Depressão e sexo como a depressão pode afetar a saúde sexual?

Neste artigo

• Sintomas de depressão
• A ligação entre depressão e sexo
• Os antidepressivos causam problemas sexuais?
• Quais antidepressivos específicos têm efeitos colaterais sexuais?
• Diagnosticando depressão e questões sexuais
• Tratamentos para questões sexuais
• Como salvar sua vida sexual quando você tem depressão

A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns que as pessoas em todo o mundo experimentam, e há muitas maneiras pelas quais a depressão pode mudar sua saúde e rotina.

Isso inclui afetar sua saúde sexual também. Sabendo disso, você pode querer saber o que você pode fazer sobre isso.

Confira este artigo para Informações sobre depressão e sexo para que você possa estar ciente do vínculo entre os dois.

Sintomas de depressão

Existem muitos sintomas associados à depressão. Aqui estão alguns dos sintomas mais amplamente vistos. Lembre -se de que os sintomas podem ser diferentes de pessoa para pessoa.

• Sentindo triste
• Dormir demais ou não o suficiente
• Falta de interesse em sexo
• Dificuldades sexuais
• Sendo incapaz de se concentrar
• Não tendo energia
• Ansiedade
• Dores inexplicáveis
• Incapacidade de controlar emoções
• Sentir que sua vida não tem significado

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A ligação entre depressão e sexo

Às vezes, as pessoas que sofrem de depressão também sofrem questões sexuais que os impedem de um bom sexo. Eles podem não estar interessados ​​em sexo ou não conseguir participar do sexo por alguns motivos. Em outras palavras, depressão e disfunção sexual andam de mãos dadas para alguns.

As pessoas que estão deprimidas podem não ter interesse em sexo, podem não conseguir realizar quando se trata de sexo. Eles podem ter ansiedade quando se trata de sexo ou diminuir a libido, às vezes chamada de depressão, a libido, o que os deixa sentindo que não têm vontade de fazer sexo.

Esses sintomas podem ser causados ​​pela própria depressão, ou pode ser um efeito colateral dos antidepressivos que eles foram prescritos. De qualquer maneira, esses sintomas podem afetar sua vida e seu relacionamento, seja você um homem ou uma mulher.

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Depressão em homens

Quando se trata de depressão e sexo nos homens, eles podem se sentir mais cansados ​​devido à depressão que estão experimentando. Isso também pode deixá -los não querendo sexo ou incapazes de manter uma ereção.

Um homem pode adotar comportamentos de risco, incluindo usar drogas ou beber álcool quando estão deprimidos. Isso pode causar ainda mais que eles não conseguem fazer sexo. Também pode fazer com que um homem se sinta mal consigo mesmo, levando a ter problemas sexuais.

Depressão em mulheres

Quando se trata de depressão em mulheres e sexo, uma mulher pode sentir que simplesmente não tem interesse em sexo. Isso pode ser porque pode ser difícil permanecer focado quando uma pessoa experimenta depressão.

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Além disso, uma mulher pode simplesmente se sentir indesejável ou como se ela não merece sexo. Há um alívio para esses sentimentos, no entanto, quando você fala com seu médico. Eles devem ser capazes de fornecer conselhos adaptados às suas necessidades.

Procurando mais informações sobre como os antidepressivos podem arruinar os relacionamentos? Confira este vídeo:

Os antidepressivos causam problemas sexuais?

Os antidepressivos podem causar questões sexuais, embora existam antidepressivos que podem não desencadear efeitos colaterais sexuais. A diferença está no produto químico ou hormônio em seu corpo, de que o antidepressivo foi projetado para aumentar ou diminuir a quantidade de.

Quais antidepressivos específicos têm efeitos colaterais sexuais?

Embora vários tipos de antidepressivos possam ser prescritos para os afetados pela depressão, o tipo mais comum é ISRS ou inibidores seletivos da recaptação de serotonina.

Esses são os tipos de medicamentos que provavelmente farão com que uma pessoa experimente efeitos colaterais sexuais. Alguém pode sentir que não tem desejo sexual, e está arruinando o relacionamento deles. Felizmente, há coisas que você pode fazer para mudar isso se tiver efeitos colaterais desse tipo de receita.

Diagnosticando depressão e questões sexuais

A primeira coisa que você precisará fazer para depressão e baixo desejo sexual é ter seus efeitos colaterais sexuais diagnosticados, que é um processo direto. Em seguida, você deve visitar seu médico para identificar os problemas que está enfrentando e discutir como eles podem ser remediados.

Em alguns casos, uma pessoa pode estar deprimida, e é por isso que está enfrentando problemas sexuais, mas, por outro lado, pode ter problemas sexuais por causa de sua depressão. Então isso mostra que existem várias maneiras pelas quais a depressão e o sexo se afetam.

Seu médico também poderá verificar você para outras condições de saúde que você pode estar enfrentando, algumas das quais também podem causar sintomas reprimidos sexualmente em alguns casos.

No geral, suponha que você esteja enfrentando questões sexuais de qualquer tipo. Nesse caso, você deve conversar com seu médico primeiro, para que eles possam fazer testes para ver se você tem condições ou problemas de saúde que precisam ser tratados imediatamente, sejam eles problemas de saúde mental ou física.

Às vezes, o tratamento de uma doença pode aliviar efeitos colaterais sexuais, mas outras vezes, pode levar outros planos de tratamento.

Tratamentos para questões sexuais

Quando se trata de tratamentos para depressão e sexo, há muitas coisas que um médico pode recomendar. Aqui está uma olhada em alguns desses tratamentos.

1. Mudando sua receita

Um curso de ação para lidar com depressão e sexo é mudar sua receita. Isso pode significar que você começa a fazer uma receita diferente da que estava tomando antes, ou pode conversar com seu terapeuta sobre ajustar a dose.

É essencial ser honesto sobre o que você está experimentando, para que seu profissional de saúde mental determine o melhor curso de ação para melhorar seus sintomas. Esta pode ser a melhor opção de tratamento quando se trata de melhorar os efeitos sexuais dos antidepressivos, de acordo com pesquisas realizadas em 2019.

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2. Exercício

Ocasionalmente, um médico pode dizer para você fazer seu corpo se mexer. O exercício pode permitir que você faça seu sangue bombear em todo o sistema, e também pode ajudá -lo a se sentir melhor consigo mesmo, em alguns casos.

Este pode ser o pequeno choque que você precisa para ver uma mudança na maneira como a depressão afeta sua saúde sexual. Além disso, o exercício é bom para sua saúde geral por vários motivos, como saúde cardiovascular e aumentar sua imunidade contra infecções.

3. Comer certo

Melhorar sua dieta também pode ser capaz de ajudá -lo a melhorar possíveis efeitos colaterais sexuais. Quando você está comendo alimentos saudáveis, seu corpo terá os nutrientes necessários para funcionar como foi projetado para.

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4. Dormindo

Você deve sempre tentar o seu melhor para dormir adequadamente à noite. Os adultos devem dormir cerca de 7 horas, o maior número possível de noites por semana.

Quando você está dormindo corretamente, está permitindo que seu corpo descanse a energia necessária para passar o dia. Além disso, dormir pode permitir que você tome melhores decisões e funcione como quiser.

5. Tornando -se mais íntimo com seu parceiro

Outro tratamento que pode ajudá -lo a trabalhar como a depressão afeta o sexo é por ser mais íntimo com seu parceiro. Mas, claro, isso significará coisas diferentes para diferentes relacionamentos.

Isso pode significar que você deve falar mais um com o outro, mas também pode pedir que você experimente coisas novas no quarto. Discuta as opções com seu parceiro e veja o que vocês dois podem criar. Você nunca sabe o que pode ajudar.

O sexo de depressão não precisa ser complicado, especialmente se seu companheiro estiver disposto a trabalhar com você para fornecer suporte. Mas, novamente, é essencial ser honesto com seu parceiro sobre o que você precisa e tomar decisões sobre o que você deseja fazer para melhorar sua intimidade.

Depois de trabalhar um com o outro, você pode achar que o sexo ajuda a depressão, especialmente quando você sabe que tem um parceiro com o qual pode contar.

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6. Envolver -se em um plano de tratamento de saúde mental

Você também deve fazer o possível para manter o plano de tratamento que seu psiquiatra colocou no lugar. Isso pode levar tempo, mas quando você leva a sério sua saúde mental e buscando tratamento para depressão, você pode ver algum alívio em relação aos sintomas que estão afetando você.

Mantenha um diálogo aberto entre você e seu médico para obter os melhores resultados. Além disso, certifique -se de fazer qualquer pergunta que você tenha sobre o seu tratamento, como a depressão afeta o sexo ou qualquer outra coisa que esteja incomodando você sobre o que você está passando.

Além disso, você pode querer pensar em terapia sexual, se você atende sozinho ou com seu parceiro, para abordar o relacionamento entre depressão e sexo. Quando você escolhe o tratamento desse tipo, você poderá tratar e gerenciar os efeitos colaterais que estão mudando sua vida sexual diretamente

Como salvar sua vida sexual quando você tem depressão

Você não deve pensar que o sexo cura a depressão, mas há maneiras de desfrutar do sexo quando estiver experimentando depressão. Você também deve estar ciente de que o sexo pode melhorar seu humor, considerando que ele libera hormônios projetados para fazer você se sentir melhor.

Você também pode tentar essas coisas para ver se elas melhoram como você está se sentindo.

1. Tente coisas novas

Depois de pensar em impedir que a depressão arruine sua vida sexual, você provavelmente está tentando descobrir o que pode mudar sobre seus hábitos. Uma maneira é falar com seu companheiro e ver se eles estão dispostos a experimentar coisas novas com você.

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Isso pode diminuir os efeitos da depressão e do sexo, especialmente se vocês dois concordarem que desejam fazer alterações e gostar deles. Essas coisas novas também não precisam ser complicadas. Você pode simplesmente decidir se beijar com mais frequência ou sair em datas antes de querer se envolver em intimidade.

2. Ajuda no quarto

Quando você está enfrentando problemas sexuais, você pode usar a AIDS conjugal no quarto para que todos possam ficar confortáveis. É outra coisa para conversar com seu parceiro, para que você possa debater e ver o que pode criar.

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3. Não pense demais

Se você sentir que quer ter íntimo com seu parceiro, vá em frente. Não há razão para se comparar a qualquer outra pessoa ou com qualquer outro relacionamento.

Cada casal tem visões diferentes sobre intimidade e sexo, então você só deve se preocupar com o que suas outras necessidades significativas de você ou com o que você precisa deles.

Depressão e sexo e como eles afetam você pode ser diferente para todos, mas provavelmente deseja que ele influencie seu relacionamento o mínimo possível. É por isso que é crucial trabalhar juntos sobre sua intimidade.

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4. Faça atividades divertidas juntas

Para algumas pessoas, eles podem querer ter um pouco de romance em sua vida antes de serem íntimos. Se isso é algo que você quiser, deixe seu companheiro saber e falar sobre o que você pode querer fazer juntos. Talvez você queira ir ao cinema ou ter um jantar à luz de velas. Não há como dizer o que pode fazer a diferença.

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Conclusão

Existem várias maneiras pelas quais depressão e sexo estão relacionados. Por um lado, você pode experimentar depressão e isso pode causar problemas sexuais. Além disso, os medicamentos que um médico pode prescrever para depressão também pode levar a efeitos colaterais sexuais.

A boa notícia é que essas coisas podem ser abordadas, especialmente quando você é aberto e honesto com seu médico e seu parceiro. Seu médico pode mudar seus medicamentos e falar sobre outras opções de tratamento, enquanto seu parceiro pode ter idéias sobre como enfeitar sua vida privada e aumentar a intimidade.

Você deve saber que pode ver o alívio dos efeitos colaterais sexuais quando for afetado pela depressão, então não fique desanimado. Em vez.