Maneiras eficazes de se comunicar com seu cônjuge para salvar seu casamento

Neste artigo

• A importância da comunicação nos relacionamentos
• Dedique tempo para estar presente um para o outro, todos os dias
• Mudar "você" para "eu"
• Evite trazer à tona o passado
• Exercícios de comunicação matrimonial
• Melhor comunicação de relacionamento é igual a melhor vida sexual

Bons casamentos são construídos em uma fundação de vários andares. Existem conexões físicas, espirituais e intelectuais. Existem elementos de amizade e respeito mútuo.

Há a sensação de que seu cônjuge sempre está de costas e é a pessoa com quem você pode ser completamente você mesmo.

E, o mais importante, amarrar tudo isso é um forte senso de comunicação no casamento. Porque, para todos esses diferentes blocos de construção para levar a um relacionamento feliz, o canal de comunicação deve ser forte e aberto.

Ao sentir, esse pode não ser o caso em seu casamento? Você está procurando aprender a se comunicar em um relacionamento para salvar seu casamento?

Continue lendo para obter alguns conselhos comprovados sobre quais são as maneiras eficazes de se comunicar com seu cônjuge para salvar seu casamento.

A importância da comunicação nos relacionamentos

Ser capaz de se comunicar com seu cônjuge é uma das chaves essenciais para um casamento saudável. Sem comunicação, você também pode ser colegas de quarto. Você precisa ser capaz de falar juntos sobre todos os tópicos, bom ou ruim.

Qualquer um que tenha passado por um divórcio dirá que sabia que seu casamento estava em apuros quando não tinham interesse em ter uma conversa com o cônjuge.

A comunicação havia quebrado tanto que eles não viram o objetivo de tentar mais resolver as coisas.

Se você está no estágio do seu relacionamento em que você acha que sua comunicação de casamento não está onde deveria estar, existem técnicas para você aprender melhorar a comunicação, E como resultado, melhore seu casamento.

Assista também:

Dicas para se comunicar melhor

Melhor comunicação começa examinando como você fala com seu cônjuge. Começar:

Dedique tempo para estar presente um para o outro, todos os dias

Você sabia que, em uma casa ocupada média, os casais passam apenas 20 minutos se comunicando?

E esse tipo de comunicação de casal geralmente se limita a “Você pegou leite como eu pedi para você? Ou “Sasha precisa de ajuda com seu projeto de ciência esta noite. Você pode ajudá -la?”

A família típica, com pais que trabalham e filhos em idade escolar, tem muitas distrações. Televisão, computadores e smartphones fazem parte dessas distrações. Para escavar algum tempo em que você e seu cônjuge podem realmente sentar e conversar um com o outro, desconectar.

Quando as crianças estiverem na cama, faça questão de levar pelo menos meia hora para sentar no sofá, de mãos dadas e compartilhar como foi o seu dia, como são seus projetos futuros e como você está se sentindo um sobre o outro - Expresse gratidão por uma coisa que aconteceu com você naquele dia.

Mudar "você" para "eu"

Para ajudar sua comunicação de relacionamento, pense em como você frase as coisas ao conversar com seu cônjuge, especialmente quando você estiver em conflito. É tão fácil para nós, quando zangado, cair nas declarações "você".

"Você nunca me ouve!”Pode ser reformulado de uma maneira menos acusatória:“ Estou me sentindo inédito."Lembre -se: quando você começa com o" você ", seu cônjuge imediatamente se sente na defensiva. Quando você começa com o "eu", ele permite que você, parceiro, se abre para o que você está tentando dizer.

Concentre -se na presente questão. Para se comunicar com mais eficácia em tempos de conflito, siga o problema em questão.

Evite trazer à tona o passado

“Esta é a quinta vez que tive que lembrá-lo de pegar a limpeza a seco no seu caminho para casa do trabalho! Por que você nunca se lembra de fazer essa tarefa simples?”

Para comunicar sua frustração de uma maneira mais positiva, essa frase se torna: “Sinto muito que a limpeza a seco não tenha sido apanhada.

O que você poderia fazer para se lembrar de que isso precisa ser feito no seu caminho para casa?”Essa frase deixa de fora o outro vezes em que seu cônjuge deixou de fazer isso e envolve -o em uma solução para que eles se lembrem de pegar a limpeza a seco na próxima vez.

Exercícios de comunicação matrimonial

Mesmo se você está casado há muito tempo, o uso de alguns exercícios de comunicação do casamento ajudará você a descobrir coisas novas sobre seu cônjuge e fortalecer seu canal de comunicação ao mesmo tempo. Os exercícios a seguir podem ser feitos durante a sua noite "Casal Time":

1. Pergunte um ao outro qual é o seu maior medo e fale sobre como você pode gerenciar esse medo, caso se torne uma realidade.
2. Se você pudesse tirar férias em qualquer lugar do mundo, sem limites orçamentários, para onde você iria? O que o atrai para aquele lugar?
3. Se você pudesse jantar com alguém vivendo ou morto, quem seria? O que você perguntaria a eles?
4. Quais eram seus livros de infância favoritos?
5. Quais eram suas músicas de infância favoritas?

Para um Excelente exercício de comunicação para casais, Faça as 36 perguntas que levam ao amor. Dica: realmente ouça seu parceiro enquanto eles respondem às perguntas; Evite pensar sobre qual será sua resposta até que seja a sua vez.

Existem vários livros de comunicação eficazes disponíveis que você pode querer ler para ajudá -lo a aprender melhores habilidades. Este site tem algumas recomendações que valem a pena conferir.

Melhor comunicação de relacionamento é igual a melhor vida sexual

Uma das conseqüências benéficas de melhorar a comunicação em seu casamento é que seu desejo de ser fisicamente íntimo pode aumentar.

A conexão aprimorada que você terá construído usando técnicas de comunicação do casamento se derramará para o quarto, então aproveite isso e aproveite ao máximo seu tempo de abraço.

Mesmo se você não tiver tempo para fazer amor completo, apenas estar próximo em um espaço íntimo será uma maneira eficaz de se comunicar com seu cônjuge para salvar seu casamento.