Dos e não que não tenham relacionamentos emocionalmente cumprindo

Você e seu parceiro têm um relacionamento bom e saudável, mas é emocionalmente cumprido?

Ter um relacionamento emocionalmente gratificante é a chave para permanecer juntos até a morte nos separar. Você quer um compromisso de longo prazo, que leva a envelhecer juntos.

Mas, os obstáculos em seu caminho podem impedi -lo de atingir seu objetivo. Superando -os, como casal, pode orientá -lo na direção certa novamente.

Para você chegar lá, você deve familiarize -se com os prós e o que não tem um relacionamento gratificante.

Saber o que você deve e não deve fazer para viver juntos em harmonia e estar um com o outro a longo prazo, desempenha um papel crucial ao se sentir realizado em um relacionamento.

A receita para um relacionamento saudável e gratificante

Todo relacionamento é feito de ingredientes diferentes, portanto, comparar seu relacionamento com o relacionamento de outro casal é infrutífero.

Vocês vieram juntos porque clicou. Você tem um relacionamento saudável e gratificante porque compartilha um objetivo comum de como deseja que o relacionamento seja.

Isso traz vocês dois na mesma página. Quais são os ingredientes de ter um relacionamento saudável e gratificante?

Para ter uma experiência gratificante, você precisa de uma receita para vivê -la sabendo os ingredientes que você deve e não deve colocar nele.

Os do DOS de um relacionamento gratificante

A seguir, estão os prósistas de um relacionamento gratificante:

1. Manter uma conexão emocional significativa

A pesquisa neurobiológica mostrou que a segurança emocional é fundamental para manter uma conexão emocional saudável com seu parceiro. Fazer um ao outro se sentir emocionalmente seguro, emocionalmente cumprido e amado.

Sentir -se amado significa que seu parceiro aceita e valoriza você. Eles entendem completamente e te pegam. Você não quer existir um para o outro por uma questão de coexistir.

Você quer estar emocionalmente disponível um para o outro. Ter realização emocional fechará a distância entre você e seu parceiro.

2. Bem -vindo desacordos respeitosos

Duas maneiras pelas quais os casais lidam com e abordam as desacordos, estão falando silenciosamente as coisas ou levantando suas vozes para transmitir o ponto.

Independentemente da maneira como você lida com conflitos, verifique se você faz isso de maneira respeitosa e, o mais importante, nunca tenha medo de conflitos.

Você precisa se sentir seguro para se expressar em seu parceiro, não tem medo de como eles retaliariam. Juntos, busque encontrar soluções para conflitos sem degradação, humilhação ou insistir em estar certo.

3. Manter relacionamentos externos, hobbies e interesses

Seu parceiro não pode atender a todas as suas necessidades, e você não pode atender ao deles. Então, ter essas expectativas irreais coloca uma tensão desnecessária uma sobre a outra.

Surpreendentemente, Para manter a faísca viva, você precisa manter relacionamentos externos, hobbies e interesses vivos.

Não deixe seu relacionamento com seu parceiro consumir tanto que você acaba perdendo sua identidade.

Fique conectado com seus amigos e familiares e continue fazendo o que você ama fora do seu relacionamento.

4. Lute por comunicação honesta e aberta

A comunicação honesta e aberta é um dos ingredientes mais essenciais em qualquer relacionamento gratificante - seja com seu parceiro, filho, pai, irmão ou amigo.

Quando duas pessoas podem expressar confortavelmente seus medos, necessidades e desejos entre si, isso fortalece o vínculo e aumenta a confiança entre duas pessoas.

5. Concentre -se nos positivos

Ninguém é perfeito. Nem você nem seu parceiro são perfeitos. Todo mundo tem qualidades negativas sobre eles, mas a razão pela qual você está um com o outro é que os atributos positivos superam os negativos.

Quando você tem um desacordo ou argumento, é natureza humana pensar primeiro nos negativos e colocar os positivos no queimador negativo.

Ao sempre se concentrar nos aspectos negativos de um relacionamento, o relacionamento não vai a lugar nenhum.

Sempre que você sente que seu relacionamento está sendo ameaçado, consciente e intencionalmente, contam um ao outro o que eles gostam um do outro, por que eles ainda querem ficar juntos e como podem resolver a situação o mais rápido possível.

O que não faz de um relacionamento gratificante

A seguir estão os que não fazem um relacionamento gratificante:

1. Brincando nas fraquezas do seu parceiro

Não brinque com suas fraquezas, mas sempre reitere seus pontos fortes.

Ao dizer continuamente o que eles estão fazendo de errado, você está diminuindo a motivação deles para fazer qualquer coisa certa.

Você está esmagando a confiança deles sempre apontando o errado neles. Em vez disso, sente -se com eles para discutir como eles podem fazer as coisas de maneira diferente no relacionamento.

2. Vingendo -se ao seu parceiro

Vingendo -se pelo que seu parceiro pode ter feito de errado é mesquinho, e não há melhor maneira de colocar isso.

Você quer evitar o ciclo de vingança - você se vingam, eles se vingam, você, eles, e assim por diante.

Sempre os trate da maneira como você deseja que eles o tratem, independentemente de como eles agem em sua direção. Nunca sequer em um relacionamento porque isso soletra destruição.

3. Soprando as coisas fora de proporção

Pratique a atenção plena.

Sente -se sozinho para refletir sobre toda a situação antes de fazer uma birra ou ter um colapso. Nunca assuma ou pense demais em uma situação antes de falar com seu parceiro.

Não deixe seus medos e inseguranças alcançarem você. Quando você sentir uma situação é muito impressionante, pergunte a si mesmo se vale a pena arriscar todo o seu relacionamento.

4. Agindo por desespero

Antes de tomar qualquer decisão, pense isso várias vezes antes de continuar com ela.

Agir fora de desespero só leva a mais miséria. Às vezes, as pessoas ficam tão desesperadas para que seu parceiro mude que chegue a mais que ameaçar o divórcio ou um rompimento.

Em sua mente, você pensa que os ameaçando com o divórcio ou a separação os forçará a mudar, mas no caso de eles concordarem, isso fará com que você se sinta pior, pois não é isso que você pretendia.

Em suma, não deixe suas emoções tirar o melhor de você.

Se nada funcionar e você quiser trabalhar em seu relacionamento para melhorá -lo, você sempre pode procurar aconselhamento de casamento ou casais.

Pode ajudá -lo a trabalhar com conflitos e chegar a uma resolução. Se vocês dois estão dispostos, um conselheiro pode ajudá -lo a adicionar os ingredientes certos ao seu relacionamento.

Assista também: