Afrodisiacs e comida Inferno de um amante Guia para comer bem

A comida pode ser uma parte incrivelmente importante do processo de amor, desde as propriedades afrodisíacas de alguns, até o desligamento absoluto fornecido por outros.

Fazer amor, sexo, se você preferir, é algo que muito poucos de nós desejariam existir sem. Não é apenas um relaxante incrivelmente potente, reduzindo os níveis de estresse, promovendo sentimentos de proximidade e fornecendo uma forma saudável e eficaz de exercício, mas também é uma boa diversão sangrenta!

E o que comemos pode fazer uma enorme diferença sobre se nosso ato de fazer amor é um sucesso retumbante ou um fracasso absoluto e humilhante. Duas listas foram compiladas para colocar o leitor no caminho certo para o paraíso da comida e um prazer sexual extra. O primeiro deles é uma lista de afrodisíacos; aqueles alimentos que nos ajudam em nossas atividades sexuais. A segunda lista é de alimentos que não ajudam o processo sexual e por uma série de razões - como você logo verá.

Céu alimentar: os afrodisíacos

#1 Peixe. O peixe contém o importante óleo ômega-3 que, além de muitos outros benefícios, melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos e afina o sangue. Isso resulta em aprimoramento do fluxo sanguíneo, que é um constituinte importante no ato de excitação física.

#2 frutas. Muitas frutas diferentes têm qualidades diferentes que ajudam o processo de fazer amor. Da ingestão geral de vitaminas e sua contribuição para sua saúde geral para nutrientes como zinco que são importantes para promover a fertilidade. Um bônus adicional, é como a fruta faz você cheirar e ter um gosto bom: e sim, estamos nos referindo às suas partes mais íntimas do corpo.

#3 nozes. Novamente, a palavra porca cobre muito terreno com muitos nutrientes contribuintes diferentes, mas, o mais importante, geralmente contém óleos que são especialmente eficazes na promoção da virilidade.

#4 chocolate. O chocolate com alto teor de cacau é a melhor fonte de etilamina fenil, uma potência real quando se trata de afrodisíacos. Uma dose sensata deste material de comida terá sua libido atirando no telhado.

#5 aveia. Aveia estabiliza o sistema nervoso que permite que suas outras funções corporais tenham desempenho normalmente e saudável. Como bônus, também regula o sabor e a consistência do fluido seminal.

#6 ostras. As ostras têm uma reputação antiga de ter qualidades afrodisíacas, principalmente resultado da alta quantidade de zinco presente; e chave na produção de hormônios sexuais. Há outros alimentos que são mais altos em zinco, como certas nozes, mas isso não impede os ostras de permanecer uma escolha muito popular em questões do quarto.

#7 Abacate. Altos níveis de vitamina E estão presentes no abacate, que dão um impulso rápido e acentuado aos níveis de energia. Os benefícios de um impulso de energia antes de fazer amor devem ser bastante óbvios, mas se você precisar, explicou a você; Talvez você precise de um guia um pouco mais básico para o sexo do que este!

#8 pinhões. Outra fonte de zinco, um dos reis de nutrientes afrodisíacos, os pinhões são um dos alimentos mais pesados ​​de zinco nesta lista. Eles também são fáceis de moer e apresentar às refeições de variedades doces ou salgadas.

#9 chiles. Devido às qualidades bastante acérs que os pimentões possuem, eles estimulam a produção de endorfinas pelo corpo, o famoso * se sente bom * químico. Não exagere! Pimentões fortes têm uma capacidade igual de debilitar quando usados ​​incorretamente.

#10 mel. Não é um afrodisíaco comumente conhecido, no entanto, é um jogador importante na busca pela satisfação sexual. Isso se deve principalmente à presença de boro que regula os níveis hormonais e também dá ao corpo um aumento de energia muito necessário, muito mais eficaz do que outras fontes de açúcar.

Inferno de comida: os inibidores

#11 Coffee. Pesquisas recentes sugerem que o café é realmente um afrodisíaco devido ao seu papel como estimulante. No entanto, há muito mais pesquisas mostrando que tem um efeito prejudicial na pressão e no fluxo - nenhum dos quais é de qualquer utilidade para fazer amor.

#12 Álcool. Um pouco de álcool é uma coisa boa. Ajuda a superar inibições e nos coloca com vontade de um pouco de sensualidade. Demais, nos deixa cansados, suados e absolutamente pouco atraentes - para não mencionar, no caso dos homens, pelo menos, fisicamente incapazes de executar.

#13 carne. Carne causa letargia e inchaço e amortece o humor. Além disso, carnes gordurosas ou gordurosas podem causar traços residuais no suor, fazendo com que manchem suas roupas. Não é atraente em nenhum sentido.

#14 Beans. “Feijão, feijão é bom para o seu coração, quanto mais você os come, mais você ...” Bem, você sabe o resto. Os feijões podem ser uma ótima fonte de vários nutrientes, mas sua propensão a produzir gás intestinal não faz nenhum favor a ninguém no quarto!

#15 laticínios. Queijo, manteiga e leite podem causar uma sensação de peso e falta de energia, mas, o mais importante, eles fazem você cheirar - muito mal. O que não o qualifica como um anti-disiac, mas garante que ninguém queira chegar perto de você!

#16 refrigerante. Outro fator de cheiro nove, açúcares refinados fazem com que as bactérias se reproduzam, o que, por sua vez. Um a evitar.

#17 massas. A massa é uma das fontes mais consumidas de carboidratos simples, junto com arroz branco, e estes são absolutamente amortecedores entre os lençóis. Por que? Porque não apenas o aumento de energia dos carboidratos simples é curta, mas também produz uma onda de insulina que o deixa inchado e cansado.

#18 Pipoca. Referindo -se apenas à variedade de microondas, os plásticos usados ​​para conter os calos contêm certos ácidos que reduzem a fertilidade e a virilidade. Sério, não vale a pena trocar!

#19 cebolas. A razão para isso é óbvia - eles fazem você feder e fazem isso por dias. As cebolas são boas para o seu coração, mas elas não farão nada pela sua vida amorosa.

#20 purê de batatas. Massas multiplicadas por dez, purê de batatas é fantástica se você estiver tendo problemas para dormir, mas é o melhor assassino de paixão. Todos aqueles carboidratos simples combinados com todo esse amido quebrado não fazem nada para melhorar sua vida amorosa.

Experimente algumas dessas dicas sobre os alimentos listados acima para transformar sua vida de amor superficial e empolgada em uma explosão de excitação sensual.