Estou meditando ou dormindo? A meditação me coloca para dormir

No quinto minuto, eu já havia perdido o interesse. Enquanto o resto da sala parecia profundo em meditação, eu estava me perguntando, estou meditando ou dormindo? Eu abri meus olhos para verificar o que todo mundo estava fazendo. Apressei -me apressadamente o olho itinerante enquanto senti a abordagem do instrutor.

"Esvazie sua mente", ele zombou em um tom soporífico projetado para nos ajudar a meditar. Minha voz interior pesava: “Espero que o alfaiate faça um bom trabalho com meu vestido. Ele não deveria me dar minhas roupas ontem à noite?”

“Pense no céu azul profundo; Imagine deitar deitado em um trecho simples de grama verde e silêncio exuberante para companhia.”Meus pensamentos foram para o meu feriado ainda a ser planejado. “Deus, espero que não seja tarde demais para reservar um feriado.”

“Deixe suas emoções fluirem. Rir se desejar. Chore se você quiser.“Eu quase risei pensando em nosso segredo travesso da noite passada. Enquanto o instrutor continuava cantando palavras calmantes, comecei a sonhar com minha cama em casa e me perguntei por que me sinto sono durante a meditação.

A meditação me coloca para dormir!!!

Índice

• A meditação me coloca para dormir!!!
  • Opostos espirituais
  • Muitos pensamentos
  • Ambos somos práticos
• Perguntas frequentes

Quando você está em uma aula de meditação, você tem que beliscar e se perguntar: “Espere, estou meditando ou dormindo?"Se for esse o caso, então você não está praticando a arte da meditação corretamente. Dormir enquanto a meditação indica que você está permitindo que seus pensamentos se desviem, e você começa a sonhar acordado. Distrair -se com o burburinho incessante de notificações, telefonemas e e -mails, significa que você está lentamente perdendo contato com seu lado espiritual.

Leitura relacionada: O diálogo constante é uma obrigação quando os casais não compartilham as mesmas crenças

Opostos espirituais

Esse sou eu. E depois há meu cônjuge; O oposto de mim, no que diz respeito à religião e espiritualidade. Ele é uma pessoa religiosa que carrega cartas, de fato, uma mistura criteriosa de religiosa e espiritual. Ele acredita firmem.

Ele é um especialista nisso, enquanto eu continuo me perguntando como parar de obter meditação para me colocar para dormir. Ele ora em nome da família e pede perdão especial no meu caminho, porque eu não olho na direção da sala de puja, a menos que eu precise limpá-lo. Pelo menos eu sei que ele me ama.

Muitos pensamentos

Meu marido estava interessado em que nós dois participamos do workshop sobre meditação, porque era importante aprendermos juntos se queremos implementar os princípios em nossas vidas e em nossa casa. Eu tenho medo do pensamento de meditação organizada, mas concordei em prol da solidariedade.

Eu tentei discutir com ele muitas vezes e disse a ele que sinto sono durante a meditação, mas ele é inflexível em participar de todos esses workshops e seminários. Ele tem essa esperança de que um dia eu leve a meditação, religião e Deus a sério. Em tais situações, não é incomum sentir a necessidade de explorar alternativas que podem trazer a você a cura e a paz interior, e uma dessas alternativas pode ser as propriedades de cura Shungita.

Mas eu discordo. Voltando ao meu encontro com meditação. Cinco dias de meditação regimentada e várias pesquisas no Google mais tarde, eu aprenderia que esvaziar a mente não significa que certamente devemos traçar um espaço em branco. É preciso deixar os pensamentos fluirem sem trabalhar duro para intervir. Pode -se imaginar que alguém está assistindo do topo como pensamentos entrando livremente dentro e fora da consciência de alguém.

O pensamento disso parece calmante, mas eu ainda não sabia como chegar a esse estágio sem me distrair. Meu marido confessou que não teve problemas em esvaziar sua mente de todos os pensamentos. Homens, eu zombei. Eles dificilmente têm coisas com que se preocupar, enquanto as mulheres, malabaristas, vários pensamentos em nossas cabeças. Olhei ao redor da sala e vi rostos serenos ouvindo o facilitador com intenção.

Cada um deles tinha uma pequena plataforma de rabisco e eu os vi observando seus aprendizados com a oficina. Espere o que? Eu já estava começando a zonar, apenas o tópico da meditação me coloca para dormir, mas havia pessoas aqui que realmente se importavam com essas coisas.

As pessoas estavam discutindo seus objetivos de vida e meditação e estavam se concentrando profundamente no que estava sendo dito. Eles estavam sentados na postura certa e tudo, e de repente eu me senti consciente das minhas costas arqueadas. Por outro lado, eu nem sabia, estou meditando ou dormindo?

O casal perto de mim parecia se comunicar com suas mentes. Eles pareciam muito sintonizados entre si; De fato, eles pareciam idênticos no que diz respeito às suas expressões. Eu invejo esses casais cujas filosofias combinam. Eles tinham a mesma opinião sobre religião, espiritualidade, educação e estilo de vida e concordaram entre si em todos os aspectos do debate sobre assuntos que estão abertos à interpretação. Embora eu ame muito meu marido, discordamos de quase tudo.

Ambos somos práticos

No que diz respeito à minha esposa e eu, sou o opinião de nosso relacionamento, enquanto ele é um seguidor firme da opinião do coração. Somos pessoas práticas na maioria das vezes, então sabemos quando perdemos a batalha. Portanto, em nossa casa, cada um segue o próprio caminho para a espiritualidade e a religião.

Ele tira força da oração, enquanto eu sigo a lógica fria, o controle da mente e atribui tudo ao karma. Meu Deus é meu trabalho e minha família; Por outro lado, o Deus do meu marido é tudo isso e o religioso.

Leitura relacionada: Como curar os relacionamentos através da meditação

À nossa maneira, acreditamos em uma superpotência; No entanto, diferemos na maneira como nos aproximamos da espiritualidade. Ele está mais em contato com Deus e ele mesmo, enquanto é preciso muita força de vontade para eu me sentar e falar com esse poder superior. Argumentamos, debate e concordamos em discordar em muitos assuntos. No entanto, deixamos nossos filhos destilarem nossas opiniões, mas seguem seu próprio caminho, pois eles têm idade suficiente para entender. Isso é uma coisa em que concordamos.

Um empurrão nítido na minha cintura me acordou do meu devaneio, era meu marido. Sortidamente eu sussurrei em seu ouvido: “Você pode dizer, estou meditando ou dormindo?“Ele riu de mim. Bem, graças a Deus pela sala escura e pelo trecho de relaxamento da oficina: o Shavasana.

Perguntas frequentes

Enquanto dormimos, não estamos no controle de nossos pensamentos, mas enquanto meditam, estamos alertas e cientes de nosso ambiente.

Não. Enquanto você se sente em paz consigo mesmo quando está dormindo, a meditação envolve um transe profundo enquanto ainda permanece ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor.

Quando você está meditando, é fácil se distrair com o seu telefone, ou o que os outros ao seu redor estão fazendo. Se você não se concentrar apenas em meditar, ficará chato para você e você começará a sentir sono.

11 celebridades indianas e seu amor pelo yoga

Osho sobre amor como uma doença e meditação como remédio