Dissolução do casamento os componentes psicológicos

A dissolução do casamento é o termo técnico para o divórcio e envolve a rescisão legal de títulos conjugais e suas obrigações legais que o acompanham.

Um ponto que é crucial de saber é que a dissolução do casamento, frequentemente usada de forma intercambiável com o divórcio, varia o estado por estado e as leis também variam de país para país. É aconselhável então fazer pesquisar a si mesmo ou consultar um profissional quando se trata dos bits legais.

Este artigo se concentrará nos componentes psicológicos do divórcio.

Uma coisa que aprendi em minha linha de trabalho que serve casais e famílias é que a situação de cada pessoa é muito diferente: o que leva ao divórcio, à experiência do divórcio e a outra logística em torno do processo.

Além disso, cada membro da família realmente reage de maneira diferente. A tendência é sentir julgamento sobre isso, seja para si ou para com os outros. Geralmente este não é o curso de ação mais útil para tomar. Não resolve nada e apenas adiciona mais "combustível ao fogo", digamos. É difícil o suficiente passar por um divórcio, não há razão para adicionar pressão adicional.

Por exemplo, alguns cônjuges experimentam sintomas de ataques de pânico, depressão ou ansiedade pela primeira vez em sua vida durante ou após um divórcio. Outros têm problemas para dormir. E ainda outros ainda, experimente esse período com relativa graça e facilidade.

Geralmente, uma pessoa pode experimentar a maioria ou todos os acima. É completamente normal sentir que um está em uma montanha -russa emocional durante esse período.

Como o divórcio afeta crianças

Eu também vi crianças reagirem de maneiras diferentes. Ao contrário da crença popular, o divórcio não "estraga" todas as crianças. As crianças podem ser bastante resilientes e perceptivas.

Por exemplo, uma mãe ficou chocada quando seu filho perguntou: “Por que você e papai se odeiam?A mãe pensou que estava fazendo um bom show na frente das crianças e as estava ajudando a ficar junto com o pai. Ele levanta a questão ... talvez ficar junto por causa das crianças nem sempre é uma opção melhor do que se separar?

Outra vez, eu tinha um cliente que estava incrivelmente preocupado com seus filhos. Ela disse que continuava se desculpando com eles. Então, um dia seu filho chegou em casa com um projeto que ele havia feito para a escola que dizia: “Mamãe está sempre preocupada conosco. Eu só quero dizer a ela 'mãe, estamos bem.'

Os divórcios ajudam as pessoas a descobrir sua força interior

Portanto, um possível revestimento de prata dentro do meio de divórcio pode ser que força uma pessoa a descobrir sua própria força e resiliência interior.

Resiliência psicológica é definido pela experiência de flexibilidade em resposta à mudança de demandas situacionais e pela capacidade de se recuperar de experiências emocionais negativas.

E adivinhe o que desempenha um papel enorme se alguém se recupera ou não rapidamente após os contratempos, estresse e adversidade?

Se alguém acha Eles vão se recuperar rapidamente.

“Aqueles que se classificaram como tendo a capacidade de se recuperar efetivamente de encontros estressantes também demonstraram essa qualidade fisiologicamente.”- Análise de pesquisa de 2004 realizada por Tugade, Fredrickson e Barrett

Se alguém realmente acredita que será resiliente, será

As pessoas que pensaram que se recuperariam rapidamente de eventos estressantes realmente experimentaram isso em um nível fisiológico, com seus corpos rejeitando a resposta ao estresse e retornando à linha de base mais rapidamente do que aqueles que não se viram como resilientes.

Além de descontar as próprias capacidades resilientes, as pessoas também podem ter problemas ao se preocupar obsessivamente ou tentar prever o futuro. Costumo falar com pessoas que estão convencidas de que sabem como se sentirão durante e depois de um divórcio ... que eles já sabem como será para eles, seu ex e seus filhos.

Bem, acontece que as pessoas são preditores muito ruins de como elas realmente reagirão durante e após uma experiência negativa. É esse sistema preditivo defeituoso que realmente os leva a tomar decisões que prolongam a experiência de turbulência emocional.

Como afirma o psicólogo de Harvard, Daniel Gilbert, ”subestimamos a rapidez com que nossos sentimentos vão mudar em parte porque subestimamos nossa capacidade de mudá -los. Isso pode nos levar a tomar decisões que não maximizam nosso potencial de satisfação.”

No geral, o divórcio é uma grande mudança de vida e um período de transição marcado por muitos altos e baixos. No entanto, vejo muitas pessoas passarem pela outro lado com uma compreensão mais profunda de si mesmas, que continua a servi -las ao longo de suas vidas.