Lamento de Dumper Uma linha do tempo e estágios de remorso de despejar alguém

O relacionamento acabou, para o bem ou para o mal. Mas agora você está sentindo uma sensação de arrependimento de Dumper. O que você deveria fazer? É normal sentir esse remorso?

Terminar com alguém de quem você se importa ou se importa, não é a coisa mais fácil do mundo. Mesmo se você chegou ao ponto em que não suporta a visão deles, é bastante normal lutar quando se trata de terminar as coisas. Ninguém gosta de ser o portador de más notícias, vamos ser honestos. E às vezes, você pode experimentar um caso ruim de arrependimento de Dumper.

Pensa -se que haja cinco estágios que você passa quando você é o dumper, eu.e., Quando você está terminando o relacionamento.

Você pode pensar que vai de fazer a ação a sentir -se aliviado e é isso, mas acontece que realmente há mais do que encontra o olho. 

A consciência humana não nos permite deixar as coisas estão e, é claro, pensamos demais. 

Rompimentos nunca são coisas fáceis

Tomar a decisão de acabar com um relacionamento raramente é fácil. Não importa se vocês estão juntos há três anos ou três meses.

O fato é que você conheceu outra pessoa. Você decide não estar mais ao seu redor de uma maneira romântica. Você pode optar por ficar amigos. Mesmo se você acabar na vida um do outro em uma capacidade diferente no futuro, nunca será o mesmo. É completamente normal desenvolver o remorso de Dumper se você terminar o relacionamento.

Todo mundo assume que é muito mais fácil para o dumper do que o dumpee. Esse nem sempre é o caso.

Claro, algumas pessoas acham fácil dizer "é isso, acabou" e se afastam para sempre. Mas pessoas com uma pequena quantidade de consciência acham muito mais difícil de fazer.

Mas, o que é o arrependimento de Dumper ou o remorso de Dumper?

Você já esteve lá antes? Talvez se você terminou com alguém no passado, você pode identificar os diferentes estágios pelos quais passou, ou você simplesmente tentou seguir em frente?

A probabilidade, no entanto, é que você experimentou um marco muito comum - arrependimento ou remorso de Dumper.

O arrependimento de Dumper é o ponto após um rompimento em que você pensa "espere um minuto, talvez eu não tenha feito a coisa certa" e sente falta de tudo o que era bom sobre a outra pessoa. Você tem óculos de rosa, porque esquece o motivo pelo qual realmente terminou em primeiro lugar, e as más lembranças são de alguma forma filtradas. 

O arrependimento de Dumper fez com que as pessoas voltassem a relacionamentos ruins no passado. Não deixe isso acontecer com você!

Como é o remorso de Dumper?

Pense em um tempo no seu passado quando você terminou um relacionamento, se você esteve nessa posição. Se você tem, você se sentiu mal com isso depois?

É completamente normal sentir -se um pouco para baixo depois que você potencialmente quebrou o coração de alguém. Você se perguntou se havia feito a escolha certa ou desejou que as coisas tivessem saído de maneira diferente? Se você fez, esse arrependimento é o que eles chamam de remorso de Dumper.

Você também pode ver seu ex cerca de algumas semanas depois, parecendo mais feliz e mais leve, e uma forma atrasada de remorso de Dumper pode se estabelecer então. Você está se perguntando se estava errado em tomar a decisão ou não.

O problema com os relacionamentos é que ninguém sabe como eles vão acabar.

Um relacionamento pode acabar sendo a melhor coisa de todos os tempos, uma união de duas pessoas que eram literalmente feitas para ser. Por outro lado, pode ser um grande erro, duas pessoas que se chocam como bateria e bateria.

Claro, pode ser menos dramático. Pode ser simplesmente que vocês não se tornem tão felizes quanto você pensou que faria. Você sente que é melhor se separar. Se o final foi dramático ou não, o ponto é que você está terminando algo que você tinha grandes esperanças no começo.

Ninguém entra em um relacionamento com uma mentalidade negativa, esperando que ela falhe. Claro, você está decepcionado. Novamente, isso é normal.

O remorso de Dumper é evitável?

Você pode evitar o remorso de Dumper? Na verdade não, mas você pode ter certeza de sua decisão em primeiro lugar.

Se você tem certeza do motivo para acabar com o relacionamento e certo é a coisa certa a fazer, quando você experimenta o remorso de Dumper, sente -se e raciocine consigo mesmo. Você está apenas se sentindo mal por um relacionamento que nunca deu certo. Mas você deve saber que fez a coisa certa.

Do alívio ao remorso de Dumper: os estágios após um rompimento que leva ao arrependimento de Dumper

Vamos dar uma olhada nos cinco estágios que ocorrem depois de terminar com alguém e você é a pessoa que está fazendo o dumping. 

Então, você pode descobrir de onde realmente vem o arrependimento ou remorso de Dumper e por quê.

1. “Ufa, estou feliz que acabou”

Sim, o primeiro estágio é obviamente um alívio. Você fez a ação; você terminou o relacionamento e conseguiu o que queria.

A partir desse momento, tudo parece que você está andando no ar. Claro, você pode ter uma pontada estranha de culpa quando se lembra do rosto deles ao entregar as notícias ou a picada quando eles disseram algo particularmente desagradável para você.

Independentemente disso, você é capaz de empurrar isso para um lado e se sentir aliviado por a parte difícil acabar. Ou é?

2. “Me tire de lá, estou livre!”

O segundo estágio é de felicidade. Você se sente livre. Você quebrou as correntes de um relacionamento que não estava funcionando para você, por qualquer motivo, e ficará feliz em chegar lá e aproveitar sua vida. Você não está particularmente procurando por mais ninguém para estar, você só quer aproveitar sua vida como é agora.

Aproveite esta parte, pois o arrependimento de Dumper está chegando! 

3. "Hmm, eu me lembro ..."

O estágio três é quando as coisas começam a dar uma volta para pior. Neste ponto, você se lembra dos bons tempos. Você ainda tem uma pequena compreensão nos maus momentos, e você definitivamente se lembra por que terminou.

Mas as felizes lembranças que você compartilhou estão voltando para você grosso e rápido. Em todos os lugares que você vira, algo lembra seu ex e um momento engraçado ou amoroso que você compartilhou.

Este é o começo do arrependimento de Dumper, e é o ponto em que você começa a sentir remorso e questiona seriamente se você realmente fez a coisa certa acabando com o relacionamento ou não. 

4. “Bem, não é isso que eu esperava”

O estágio quatro é uma espécie de sentimento entorpecido, o palco quando você realmente começou a questionar se fez a escolha certa ou não, mas não se sente inclinado a se concentrar muito.

No entanto, está sempre lá em segundo plano, mas você sabe que não há nada que você possa fazer sobre isso. Em vez disso, você apenas segue o seu dia, mas há algo que simplesmente não está certo. 

Algo está faltando.

5. “Agora eu me sinto triste”

O estágio cinco é muito inesperado, e o irônico é que o ciclo de um rompimento pelo qual um dumper passa é o oposto total do que o dumpe passa.

O dumpee se sente triste no início e depois trabalha para trás em direção a se sentir livre e aliviado depois de ser despejado.

O Dumper começa no estágio de alívio e, de alguma forma. Irônico, certo? É assim que o arrependimento de Dumper funciona, amigos! 

Como ter certeza de que você está tomando a decisão certa e evite o remorso de Dumper

Terminar um relacionamento é difícil. Ser aquele que é despejado é igualmente difícil, mas o tempo que antecedeu para realmente acabar, a agonização sobre se você está fazendo ou não a coisa certa? Essa é a parte mais difícil.

Depois de tomar a decisão, você resolveu sua mente e não será influenciado, desde que tenha certeza de sua escolha.

Nunca tente terminar um relacionamento que você não tem certeza de acabar. Se você tiver dúvidas sobre se isso está certo ou não, converse com seu parceiro e trabalhe o problema. Nem toda questão deve resultar em um final.

Às vezes, os problemas podem parecer enormes montanhas a serem superadas, mas são realmente pequenas colinas que precisam apenas de uma tática diferente para chegar ao topo. A melhor maneira de superar isso é comunicar seus problemas e descobrir o que a outra pessoa pensa sobre tudo.

Só então você pode ter certeza se está fazendo uma boa escolha ou uma má.

Também é uma boa ideia olhar as coisas à luz fria do dia e tentar tirar suas emoções e memórias. Isso vai obscurecer seu julgamento e fazer você pensar em tempos melhores.

Às vezes, ficamos nos relacionamentos porque as coisas costumavam ser ótimas, e nos apegamos a uma ideia de que eles serão ótimos novamente. Felizmente, esse é o caso e o que você está passando é apenas um pontinho, mas também pode ser um sinal de que seus melhores momentos terminaram e é um sinal para seguir em frente.

Infelizmente, nem todos os relacionamentos duram o teste do tempo, mas isso por si só nos permite aprender, crescer e passar para alguém que é a nossa combinação perfeita.

Portanto, evitar um caso grave de remorso de Dumper é realmente ter certeza de sua escolha e saber que você tomou a decisão por um motivo definido.

Também é uma boa ideia se você consolidar essa ideia em sua cabeça e anotar uma lista de razões para o rompimento também. E novamente, não vá pensando em boas lembranças e horários que você compartilhou juntos. Nesse caso, você pode de repente lutar para lembrar por que terminou o relacionamento quando fez.

Como superar o arrependimento de Dumper

Se você estiver começando a se arrepender de terminar o relacionamento, lembre -se de que terminou por um motivo. Faça o seu melhor para se concentrar nesse motivo e lembrar -se de que foi a escolha certa.

Claro, tudo isso está supondo que você realmente pensou nisso corretamente antes de terminar o relacionamento e você tem certeza de que realmente fez a coisa certa. Se você pulou e agiu sem pensar, bem, talvez seu arrependimento seja válido. 

Mesmo nesse caso, no entanto, você fez o que fez porque não se sentiu feliz. Você não teria terminado se as coisas estivessem bem. Lembre -se dos eventos que antecederam você terminando o sindicato e concentre -se neles.

Distrair -se e saber que o arrependimento de Dumper é uma emoção comum e normal para sentir.

Ninguém gosta de terminar as coisas, mesmo que saibam que é pelas razões certas. Não importa quanto tempo você tenha sido com seu ex, você compartilhou momentos e memórias. Eles sempre estarão com você. Algo acontecerá em algum momento no futuro e desencadeará uma memória para você, levando você de volta a um ponto não especificado em seu relacionamento.

É o mesmo para todos, e isso não significa que você cometeu um erro.

O Dumper recebe um nome ruim, certo? Certamente, é mais corajoso terminar um relacionamento que não está funcionando do que ficar nele porque você não quer perturbar a outra pessoa, ou está se apegando à esperança de que as coisas mudem?

Se você tomou a decisão de terminar, saiba que você fez a coisa certa. Coloque -o no fundo da sua mente.

Lembre -se disso, o arrependimento é normal, mas a habitação não é. 

A vida continua, mas o arrependimento de Dumper chega de volta frequentemente

O remorso de Dumper pode bater em você a qualquer momento. Pode acontecer logo após o rompimento, pode ser uma reação atrasada e atingir você alguns dias depois, pode até chegar algumas semanas depois.

Talvez quando você vê seu ex na rua, ou você vê algo nas mídias sociais. Não importa quando se trata, o importante é que você lida com isso corretamente.

Você pode ver seu ex em algum momento e eles estão ótimos, sorrindo e parecendo estar felizes com a vida. Em vez de desejar que as coisas estivessem boas entre você novamente, apenas seja feliz por eles. Sorria e continue o seu dia.

Não os persegue secretamente nas mídias sociais ou pergunte aos seus amigos como eles estão. Cortar os laços completamente e deixá -los seguir sua vida, eles merecem isso. 

A única maneira de superar um caso sério de arrependimento de Dumper é se concentrar nos positivos da situação em que você está agora e não se concentre nos positivos do relacionamento que você acabou.

Cada relacionamento tem pelo menos um positivo nele. É uma aposta infalível que, quando você está se sentindo baixo e rolando com sua própria culpa e remorso, você se concentrará nesse positivo. Mas e os vários outros negativos em seu relacionamento que tornaram sua vida miserável?

Mantenha -o em perspectiva!

O arrependimento de Dumper não é um motivo para voltar

Lembre -se, voltar a um relacionamento, simplesmente porque você está se sentindo um pouco triste por acabar com ele, não é justo no seu ex também. Eles terão dor e confusão quando você terminou com eles. Eles provavelmente fizeram muito trabalho interno para se sentir forte novamente.

Não os confunda ainda mais aparecendo em suas vidas. Deixe -os estar. Vocês dois merecem ser livres. Talvez em algum momento no futuro, você possa ser amigo novamente.

O remorso de Dumper não é um motivo para voltar. É simplesmente suas emoções reproduzindo os bons tempos em seu relacionamento. É também um sinal de que você tem um coração e está sentindo falta de alguém que já foi importante para você.

A menos que você e seu ex possam 100% corrigir o problema que causou o rompimento em primeiro lugar, ele simplesmente continuará se repetindo como um registro preso. Por que se colocar na agonia de um rompimento mais de uma vez? Simplesmente não é necessário.

O arrependimento de Dumper é uma fase ou remorso completamente normal em um rompimento. Não permita que seu potencial arrepende o puxado de volta para um relacionamento que você era corajoso o suficiente para terminar porque não estava funcionando para você.