Eu sou abusivo? 15 sinal para saber se você é um cônjuge abusivo

Neste artigo

• O que é abuso em um relacionamento?
• Como saber se você é um cônjuge abusivo
• 5 sinais de um homem emocionalmente abusivo
• 5 sinais de uma mulher emocionalmente abusiva
• 15 perguntas a se fazer para ter certeza se você é abusivo
• Parceiros de comportamento reclamam disso mostra que você é um cônjuge abusivo
• 3 maneiras de lidar com abuso emocional através da autocompaixão
• Remover

Você pode pensar que a maneira como você fala ou trata seu parceiro é normal. No entanto, você ficará surpreso ao saber que alguns de seus comportamentos e atos podem ser abusivos.

Quando as pessoas perguntam: “Eu sou abusivo?”Eles estão prestes a chegar ao ponto de auto-realização de suas ações, especialmente quando seus parceiros começam a reclamar.

Infelizmente, as pessoas que cresceram em famílias disfuncionais cheias de negatividade, abuso e similares podem não entender o que significa ser abusivo ou mesmo para ser abusado.

Em seu estudo de pesquisa intitulado: O impacto a longo prazo do abuso emocional na infância, Margaret O 'Dougherty Wright faz um estudo aprofundado sobre abuso emocional e como isso afeta os indivíduos à medida que crescem.

Neste artigo, estaremos analisando sinais de um cônjuge abusivo. Mais, vamos responder a perguntas comuns como “Estou emocionalmente abusivo?"," Eu sou um parceiro abusivo?”“ Eu sou verbalmente abusivo?”Para ajudar as pessoas a descobrir como fazer as coisas certas em seu relacionamento.

O que é abuso em um relacionamento?

O abuso no relacionamento é uma situação em que um parceiro exerce controle ou força sobre o outro. Pode ser físico, emocional, verbal, financeiro e assim por diante. Existem muitos aspectos quando se trata de um relacionamento abusivo. Saiba aqui:

O que é abuso? Entender o que é e como ajudar

Como saber se você é um cônjuge abusivo

É importante observar que não se resume à versão física quando se trata de abuso, que muitas pessoas sabem. O que é considerado comportamento abusivo? O abuso pode ocorrer verbal, psicologicamente e mentalmente. Qualquer que seja o tipo de abuso experimentado em um relacionamento, ele tende a destruí -lo.

O motivo é que o abuso reduz a confiança em um relacionamento, enfraquecendo o vínculo e a conexão existentes entre os dois parceiros. Portanto, se você notar que as coisas não são mais as mesmas entre você e seu parceiro, não será ruim descobrir se existe abuso em seu relacionamento.

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5 sinais de um homem emocionalmente abusivo

O abuso emocional existe quando um parceiro usa emoções para envergonhar, criticar, envergonhar e manipular a outra parte. Quando há um padrão eterno de comportamentos e palavras abusivas, o abuso emocional existe em um relacionamento.

Então, o que os parceiros de comportamento se queixam disso mostra que você é um cônjuge abusivo? Barrie Davenport mergulha profundamente nos sinais que ajudam você a reconhecer os sinais de abuso emocional em seu livro. Isso ajudará os parceiros a reconhecer os padrões de controle e manipulação em seu relacionamento.

Os agressores sabem que são abusivos? Aqui estão cinco sinais que podem refletir tendências abusivas em um homem:

1. Ao controle

Se seu parceiro começar a reclamar que você está muito envolvido na vida privada deles, você pode ser emocionalmente abusivo. Compreensivelmente, os parceiros têm o desejo de se envolver nos assuntos um do outro.

No entanto, se você achar gratificante controlar todos os aspectos da vida de seu parceiro sem dar a eles a liberdade de tomar suas decisões, elas podem ser abusadas emocionalmente.

2. Uivando

Parceiros uivam ou gritam quando têm uma explosão emocional. No entanto, quando as desacordos e as consequências geralmente se transformam em uivando ou gritando um para o outro, isso não é saudável, e o abuso emocional pode estar em jogo.

Se você uiva seu parceiro, seria difícil tornar uma conversa produtiva. Além disso, um desequilíbrio de poder é criado onde o indivíduo mais alto é ouvido. Isso pode fazer com que seu cônjuge se esconda com medo e relutante em falar porque eles não querem ofendê -lo.

3. Desdém

Se você se sentir desdém pelo seu parceiro, será um desafio para você expressar seus sentimentos adequadamente. Um dos sinais de um relacionamento saudável é quando os dois parceiros são respeitosos, mesmo quando discordam de suas reivindicações.

No entanto, se você descobrir que sempre responde às necessidades de seu parceiro com nojo e desrespeito, poderá estar criando uma atmosfera de abuso emocional em seu relacionamento.

4. Sempre defensivo

Se você se perguntou: “Estou emocionalmente abusivo para minha namorada?”, Ser defensivo é um dos sinais a serem observados. Quando você sempre sente a necessidade de se defender, seria difícil alcançar uma comunicação positiva com seu cônjuge.

Você e seu parceiro devem ser capazes de discutir honestamente e abertamente ao resolver problemas sem estar na defensiva.

5. Ameaças

Uma das razões pelas quais as pessoas perguntam se “eu sou o agressor ou o abusado?”É porque eles não sabem os sinais a serem observados. Se você se encontrar constantemente emitindo uma ameaça ou outra para seu parceiro, há uma chance de você ser emocionalmente abusivo.

Geralmente, essas ameaças vêm em declarações coercitivas ou fortes acompanhadas de chantagem e outras observações apressadas. A intenção é encurralar a vítima e impedi -la de se resgatar.

Assista a este vídeo para saber mais sobre os sinais de um cônjuge abusivo:

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5 sinais de uma mulher emocionalmente abusiva

Você já se perguntou, eu sou emocionalmente abusivo para meu namorado ou marido? Aqui estão alguns sinais para ajudá -lo a descobrir se você foi emocionalmente abusivo ou não.

1. Jogando o jogo da culpa

Um dos destaques do abuso emocional é fazer as vítimas acreditarem que são responsáveis ​​por suas falhas e infelicidade.

É por isso que é difícil quebrar o ciclo de abuso emocional quando está em jogo. Se você colocar esse comportamento em vários intervalos, pode estar abusando emocionalmente de seu parceiro.

2. Manipulação

A iluminação de gases é uma forma de abuso emocional que faz a vítima duvidar de sua sanidade e julgamento.

Se você costuma fazer seu cônjuge sentir que seus sentimentos e memórias são loucos e falsos quando não estão, você pode estar iluminando -os.

3. Stonewalling

Stonewalling acontece quando você se recusa a discutir ou se comunicar com seu parceiro. Se você sempre precisar interromper conversas desconfortáveis, pode estar deixando seu parceiro desconfortável no processo.

Esta recusa em sempre continuar as discussões pode vir de um lugar de falta de preocupação com seus sentimentos.

4. Isolamento

O abuso emocional pode afetar todos os aspectos de nossas vidas. Afeta nosso relacionamento com amigos, conhecidos, colegas de trabalho e vários outros. Geralmente, os agressores encontram uma maneira de convencer seus parceiros de que ninguém está preocupado com o bem -estar deles.

Essa noção faz as vítimas abster -se de seus amigos e entes queridos e manter -se para si mesmos.

5. Atitude explosiva

Todo mundo deve experimentar mudanças de humor, mas um relacionamento pode ser afetado se experimentar isso sempre. Uma atitude explosiva se torna um problema quando seu parceiro aceita a queda de suas mudanças de humor.

A atitude típica de indivíduos explosivos é tomar seu parceiro vitimado com amor e carinho após uma explosão, e eles repetem o ciclo.

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15 perguntas a se fazer para ter certeza se você é abusivo

As perguntas abaixo são para você ter uma boa resposta para a pergunta: “Eu sou abusivo?”Se você responder sim para a maioria dessas perguntas, existe a possibilidade de você ser um parceiro emocionalmente abusivo.

1. Você tem um temperamento abusivo que seu parceiro reclama frequentemente?
2. Seu parceiro está sempre com medo de estar em sua presença?
3. Seu parceiro é sempre extra-cuidado com suas atividades, discursos e similares?
4. Você já ameaçou machucar seu parceiro fisicamente?
5. Você abuso regularmente seu parceiro verbalmente?
6. Você é imprevisível?
7. Parece que seu parceiro está cansado do relacionamento?
8. Seu parceiro se queixa de você ser muito controlando ou obsessivo?
9. Seu parceiro tem baixa auto-estima, possivelmente devido às suas ações?
10. Você insulta ou imita seu parceiro?
11. Você é possessivo do seu parceiro?
12. Você está sempre envergonhado com o comportamento do seu parceiro de que não gosta de estar com eles em público?
13. Você se sente impotente às vezes?
14. Seu parceiro ameaçou deixá -lo se você continuar seu comportamento?
15. Você desempenha um papel fundamental na escolha de quem seu parceiro se move com?

No livro de Catherine Busby, intitulado: relacionamentos abusivos e controladores, ela menciona algumas perguntas que ajudam os parceiros a descobrir se existe controle abusivo e obsessivo em seu relacionamento.

Tente também: Você está em um relacionamento abusivo?

Parceiros de comportamento reclamam disso mostra que você é um cônjuge abusivo

Como saber se você é um parceiro abusivo? Quando você é abusivo em um relacionamento, seu parceiro pode dizer ou reagir de maneiras que refletem. Para entender como parar de ser um parceiro abusivo, aqui estão alguns comportamentos abusivos comuns para entender que as vítimas se queixam de seus parceiros.

• Xingamento de nome
• Difamação/assassinato de caráter
• Gritando
• Manipulação
• Constrangimento público
• Insultos sobre sua aparência
• Desencorajar seus interesses
• Ameaças
• Supervisão financeira
• Controlando seus movimentos
• Trata você como uma criança
• Ciúmes

 Leitura relacionada: Melhores maneiras de se proteger de um parceiro abusivo

3 maneiras de lidar com abuso emocional através da autocompaixão

Se você teme que tenha sido abusivo com um parceiro, o que você pode fazer? Como parar de ser um agressor? Uma das maneiras profundas de se ajudar é através da auto-compaixão.

A auto-compaixão, nesse sentido, significa ser gentil consigo mesmo e canalizar suas emoções da maneira certa de impedir usá-las como uma ferramenta abusiva em seu parceiro.

Aqui estão três maneiras de lidar com abuso emocional através da autocompaixão.

1. Pratique perdão

Você precisa parar de punir -se por erros passados. É essencial aceitar suas falhas porque elas fazem parte do que o torna humano. O ato de praticar perdão em si mesmo é o primeiro passo para ter um bom entendimento da autoestima, o que ajuda a tratar seu parceiro certo.

2. Fale com alguém

Se você está combatendo alguns problemas de longo prazo não resolvidos, precisa falar com alguém experiente, de preferência um profissional de saúde mental. Você ficará surpreso ao ver uma melhoria em sua saúde emocional e mental, que incuta a auto-compaixão.

3. Pratique a atenção plena

Outra maneira de aprimorar a auto-compaixão é aprimorar a atenção plena. Você precisa fazer esforços conscientes para estar ciente de cada momento e o que está acontecendo. Isso ajudará você a controlar seus atos, pensamentos e emoções exibidos em direção ao seu parceiro.

Leitura relacionada: Estratégias para lidar com abuso emocional em um relacionamento

Remover

Para a pessoa comum perguntando: “Eu sou abusivo?"Ou" eu sou um agressor? Os pontos acima ajudam você a responder a perguntas relacionadas ao abuso emocional. Por isso, se você se perguntou: “Por que sou abusivo?"Ou" Estou em um relacionamento abusivo?“Você poderá dizer neste momento.

É essencial mencionar que você toma medidas deliberadas para tratar o abuso emocional antes que seja um grande número negativo em seu relacionamento.