Bullying emocional como reconhecer um valentão e manter sua posição

O bullying é a nova "coisa" nas escolas, mas não para no playground. Muitos adultos praticam bullying emocional para conseguir o que querem.

Quando você pensa em um valentão, provavelmente imagina um garoto grande que usa macacão e tem o punho no rosto pedindo sua lancheira. Mas, o bullying não é apenas ameaçar a presença física de alguém. O bullying é uma tática manipuladora destinada a manter alguém compatível e subordinado. O bullying emocional é o pior porque as cicatrizes curam muito mais lentas, se alguma vez.

O que é bullying emocional?

O bullying emocional é uma forma de manipulação onde uma pessoa diz e faz as coisas emocionalmente para manter alguém alinhado. Tudo sobre o medo, é uma tática manter o poder sobre os outros e obter o que você deseja através da coerção. A pior parte do bullying emocional é que, muitas vezes, é mais difícil chamar, quebrar o ciclo e as repercussões de ser emocionalmente intimidado, estão muito mais alcance e duradouras.

Compreender o bullying emocional

Seja seu parceiro ou seu amigo que está emocionalmente intimidando você, em um certo ponto, você deve dizer que é o suficiente. A maneira como eles fazem você se sentir o tempo todo não pode ser pior do que se você se defender e tirar o valentão. Os agressores adultos não são diferentes das crianças, uma vez que você as chama e se defende, você está livre do poder que eles têm sobre você.

Na idade de, muito velha, tive um incidente em que uma garota que eu conheço da escola de gramática, literalmente, me intimidou todos esses anos. Falar mal sobre mim pelas minhas costas, me deixando desconfortável, e mentir sobre mim era a norma. O tempo todo, ela me olhou na cara e fingiu que não estava acontecendo.

Eu finalmente peguei minha posição e a chamei. Tenho certeza de que as consequências serão de longo alcance. Mas eu simplesmente não aguentava mais. Minha esperança é que você faça o que eu deveria ter feito há mais de 30 anos. Em vez de ser objeto de abuso por tantos anos e olhar para o outro lado.

Você está sendo emocionalmente intimidado?

Nunca é fácil enfrentar esses pensamentos, mas se você reconhecer esses sinais em um amigo, ou pior, alguém em quem você confia de todo o coração, é hora de dar um passo atrás e avaliar seu verdadeiro relacionamento com eles.

#1 Eles dizem coisas ruins sobre você nas suas costas, mas são legais na sua cara. Pessoas que intimidam emocionalmente você normalmente não dizem coisas significativas no seu rosto. Isso permite que você se defenda e esclareça a história.

Não, o valentão emocional vai pelas suas costas, fala mal sobre você, não está acima de você e diz coisas horríveis. Mas, na sua cara, eles fingem que são totalmente legais com você, mesmo que você sinta a hostilidade. Dessa forma, se você os chamar, você se parece com o idiota.

#2 eles o controlam com medo de represálias. O valentão não apenas intimidou uma pessoa. Na verdade, eles intimidam qualquer um que ameaça seu status como rainha ou rei. Um valentão trabalha por puro medo, não por ser fisicamente prejudicado, mas do ataque que eles desencadeiam nos bastidores.

Você os viu fazer isso com os outros no passado e não quer que isso aconteça com você. Então, você mantém a boca fechada e tenta voar sob o radar.

#3 Eles sempre têm um alvo. É por isso que você tem tanto medo de ser o próximo. Uma pessoa que é um bullying emocional sempre tem um alvo. Como eles são covardes, a única maneira de se sentirem superiores é fazer alguém parecer menor que eles.

Quem não estiver lá, ou que não joga seu jogo, sente a ponta do valentão emocional em algum lugar na linha. Eles sempre têm que ficar bravos com alguém, julgando alguém ou colocando alguém no chão. Se eles não espalharem a miséria, não têm mais nada para se espalhar.

#4 Eles atacam com uma crueldade que as pessoas inseguras não estão equipadas. O valentão emocional não conhece limites quando no modo de ataque. Eles dizem aos seus segredos mais profundos mais escuros. Eles mentem sobre coisas que destroem sua vida e travam um ataque total para levar todos que não concordam com eles.

Se você não é exatamente o que eles querem e toma o abuso deles, há muito mais de onde veio. Nunca vai parar.

#5 Eles atacam aqueles que sabem que não revidarão. O valentão emocional não é diferente do físico. Eles escolhem as pessoas menos seguras, as pessoas agradáveis ​​ou que geralmente tentam se dar bem sem fazer ondas.

Se você mostrar sinais de fraqueza, você é o próximo alvo. Então, aqueles de nós que são fobos sociais, têm um medo extremo de pessoas que intimidam emocionalmente, isso nos torna alvos.

#6 Você apenas acompanha o que eles dizem, mesmo sabendo que está errado. Quando você está com alguém que abusa emocionalmente de outros, eles falam sobre as pessoas e, embora você saiba que está errado, e você não deve estar se envolvendo, você vai junto ou apenas mantém a boca fechada.

Quem quer que eles tenham a vingança é ser rasgada. Você apenas senta e ouve, ou há uma possibilidade real de que você é o próximo no bloco de corte.

#7 Outras pessoas expressam os mesmos sentimentos, mas também não se levantam. Ninguém nunca os chama ou desafia o bullying emocional. A maioria dos agressores emocionais não apenas deixa uma pessoa desconfortável e se sente mal. Eles criam medo ao seu redor.

Aqueles ao seu redor costumam confiar que temem o valentão emocional, mas também que não os vão tirá -los. Como um pacto secreto, todos vocês concordam em descartar o que eles dizem porque sabe que provavelmente não é verdade. Ninguém se levanta a eles e diz: “Pare com isso!”

#8 Eles fazem você sentir que irá derrubá -lo e sair, e você viu isso acontecer. Sempre há um tom subjacente de você está comigo ou contra mim. Você não quer ser contra eles.

A hostilidade é tão grossa que eles não são divertidos de estar por perto quando se deslocam, mas de alguma forma você apenas acompanha. Eles normalmente têm algum fator redentor, como ser engraçado que mantém as pessoas ao redor. Uma vez lá, você deseja que você possa simplesmente escapar.

#9 Eles são inseguros e mesmos e normalmente não têm amigos "reais". Uma pessoa que emociona emocionalmente as pessoas geralmente são muito “populares.“Eles não têm amigos de verdade. Todo mundo meio que apenas diz "bem, você sabe que é apenas ___", mas ninguém realmente se sente seguro, próximo ou mesmo que eles tenham uma verdadeira amizade com eles.

#10 Quando eles estão por perto, toda a atmosfera cheira de medo e negatividade. Os agressores emocionais não estão confortáveis ​​para se estar por perto, porque você sabe que eventualmente o feio será lançado e você deve ouvir a lista de novos inimigos que eles acumularam e como eles foram prejudicados. Quando eles aparecem, a sala parece negativa e feia. Todo mundo apenas se levanta com isso e faz uma exceção.

Os adultos de bullying emocional só se sentem bem quando falam mal sobre alguém. Eles mantêm sua popularidade e relacionamento através do medo e represália. Não é que eles não possam ser charmosos e divertidos de se estar por perto, mas para aqueles inseguros, sempre que você gasta com eles está cheio de medo de fazer algo ou dizer a coisa errada.

Se você está com um valentão emocional e pensa que está seguro ao seu lado, deixe -me dizer, você nunca está seguro. É apenas uma questão de tempo antes de dar o passo errado.

Se você já é um alvo de bullying emocional, enfrentá -los pode ser a coisa mais difícil que você pode fazer. As consequências podem ser potencialmente socialmente desastrosas. Mas, a verdade é que eles já dizem coisas horríveis sobre você, pelo menos você consegue lutar de volta.

A maioria das pessoas que eles fazem conhecem a rotina e apenas mal ouvem, então não são o próximo alvo. Então, chame o bullying emocional, are o ar e termine com eles de uma vez por todas.