cônjuge. Talvez o trabalho deles tenha precedência sobre o casamento há anos. Ou talvez um de vocês queira permanecer em sua cidade natal para sempre, enquanto o outro quer espalhar suas asas e viver em novos lugares (ouça, todas essas músicas country podem ser verdadeiras!).

Todo relacionamento íntimo vem com sua parte do compromisso. Mas sempre permanece a questão, quem deve comprometer mais e existe um equilíbrio perfeito de compromisso a ser alcançado? Há coisas que você não deve se comprometer em um relacionamento? Todas essas são perguntas difíceis, mas é seguro dizer que, se você se separou na medida em que seu indivíduo precisa governar sua vida muito mais do que seu casamento, você está passando por um casamento moribundo.

8. Você tem um momento repentino de clareza

Para não pintar uma imagem muito mórbida, mas na maioria dos casos, o casamento morre uma morte lenta e gradual. Mas dentro dos estágios de um casamento moribundo, há aquele 'aha!' momento. A 'Eureka!'momento, apenas talvez não tão eufórico. Aquele momento em que você sabe com absoluta certeza de que terminou esse casamento, ou está feito com você, ou ambos! É hora de pelo menos uma separação de casamento.

Pode ser um grande momento quando você enfrenta pela primeira vez a infidelidade do seu cônjuge. Ou, você pode estar observando -os com manteiga a torrada no café da manhã uma manhã e sabem muito claramente que esse não é o rosto com o qual você deseja compartilhar o café da manhã pelo resto da sua vida. Clareza chega até nós em momentos verdadeiramente estranhos.

Chloe disse: “Nosso casamento estava vagamente infeliz por um tempo. Eu nunca poderia colocar meu dedo nele. Não houve abuso e, na época, não estávamos cientes de nenhuma infidelidade. Só me lembro de pensar: “Meu casamento está me deixando deprimido.”E então, um dia, a bola caiu.

“Estávamos assistindo TV juntos e ele insistiu que não estava sentado no controle remoto, mas ele estava. Parece ridículo, mas eu senti que anos de ressentimento chegaram ao único ponto focal de ele sempre teve o controle remoto, mas fingiu que não!”

Como dissemos, os estágios de um casamento moribundo nem sempre fazem sentido ou vêm com um aviso. Esses são momentos em que você terá atingido o fim da sua corda e não vai querer nada além de estar livre desse casamento e se perguntar se você deve se divorciar.

9. Você desiste do seu casamento e segue em frente

Quais são os anos mais difíceis de casamento? Possivelmente quando você sabe que há algo errado, mas está cansado demais ou com medo de fazer qualquer coisa sobre isso ou questionar seu casamento demais, para que você não veja as rachaduras um pouco de perto. Mas há outro estágio. É quando você finalmente decide parar de tentar consertar seu casamento moribundo, desista e leve sua vida de volta.

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Você finalmente cedeu aos sinais que seu casamento acabou e deu o passo difícil, mas concreto, de desacoplar e se afastar de um relacionamento que não estava funcionando para você. Esta é a etapa final nos estágios de um casamento moribundo.

'Desistir' raramente soa como uma coisa positiva. Por que você consideraria deixar o relacionamento mais importante da sua vida (ou assim nos é dito) positivo de alguma forma? Mas você sabe que isso não está funcionando, e você está pronto para aceitar e continuar com sua vida.

Quando você estiver nos estágios de um casamento moribundo, haverá sentimentos de vaga desconforto, um sentimento geral de que as coisas não são o que deveriam ser. E então virá clareza e firmeza para tomar uma decisão e realmente fazer algo a respeito. Talvez você tente consertar seu casamento moribundo inicialmente, mas depois perceba que não está funcionando, e talvez não valha a pena. Ou talvez você procure ajuda profissional; nesse caso, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia está sempre pronto para ajudar.

Muitas vezes nos dizem que o casamento é o tudo e o fim dos relacionamentos. Reconhecer que um relacionamento de esse significado pessoal e social está no fim, nunca será fácil. Se você está passando por um casamento moribundo, esperamos que você o reconheça e tenha a coragem de saber quando é hora de se afastar do relacionamento.

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