Estilo de apego ambivalente - como isso prejudica seu relacionamento?

"Eu te odeio como eu te amo" pode parecer uma equação de relacionamento complexa, mas é uma realidade do estilo ambivalente de apego. Ambivalente, isto é, o apego misto de amor traz uma sensação de dar totalmente ao relacionamento um momento e depois se tornar totalmente ignorante sobre isso no próximo momento. Você também pode chamar esse estilo ambivalente de apego ansioso ou apego evitado desdenhoso.

Isso significa que, quando o parceiro está ausente, indivíduos ambivalentemente ligados ficam altamente ansiosos e chateados; E quando o parceiro está com eles, eles estão irritados e irritadiços. Devido ao seu estado de espírito ambivalente, eles não estão totalmente comprometidos com o parceiro, nem capazes de desenvolver um vínculo eterno com eles.

Por esses motivos, eles nunca são capazes de viver o momento com o parceiro pacificamente. Para parceiros 'normais', esses indivíduos podem trazer uma influência tóxica, corroendo a qualidade e o futuro de um relacionamento romântico. Torna-se um relacionamento perpetuamente push-pull.

Mas por que isso afeta alguns casais e dificulta sua qualidade de vida com a fadiga do relacionamento? Como os adultos podem realmente rastrear as origens do estilo ambivalente de apego e seus danos tóxicos ao seu relacionamento? Para responder a todas essas perguntas, precisamos primeiro entender as origens da teoria do apego.

O que é um estilo ambivalente de apego?

Índice

• O que é um estilo ambivalente de apego?
• Sinais de que seu parceiro está ambivalentemente anexado
  • 1. Mostrar sua atitude "eu não me importo"
  • 2. Eles gostam de sua própria empresa
  • 3. Encantar o parceiro com palestra, mas não tem profundidade
  • 4. Pegajoso e inseguro como parceiros
  • 5. Negar para oferecer e receber ajuda
  • 6. Sua necessidade de estar perto deles é irritante
  • 7. Constantemente marque você como uma alma 'emocional'
  • 8. Tem um relacionamento parental estranho
  • 9. Compartilhar dinâmica de relacionamento desigual
  • Como o acessório de estilo ambivalente prejudica um relacionamento?
• Dicas de enfrentamento depois de estar em um relacionamento ambivalente no estilo de apego
  • 1. Não tente mudá -los
  • 2.Comunique como esse relacionamento "unilateral" está afetando você
  • 3. Mantenha seus mecanismos de defesa em mente
  • 4. Se você se sentir preso, não hesite em terminar
  • 5. Aceite a verdade - não há nada para 'salvar' em seu apego ambivalente

Por mais estranho que possa parecer, um estilo ambivalente de apego em adultos começa a mostrar seus sintomas diretamente do estágio de infância humana.

Se um bebê se sente extremamente chateado e perturbado quando a mãe o deixa longe e não é facilmente consolado por seu retorno, então essa é a causa raiz de uma personalidade ambivalentemente apegada.

Em outras palavras, a conexão de uma criança com o cuidador principal determina a maneira como ele/ela se comporta nos relacionamentos adultos. É aí que a psicologia ambivalente de apego decola.

O conceito foi dado por um psicólogo britânico, John Bowlby, que acreditava que um relacionamento caloroso e próximo com a mãe torna um bebê seguro. Ele equiparou esse vínculo materno com necessidades básicas de bebê, como alimentação regular e oxigênio. Segundo ele, essa segurança emocional é a chave para como um bebê responderia em uma configuração social.

Portanto, bebês seguros estão felizes e contentes, mesmo quando o cuidador principal os deixa para tarefas domésticas ou emprego. Bebês ambivalentemente ligados, por outro lado, podem parecer ignorados na ausência dos pais e, como resultado, tornar -se irritadiço e agressivo com emoções desequilibradas.

Esses bebês crescem para serem adolescentes inseguros que não podem confiar em seus pais/cuidadores em situações de medo e perigo. Eles não conseguem se abrir para seus pais e lutam com seus desafios adolescentes, como bullying, sozinho.

O padrão continua quando um jovem ambivalente tende a canalizar essa raiva bloqueada através de birras indesejadas e ataques inconsistentes de raiva. Eles não têm limites em relacionamentos íntimos e crescem para serem adultos que são de perto em um relacionamento romântico.

Adultos ambivalentes estão 24 × 7 ansiosos com seu relacionamento e têm problemas com a proximidade e a intimidade. Eles sofrem de questões de confiança e podem refletir o comportamento extremo da auto-importância em um casamento. Eles ficam distantes do parceiro ou se dependem demais.

Depois de entender o conceito, você deve concordar que estar em um relacionamento ambivalente de casal é uma tarefa difícil que drena muita energia e exige muito esforço. Pode levar meses ou anos para realmente identificar se seu parceiro segue um apego ambivalente ou não. Mas se você perceber, há certos sinais de que a dica, como abaixo.

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Sinais de que seu parceiro está ambivalentemente anexado

Misterioso, meditoso, charmoso, indiferente ou indiferente - parceiros ambivalentemente anexados exibem um espectro de emoções humanas em sua conduta diária. Tais variações dificultam para os parceiros identificar seu 'eu real'.

Ainda assim, existem certos sinais de uma personalidade ambivalente no estilo de apego que pode ser observada e entendida para melhor compreensão.

1. Mostrar sua atitude "eu não me importo"

A pessoa com um estilo de apego ambivalente herda essa expressão chave de seus pais. Segundo eles, já que ele não recebeu a atenção adequada na infância; Eles preferem manter -se protegidos para evitar qualquer rejeição. Eles podem ser namorados ou namoradas extremamente egoístas em um relacionamento.

Além disso, eles se abstêm de investir muito de si em qualquer relacionamento, seja uma amizade ou um caso romântico. Tudo o que eles se preocupam neste mundo é 'eu, eu e eu.'Eles carregam um mistério ao seu redor sendo' solo 'e é isso que os torna encantadores e atraentes para o sexo oposto.

2. Eles gostam de sua própria empresa

Eles preferem estar 'sozinhos' do que estar na companhia. Seus parceiros podem confundi -los como 'introvertidos', mas ei! Esse não é o caso. Parceiros introvertidos realmente se abrem e se relacionam muito com suas datas.

Um indivíduo com estilo de apego ambivalente, por outro lado, evita gastar tempo, mesmo com a data e mantém o 'eu tempo' guardado.

Em outras palavras, eles são solitários que não desejam se comunicar ou compartilhar suas experiências, com amigos ou parceiros.

3. Encantar o parceiro com palestra, mas não tem profundidade

Indivíduos com estilo de apego ambivalente são inversores encantadores. Eles são os mestres de conversas curtas e sabem como quebrar o gelo facilmente.

Mas depois de um certo tempo, eles podem parecer superficiais e superficiais. Mas essa é a maneira de proteger seu eu interior emocional e evitar conversas aprofundadas.

De fato, se você fizer perguntas profundas no relacionamento, eles podem se recusar a responder e canalizar a conversa em uma direção diferente.

4. Pegajoso e inseguro como parceiros

Seus relacionamentos românticos sofrem de desequilíbrio, confusões e inseguranças. Embora eles mesmos não estejam 100% no relacionamento, eles esperam garantias constantes de seu compromisso 100%.

Eles podem ficar de olho em você por meio de telefonemas ou mensagens de texto instantâneas. Eles podem até ficar nervosos quando você não responde instantaneamente. Portanto, a possessividade como parceiro é um sinal claro de um indivíduo ansiosamente anexado.

Eles são tão pegajosos em um relacionamento que pode ser realmente claustrofóbico para seus parceiros continuarem neste estilo ambivalente de apego.

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5. Negar para oferecer e receber ajuda

Afastar os desafios da infância os preparou para enfrentar os desafios mundanos 'sozinhos'. Então, nem eles esperam ajuda de seus parceiros, nem se comprometem com isso. Se seus parceiros esperam alguma ajuda, isso vai realmente contra o que eles acreditam e podem irritá -los completamente.

Em todas as probabilidades, eles tinham pais tóxicos que nunca os ajudaram quando precisavam ou apresentaram qualquer tipo de apoio emocional.

Eles continuam com esse padrão em seus próprios relacionamentos.

6. Sua necessidade de estar perto deles é irritante

'Nenhuma cordas anexadas' Relacionamentos fazem sentido real para uma pessoa com um estilo ambivalente de apego. Eles valorizam suas necessidades e estão totalmente alheios às necessidades ou desejos de seus parceiros em um relacionamento.

Na verdade, eles acham irritante e desnecessário se o parceiro busca sua empresa regularmente. Se ele/ela reage emocionalmente, eles permanecem indiferentes a isso.

Então, emocionalmente, os parceiros ambivalentemente anexados não estão apenas indisponíveis, mas também bloqueiam a empatia em seus relacionamentos íntimos.

7. Constantemente marque você como uma alma 'emocional'

Se você é constantemente ridicularizado por suas emoções por seu parceiro, é provável que ele seja uma personalidade ambivalente no estilo de apego.

Ele/ele dominou o controle sobre as emoções e acredita que não há necessidade de ser excessivamente emocional na vida. Ele/ele pode até marcar 'sendo emocional' como uma tática de busca de atenção.

Eles podem afirmar não ter nenhuma emoção, mas ficam com ciúmes, possessivos e quando você aponta isso, eles negariam.

8. Tem um relacionamento parental estranho

As personalidades ambivalentes de apego compartilham um relacionamento tenso com seus pais, devido a intensa ansiedade em sua infância.

Quando adultos, eles agem reclusos para seus pais. Com duas energias opostas entre si, suas interações são naturalmente desajeitadas e tensas.

Mas esse relacionamento tenso pode ser um sinal -chave para identificar se você está namorando um indivíduo ambivalente anexado.

9. Compartilhar dinâmica de relacionamento desigual

À medida que valorizam suas próprias necessidades, eles geralmente parecem necessitados e pegajosos nos relacionamentos íntimos.

Por outro lado, eles desvalorizam suas necessidades emocionais. Portanto, essa dinâmica desigual de relacionamento é um pré -requisito para companhia ambivalentemente anexada.

O equilíbrio de poder em um relacionamento ambivalente no estilo de apego nunca está no lugar certo. Seu parceiro sempre tem mais poder em você.

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Como o acessório de estilo ambivalente prejudica um relacionamento?

Caracterizado por negatividades e ansiedade, um apego ambivalente ao amor é uma receita completa para o desastre. Em vez de amor real, fome emocional e desespero é a força motriz para um relacionamento tão desigual. Como está tão arraigado na infância, é difícil consertar um relacionamento ambivalente no estilo de apego.

Ele pode pensar que o romance é a única maneira de ser resgatada de influências tóxicas da vida. Eles vêem seus parceiros como salvadores que completam sua existência na vida e trazem segurança, segurança e estabilidade à sua vida.

Mas nesse processo, eles esquecem que os relacionamentos românticos são baseados na confiança mútua, mas para eles é narcisismo. Ignorar as necessidades de um parceiro pode levar a muita dissidência nele e pode levar a rompimentos dolorosos.

Dicas de enfrentamento depois de estar em um relacionamento ambivalente no estilo de apego

As relações ambivalentes de apego são drenantes e tóxicas em todas as formas. Se você se reconhecer por estar em um relacionamento com um indivíduo ambivalente em anexo, as seguintes dicas de enfrentamento podem ajudá -lo a superar as negatividades e salvaguardar seus interesses.

Não é possível consertar um estilo ambivalente de apego, mas você pode desenvolver um mecanismo de enfrentamento que não lhe traria muito estresse.

1. Não tente mudá -los

Uma personalidade ambivalente anexada está continuamente lutando com suas ansiedades e inseguranças que voltam à sua infância. Desde então, eles estão fugindo das situações e encontrando uma rota de fuga de sua miséria.

Sua instabilidade emocional e desafios tornam um relacionamento romântico realmente difícil. Se você os forçar a mudar seus padrões psicológicos, isso pode atrapalhar seu funcionamento ainda mais e trazer a eles uma sensação de culpa e vergonha.

Então, se você realmente os ama, dê -lhes tempo para chegar a um acordo com as ansiedades de apego ao relacionamento e apoiá -los nesta jornada de cura e recuperação.

2.Comunique como esse relacionamento "unilateral" está afetando você

Indivíduos com estilos de vida de apego ambivalentes trazem muita bagagem de relacionamento para seus parceiros românticos. Então, como uma pessoa que namorava um sofredor, você deve informá -lo sobre como seus comportamentos e necessidades emocionais estão afetando você no todo.

Como ele o esgotou de dentro e fez você se sentir não amado e ignorado. Experimente isso para ver se isso pode acabar com os problemas de seu relacionamento. É uma decisão difícil, mas se possível, tente uma consulta profissional e apoiá -los em sua cura emocional.

Antes de começar, aqui está um conselho - esta é uma fase difícil de estar em. Se você está se sentindo esgotado de dentro devido a influências ansiosas tóxicas e ele não está pronto para mudar ou passar por qualquer consulta psicológica, não entre em nenhuma complicação indesejada.

Afinal, você também tem o direito de estar em um relacionamento igual e saudável.

3. Mantenha seus mecanismos de defesa em mente

As personalidades anexadas ambivalentes cresceram com sua chamada 'Zona de conforto'. Então, fazê -los aceitar sua falha de personalidade é um desafio gigantesco. Eles podem considerar sua desculpa para apontar as falhas de caráter e deixá -las 'em paz'.

Para evitar um mal -entendido, tente abordar o tópico com graça e tato. Comece uma conversa franca com ele/ela, informe -os sobre suas observações e preocupações de uma maneira diplomática.

Não seja opinativo e desencadeie reações indesejadas dele/ela. Tente ser neutro e emocionalmente equilibrado enquanto fala 'abertamente' sobre sua falha de relacionamento e pense nos próximos passos mutuamente.

4. Se você se sentir preso, não hesite em terminar

Você lutou muito para identificar esse padrão de relacionamento de ansiedade tóxica. Agora, é hora de ligar para isso.

Em vez de ser cativo e sofrer abuso psicológico e emocional diariamente, aqui está o seu chamado para quebrar um padrão de misérias e dificuldades de relacionamento.

Se você se sentir machucado por dentro, converse com seus amigos e sistema de apoio. Vá para uma desintoxicação de férias, reserve seu próprio tempo para a cura.

5. Aceite a verdade - não há nada para 'salvar' em seu apego ambivalente

Se você estava em um casamento com um parceiro ambivalentemente ligado e tentou todos os mecanismos de enfrentamento sob seu controle, aceite que alguns relacionamentos devem acabar com. Caso contrário, eles podem se tornar mais tóxicos e letais a longo prazo. apego evitado desdenhoso

Todos nós temos o direito de viver em paz e dignidade em nossos relacionamentos, o que só é possível quando tivermos satisfação mútua em nossa vida.

Entender, identificar e lidar com padrões de relacionamento tóxico como o estilo de apego ambivalente pode não trazer de volta os anos perdidos, mas definitivamente pode salvá -lo do tormento no futuro. De acordo com o nosso Bonobologia Conselheiros de relacionamento, satisfação mútua é a chave para casais felizes.

E se você não tiver uma rica qualidade de vida, pode definitivamente abordar nosso painel de especialistas com seu problema detalhado e obter uma resolução de uma perspectiva neutra.

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