Cortando as pessoas quando é a hora certa e como fazer isso

Neste artigo

• Por que é importante cortar as pessoas tóxicas da sua vida?
• Quando você deve cortar alguém da sua vida?
• Como você corta alguém que você ama?
• 5 tipos de pessoas que você precisa para cortar sua vida
• Conclusão

Na maioria das vezes, tentamos manter as pessoas que amamos e cuidamos perto de nós. Mas ninguém é perfeito, e se você está vendo os sinais de toneladas de negatividade que eles trazem consigo, é hora de tomar alguma ação. Nesse caso, em vez de agregar valor e felicidade às nossas vidas, acabamos fartos.

É assim que as pessoas tóxicas nos afetam. Ao apenas conversar com eles, eles podem fisicamente, emocionalmente e mentalmente drená -lo.

Cortar as pessoas da sua vida é a única solução para garantir tranquilidade e melhor saúde mental.

Por que é importante cortar as pessoas tóxicas da sua vida?

Por causa da pandemia, muitas pessoas estão se posicionando e se ajudando a garantir que cada um de nós tenha um sistema de suporte. Nos últimos anos, a importância da saúde mental veio à tona e estamos sendo esclarecidos pela realidade de que a maioria das pessoas tem batalhas para ganhar.

A saúde mental é importante.

Pessoas tóxicas de todos os tipos fazem com que a saúde mental de uma pessoa se deteriore. Não queremos e precisamos disso agora. Essas pessoas, que estão próximas de nós e daqueles que amamos, podem nos afetar negativamente, influenciando pensamentos e emoções negativas.

Eles trazem consigo julgamentos distorcidos e decisões ruins que nos infectam, e lentamente, ficamos exaustos e improdutivos.

Inconscientemente, começamos a lidar com estresse e conflito, mas pergunte a si mesmo, você merece isso? Por que você está tolerando?

A psicologia por trás de cortar alguém é proteger a si mesmo e sua saúde mental.

Quando você deve cortar alguém da sua vida?

Cortar as pessoas da sua vida não é uma decisão simples. Seria doloroso pensar em deixar alguém que você conheceu a vida inteira, um melhor amigo ou ex-parceiro, mas você tem que fazer isso.

Cortar alguém para o seu próprio bem não é uma má escolha. Você tem que pensar em si mesmo e em sua saúde mental. É por isso que você está se escolhendo sobre drama, mentalidade tóxica e outros problemas que essas pessoas estão lhe dando.

Quando você decide que é hora de começar a cortar pessoas tóxicas da sua vida?

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1. Quando você não se sente feliz em torno deles

Você está pensando sobre isso há um tempo, não?

Cortar a família ou um melhor amigo, já que você era crianças, é emocionante, mas você não se sente feliz quando está com eles.

Em vez de trazer felicidade à sua vida, eles são os que o derrubam e o colocam em situações em que você nunca gostaria de estar.

Seus instintos dizem para você começar a cortar as pessoas porque quando você está com elas, você não se sente mais feliz.

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2. Eles estão cercados de negatividade

Sempre que eles enviam uma mensagem, tudo o que eles fazem é reclamar. Eles criam essa atmosfera pesada que está cercada de negatividade. Essas pessoas sempre odeiam, reclamam, ficam invejáveis ​​e amaldiçoam, e pensam que você se sentiria feliz ouvindo e vê -los assim.

Este é um dos sinais de que você deve cortar sua família ou amigo e não se sentir culpado por isso.

3. Eles pegam tudo o que podem

Relacionamentos são sobre dar e levar. Isso se aplica à família, amigos e até ao seu parceiro, mas e se eles apenas aceitarem o que podem e se recusarem a dar?

Por exemplo, cortar um amigo pelo qual você tem sentimentos, porque eles só o conhecem quando é conveniente para eles é a escolha certa.

Deixar que as pessoas tóxicas se tornem manipuladoras e o usam para o seu bem nunca é um bom sinal. Lembre -se de que qualquer tipo de relacionamento não deve parecer uma obrigação ou um fardo.

4. Quando a confiança está quebrada

Como saber quando cortar alguém? É quando eles quebraram sua confiança. Quando a confiança de alguém está quebrada, seria tão difícil trazê -la de volta, e às vezes você não pode.

Se você sabe que não pode mais confiar em alguém, o que está impedindo você de cortar as pessoas?

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5. Quando você sente que eles querem te arrastar para baixo

Cortar lentamente as pessoas é o melhor curso de ação quando está claro que elas só têm más intenções para você.

E se seu amigo sempre pedir para você tentar drogas? E se um membro da família quiser que você se reconcilie com um parceiro abusivo e não o ouvirá?

Se você se sentir ameaçado por essas ações, é melhor seguir em frente e aprender a cortar alguém.

Como você corta alguém que você ama?

Você pode se encontrar pensando demais em todos os aspectos antes de cortar uma pessoa. Como os caras se sentem quando você os corta? E se eu decidir cortar um membro da família? É possível aprender a cortar alguém da sua vida para sempre, mas não os machucará?

Nós entendemos a hesitação. Cortar alguém sem aviso pode fazer com que essas pessoas fiquem com raiva ou agitem problemas em sua família. Claro, estamos preocupados com isso também.

Lembre-se disso:

Há apenas uma maneira de começar a cortar as pessoas, e isso é ir embora. Remova -se do drama e negatividade sem fim.

É verdade que aprender a cortar alguém bem pode funcionar, mas pode sair pela culatra, e a pessoa tóxica pode distorcer a situação.

Portanto, o melhor curso de cortar alguém sem explicação é ignorá -lo completamente. Se você decidir cortá -lo completamente da sua vida, verifique se não há como voltar atrás.

Aqui estão algumas dicas sobre como cortar a comunicação com alguém com quem você ama ou se importa.

1. Cortar as pessoas é um processo

Decidir deixar de lado uma pessoa que faz parte da sua vida há muitos anos é difícil, e isso não acontecerá da noite para o dia.

Você pode lutar e tentar dar a eles outra chance, mas no final, você percebe que é hora de deixar ir.

Depois de fazer, espere que eles voltem. Eles podem prometer ser melhores ou podem ficar com raiva. Você pode precisar se distanciar deles muitas vezes antes de desistir.

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2. Não tente se explicar

“Por que eu cortei as pessoas? As pessoas me perguntam isso quando sentem que estou cortando -as.”

É normal que pessoas tóxicas o confrontem sobre isso e, em algumas situações, podem até jogar a culpa por você.

Eles pediriam uma explicação e torcem ou ficariam com raiva. Isso pode causar problemas, por isso é melhor mantê -lo curto ou melhor ainda, não se explique quando você souber que essa pessoa vai apenas torcer a história.

3. Faça isso em um local público, ou quando outros estão por perto

Isso acontece, algumas pessoas tóxicas carregam tanto ódio e raiva que, quando percebem que você está cortando, podem ser violentas e incontroláveis.

Se você precisar falar sobre isso, faça -o em um local público.

4. Bloqueie toda a comunicação

“O que significa cortar alguém? Devo apenas parar de ver essa pessoa? Ou bloqueie toda a comunicação?”

A mídia social e toda a nossa tecnologia nos oferecem muitas maneiras de entrar em contato um com o outro. É por isso que aprender a cortar contato com alguém pode ser um desafio.

Pode -se simplesmente criar uma nova conta e ligar para você. Ainda assim, tente o seu melhor para não dar acesso a eles para vir atrás de você e intimidar você. Chega de todas as atitudes tóxicas, e é hora de escolher a si mesmo.

Bloqueie -os em todos os canais de mídia social e, quando alguém tenta enviar uma mensagem, não abra.

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5. Não deixe que eles usem isso como um problema

Pessoas tóxicas tentarão intimidá -lo e começar a discutir. Eles amam drama, e esta é uma oportunidade para eles. Caso eles voltem, tente o seu melhor para não alimentar a fome deles por problemas.

Não há razão para ter um debate. Você quer deixar esse relacionamento tóxico, e é isso que você está fazendo. Não explique e faça com que eles entendam porque não.

Argumentar só vai piorar.

Patrick Teahan Licsw, um terapeuta de trauma na infância, fala sobre os 7 tipos de sistemas familiares tóxicos.

6. Uma carta é muito melhor

“Devo cortá -lo sem explicar?”

Se você se sentir mal por cortar as pessoas, em vez de falar com elas e explicar a situação ou a razão pela qual você as está cortando de sua vida, por que não escrever uma carta?

Pode ser a melhor maneira de explicar a situação sem dar a eles a chance de iniciar um debate ou ficar enfurecido. Esta também seria sua última forma de comunicação com eles.

Dica:

Não se concentre apenas no que você não gosta neles ou em sua atitude tóxica. Você pode agradecer a eles pelos anos que estavam bem, as memórias que você compartilhou e muito mais.

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7. Escolha a distância em vez de separação

E se você tiver um melhor amigo que de repente mudou? Essa pessoa começou a ser negativa e se recusa a mudar. Eles não são tóxicos, apenas negativos.

Você pode optar por tentar se distanciar deles. Em vez de sempre estar lá, tente estar ocupado com outras coisas. Em vez de permitir que eles discurissem o dia todo sobre como a vida é negativa, tente dar -lhes pequenos conselhos e continuar com o seu dia.

Em breve, você verá como você pode se distanciar dessa pessoa.

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5 tipos de pessoas que você precisa para cortar sua vida

Cortar as pessoas é um passo que melhorará sua vida. Aqui estão as pessoas que você deve deixar para sua saúde mental e felicidade.

1. O vampiro que suga sua energia

Esta é a pessoa que pode drená -lo de sua felicidade e energia, mesmo quando você está falando ao telefone ou mensagens de texto. Eles estão sempre lá para sugar a energia de você.

Apenas ouvindo o choraming constante, a opinião negativa dos outros e como eles compartilham o ódio pode deixá -lo exausto mental, fisicamente e emocionalmente.

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2. Aquele que é egoísta

Todos conhecemos alguém que pode se tornar o centro das atenções. Se um amigo sofre de ansiedade, de repente, essa pessoa também. Se outro amigo for promovido, essa pessoa tóxica fala sobre suas realizações de trabalho também. Evite claro desse tipo de pessoas que se alimentam de atenção.

3. A pessoa que gosta de chover em seu desfile

Valorizamos uma família ou amigo que estaria lá para nós e nos avisamos quando estamos fazendo más escolhas, mas e se isso se tornar demais?

Essa pessoa sempre o arrastará de volta para a Terra e informará que você deve mantê -lo real.

Como quando você começou um pequeno negócio, essa pessoa, em vez de apoiá -lo, dirá para você não esperar muito porque você não é tão bom.

4. Sempre a vítima

Algumas pessoas simplesmente não querem ser felizes. Outras pessoas sempre olharão para o lado positivo das coisas, mas essa pessoa faria exatamente o oposto.

Eles são viciados em tristeza, drama e negatividade. Por que você pode perguntar?

É porque isso permite que as pessoas tenham pena delas. Este drama os tornará a vítima. Tentar resolver o problema deles ou mesmo dar soluções não funcionará. Eles vão ficar de mau humor e agir deprimidos e drená -lo de sua energia.

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5. O Know-It-All

Sempre que você tiver um tópico, essa pessoa se sentirá animada e compartilhará suas contribuições para educá -lo. Eles são os especialistas em tudo e permitirão que ninguém mais seja melhor.

Eles acreditam que são sábios e vão questionar todas as decisões que você tomar. Essas pessoas querem que você os ouça, mas não o fará quando precisar.

Conclusão

A maioria de nós gostaria de agradar outras pessoas, especialmente aquelas que amamos. Queremos vê -los sorrir e ser felizes, e queremos ser um excelente parceiro, amigo e família para eles, mas até que ponto?

Se não definirmos limites, haverá pessoas que se aproveitarão de nós para onde nossa saúde mental e emoções são afetadas.

Não é egoísta escolher a si mesmo primeiro.

Cortar as pessoas não significa que você as odeia. Significa apenas que você se ama e sabe quando desistir de relacionamentos tóxicos. Talvez eles percebessem isso e começassem a fazer alterações para o seu próprio bem também.

Lembre -se de que você merece ser feliz e viver uma vida pacífica.