Como enfrentar seus problemas de planejamento de casamento

Casar pode ser uma das experiências mais esperadas e monumentais de nossas vidas, com contos de fadas do casamento com frequência começando na infância.

Dadas as expectativas de felicidade de engajamento, a realidade desta montanha-russa intensa e emocional geralmente pega as pessoas de surpresa.

Problemas comuns de planejamento de casamento

Se sentir pressão para usar a máscara da euforia do planejamento do casamento, ficando impressionado com a lista interminável de decisões de casamento e sufocando a ansiedade por agradar a todos para o passeio é frequentemente experimentado em silêncio.

Mas se isso é uma celebração de uma vida, por que todos os nervos de angústia e casamento?

Quando colocado em perspectiva, quando você planejou todos os aspectos de uma festa "uma vez na vida" para até centenas de seus entes queridos mais próximos?

Além disso, alguns desses entes queridos também podem querer uma opinião sobre como você caminha pelo corredor.

Potencialmente mais do que nunca, você pode experimentar lutas de poder com as pessoas em sua vida que estão acostumadas a dar as fotos enquanto navega com sua própria voz.

A fase de engajamento também marca uma transição poderosa que se afasta simbolicamente de sua identidade de ser solteiro e se ajustar à idéia de casamento, compromisso e viver sua vida como uma equipe em vez de um partido de um.

No livro The Conscious Bride, Sheryl Paul discute a magnitude dessa mudança simbólica entrando na idade adulta e se afastando da família para criar uma nova identidade como um casal.

Essa transição pode descobrir a dor relacionada a essa separação, naturalmente temendo a mudança, e os entes queridos experimentando angústia ao dizer adeus à versão de você que eles já sabiam.

Você também pode experimentar tensão com o seu amado, pois discorda da montanha de opções que vêm antes de você: uma banda ou DJ, casamento pequeno ou grande casamento, casamento ou destino da cidade natal?

Embora discordar das decisões seja naturalmente frustrante, olhar para o seu futuro cônjuge pode adicionar fluido mais leve à sua agitação ao digerir que você estará comprometendo ao longo do seu casamento.

Problemas comuns de planejamento de casamento podem provocar medos sobre o casamento, como "somos compatíveis" ou "eu dou mais do que meu parceiro?”

De repente, escolhendo itens para um registro de casamento pode nevar a bola de neve para questionar as características do seu parceiro.

Como superar os nervos do casamento

Primeiro, diga a si mesmo, o nervosismo do casamento é normal.

Lembre -se de que, em vez de nossa fantasia de conto de fadas do que é um casamento (e casamento), essa celebração é uma verdadeira mistura de duas pessoas, o que significa fundir preferências, idéias, valores e famílias diferentes.

A fase de noivado é comumente esmagadora, assustadora, emocionante, amorosa e tudo mais intermediário.

Só sentir emoção sobre o casamento estaria subestimando a magnitude do casamento e o compromisso que você está prestes a fazer.

Então, em vez de negar suas emoções, ouça -as. O que você está aprendendo sobre si mesmo durante o processo de engajamento? Você notou o desejo de agradar aqueles ao seu redor, perdendo sua própria voz?

De onde está o desejo de perfeição vindo? Quando você e seu parceiro trabalham bem juntos e horários quando você sente falta da marca que se entende? Quais tópicos você está evitando falar com seu parceiro ao planejar seu casamento?

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Como se livrar dos nervos

Este também é um momento maravilhoso para fazer um balanço de entes queridos em sua vida e compartilhar com eles o quão significativos eles são para você.

Um casamento não está apenas comemorando o amor do casal, mas todas as pessoas em suas vidas que lhes ensinaram a amar.

Reservar um tempo para expressar sua gratidão por outras pessoas não apenas tornará o processo de planejamento do casamento mais significativo e sincero, mas isso tranquilizará os entes queridos de que você está entrando em uma nova fase da vida com eles e não os deixando para trás.

Finalmente, estou continuamente humilhado pelo poder de falar.

Ventilação para amigos e familiares que lhe dão espaço para sentir o bom, o mal e o feio. Diário. Pergunte a si mesmo - como estou me sentindo?- E se essa é uma pergunta difícil, talvez encontre um terapeuta que possa ajudá -lo a se aprofundar com o que você pode estar experimentando.

Converse com seu parceiro sobre seus medos sobre o casamento e as próximas mudanças de vida e check -in sobre como esse processo os afeta.

Apoiados um ao outro quando se sentem mais com medo, vulnerável e confuso são os blocos de construção para um casamento forte.