Lidando com uma queda no trabalho - como lidar com uma queda por um colega de trabalho

Você fica no intervalo, esperando que uma pessoa em particular entre para que você possa conversar? Talvez você esteja disposto a dirigir a 8 km da sua rota, para poder fazer carona para trabalhar com este colega. Você está usando suas melhores roupas para trabalhar de repente? Uma queda por um colega de trabalho pode fazer isso com você. 

E se você está trabalhando em casa, você e eu sabemos que a única pessoa que você está olhando durante toda a reunião de zoom é esta paixão por trabalho que você tem. De repente, ligando suas câmeras em uma reunião de trabalho não parece ser a pior coisa. Uma pesquisa de 2022 da Society for Human Resource Management (SHRM) descobriu que 33% de u.S. Os trabalhadores relatam que estão atualmente envolvidos ou estão envolvidos em um romance no local de trabalho - 6 pontos percentuais mais altos do que antes da pandemia CoviD -19 (27%). 

Então, sua queda por seu colega é o início de algo novo? Ou é algo que vai fazer você rebaixar? Navegando pelas águas turvas do desenvolvimento de sentimentos por um colega de trabalho pode deixá -lo perplexo. Vamos dar uma olhada no que você precisa fazer, com a ajuda de três especialistas, para não acabar recebendo uma carta do RH sobre não ser profissional.

Sinais de que você tem uma queda por um colega de trabalho

Índice

• Sinais de que você tem uma queda por um colega de trabalho
  • 1. Não é baseado em razões superficiais 
  • 2. Se sua curiosidade sexual é complementada com adoração 
  • 3. Você realmente os conhece
  • 4. Você pode imaginar um relacionamento juntos 
  • 5. Você quer a atenção do seu escritório esmagador 
• Como lidar com uma queda por um colega de trabalho - conheça 3 especialistas
  • Quando você tem uma queda por seu colega de trabalho, mas você é casado
  • Como enfrentar a paixão de frente
  • Lidar com as legalidades da sua paixão
• Como perseguir uma queda por um colega de trabalho
  • 1. Cuidado com os sinais de que gostam de você 
  • 2. Não vá em todas as armas em chamas 
  • 3. Defina as bases e estabeleça uma conexão
  • 4. Diga isso com sua linguagem corporal 
  • 5. Convidá -los para sair 
• Superar uma queda por um colega de trabalho
  • 1. Aceite que isso não vai acontecer 
  • 2. Converse com um amigo
  • 3. Distancie -se de sua queda de trabalho
  • 4. Manter profissionalismo 
  • 5. Volte lá
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Segure por apenas um minuto. Antes de discutirmos como podemos transformar a Pam Recepcionist-Work em Wifey Pam, você primeiro precisa descobrir o quão sério esse trabalho é paixão. Além disso, para garantir que você não está sozinho nisso, de acordo com um estudo, os alvos mais comuns para paixões entre grupos eram amigos, colegas da escola, colegas de trabalho e alvos de fantasia, como celebridades. 

"Eu tenho uma queda por meu colega de trabalho, acho que ele sorriu para mim ontem quando estávamos cruzando caminhos", você pode pensar, cozinhando um pouco de rom-com em sua cabeça. Mesmo que você não seja mais adolescente, a paixão não é uma doença que afeta apenas os jovens. Talvez você tenha apenas assistido Jim e Pam finalmente se beijando depois de inúmeras temporadas de uma vontade/não, eles não estão, e agora desejam a mesma coisa.

Uma queda no trabalho pode ser apenas algo que você supera rapidamente, como naquela época, você esqueceu de adicionar um anexo ao seu e -mail três vezes em uma linha. Ou, eles podem ser intensos o suficiente para fazer com que essa reunião importante pareça mais importante; tudo o que importa é essa pessoa que você está adiantando. 

De acordo com um estudo, os funcionários eram mais propensos a mentir, desconfiar e encontrar colegas namorando seus superiores menos atenciosos do que colegas namorando outros pares. Claramente, 'quem' você tem uma queda ou data influencia sua percepção no local de trabalho também. Então, para garantir que não seja apenas a paixão que você está sentindo e é de fato uma queda adequada por alguém, vamos dar uma olhada em alguns dos sinais de que você tem uma queda por um colega de trabalho. 

1. Não é baseado em razões superficiais 

Se você acha que tem uma queda por um colega de trabalho porque eles usam o perfume que você gosta ou porque eles sempre têm o cabelo deles de uma certa maneira, pense novamente. O que separa uma queda fugaz de algo que tem mais substância é o que você gosta na personalidade da outra pessoa. 

Se for só porque eles parecem bons e usam roupas bonitas, pode não ser a paixão mais forte. No entanto, se você gosta de vários aspectos de sua personalidade e adora passar um tempo com eles, você pode ter algo em suas mãos.

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2. Se sua curiosidade sexual é complementada com adoração 

Claro, você vai ter alguns sonhos sobre essa pessoa que não envolvem muita roupa. Mas se você quiser saber se sua queda de escritório é mais do que parece, descubra se é alimentada apenas por curiosidade sexual ou se há um aspecto adicional de adoração. 

Quando você pode dizer com confiança que admira e respeita a personalidade dessa pessoa, definitivamente há mais em todos os sonhos que você continua tendo. 

3. Você realmente os conhece

Você já esteve em um relacionamento ou até namorou alguém, apenas para perceber três meses depois que eles não são quem você pensou? Muitas vezes, podemos inventar uma idéia de como as pessoas são em nossas mentes, apenas para acabar com elas completamente esmagadas. 

Se você não idolatrava uma imagem deste trabalho na sua cabeça e realmente sabe como eles são, então definitivamente soa como o verdadeiro negócio. Se você quiser passar um tempo com eles, mesmo depois de saber que às vezes mastigam comida irritante com a boca aberta, esta paixão no local de trabalho está aqui para ficar. A diferença entre amor e paixão pode ser tão simples de identificar.

4. Você pode imaginar um relacionamento juntos 

E temos certeza de que você já tem. Como essa viagem de fantasia para Veneza com sua queda de trabalho, que você inventou em sua cabeça, tocando? Você está sonhando em deitar ao lado dessa pessoa, assistindo Netflix em uma tarde de domingo? Você está apaixonado, e não do tipo fugaz. 

5. Você quer a atenção do seu escritório esmagador 

Temos certeza de que você comprou um monte de roupas novas, seus sapatos estão limpos e sempre usando aquele novo perfume/colônia. Seu guarda -roupa definitivamente se beneficiou dessa queda por um colega de trabalho (embora sua conta bancária possa não estar muito feliz). Você pode até tentar entrar naquela coisa que seu local de trabalho está, então você sempre tem algo para falar. Quando você está tentando chamar a atenção deles tão atentamente, é definitivamente um sinal de que você tem uma queda por um colega de trabalho. 

Contando sua tristeza em descobrir os sinais de que seu marido tem uma queda por colega de trabalho, Chelsea, um comerciante do mercado de ações da Filadélfia, compartilha: “Tornou -se muito óbvio. As novas camisas, a nova colônia, o penteado, a emoção constante, a constante evitação do tempo da família porque “há muito trabalho no escritório”. Havia sinais diários de que meu marido tem uma queda por colega de trabalho e tudo o que eu podia fazer foi esperar pacientemente que ele venha me contar sobre isso.”

Se você é solteiro ou casado, verifique seus sentimentos por esse indivíduo primeiro. Depois de fazer isso, podemos passar para as coisas que você pode fazer sobre isso. 

Como lidar com uma queda por um colega de trabalho - Saiba de 3 especialistas

Tudo bem, então você tem uma queda por um colega de trabalho. Ouvimos a dor na tela. Você está aqui para aprender a lidar com uma queda no trabalho sem deixá -lo deixá -lo louco. Então, vamos cortar diretamente: você tem duas opções aqui. Você pode tentar perseguir essa queda no trabalho, ou pode descobrir como superar isso. Para tomar uma decisão sobre o que você deseja fazer daqui para frente, você precisa se fazer várias perguntas: 

• Existe atração mútua?
• Fez os sinais acima que você tem uma queda por um colega de trabalho se aplicar a você?
• Você está convencido de que não é uma paixão temporária?
• Qual é a política do seu local de trabalho no romance do escritório?
• Seu trabalho estará em risco se você persegui -lo?
• Esta queda no local de trabalho afeta negativamente sua produtividade? 
• Você acha que você e essa pessoa podem ser uma boa combinação? 
• Eles são solteiros e estão disponíveis? 
• Você é solteiro e está disponível? 
• Vocês são dois compatíveis? 

Com base nas respostas que você deu, você provavelmente tem uma idéia melhor do que deve fazer a seguir. Há um revestimento de prata à frente para quem tem uma queda por um colega que realmente gosta de você de volta! Mas aviso justo: esta seção em particular não é tão esperançosa. Falaremos sobre como superar seus sentimentos, concentrar -se em por que você tem uma queda por um colega em primeiro lugar, e entende e lide com as emoções por trás disso, especialmente em uma situação confusa em que você tem uma queda por um colega de trabalho quando casado.

Para ajudar com isso, trazemos a você as opiniões de três profissionais de saúde mental e um consultor jurídico. Anteriormente, em conversas com bonobologia, eles compartilharam como lidar com uma queda de trabalho quando não é mais viável continuar no caminho do amor-esbrango de amor.

Quando você tem uma queda por seu colega de trabalho, mas você é casado

A psicoterapeuta Gopa Khan compartilhou seus pensamentos sobre o cenário em que você tem uma queda por um colega de trabalho quando casado ou em um relacionamento: “Quando a conexão com seu parceiro está sofrendo, é quando você provavelmente ficará vulnerável e pode ser atraído por outro 'potencial amigo'. Introspecto se suas necessidades estiverem sendo atendidas no casamento. Para reparar essa ruptura, comece a fazer uma atividade uma vez por semana. Esta é uma boa maneira de começar a curar seu casamento.” 

Por que é tão difícil superar uma queda por um colega de trabalho? Ela disse: “Quando você se sente 'bom' consigo mesmo, é natural ver a pessoa positivamente e começar a ter sentimentos em relação a eles.”Além disso, você os vê quase todos os dias, e a familiaridade gera amor. A pesquisa chama isso de efeito de proximidade, pois há uma correlação positiva entre a quantidade de tempo gasto juntos e a atração entre as pessoas.

Gopa disse: “Reconhecer seus sentimentos ao seu parceiro e a si mesmo é o primeiro passo sobre como superar uma queda por um colega de trabalho. Se você quer meu conselho de paixão no trabalho, então a distância é o melhor antídoto para esses sentimentos. Desenhe limites e limite suas interações com esta pessoa. Tenha cuidado com sinais mistos também, não deixe a outra pessoa pensar que você está interessado. Você definitivamente deve evitar que pareça interessado se quiser aprender a lidar com uma queda por colega de trabalho que está em um relacionamento ou se casou.”

Com uma mensagem de esperança, ela acrescentou: “Como qualquer outra forma de conexão humana, paixões por colegas de trabalho morrem com o tempo se você não atendê -los ativamente.” 

Leitura relacionada: Tenha uma queda quando se casou - 7 maneiras de lidar com esta situação

Como enfrentar a paixão de frente

Então você deve ignorar completamente a pessoa quando a vê no trabalho? Parece um bom conselho sobre como superar o paixão do escritório. Mas aqui está um outro lado compartilhado pelo aconselhamento do psicólogo Sr. Amjad Ali Mohammad. Ele disse: “Ignorar uma queda pode ir de maneiras diferentes. Se você lhes deu muita atenção e, de repente, comece a ignorá -los, eles tentarão chegar perto de você para descobrir por que você está se retirando . Ou, eles também vão te ignorar de volta. Eles vão pensar que você não está mais interessado neles, então eles também se afastarão. De qualquer maneira, você precisa ser obstinado.”

Ele acrescentou: “Veja como superar uma queda de escritório: melhorar sua vida em vez de querer se vingar ou ser amargo. Cuide bem da sua saúde. Tente ser emocional e mentalmente forte. Considere terapia se você acha que pode ajudar. Seja autoconfiante e lembre-se de que você é muito melhor do que esta situação desafiadora.”

Além de sua queda crucial, Amjad afirmou: “Se vocês desejam namorar um ao outro, isso é ótimo. Mas se sua paixão só o vê como um amigo, então você deve descobrir como parar de amá -los, mas permanecer amigos, ou você precisa mudar sua mentalidade e ir embora.“Nós nos perguntamos, por que é tão difícil superar uma queda por um colega de trabalho? Aparentemente, sonho excessivo sonhando com os colegas de trabalho, torna mais difícil. “Se o seu sonho sonhando o distrai de seus objetivos de vida e atividades diárias importantes, como seu trabalho, carreira, educação, família, etc., Então você precisa se lembrar que é exatamente por isso que ter limites e limites é importante ”, explicou Amjad.

Lidar com as legalidades da sua paixão

Agora vamos ouvir o que Shweta Luthra tinha a dizer sobre os aspectos práticos de ter uma queda por colegas de trabalho. Ela é consultora legal sobre questões de assédio sexual e discriminação no local de trabalho. Ela explica: “Se os avanços românticos/sexuais vêm de um colega com quem você trabalha de perto, há um medo de que as coisas se tornem estranhas no trabalho e, portanto, muito pensamento se envolve na melhor forma de dizer não. Agora imagine um cenário em que seu chefe ou gerente de relatório faz esse avanço. Além do constrangimento, há um medo adicional - de retaliação no trabalho. Em tais situações, você começa a pensar se deve ou não rejeitá -las ou não. Se o fizer, então como fazê -lo sem afetar sua carreira?” 

Para evitar aborrecimentos legais e garantir que você esteja se entregando a um amor consensual no local de trabalho, eis o que Shweta recomendou sobre como lidar com uma queda de trabalho: “O consentimento deve ser explícito e entusiasmado. Não dizer não, ou ficar quieto não implica consentimento ou interesse. Aprenda a lidar com uma queda no trabalho quando o rejeitaram sutil ou explicitamente. Não crie um ambiente de trabalho hostil para eles, pois causará assédio mental, diminuirá sua produtividade e dificultará seu progresso. Eles podem até ter que deixar a organização devido aos seus avanços indesejados que representam assédio sexual. Eles podem fazer um recurso legal contra você também.”

Você levou tudo isso em consideração? Sua empresa permite relacionamentos no local de trabalho? Além disso, tem certeza de que não tem uma queda por colega de trabalho que já está em um relacionamento? Se você se sentir confiante o suficiente para perseguir essa queda por seu colega, continue lendo.

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Como perseguir uma queda por um colega de trabalho

Então, você decidiu que essa paixão no local de trabalho não é algo que você pode acabar muito rapidamente. Você quer correr o risco e pular com os dois pés. Você vai pedir a pessoa com quem trabalha, apesar de quão estranho pode ser potencialmente mais tarde. Mas há apenas um problema: você não tem certeza de qual é o primeiro passo. 

Não se preocupe, é aqui que entramos. Vamos descobrir o que você precisa fazer, para que você não seja o motivo pelo qual todo o escritório precisa passar uma tarde de sábado em um seminário sobre relacionamentos inadequados no local de trabalho. 

1. Cuidado com os sinais de que gostam de você 

Primeiras coisas primeiro, tente cuidar dos sinais que seu colega de trabalho gosta de você. Isso não apenas lhe dará uma idéia melhor de suas chances, mas você provavelmente também se sentirá muito mais confiante quando se aproximar deles na próxima vez. Shania, uma decoradora de Ohio, compartilha sua experiência em ter uma queda por um colega de trabalho: “Eu não deveria trabalhar com Diego em nenhum projeto, mas encontrei uma operação dentro do meu projeto que estava meio alinhada com seu conjunto de habilidades. Então, eu pediria orientação sobre como gerenciar essa parte e começamos a conversar muito por causa disso. Muito mais tarde, confessei que tinha sentimentos por ele. Para meu total embaraço, ele disse que descobriu isso há muito tempo!”

Eles também estão encontrando desculpas para conhecê -lo? Talvez eles estejam fazendo contato visual prolongado com você enquanto você estiver em um grupo. Eles iniciam a conversa e pedem para "sair" mais tarde? Se as respostas forem todas bastante positivas, sua queda por um colega de trabalho pode ser apenas mútua (os dedos cruzados!)

2. Não vá em todas as armas em chamas 

Significado, seja sutil na maneira como você aborda isso. Se você invadir o escritório deles e perguntar em um encontro sem estabelecer um relacionamento com eles primeiro, tudo o que você vai receber é uma carta de rescisão, não um encontro de café com seu trabalho paixão. 

Há muito a perder aqui (não devemos esquecer que este lugar paga você, e você precisa de dinheiro para permanecer vivo). Portanto, não tome decisões abruptas; Tente estabelecer um relacionamento com esta pessoa primeiro.

3. Defina as bases e estabeleça uma conexão

"Estabelecer um relacionamento" parece fácil no papel, mas é muito mais difícil quando é colocado para praticar. Se você não está conversando com esta queda de trabalho, é vital chegar primeiro antes de dar o próximo passo. 

Descubra as coisas em que eles estão interessados ​​e inicie uma conversa do refrigerador de água. Ele é o maior fã de Guerra nas Estrelas? É melhor você saber as dimensões da Estrela da Morte de cor. Ela é tudo sobre Game of Thrones? É hora de estudar o mapa de Westeros e conhecê -lo ainda melhor do que sua cidade natal. 

4. Diga isso com sua linguagem corporal 

Quando você é atraído por um colega de trabalho, seu corpo fará a conversa por você. Mas se você quiser torná -lo um pouco mais óbvio, há muito que você pode fazer com sua linguagem corporal. Em vez de flertar flagrante, tente facilitar a facilidade exibindo sinais positivos da linguagem corporal. 

Muito contato visual, sorrisos genuínos, braços sem cruz e posturas convidativas podem fazer muito mais por você do que você sabe. Se você está sempre em frente a eles com os braços cruzados e uma carranca em seu rosto, digamos que você não está recebendo uma mensagem de volta. 

Tente não ser muito amigável do nada, e definitivamente não seja físico, a menos que você queira ser relatado. Erros de linguagem corporal no trabalho podem ser um desperdício. Certifique-se de parecer o mais não-Creepy possível quando tiver uma queda por seu colega.

5. Convidá -los para sair 

Você estabeleceu a comunicação, obteve seus gostos e desgostos, exibiu apenas a melhor linguagem corporal que pode e todos os sinais parecem promissores. Ótimo, só há uma coisa a fazer agora: convidá -los para sair. 

Sabemos, sabemos, parece a coisa mais difícil do mundo. E por uma boa razão, também. Há muita. 

Para se dar a melhor chance possível, não pergunte a essa pessoa prematuramente. Dê tempo, estabeleça um ótimo relacionamento - piadas internas e tudo - e tente convidá -las para uma bebida casual depois do trabalho no início. Quem sabe, tudo pode simplesmente se encaixar. Mas se você decidiu começar a superar uma queda pelo colega de trabalho, leia com antecedência.

Leitura relacionada: Fazendo up com colegas de trabalho? 6 coisas que você deve saber antes de fazê -lo

Superar uma queda por um colega de trabalho

Se você chegou à conclusão de que há muito risco aqui e a única maneira de lidar com uma queda no trabalho é superá -los, você tem mais maturidade do que a maioria. Pode ser o caso de o seu ser apenas uma queda unilateral (como costuma ser), ou você pode ter desenvolvido uma queda por um colega de trabalho em um relacionamento. Vejamos as coisas que você precisa fazer para aprender a superar uma queda por um colega de trabalho: 

1. Aceite que isso não vai acontecer 

Dizer a si mesmo "isso não vai acontecer" enquanto também está completamente obcecado com essa pessoa quando ela sorri para você por um segundo não vai fazer muito bem. Quando você decidiu que precisa começar a superar uma queda por um colega de trabalho, aceite esse fato. 

Infelizmente, você não pode estar “aberto ao que quer que aconteça.”Isso vai deixar você pendurado enquanto seu trabalho paixão tenta descobrir por que você está sendo tão estranho. 

2. Converse com um amigo

Às vezes, tudo que você precisa é um pouco de amor duro. E quem melhor para obter uma dose de amor duro, mas seu melhor amigo, que estava avisando sobre essa queda no trabalho, já que você derramou o feijão?

É uma pílula difícil de engolir quando seu melhor amigo diz: "Eu te disse", mas também lhe dará uma perspectiva diferente sobre as coisas. Converse com pessoas que não têm uma visão tendenciosa da situação, facilitará as coisas. 

3. Distancie -se de sua queda de trabalho

Se você, infelizmente, trabalha próximo a essa pessoa, distanciar -se deles pode ser um pouco desafiador. Mesmo assim, tente não conversar com eles até e a menos que você precise. Resista ao desejo de sentar -se ao lado deles na cafeteria e definitivamente não os envie mensagens de texto depois do trabalho. 

Oliver, um leitor de 27 anos do Colorado, compartilha um caso extremo de uma queda por seu colega. Ele lembra quando teve que deixar o emprego por causa de seus sentimentos implacáveis. “Eu simplesmente não aguentava mais, você sabe? Eu não conseguia me concentrar. Ele era casado e eu sabia que não há muito caminho para nós. Ele estava na minha equipe e eu tinha que vê -lo todos os dias. Foi doloroso. Comecei a procurar outro emprego e em 3 meses eu estava fora de lá. Foi uma boa jogada, eu realmente me senti melhor dentro de um mês.”

4. Manter profissionalismo 

Você sabe o que é quente? Flertando brincalhão, talvez alguns toques na região lombar. Você sabe o que não é quente? “Boa tarde, Jacob. Espero que este e -mail encontre você de boa saúde.” 

A maneira mais simples de superar uma queda por um colega de trabalho é ser extremamente profissional com e ao redor deles. Eventualmente, eles receberão a dica e percebem que você está aqui simplesmente por essa promoção, para não fazer amigos. 

5. Volte lá

Você está descobrindo como lidar com uma queda? Quero superá -los e seguir em frente com sua vida? Há uma coisa maravilhosa que foi projetada para encontrar amor, mas geralmente é usada por pessoas que procuram rebotes e algumas primeiras datas ruins: aplicativos de namoro. 

Se você pode lidar com as fotos de pessoas com cães que não possuem e com o incessante “Ei!”Mensagens, colocando -se lá fora pode ser uma ótima maneira de lidar com uma queda por um colega de trabalho. Talvez você até encontre alguém melhor.

Ponteiros -chave

• É desconcertante encontrar -se esmagando um colega. Mas existem maneiras maduras de fazer isso
• Antes de fazer um movimento, verifique se você realmente se importa com essa pessoa, pode imaginar um relacionamento com ela e que isso não afetará seu ambiente de trabalho
• Conheça -os primeiro, encontre um terreno comum e não seja franco com seus sentimentos
• Mantenha sua confissão casual e sincera, mas segura e com muito espaço para tomar um 'não'
• Se eles não estiverem interessados, recue e mantenha uma distância respeitosa, porque você deve permanecer profissional

Ser atraído por um colega de trabalho é algo que a maioria das pessoas passa. A parte interessante é o que vem depois que eles percebem que estão esmagando por essa pessoa. Se você decidiu dizer que se deparar e convidá -los ou você decidiu recuar, esperamos que este artigo tenha ajudado você. Vejo você de novo, da próxima vez que você tiver uma queda por um novo colega de trabalho.

Perguntas frequentes

Você pode dizer se um colega de trabalho é atraído por você olhando para os sinais. Eles estão tentando iniciar uma conversa com você? Eles fazem contato visual? Eles tentaram "sair" com você depois do trabalho? Geralmente não é tão difícil dizer como é feito; você só precisa saber o que procurar

Sim, os esmagamentos no local de trabalho são extremamente normais. Segundo uma pesquisa, metade dos trabalhadores do U.S admitiu ter tido uma queda por um colega de trabalho em algum momento. 

A linguagem corporal de um homem que gosta de você será amplamente positivo e convidativo. Ele fará bastante contato visual, com um sorriso estampado em seu rosto. Quando ele estiver interessado no que você está dizendo, ele vai se inclinar para ouvi -lo melhor. 

Somos atraídos por aqueles com quem estamos familiarizados e com quem passamos muito tempo próximo a. Isso é chamado de efeito de proximidade. Para ver sua paixão todos os dias e ser profissional ao seu redor, sem deixar sua fachada rachar e trabalhar sofrer, e sem poder traçar limites, tudo naturalmente se torna uma tarefa enorme.

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