Diferentes tipos de aconselhamento que funcionam melhor para você

Neste artigo

• Categorias de aconselhamento profissional da ACA
• Aconselhamento individual
• Aconselhamento matrimonial
• Aconselhamento familiar
• Aconselhamento em grupo
• Tipos de aconselhamento com base na teoria
• Terapia cognitivo -comportamental (TCC)
• Terapia com gestalt
• Hipnoterapia
• Abordagem multimodal integrativa
• Abordagem de Carl Rogers centrada na pessoa

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Muitas pessoas usam terapia para ajudar a lidar com um problema específico.

Existem muitos tipos diferentes de aconselhamento que qualquer um pode fazer para ajudar a melhorar suas vidas. De um modo geral, pode ser categorizado em dois grupos; por sujeito e pela abordagem.

A maioria das sessões de terapia é focada em um assunto específico, como casamento, dependência, bullying, transtornos sociais e mentais. As pessoas participam dessas sessões para resolver questões subjacentes para viver uma vida satisfatória.

As sessões também podem ser definidas pelos tipos de técnicas de aconselhamento usadas para atingir objetivos específicos.

Aqui estão os estilos e métodos de aconselhamento mais comuns que você encontraria ao participar dessas sessões

Categorias de aconselhamento profissional da ACA

A American Counseling Association dividiu ainda os métodos pelo tipo de dinâmica entre as pessoas envolvidas.

Aconselhamento individual

É quando um profissional lida com uma única pessoa e ajuda a alcançar seus objetivos.

Aconselhamento matrimonial

É um tipo de aconselhamento que se concentra em casais emparelhados para melhorar seu relacionamento.

Aconselhamento familiar

Semelhante ao aconselhamento de casal e casamento, ele trabalha para desenvolver e melhorar os relacionamentos entre membros da família e famílias mistas.

Aconselhamento em grupo

É quando um grupo de indivíduos não relacionados que sofrem do mesmo problema são tratados ao mesmo tempo para promover o apoio dos colegas.

Tipos de aconselhamento com base na teoria

Uma relação terapêutica entre um profissional e um paciente é um procedimento médico. Existe uma base científica para cada abordagem baseada em uma escola psicológica de pensamento. Cada tipo de aconselhamento é um método clinicamente controlado facilitado por um profissional.

Terapia cognitivo -comportamental (TCC)

Esse tipo de aconselhamento é baseado na teoria de que todos os comportamentos são respostas aprendidas com base no conhecimento de experiências passadas.

No entanto, a teoria sugere que, embora aprendemos conscientemente ou subconscientemente com todas as nossas experiências, nem todos os comportamentos que aprendemos com isso são produtivos em nossas vidas.

Fobias, distúrbios obsessivos e escapismo são formas comuns de comportamentos instruídos indesejáveis ​​que a TCC aborda, encontrando as razões subjacentes aos hábitos indesejáveis ​​e maneiras de mudá -los.

CBT é mais fácil falar do que fazer. É preciso muito esforço para mudar um comportamento aprendido, especialmente se estiver profundamente arraigado no subconsciente por um longo tempo. Pode ser alcançado encontrando a causa subjacente, os gatilhos que os ativam e depois superando -o sobrescrevendo as respostas aprendidas com reações mais positivas.

Terapia com gestalt

A teoria da gestalt é um tipo de aconselhamento com base na ideia de que o todo é maior que a soma de suas partes.

Sob esta escola de pensamento, um tipo de abordagem de aconselhamento é desenvolvido para orientar o indivíduo como um todo para regular comportamentos problemáticos que são apenas suas partes.

Por exemplo, se um indivíduo de sucesso tiver problemas de consumo, é certo que a pessoa tem força de vontade e inteligência para alcançar resultados positivos.

Se o mesmo indivíduo puder canalizar a mesma força de vontade e autodisciplina para resolver seu vício, isso pode levar aos mesmos resultados positivos semelhantes às outras áreas de suas vidas.

Semelhante à TCC, é mais fácil dizer do que fazer.

A principal diferença nesse tipo de aconselhamento em comparação com a TCC é que se concentra mais no presente do que no passado. Ele acredita que quaisquer que sejam as razões subjacentes ao problema, é de pouca importância em comparação com o que o indivíduo pode fazer hoje em dia para mudar o futuro.

Hipnoterapia

É um tipo de abordagem de aconselhamento que usa hipnose para tornar a pessoa receptiva a novas idéias e "substituir" comportamentos, implantando novos no subconsciente enquanto o paciente está em um estado hipnótico.

Pode parecer fantasia ou ilegal, mas existem terapeutas licenciados que podem induzir um estado de espírito que permite que esse procedimento seja bem -sucedido.

A hipnose pode promover o desenvolvimento pessoal para indivíduos sob esse tipo de aconselhamento. Dado que não funciona para todos e dá a impressão de um médico charlatão, ele tem uma média de rebatidas mais alta do que os tratamentos contra o câncer aprovado pela FDA.

Abordagem multimodal integrativa

É um tipo de aconselhamento em que o procedimento começa com uma abordagem da TCC e depois muda e adota o método para determinar a capacidade de resposta do paciente a outros métodos.

É uma escola de pensamento que admite que as abordagens tradicionais funcionam, mas a efetividade desse tipo de aconselhamento é de caso a caso, dependendo da receptividade do indivíduo. O terapeuta testaria primeiro qual método é adequado para cada caso específico e se ajustaria a diferentes métodos ao indivíduo específico para obter resultados ideais.

O terapeuta é especialmente treinado para selecionar a técnica correta para cada indivíduo e depois abordar a questão ou colaborar com outro profissional que é um especialista dessa técnica.

Abordagem de Carl Rogers centrada na pessoa

Carl Rogers é um psicólogo que acredita na abordagem humanista da terapia.

Seu tipo de técnica de aconselhamento gira em torno da ideia de que tudo é sobre percepção, especialmente o autoconceito.

Esta escola de pensamento acredita que os comportamentos são apenas uma reação de como cada indivíduo percebe qualquer estímulo. Por exemplo, um bife wagyu de grau 12 perfeitamente grelhado é um objeto inanimado que pode ter respostas comportamentais diferentes com base nas percepções.

Foodie - eles perceberão o bife como uma obra de arte e respeitarão todos os aspectos dela, pois consomem.

Vagrant - eles considerarão um luxo que vale a pena lembrar por toda a vida.

Advogado da Saúde - Eles o verem como um pedaço saboroso que precisa ser evitado devido ao seu potencial efeitos adversos a longo prazo no corpo.

Hindu - Hindus são uma crença religiosa de que venera as vacas. É possível que eles achem ofensivo.

Com base no exemplo dado acima, ele mostra claramente que a percepção resultará em diferentes comportamentos dos mesmos estímulos.

A abordagem de Carl Rogers concentra -se na empatia para deixar o terapeuta ter uma visão clara da percepção de qualquer indivíduo e não os julga por isso.

Esse tipo de aconselhamento endossa a crença de que ninguém conhece o indivíduo mais do que o próprio indivíduo. A percepção deles do mundo é o que é realmente importante, e todos os comportamentos são simplesmente uma manifestação.
Esses são alguns dos tipos comuns de técnicas de aconselhamento que os profissionais usam para tratar um paciente. Saber sua abordagem dará às pessoas uma idéia sobre o que esperar durante as sessões.