Ele está trapaceando ou estou paranóico? 11 coisas para pensar sobre!

Se estar apaixonado é o sentimento mais bonito, ser traído é sem dúvida o mais devastador. Pode ser compreensivelmente quebrar seu coração se a pessoa que você investiu seu corpo, alma e emoções, por sua vez, ser um trapaceiro apaixonado. No entanto, há um problema. Se a confiança é a base de todos os relacionamentos saudáveis, a suspeita é o elo fraco que cria estragos. É quando você precisa perguntar - ele está trapaceando ou eu estou paranóico?

Muitos casamentos atingiram as rochas depois de acusações infundadas de trapacear serem arremessadas por um parceiro no outro, apenas para perceber o quão errado eles estavam. Infelizmente, a essa altura, o relacionamento já azedou. Isso significa que você precisa decepcionar sua guarda? Certamente não! Embora a confiança seja uma pedra angular de um relacionamento saudável, a fé cega pode deixá -lo completamente surpreendido. Portanto, embora seja essencial não ignorar as grandes bandeiras vermelhas da infidelidade, há uma diferença entre dúvidas genuínas e paranóia constante sobre trapaça. E é isso que você reconhecerá como leu abaixo.

Qual é a diferença entre paranóia e suspeita?

Índice

• Qual é a diferença entre paranóia e suspeita?
• Ele está trapaceando ou estou paranóico - 11 sinais que lhe dirão a verdade
  • 1. Ele é secreto com seu telefone
  • 2. Ele sai com muita frequência sem me dizer
  • 3. Ele está obcecado por sua aparência e fitness
  • 4. Algo parece artificial em nosso relacionamento
  • 5. Sua mídia social está ficando fora de controle
  • 6. Seus amigos não são leais aos seus parceiros
  • 7. Puxa, ele está no Tinder
  • 8. Nossa vida sexual não é mais ótima
  • 9.  Tenho a sensação de que ele está traindo
  • 10. Estamos tendo muitos argumentos
  • 11. Ele já traiu antes
• O que fazer se for paranóia?
• O que fazer se seu parceiro estiver traindo
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Se você não sabe como saber se seu namorado está mentindo sobre trapaça ou tem dúvidas sobre a lealdade dele, você precisa primeiro entender a diferença entre suspeitar das ações do seu parceiro e ser paranóico por causa de seu trauma passado. Vamos falar sobre suspeita primeiro. Foi o que aconteceu no caso de Amanda:

• Amanda notou uma transação inexplicável na conta do marido Jude
• Ele de repente mudou
• Seu senso de moda subiu um entalhe
• Ele costumava me surpreender com presentes caros
• Ele recusaria consentir em compartilhar sua senha

Ela sabe por que se preocupar com trapaça é inútil. Ela sabia que ele não está saindo com suas amigas ou amigos do sexo masculino. Ela sabia que as mensagens de texto que ele estava recebendo no final da noite também não estavam relacionadas ao trabalho. Então, ela foi em frente e o confrontou. Jude foi pego de surpresa e não pôde dar uma resposta convincente. Amanda agora começou a perceber outras coisas como:

• Retirada emocional
• Frequente todos os noidos
• Diminuindo a vida sexual

Isso é suspeita válida, porque esses são sinais claros de um marido traidor. “Ele está trapaceando ou estou paranóico?”, Pergunta Amanda. É o primeiro aqui. Por outro lado, a situação de Dani é um pouco diferente. Dani estava sentindo algo semelhante em seu relacionamento. Desde que Dani e seu marido Tom tiveram seu primeiro filho, Dani havia desenvolvido o medo de que Tom se separaria no casamento.

Ela continuou questionando se seu parceiro está traindo ela ou não. “Afinal, é isso que meu pai havia feito. Isso é o que os homens fazem!" ela pensou. Tom era um marido atencioso, agora também um pai amoroso. Ela estava paranóica que ele iria abandoná -la por sua liberdade. A paranóia de Dani sobre se o namorado dela está traindo nela ou não é baseado em seus traumas anteriores. Seu pai traiu a mãe e ela apenas assumiu que é assim que todos os homens são. Isso não é suspeita porque ela não tem nenhuma evidência para apoiar seu estado de espírito paranóico.

Enquanto a desconfiança de Amanda em seu relacionamento é baseada em evidências, a paranóia constante de Dani sobre infidelidade existe apesar de qualquer coisa concreta que ela possa colocar o dedo. Além disso, Amanda tem razões para acreditar que há outra pessoa ou em outro lugar que seu marido está gastando seu tempo, dinheiro e emoções em. Seus medos estão centrados em um escopo limitado.

Por outro lado, as suspeitas de Dani são mais amplas de escopo, centradas em questões de abandono. Ela acha que ficará sozinha. De fato, Tom trapaceando é apenas uma maneira de abandoná -la. Sua paranóia trapaça também pode transformar formas em outra coisa para provar seus medos. Ela poderia se preocupar que seu marido pudesse morrer e deixá -la sozinha para criar a criança sozinha.

Em palavras simples, a paranóia é extrema medo que não se baseia em evidências e, portanto, parece irracional, e.g. Pensamentos obsessivos sobre trapaça do cônjuge devido a causas de insegurança. Uma pessoa paranóica tenta provar sua paranóia de uma maneira ou de outra. Se a evidência for produzida contra sua crença, eles preferem assumir que estavam sendo mentidos do que permitir que seus medos e dúvidas sejam limpos. Embora a suspeita seja baseada em medo em evidência ou um motivo para que exista.

Ele está trapaceando ou estou paranóico - 11 sinais que lhe dirão a verdade

Ele está traindo online ou está envolvido com uma mulher no trabalho? Se você não sabe se está lidando com um marido traidor ou uma mente hiperativa que não para de arrastar os traumas no presente, você chegou ao lugar certo. Nós reprimimos todos os sinais que revelam se ele tem outra mulher em sua vida ou é leal.

1. Ele é secreto com seu telefone

Você está dizendo coisas como:

• Ele constantemente muda suas senhas
• Odeia quando eu tento espiar o telefone dele
• Arrebole -o para longe de mim se eu ouso tocá -lo
• Torna -se nervoso e não gosta de ninguém atender seu telefone se estiver ocupado
• Passa horas falando com alguém em um determinado momento

Estes são alguns dos sinais reveladores de que ele trairá no futuro, se ele ainda não fez isso.

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Nossos telefones refletem nossas vidas hoje em dia. Mas estranhamente, mesmo em relacionamentos muito fortes, os casais não gostam se seus parceiros espiarem seus telefones. Você sente que algo está errado quando eles tentam esconder o telefone. Alguns bate -papos são pessoais para que não apreciem. Esses não são sinais óbvios de que ele está traindo seu telefone. Se ele agir muito nervoso e passa longas horas sussurrando no telefone, ele provavelmente tem outra mulher em sua vida e você precisa chegar ao fundo.

Leitura relacionada: Sinais de que seu marido está tendo um caso

2. Ele sai com muita frequência sem me dizer

Você esta falando: Antes, ele me informava sobre seu paradeiro. Mas ultimamente, ele está de fora com muita frequência e tarde demais. Ele não atende ligações e quando eu pergunto, ele geralmente é evasivo. Quando eu faço um plano, ele geralmente descobre que tem um plano alternativo. Se eu tentar falar com ele sobre isso, ele culpa minha paranóia constante por trapacear e me chama de insegurança. Argh! Por que estou tão paranóico de ser enganado?

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Os homens podem ficar de fora por vários motivos (talvez ele simplesmente adora sair com os rapazes!). Talvez ele esteja sendo evasivo ou escondendo detalhes sobre essa rotina porque teme que dizer que ele está relaxando com seus amigos levará a argumentos e brigas. Sua antena deve estar acordada apenas se ele não tiver respostas. Mesmo assim, olhe para o seu tom. É acusatório? Ele sente que você está irritando e agarrado? Dê -lhe espaço um pouco, mas cuidado.

3. Ele está obcecado por sua aparência e fitness

Você está dizendo coisas como:

• Ele está em uma onda de compras
• Vai para o salão com muito mais frequência
• Ele mudou seu estilo completamente
• Ele costumava odiar vermelho, mas agora ele usa camisas vermelhas
• Vai para a academia regularmente, mas ele odiava malhar antes

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Agora, seu namorado está traindo você através do texto? Possivelmente. Este é um sinal preocupante se você estiver em um relacionamento de longo prazo. Se seu parceiro realmente encontrou um novo amor, ele pode tentar mudar sua aparência. No entanto, descubra se é por causa de uma nova percepção sobre a necessidade de permanecer em forma e saudável ou se há algo mais. Mudança de aparência ou consciência da saúde nem sempre são sinais de infidelidade.

4. Algo parece artificial em nosso relacionamento

Você esta falando: Ele é o mesmo - gentil, afetuoso e atencioso. Mas algo parece errado. Ele parece perdido. Quando ele mostra carinho, é como se ele estivesse fazendo ação. Não parece vir naturalmente. Ele recusaria o consentimento de ser aberto e vulnerável comigo. Ele também parou de comprar presentes caros para mim. O esforço mostra quando ele age retirado. Tenho uma sensação forte que ele está trapaceando, mas sem provas. Como faço para parar de me preocupar com ele trapaceando?

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: O técnico de namoro australiano Mark Rosenfeld tem uma resposta para isso. “Esta não é uma bandeira vermelha de bug. Talvez ele esteja estressado no trabalho, pode haver problemas de dinheiro ou até problemas de quarto. Ele não quer falar sobre isso, então é retirado. Não surte. Ele pode ser inocente, você ainda não sabe. Então, as primeiras coisas primeiro, respirem fundo e não cedam a medos irracionais.”

5. Sua mídia social está ficando fora de controle

RéVocê esta falando: Ele está gastando muito tempo no Facebook e Instagram. Parece que os gadgets estão arruinando nosso relacionamento porque ele está constantemente colado a um. Se ele não estiver no telefone, ele está navegando em plataformas de mídia social em seu laptop ou tablet. Além disso, ele não posta fotos de nós juntas.

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: A mídia social é uma besta estranha. Com o advento disso, temos mais opções para não apenas desperdiçar nosso tempo, mas também é uma das coisas para nos tentar muito mais. Se ele não postou uma única foto sua em seu perfil, você está certo em perguntar “ele está traindo online?”. Ele provavelmente é.

Leitura relacionada: 20 mitos e fatos sobre trapacear em um casamento

6. Seus amigos não são leais aos seus parceiros

Você esta falando: Eu não gosto de seus amigos. De alguma forma, todos eles parecem estar tendo assuntos restantes, à direita e centro. No entanto, ele não parece ter nenhum problema com esse comportamento. Agora, como saber se seu namorado está mentindo sobre trapacear? Observe como ele defende seus amigos que estão traindo seus parceiros. Ele defende e justifica suas ações? Ele acha que não é grande coisa trair o que você ama? Essas são alguém truque perguntas para pedir ao seu namorado para ver se ele está trapaceando.

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Se você respondeu sim a todas as perguntas acima, então você está certo em questionar sua lealdade.

7. Puxa, ele está no Tinder

Você esta falando: Eu percebi que ele está no Tinder e está conversando sobre outra mulher. Esta é a maior bandeira vermelha.

Então ... estou louco ou ele está traindo?

Nossa visão: Desculpe quebrar seu coração, mas ele está definitivamente trapaceando. Se não for adultério completo, então há pelo menos micro-trapaça e você precisa enfrentá-lo.

8. Nossa vida sexual não é mais ótima

Você esta falando: A paixão está faltando. Ele simplesmente não parece estar mais interessado em fazer amor. Muitas vezes, mesmo que eu o inicie, ele não retribui meus avanços. Parece que ele perdeu o interesse em mim sexualmente. E nas raras ocasiões que fazemos sexo, o zing desapareceu. Parece uma tarefa mais do que qualquer outra coisa.

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Talvez a faísca tenha realmente saído do seu relacionamento. Química sexual é difícil de manter, mas, apesar de seus esforços, ele não mostra interesse, pode significar dois extremos - um problema físico ou um caso. Homens que trapaceiam geralmente acham difícil ficar íntimo com seus parceiros. Você terá que pisar este com cuidado.

Leitura relacionada: 12 razões pelas quais os homens têm casos extraconjugais

9.  Tenho a sensação de que ele está traindo

Você esta falando: Por que ele não atende algumas ligações na minha frente? Não é um dos sinais reveladores de que ele está traindo seu telefone? Por que ele se torna defensivo quando eu faço perguntas a ele? Por que ele parece desconfortável em certas ocasiões? Eu tenho uma sensação de roer que ele está trapaceando, mas sem provas, o que devo fazer?

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Você não deve ignorar completamente seu pressentimento. Vá em frente e se sente. Pode haver uma falta de amor e compreensão que está fazendo você pensar demais em toda a situação. Este ponto de limpeza pode resultar em estresse, ansiedade e até depressão. É por isso que se preocupar com trapacear é inútil e você só precisa se comunicar sobre isso com seu parceiro.

10. Estamos tendo muitos argumentos

Você esta falando: Estamos discutindo muito hoje em dia. As menores desacordos da bola de neve em argumentos de relacionamento maciços. Em um ataque de raiva, ele até sugeriu que está infeliz no relacionamento.

Então ... ele está trapaceando ou estou paranóico?

Nossa visão: Discutir ou lutar, como tal, não é um sinal de que ele seguiu em frente, mas se ele perder o interesse por você porque está interessado em outra pessoa, não haverá muito esforço de sua parte para consertar depois de uma luta. Observe seu comportamento e atitude depois de uma luta. Ele parece magoado e com raiva ou apenas indiferente? Se for o último, provavelmente é porque ele pode ter um ombro para se apoiar.

11. Ele já traiu antes

Você esta falando: Isso já aconteceu antes também. Eu o peguei em flagrante, mas ele prometeu consertar seus caminhos e voltamos juntos. No entanto, não consigo se livrar da sensação de que isso pode acontecer novamente. Eu sei por que estou tão paranóico sobre meu parceiro me traindo - porque há evidências que sugerem que ele é capaz disso. E se ele estiver me traindo atrás das minhas costas? Qual é a garantia de que não poderei evitá -la?

Então ... meu namorado está traindo ou estou paranóico?

Nossa visão: Se você foi traído antes, é difícil reconstruir a confiança no relacionamento. As rachaduras sempre aparecerão e os pequenos sinais que você teria ignorado viria para assombrar você. Não há garantia de que ele permaneça leal, mas não há certeza de que ele seguirá esse caminho novamente. Trabalhe de sua confiança e não de seus medos. Sempre continue se comunicando para evitar uma recaída.

O que fazer se for paranóia?

O medo de ser traído é muito real, mas você deve parar de alimentar esse monstro e parar de se preocupar se ele trapaceará ou não, a menos que e até que você realmente tenha provas. Para lidar com isso, primeiro, você precisa trabalhar em sua própria auto-estima e autoestima. Viver com paranóia constante sobre ser enganado e constantemente lutando com inseguranças sobre o futuro do seu relacionamento pode ter seu preço.

Você pode estar sofrendo de questões de abandono, ou baixa autoestima. O que está causando isso? E como parar de perguntar coisas como: “Por que ele mudou de repente?"Ou" eu sou louco ou ele está traindo?”. Você precisa de um profissional que possa trabalhar com você e alcançar a raiz de seus problemas, que muitas vezes são traumas de infância e tristeza enterrada.

Você não merece estar com ninguém que te faça se sentir constantemente no limite, mas não está ajudando sua causa por ser desnecessariamente paranóico. Ser cauteloso, estar em guarda é bom, mas pular em suposições, sempre procurando 'evidência' (que pode ou não existir) causará mais mal do que bem. Trabalhe nos fundamentos do seu relacionamento e depois decida o que você quer fazer se seu parceiro estiver realmente traindo você. Faça isso sobre você, não ele, ou ela.

O que fazer se seu parceiro estiver traindo

Como mulher, posso dizer com segurança que pensamos de maneira diferente e nossos parceiros processando as coisas são diferentes. Poderíamos agir apressadamente quando somos paranóicos. Por outro lado, os homens podem esperar para obter todas as evidências em suas mãos antes de se preocupar com a perfídia do parceiro. Se você infelizmente se tornou vítima da traição de seu parceiro, aqui estão algumas coisas a serem lembradas:

• Permita -se o choque: Você ficará chocado quando perceber que seus pensamentos obsessivos sobre a trapaça do cônjuge não foram inválidos. Permita -se tempo e espaço para sentir todas as emoções que vão surgir em você
• Entre em contato com um amigo/membro da família: Você não quer ficar sozinho com suas emoções por muito tempo. Se houver alguém em quem você confie para segurar sua mão, estenda a mão e diga a eles o que você está passando. Procure seu apoio
• Ser testado para DSTS: Mesmo sem o seu desejo, seu relacionamento sexual de mão dupla monogâmica cruzou seu limiar para o desconhecido. É sempre melhor prevenir do que remediar. Faça o teste para doenças e infecções sexualmente transmissíveis, especialmente se você tivesse sido uma ligação fluida com seu parceiro
• Dê ao seu parceiro a chance de explicar: Permita que seu parceiro seja a chance de explicar antes de chegar às grandes decisões. A resposta deles pode mudar o curso do seu relacionamento para melhor. Se não for nada, isso permitirá fazer perguntas, receber respostas e ter um fechamento
• Avalie suas opções: Muitos casamentos e relacionamentos sobrevivem com sucesso à infidelidade. Uma separação não é a única opção. Sua realidade atual, suas necessidades, o status de saúde do relacionamento antes da crise, os antecedentes da crise, seu compromisso de fazer aleia que seu parceiro está mostrando, certamente há muito o que pesar nesse cenário. Reserve um tempo para avaliar suas opções
• Lembre -se de que não são "todos os homens": Quando você é enganado uma vez, você desenvolve automaticamente pensamentos de que todo homem na terra trapaceia. Não deixe que um pensamento negativo o impeça de se apaixonar de novo. Aconteceu uma única vez. Isso não vai acontecer de novo quando você encontrar o cara certo
• Procure ajuda profissional: Um conselheiro de separação e/ou um conselheiro de luto fornecerão a você a perspectiva, a orientação e a manutenção das mãos necessárias em um momento tão crucial

Ponteiros -chave

• Embora a confiança seja uma pedra angular de um relacionamento saudável, a fé cega pode deixá -lo completamente surpreendido ao lidar com um cônjuge trapaceiro
• A paranóia é extrema medo que não se baseia em evidência e, portanto, parece irracional. Enquanto a suspeita é uma evidência baseada em medo ou há uma razão para que exista
• Preocupar -se com a trapaça é inútil, a menos que você tenha um motivo sólido para acreditar que seu parceiro está traindo sua confiança. Procure objetivamente sinais claros para verificar se seu parceiro está realmente traindo você
• Procure ajuda profissional se achar que não pode se livrar do sentimento de paranóia constante sobre trapacear. Também procure ajuda para lidar com o trauma, se você é deixado de surpresa por um parceiro de trapaça

Até agora, você sentiu alívio por estar sofrendo de trapaça paranóia e seu parceiro ainda te ama. Ou você poderia ter descoberto que há uma razão válida por trás de sua suspeita. Não importa onde você esteja, a ajuda profissional pode ser de imensa ajuda para você lidar com sua paranóia, o que geralmente se repita e pode destruir relacionamentos. Também será útil lidar com a incerteza e o luto que um parceiro trapaceiro traz.

Este artigo foi atualizado em março de 2023.

Perguntas frequentes

Se ele está sempre atrasado, deliberadamente exclui você de seus planos, passa muito tempo em suas mídias sociais e se incomodando com a aparência dele, se você tiver muitas brigas sem nenhum esforço para consertar e se sua vida sexual estiver em declínio, as chances de Ele pode ter encontrado outro interesse amoroso.

Paranóia sobre seu namorado traindo você tem muito a ver com seus sistemas de crenças. Se você acredita firmemente que merece ser amado, respeitado e leal, você não será desnecessariamente paranóico. Se você opera a partir de uma sensação de crença de que os homens sempre trapaceiam, você procura subconscientemente sinais de trapaça.

A única maneira de parar de ser paranóica é ter mais confiança em si mesmo e em seu relacionamento. Além disso, promete não agir com mera suspeita. Saiba mais sobre suas dúvidas e confirme se elas são realmente verdadeiras. Não espie em seus telefones ou assuntos particulares. Se ele estiver traindo, o assunto será lançado de qualquer maneira.

Confie nos seus instintos. As mulheres têm um forte sentimento sobre seus parceiros traindo -os. Preocupar -se em ser enganado não é totalmente inútil, pois isso ajudará você a ficar em sua guarda e motivá -lo a trabalhar para tornar seu relacionamento mais forte.
 

Como descobrir se seu parceiro está trapaceando online?

12 sinais de que você encontrou sua alma gêmea

Vantagens e desvantagens de casamentos tardios para mulheres