Sendo inteiro você está completo por conta própria?

Freqüentemente, quando as pessoas me procuram para aconselhamento matrimonial, solicitarei algumas sessões com os dois parceiros individualmente. Este é um bom momento para eu conhecer cada membro do casamento em seus próprios termos. Às vezes, um cônjuge sente que não pode ser completamente honesto sobre algo na frente de seu parceiro. A intimidade sexual, finanças e prejudiciais antigas geralmente são difíceis de discutir honestamente com um cônjuge, por isso falamos sobre essas questões em sessões individuais antes de trazê -las para as sessões conjugais. Muitos casais com os quais trabalho entendem isso e fazem de bom grado essas poucas sessões iniciais. Qualquer coisa para ajudar o casamento, sim? O obstáculo geralmente vem quando recomendo aconselhamento individual para ambos os parceiros.

A ideia de aconselhamento individual

Por alguma razão, as pessoas estão menos entusiasmadas com a idéia de aconselhamento individual. Eu costumava ouvir “nós viemos para aconselhamento de casais. Consertar nosso casamento."Ou frequentemente" não há nada de errado comigo. São eles que precisam de aconselhamento.”

Às vezes em um relacionamento problemático, é fácil de se fixar em tudo o que o parceiro está fazendo de errado. Se eles mudassem. Se ao menos eles parassem de fazer essa coisa super irritante, tudo ficaria bem. Ou é fácil se concentrar apenas no relacionamento que está quebrado. Se ao menos pudermos nos comunicar melhor. Se ao menos tivéssemos algumas estratégias para apimentar as coisas no quarto. Sim, a comunicação aprimorada sempre ajuda e sim, uma vida sexual de balanço pode ajudar muitos problemas conjugais. Mas no final do dia, um casamento é a soma de dois indivíduos que navegam um no outro. E isso geralmente é esquecido.

Quando nos casamos, nos juntamos em uma união

Uma promessa legalmente vinculativa, muitas vezes religiosa, é feita de que agora nos juntaremos como um. Passamos pela vida com nosso parceiro, nossa “metade melhor”, nosso “parceiro significativo.”Quando há problemas com dinheiro ou com a família, nosso parceiro geralmente é nossa ajuda de crise preferida. Ao fazer planos, precisamos verificar com nosso parceiro para garantir que “não temos planos.“Muitas vezes é fácil nos perder nesta dinâmica. Para esquecer que, mesmo com essa união de dois em uma unidade, ainda somos os indivíduos que estávamos antes de nos casar. Ainda temos nossas esperanças e desejos individuais que podem ou não se alinhar com os do nosso cônjuge. Temos peculiaridades e hobbies estranhos que não precisam se alinhar com os deles. Você ainda é você, mesmo se você for casado. E ainda mais angustiante, seu cônjuge ainda é sua própria pessoa.

Importância da individualidade no aconselhamento de casais

Então, o que significa ser dois indivíduos e por que isso é importante para aconselhamento de casais? Bem, falando em termos mecânicos, a unidade (o par de casados ​​que você é) não vai funcionar bem, a menos que ambas as partes individuais (você e cônjuge) estejam funcionando bem. O que significa funcionar bem como um indivíduo? Esta cultura realmente não celebra o autocuidado. Não nos concentramos no bem-estar individual tanto quanto devemos. Mas, idealmente, você deve se sentir confiante em você. Você deve ter coisas que gosta de fazer, que fazem você se sentir melhor por fazê -las (exercícios, hobbies, objetivos, uma vocação gratificante). Coisas que não exigem a aprovação de outras pessoas porque sua própria aprovação é suficiente.

Autocuidado adequado também significa chegar a um ponto em que você se sente completo por conta própria. Sim, é uma noção romântica "encontrar sua outra metade" e seguir para o pôr do sol, vivendo felizes para sempre, mas se você estiver familiarizado com a necessidade de aconselhamento de casais do que você sabe que essa crença é Bolonha. Eu até argumentaria que essa crença na necessidade de alguém vir e nos tornar inteiros é prejudicial. Quantos casamentos tóxicos foram feitos ou permaneceram como resultado de alguém temer estar sozinho? Como se estivesse sozinho é a pior coisa que pode acontecer com alguém. Não apenas devemos ser indivíduos inteiros por si só, mas é mais do que provável que já somos. Além disso, se estamos bem por estar por conta própria e somos indivíduos completos sem precisar ter alguém como nossa “outra metade”, então isso nos liberta para estar em um casamento de nosso livre arbítrio.

Se acreditarmos que temos que ficar em nosso casamento, para fazer algo quebrado, porque, caso contrário, somos humanos incompletos, então estamos essencialmente nos mantendo reféns. Quando podemos optar por enriquecer nossas vidas por nosso cônjuge, porque queremos que haja quando temos um casamento feliz.

Como ter um casamento feliz?

Então, como fazemos isso? Como nos tornamos indivíduos inteiros para um casamento melhor? Vou dizer aconselhamento e autocuidado individuais e isso vai parecer fácil de fazer, mas na verdade é uma das coisas mais desafiadoras que uma pessoa pode fazer. Requer auto-reflexão. Requer deixar de lado para que outras pessoas sejam responsáveis ​​por nossa felicidade. Requer estar bem com rejeição. E isso geralmente é uma bagunça emocional inteira para alguém trabalhar. Sentir -se inteiro e completo por conta própria é um trabalho árduo, mas necessário se você deseja ser um bom parceiro para outra pessoa. Pois se você pode estar livre de se manter emocionalmente refém, se você puder escolher seu cônjuge por causa deles e não por alguma necessidade de fazê -lo completá -lo, como seria a liberação para o seu cônjuge? Quão mais feliz você ficaria sem essa bagagem emocional estranha de estar incompleto?

Você está completo por conta própria? Você está tendo seu cônjuge fazendo você inteiro? Fale com seu parceiro. Pergunte a eles se eles se sentem inteiros. Ou se eles acharem que você é necessário para completá -los. Isso é algo que vocês dois querem? Este assunto é difícil de encerrar em um artigo, mas há recursos para ajudá -lo em sua jornada e um conselheiro individual pode ajudá -lo a começar o caminho. A chave é lembrar que você já está inteiro, às vezes esquecemos esse fato.