Seis coisas que podem destruir seu relacionamento

Neste artigo

• Fazendo comparações negativas
• Não priorizando seu parceiro e o relacionamento
• Repetindo padrões não saudáveis
• Ficando distraído
• Não querendo ver a perspectiva de outros
• Retendo comunicação aberta

Os relacionamentos são difíceis mesmo nas melhores circunstâncias. Quer acreditar que o amor um pelo outro é suficiente para fazer as coisas durarem. Na minha prática, pode ser de partir o coração ver duas pessoas que realmente se importam muito, mas ao mesmo tempo estejam à beira do rompimento ou do divórcio. Em última análise, alguns casais chegam a uma conclusão que não são capazes de encontrar a felicidade, percebendo a dura verdade de que às vezes o amor não é suficiente.

A intenção deste artigo é iluminar as coisas que você ou seu parceiro podem estar fazendo que podem estar prejudicando o relacionamento. Tende a haver alguma sobreposição entre esses conceitos; portanto, se você se relacionar com um, poderá se relacionar com vários.

1. Fazendo comparações negativas

Pode -se perder tão facilmente de vista por que você escolheu (o que o atraiu) seu parceiro significativo em primeiro lugar e muitas vezes se encontra comparando seu parceiro com outras pessoas do mesmo sexo. A emoção e a emoção dos primeiros dias podem ter fracassado e você pode desejar conseguir isso com alguém novo. As coisas que você achou inicialmente cativante agora são irritantes.

Você pode fazer as comparações isso em sua mente, expressá -las direta ou indiretamente ao seu parceiro, ou ambos. De uma maneira ou de outra, eles provavelmente se infiltram em suas palavras e comportamento e podem deixar seu parceiro se sentindo criticado, magoado e/ou não apreciado.

2. Não priorizando seu parceiro e o relacionamento

Encontrar o equilíbrio apropriado de união e separação em um relacionamento pode ser complicado e pode parecer diferente para cada casal com base em necessidades e preferências individuais. A maioria das pessoas prefere não se sentir sufocada pelo parceiro, mas ao mesmo tempo quer se sentir respeitado, apreciado e desejado. O equilíbrio ideal incluiria desfrutar de alguns interesses e tempo comuns juntos, mas também não procurar seu parceiro para preencher todas as suas necessidades.

Essa fonte de conflito geralmente só é ampliada com o casamento. Muitas vezes, um acordo tácito ao assumir o compromisso final do casamento está concordando em priorizar seu cônjuge à frente de todas as pessoas e coisas. Minha experiência sugere uma lacuna de gênero, onde os machos esperam ainda levar a vida de um bacharel, apesar de ser um marido. Se você e seu parceiro não estão na mesma página sobre tais expectativas, é provável que o relacionamento sofra.

3. Repetindo padrões não saudáveis

Vamos ser sinceros, muitos de nós não receberam os modelos mais saudáveis ​​dos relacionamentos crescendo. Apesar de ter uma noção do que não fazer, até que sejamos ensinados ou mostrados de uma maneira melhor, nos encontramos nas mesmas rotinas disfuncionais em nossos próprios relacionamentos adultos. Na verdade, freqüentemente (embora subconscientemente) selecionamos parceiros que não têm as mesmas características saudáveis ​​de nossos cuidadores, pensando que podemos consertá -los e finalmente fazê -los atender às nossas necessidades não atendidas desde a infância. Não tendemos a ter muito sucesso em transformar os outros para o que queremos que eles sejam. O resultado final é frequentemente insatisfação, ressentimento ou rompimento.

4. Ficando distraído

No mundo atual das mídias sociais, é mais fácil do que nunca estar totalmente presente em nossos relacionamentos. Os casais podem estar na mesma sala, mas estão envolvidos em seus dispositivos, levando a uma desconexão significativa. A mídia social oferece muitas vantagens, mas também abre as portas para mais oportunidades de serem infiéis. O tempo gasto nas mídias sociais tira a conexão real, pessoal e genuína. As distrações podem vir na forma de uso de substâncias, jogos de azar, trabalho, hobbies/esportes e até crianças e suas atividades.

5. Não querendo ver a perspectiva de outros

Um erro comum que vejo é que os parceiros não tenham tempo para entender completamente a outra pessoa, mas assumir que o outro significativo tem as mesmas experiências, necessidades e desejos. Parte disso inclui não descobrir o que as coisas do passado significativo desencadeiam sua angústia emocional, a fim de evitar desencadear sentimentos negativos naquele que eles amam. Estreitamente ligado está o parceiro que luta para sempre estar certo, não está disposto a se apropriar de sua contribuição para os problemas e é rápido em se concentrar em encontrar falhas em seu parceiro.

6. Retendo comunicação aberta

Qualquer forma de comunicação que não seja a comunicação assertiva não é produtiva para qualquer relacionamento. Enchendo pensamentos, sentimentos e preferências define um para invalidação e, finalmente, as emoções negativas associadas tendem a sair de alguma maneira lamentável. A dificuldade de uma pessoa com a comunicação é provavelmente multifacetada e complicada; Independentemente de sua origem, em resultados em disfunção de relacionamento.

Nosso tempo e energia estão mais focados em coisas que podemos mudar e controlar: o que estamos contribuindo para o relacionamento. Se os relacionamentos são ruas de mão dupla, precisamos manter o lado da rua limpo e ficar em nossa própria pista. Se você achar que é responsável por alguma disfunção em seu relacionamento, considere abordar sua parte em aconselhamento individual e/ou de casais.