Equilibrando o yin e yang dentro de cada um de nós

Você deve ter ouvido falar de Yin e Yang antes, mas você já parou para contemplar por que esse conto chinês antigo ainda é considerado uma das coisas mais importantes que podemos aprender em nossas vidas? O equilíbrio yin yang que todas as pessoas devem se esforçar para alcançar muitas vezes leva a mais harmonia, melhor autoconsciência e melhor saúde mental.

Devido à sociedade em ritmo acelerado em que vivemos agora, muitas vezes não temos muito tempo para refletir sobre nós mesmos enquanto estamos em nossa busca para encontrar amor. Pergunte a si mesmo, quando foi a última vez que você fez um esforço para se amar e se conhecer? Um equilíbrio yin-yang ajuda você a conseguir exatamente isso.

Então, o que Yin e Yang significam? Como equilibrar Yin e Yang? Vai até ajudar? Vamos descobrir um pouco mais sobre esse aspecto importante de nós mesmos, tendemos a ignorar.

O que Yin e Yang significam?

Índice

• O que Yin e Yang significam?
  • A energia Yin e Yang dentro de cada um de nós
  • O equilíbrio yin yang em mim
  • Quando eu testemunhei Yin e Yang da vida
  • O yin e yang vivem
• Perguntas frequentes

A filosofia Yin Yang é um conceito chinês antigo que nos diz que duas forças aparentemente opostas podem, na realidade, ser interconectadas, interdependentes e complementares. As manifestações físicas de Yin e Yang incluem vida e morte, inverno e verão, feminino e masculino.

Yin e Yang Energy se manifesta no universo ao nosso redor, e dentro de nós mesmos também. No texto chinês antigo intitulado Tao Te Ching, Escrito por Lao Tzu, o yin é descrito como a força feminina, misteriosa, receptiva e passiva do universo. Por outro lado, o yang é a força ativa no universo. Sem um, o outro deixa de existir.

Mais comumente descrito como feminino versus masculino, a própria presença de energia yin e yang nos diz que ambas as forças devem trabalhar juntas, a fim de alcançar completa harmonia e amor incondicional, pois um não existe sem o outro.

É por isso que é imperativo ter yin yang se equilibrar, pois existe yang em todos os yin e yin em cada yang. Até Carl Jung, o lendário psiquiatra suíço, acreditava que os homens são "compensados" pelo seu lado feminino subconsciente, que ele chamou de 'anima', e que as mulheres são equilibradas por seu lado masculino subconsciente que ele chamou de 'animus'.

A energia Yin e Yang dentro de cada um de nós

'Oh sim, o homem e a energia feminina em cada um de nós!'Exclamamos, acenando com conhecimento da referência aos conceitos chineses de yin e yang. No entanto, quantas pessoas conhecemos ou vimos em quem as duas energias são sinergizadas, equilibradas? Pensamos em nosso próprio yin e yang?

Toda a natureza está imbuída de energias bipolares - incluindo os humanos nós - e há tensão e sinergia constantes entre os dois pólos. Os textos taoístas ensinam que a natureza busca equilíbrio e harmonia entre essas forças opostas, essas polaridades concorrentes. Se o fizermos dentro de nós mesmos, também podemos conhecer uma vida mais completa, pacífica e produtiva. Ao fazer isso, também irradiarmos esse equilíbrio e harmonia ao nosso redor.

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O equilíbrio yin yang em mim

Eu sempre me perguntei sobre as duas energias presentes em cada um de nós. Eu sei que para realmente amar a si mesmo, deve haver um equilíbrio yin e yang. Eu sou uma mulher, totalmente consciente do yin em mim. Eu honro a energia Yang em mim mesmo? Permita espaço? Ou talvez a verdadeira pergunta seja perguntar se eu até reconheço a existência deste 'homem' como uma parte importante e natural de mim mesmo?

Não, eu não. Pois isso significaria dar vento aos não femininos, o masculino, o apertado e o integrado. Eu sou uma mulher, o yin, e devo permanecer assim. Eu sou um homem, o yang, e devo permanecer assim.

Esta internalização é profunda dentro de nós. Os limites são bem definidos com base em nosso gênero. A mensagem é alta e clara: fique ao seu lado. Um homem muito indulgente de seu yin é muito 'macio', um covarde, não no controle. Ele corre o risco de ridículo. Uma mulher com muito yang correndo maluco não é uma mulher; Ela é um homem no corpo de uma mulher! Apertado, calculativo, seco. Não jogue, fique com o que você nasceu é o que nos disseram.

Quando eu testemunhei Yin e Yang da vida

Nascemos com os dois e podemos permitir que eles jogem com apenas um pouco de consciência, não importa o que fomos ensinados. Eu vi isso em Jacob e Rose, meus instrutores em um retiro acrobático de ioga que participei recentemente. Ele veio em ondas, a realização, o que eu estava rejeitando, consciente ou subconscientemente.

Rose estava yin quando ela assentiu suavemente e nos deu espaço para combater nossos próprios medos com as posições que desafiam a gravidade em que acabamos de falhar. Ela estava yang enquanto nos perguntou delicadamente ainda firmemente: “Você gostaria de ir de novo?”Inerente em seu tom era a falta de uma opção.

Ela estava yin quando balançou com a música nos pedindo para fechar os olhos, deixar nossos corpos livres e fluir com o movimento que a música pediu de nós. Ela era Yang quando baseou um homem, duas vezes seu peso, de pé e usou seus músculos da coxa e técnicas acrobáticas para levá -lo em cima de si mesma.

Jacob, nosso instrutor masculino, era Yang quando, como uma rocha, ele demonstrou a técnica de como ser a base forte para voar a que está por cima e de novo. Como Yang ele estava no controle total, os homens voando seis polegadas mais altos que ele, muito mais pesados, dando -lhes confiança para se levantar contra a gravidade com apenas os braços de Jacó ou os músculos da coxa como adereços.

Ele era Yang quando listou para nós etapas claramente definidas, um quarteirão após o outro, para alcançar as posições de vôo aparentemente impossíveis. Ele estava yin quando assumiu o violão à noite e cantou evangelhos seguindo nossa sugestão. Seus dedos tocaram suavemente no instrumento enquanto suas sobrancelhas caíram em completa rendição.

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O yin e yang vivem

Como você viu com Jacob e Rose, o equilíbrio de Yin e Yang leva à harmonia dentro de si, a clareza das decisões e uma confiança que só surge de estar em paz consigo mesmo. Yin Yang, bom e mal, noite e dia, todos andam de mãos dadas. Você não pode ser rígido em relação a um e alheio ao outro.

Foi um prazer ver as forças bipolares de Jacob e Rose tão lindamente mantidas juntas em cada. O yin e yang em cada alternativo e complemento - para criar e liberar, construir e destruir, formar e se deformar apenas para formar novamente. Em cada um, vi o todo, o yin e o yang, a lua e o sol, a fêmea e o homem.

É de onde a não necessidade e a paz vêm? Talvez estejamos procurando nossas partes perdidas no lugar errado, talvez esteja dentro de nós. Em quanto Yang resistimos, quanto Yin incentivamos - ou vice -versa. Pense no seu próprio yin e yang. Pergunte a si mesmo: eles são sinergizados? Quão bem equilibrados eles estão? Se não, que precisa de mais espaço?

Perguntas frequentes

As qualidades de Yin e Yang diferem no papel, mas em suas manifestações físicas, eles andam de mãos dadas. As qualidades de Yin, o feminino, são paz, relaxamento, escuridão, passividade, satisfação. Yang, o homem, está associado a qualidades como ativação, incêndio, verão, extroversão.

Na medicina chinesa antiga, acredita -se que um desequilíbrio da energia Yin e Yang possa causar grandes doenças e doenças. Em psicologia, um desequilíbrio yin e yang refere -se a não estar em paz consigo mesmo e não se sentir confortável em sua própria pele.

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