Lidar com a infidelidade

Pode ser uma distância emocional. Pode ser uma falta de intimidade física. Pode ser tédio.

Existem muitas causas de infidelidade, mas os efeitos são sempre os mesmos: traumático.

A infidelidade interrompe um casamento diferente de qualquer outro evento ou circunstância que possa ocorrer dentro do relacionamento. Há os aspectos emocionais da traição e a dor da quebra dos votos de casamento. Há também a má conduta física que pode mudar o nível de intimidade de um casal para sempre.

A questão é: como lidamos? Como parecemos infidelidade nos olhos e curamos nosso relacionamento e nós mesmos de seus golpes de corte? É um caminho de luto e possivelmente solitário para caminhar depois que o adultério leva sua cabeça feia. Precisamos estar preparados com alguns armas físicas e emocionais para nos proteger.

Quando ocorre em seu relacionamento, entenda que não há melhor coisa a fazer ou ótimo rota para seguir. Você precisa considerar o que é melhor para você e seu casamento. Com isso dito, há algumas coisas universais a considerar para passar pelo processo o mais ileso possível.

Seja sexualmente seguro

Se você foi o que foi lançado ou vice -versa, verifique se vocês dois são testados para DSTs. Ser casado significa que você deve ter apenas um parceiro sexual e, quando alguém trapaceia, isso traz o potencial para que o marido e a mulher sejam afetados.

Não faça sexo desprotegido até que você tenha tempo para fazer este teste. Não importa o quão apologético seja o cônjuge trapaceiro, não vale o risco de contrair algo da pessoa com quem eles estavam dormindo promiscuamente.

Não tome decisões de longo prazo no calor do momento

A sustentabilidade do casamento não pode ser decidida dentro de alguns dias ou semanas após a infidelidade que vem à luz. Tome seu tempo com o processo e verifique se a decisão que você tomar não é tomada de despeito ou amor. Nós tendemos a ser seres emocionais, mas você precisa demorar um pouco para deixar sua mente racional envolver o que está acontecendo.

Deixe a poeira se estabelecer, obtenha todas as informações em aberto e tome uma decisão com base no que é melhor para você a longo prazo. Se você foi enganado, talvez precise se afastar e ter algum tempo de "eu". Se você é o trapaceiro, talvez precise ver um terapeuta e entender melhor por que você fez isso. De qualquer maneira, o relacionamento e o casamento precisarão de tempo para curar. Não se apresse em ficar no casamento ou se curvar imediatamente. Deixe o tempo passar e ver como você se sente.

Cerque -se de apoio

Seja amigos e familiar. Mesmo se você e seu cônjuge optarem por ficar juntos, será extremamente difícil se vocês dois estiverem tentando se levantar acima de toda a dor e magoar por conta própria. Vocês dois precisam alcançar as pessoas em que você pode confiar como um ombro sólido para se apoiar.

Se você decidir se afastar do seu relacionamento, estar perto de suas pessoas favoritas será ainda mais importante. Tentar passar por esses tempos difíceis sozinhos será torturante. Pessoas que experimentam a infidelidade tendem a lutar com questões de autoestima, dependendo da gravidade da transgressão. Você precisa ter certeza de que as pessoas ao seu redor estão lembrando você de quão grande é um ser humano você é. Não passe por isso sozinho.

Vá ver um profissional

Falando em apoio, encontre um bom terapeuta ou conselheiro que possa ajudá -lo a navegar por esses tempos difíceis. A experiência deles está centrada em ser objetiva e sem julgamento enquanto você os preenche sobre o que está acontecendo em sua vida.

Se você e seu cônjuge estão fazendo uma tentativa honesta de salvar o casamento, um terapeuta deve ser não negociável. Eles lidam com situações de terno como essas para viver e têm idéias e táticas que muitas pessoas não pensam em aplicar.

Se você está se afastando do casamento e está começando de novo, um terapeuta pode ser tão crucial para sua cura pessoal. Você vai passar de um casamento em que dependia em parte de outra pessoa para coisas como amor, apreciação e dignidade. Um terapeuta ou conselheiro apoiará você a se tornar seu próprio sistema de suporte ao longo do tempo.

Não tente sequer

Esta é uma proposta sem vitória. Se você está buscando uma conquista sexual ou conexão emocional com alguém que não seja o seu cônjuge apenas para se vingar, está causando mais danos do que cura ao relacionamento e a si mesmo. A frase "um olho em olho" não se aplica aqui. A infidelidade é uma tragédia em si; Ter vingança sexo está dobrando naquele trauma. Tente trabalhar com suas emoções de maneira mais saudável.

Confie em sua intuição

Haverá muitos amigos e familiares que farão o possível para que você saiba o que você deve fazer quando se tornar vítima de infidelidade. Siga o conselho deles (objetivamente possível), mas mantenha o volume da voz dentro de sua cabeça apareceu em um volume razoável.

Você e você só sabem o que é certo para você e o que o fará feliz. Se seu cônjuge cometeu um erro que você pode perdoar, então faça exatamente isso. Se eles fizeram algo que mudará para sempre a maneira como você os olha, fazendo com que você nunca os perdoe, então vá embora.

Não há uma resposta correta única, então não perca seus dias tentando encontrar um. Faça o seu melhor para descobrir o que você quer e o que vai te deixar mais feliz. Não há garantia de que seu cônjuge nunca mais trapa. Não há garantia de que seu casamento volte a um estado amoroso, mesmo que não. Confie em si mesmo e em seus instintos e tome a melhor decisão que puder.