Desenvolvendo habilidades de aceitação em um relacionamento

Neste artigo

• Escolhendo aceitação
• A aceitação é a parte incondicional do amor incondicional
• Como aprender habilidades de aceitação no relacionamento?
• Aceitando alguém por quem eles são em um relacionamento

Casais que procuram serviços de aconselhamento geralmente pedem ajuda com suas habilidades de comunicação.

Eu os redireciono para começar a desenvolver habilidades de aceitação nos relacionamentos. O que nutre e sustenta relacionamentos íntimos amorosos é aprender a se relacionar através da aceitação em vez de julgamento.

O medo subjacente de que não há "_______" para mim é o que leva o julgamento, envergonhando, culpando e criticando para tentar mudar o eu ou o outro, para que haja mais "_______" para mim para mim.

Esta abordagem persegue o amor em vez de aprimorá -la.

O amor e a aceitação em um relacionamento aumentam a longevidade de um relacionamento e construem um relacionamento mais forte que pode resistir a qualquer tempestade. O verdadeiro amor é aceitar alguém por quem eles são.

Escolhendo aceitação

Auto-aceitação e aceitação de seu parceiro são o que acaba com a guerra e o devolve a relacionar-se de um local de compostura. Compostura e calma permitem negociar as mudanças necessárias entre si sem se sentir atacado.

Essa aceitação e maneira não julgamento de se relacionar também facilitam a não retenção ou manter segredos um do outro. Arriscar deixar meu autêntico eu lidar com o que normalmente dou ao meu artista, me muda de volta para minha verdade vulnerável, em vez de meu ser defensivo em guarda.

Quanto mais praticamos a auto-aceitação em níveis muito profundos, mais resilientes e seguros sentimos ao nos relacionar de um lugar autêntico, verdadeiro e vulnerável.

A aceitação é a parte incondicional do amor incondicional

A aceitação realmente entregará o que o juiz ou o crítico está tentando trazer para o eu e o relacionamento.

O primeiro passo é começar consigo mesmo. Enquanto você pratica abraçar todas as suas emoções e todas as suas partes a dualidade de tentar matar as partes ruins do eu e acentuar, as partes boas de Pare de se separarem em dois e você começa a utilizar o trabalho em equipe em vez de ser adversário.

O trabalho em equipe é mais eficaz do que o esforço individual. Perceber-se como membro da equipe permite mais cooperação e, em seguida, um cenário em que todos saem ganhando.

Como aprender habilidades de aceitação no relacionamento?

Aqui estão três soluções que podem tornar seu relacionamento verdadeiramente bonito e ajudar a construir um relacionamento mais forte.

1. Invente soluções juntas como um casal

2. Praticando deixar de lado os assuntos mesquinhos

3. Aprecio a beleza que a vida cotidiana oferece

Quando eu é substituído por nós, até a doença, se torna bem -estar. Malcom x

Procurando mais dicas sobre o desenvolvimento de habilidades de aceitação no relacionamento? Veja como aceitar seu parceiro para quem eles são.

• Você não precisa se inscrever no mesmo sistema de crenças que o de seu parceiro, e definitivamente tem o direito de seguir seu próprio sistema de valor. Mas você deve reconhecer suas opiniões e aprender a discordar respeitosamente.
• Um relacionamento é uma experiência imersiva e você deve aprender a Abrace as falhas e as imperfeições do seu parceiro tão incondicionalmente quanto você aceita suas características positivas.
• Não impor suas opiniões ao seu parceiro para obrigá -los a se tornar quem você gostaria que eles fossem. Seja uma força orientadora suave, operar a partir de um lugar de paciência e bondade. Respeite suas diferenças.
• Se as decisões deles confundirem você ou você encontrar uma falta de alinhamento entre seus objetivos com eles, tente entender de onde eles vêm. Você não precisa ser kowtow ou concordar com eles, confie em suas habilidades de tomada de decisão.
• Seja maduro e não cometa o erro de fazer comparações injustas. A coisa mais dolorosa que você pode fazer com seu parceiro é compará -los com pessoas ao seu redor ou indivíduos que você conheceu no passado. Aceite e aprecie a individualidade do seu parceiro.
• Não reaqueça e sirva os pecados do passado do seu parceiro para eles, Dia após dia, no café da manhã, almoço ou jantar. Perdoe, deixe ir e siga em frente. O perdão não significa tolerar comportamento abusivo ou tóxico. Mas se você optou por perdoar o seu parceiro e eles mudaram para melhor, não deixe que seus erros passados ​​definem o presente deles.
• Trate seu parceiro como seu equivalente igual. Abster-se de rebaixar ou menosprezar seu parceiro e se esforce para criar uma igualdade de relacionamento duradouro com seu cônjuge.
• Embora seja divertido fazer as coisas juntas, Aceite que vocês dois terão certos interesses diferentes que perseguiriam individualmente. Respeitar os desejos e interesses de cada indivíduo em um relacionamento não é negociável à felicidade do relacionamento.

Aceitando alguém por quem eles são em um relacionamento

O amor é aceitação e amar alguém de forma total e incondicionalmente por quem eles são.

Sobre como fortalecer um relacionamento e aceitação radical nos relacionamentos pode ajudar a promover o respeito, o amor, o cuidado e o crescimento em um relacionamento. A melhor maneira de desenvolver habilidades de aceitação no relacionamento é se orgulhar dos marcos de seu parceiro alcançados, grandes ou pequenos.

Reconheça suas vitórias publicamente, reconheça as dificuldades de sua jornada e elogie -as por sua personalidade, sorriso, consideração, compaixão e várias outras coisas que os tornam especiais.

Ao não focar nas falhas de seu parceiro e aprender a aceitá -las por quem eles são em um relacionamento, você trará felicidade genuína em seus dias mais insípido, inspirando -os a crescer como uma pessoa melhor.

Aceitando-nos, praticando a auto-compaixão e expressando gratidão ao seu parceiro por estar lá em sua vida como quem são e quem não são, capacitará a dinâmica do seu relacionamento. Lembre -se de abordar seu relacionamento como uma verdadeira parceria de dois iguais.

Eu trabalho com EMDR, PNL, meditação, respiração e entrevistas motivacionais para fortalecer os dois indivíduos para que o relacionamento possa se transformar completamente. Aprenda a amar a si mesmo e, em vez de tentar mudar um ao outro, aceite seu parceiro da maneira que eles são.