Medo de se apaixonar? Essas três estratégias simples podem ajudar

Compartilhar sua vida com alguém é um fenômeno que pode ser tão complicado quanto bonito. Todos os dias nos deparamos com inúmeras escolhas e decisões-opções que podem nos aproximar de nossos parceiros ou mais longe deles.

Com tanta coisa acontecendo, como qualquer um de nós pode estar confiante de que não acordaremos uma manhã e percebemos que estamos em uma página totalmente diferente do nosso significativo? Além disso, e se já somos?

Infelizmente para alguns, "Ficar fora do amor" é uma queixa muito comum. Felizmente, existem algumas estratégias simples para impedir que isso aconteça com você, ou para levá -lo de volta aos trilhos se você se sentir se afastando da pessoa que você ama.

1. Pratique gratidão

Há uma série de razões pelas quais as pessoas entram em um padrão de crítica e sonhas em todas as coisas que desejam que fossem diferentes.

Para alguns, isso pode acontecer quando fatores externos (uma carga de trabalho pesada, problemas de saúde, questões financeiras, drama com outros familiares e amigos, etc.) interferir na sua mentalidade e causar emoções negativas, como estresse e ansiedade, para surgir em sua vida.

É natural querer culpar e, às vezes, mesmo sem perceber o que estamos fazendo nossos cônjuges, é pego no fogo cruzado.

Em vez de concentrar sua atenção na recusa do seu parceiro em ajudar nas tarefas domésticas, sua dieta prejudicial, sua falta de apoio a você durante um tempo de necessidade ou o que quer que seja que sua mente tenda a gravitar, fazer um esforço consciente para perceber o coisas que você aprecia.

Provavelmente há algo que seu parceiro está fazendo-mesmo algo tão pequeno quanto travar a porta da frente antes de dormir ou entregar o controle remoto da TV depois de colocar os pés-que você pode optar por mudar seu foco para.

2. Tomar responsabilidade

Todos nós já ouvimos o clichê “Ninguém é perfeito."É frequentemente usado para desviar quando cometemos um erro, mas a realidade é que é verdade! Ninguém é perfeito. É exatamente por isso que é importante não apenas reconhecer quando cometemos um erro, mas assumir a responsabilidade por isso.

Por exemplo, talvez você tenha feito alguns comentários agressivos passivos sobre aquela roupa suja que foi deixada no chão, ou talvez tenha sido muito preocupado em perceber que faz dias desde que você mostrou carinho.

Em vez de desviar, assuma a propriedade sobre seus erros.

Ao tomar posse de nossas ações, algumas coisas podem acontecer.

• Temos a oportunidade de dar compaixão a nós mesmos por sermos humanos. Portanto, aumenta nossa capacidade de ter compaixão pelos outros por também ser humano.
• Podemos inspirar nosso parceiro a seguir nossa liderança e assumir a responsabilidade por suas próprias deficiências.
• É uma oportunidade de auto-crescimento. O primeiro passo é admitir que há espaço para melhorias!

3. Comunicação

A comunicação é onde tudo se torna o círculo completo. Depois de identificar algumas coisas que seu parceiro faz que você aprecia, diga a eles! A positividade gera mais positividade.

Há uma boa chance de que quanto mais você comece a perceber coisas pelas quais você deve ser grato, mais coisas novas são agradecidas de repente em sua vida. Há também uma boa chance de que, se você disser ao seu parceiro que você notou, eles farão isso de novo!

Além disso, se você está se sentindo uma desconexão do seu parceiro, compartilhar isso com eles pode ser uma tarefa intimidadora, mas também pode ser gratificante. Ter conversas regulares sobre seus próprios pensamentos, sentimentos ou comportamentos-mas os de quem você se orgulha e os que você não tem tão orgulho de poder ajudá-lo a ficar alinhado consigo mesmo e pode ajudá-lo a se relacionar com seu parceiro

Casamento nem sempre é fácil. Ao longo dos meses e anos, a maioria das pessoas sai da pista de uma vez ou outra. Se isso acontecer, está tudo bem. Às vezes, procurar aconselhamento profissional pode ajudar. Outras vezes, medidas menores, como essas três etapas simples, podem ajudar.