Como reunir sua vida 10 truques de mente para recuperar o controle

Quando a vida está fora de controle, é fácil desligar e puxar as tampas sobre sua cabeça. Faça pequenas mudanças e você verá como reunir sua vida.

É preciso muito pouco para a vida atrapalhar. De repente, você está indo a toda velocidade na direção errada sem saber como mudar de curso. A boa notícia é que saber como reunir sua vida pode não ser tão impressionante quanto você pensa. Uma mentalidade, trata -se de mudanças pequenas e incrementais para encontrar as rédeas para recuperar tudo em.

Alguns de nós têm coisas naturalmente e outros que não. Sorte, no entanto, está tudo em perspectiva. Se você quiser saber como reunir sua vida, pode ser sobre remover os obstáculos que você construiu em sua própria cabeça.

Como reunir sua vida - pequenos passos para grandes resultados

Todos nós praticamos um pouco de auto-sabotagem sem saber. Dizer coisas como "eu não posso" ou acreditar que as coisas não funcionam, provavelmente garante que seu negativismo se torne sua realidade.

Tirando seu mundo tem tudo a ver com pensar positivo, fazer objetivos incrementais e parar a espiral descendente, levando você ao caminho para a destruição.

#1 Comece a contar uma história diferente. Pense quando você conta a alguém a história de sua vida. Você diz a eles uma tragédia ou um triunfo? Há evidências crescentes que sugerem que todos nós construímos mentalmente nossa própria "história de vida" e que fazemos nossa própria realidade. Todos nós já ouvimos falar daquelas pessoas que fizeram da vida um impostor.

Seja um impostor, mas de um jeito bom. Conte a história da pessoa que você deseja ser, os triunfos que obteve e o eu futuro que você pretende ser. Escreva sua própria história de finais positivos em vez de uma recontagem de falhas, acidentes e luto.

#2 Pense que todas as coisas são possíveis. Se você não acha que todas as coisas são possíveis, então você nunca vai experimentá -las. Se você quer ser médico, com certeza levará um bilhão de anos de escolaridade, mas se você disser a si mesmo, poderá fazer isso, o que? Você pode.

Pare de dizer a si mesmo o que você não pode fazer e se convence de que, com algum trabalho duro e colocando tudo de si, nada vai impedi -lo. Bloco de estrada estão todos na sua cabeça. Onde há vontade, há literalmente sempre um caminho.

#3 Pare de usar discurso negativo sobre o seu futuro. O segredo para entender como reunir sua vida é impedido ao usar o negativo. Dizer coisas como "eu não posso", "não vai funcionar", "eu não tenho ___" ou apenas "não há como", todos estão limitando a verborragia. Eles estão na sua maneira de trazer sua vida de volta aos trilhos e a toda velocidade a toda velocidade para onde você quer estar.

#4 sempre procure o forro de prata. Em todas as situações ruins, sempre há um forro de prata. Então, e se você perdesse sua namorada, emprego e apartamento, tudo no trecho de um mês.

Considere-se com sorte que você descobriu sobre sua namorada desde o início, que você não está preso em uma posição sem saída e, por fim, talvez seja mais inteligente considerar comprar algo ou aproveitar a oportunidade como um sinal para seguir em frente para um novo começar.

Para cada situação ruim, algo de bom brilha. Às vezes você tem que parecer mais. Se você fizer um positivo de cada negativo, você abre o caminho para o sucesso.

#5 Pare a loucura reorganizando. Se aprender a reunir sua vida é difícil, é hora de se organizar e fazer um plano. Quando minha casa está uma bagunça, geralmente há uma razão. Isso reflete o que está acontecendo na minha vida.

Quando você se sente fora de controle ou sobrecarregado, a melhor maneira de controlar a loucura é parar e fazer uma lista de todas as coisas que são demais e torná -las realisticamente gerenciáveis.

Quando você faz uma lista de tudo o que deve fazer e verifica as coisas uma a uma, não apenas você controla o caos, como você faz etapas conscientes para alterar sua vida de uma maneira positiva.

#6 Faça mudanças incrementais todos os dias, apenas um por cento. Se você quiser recuperar sua vida, pare de pensar em tudo que você deve fazer. Se você fizer uma pequena mudança todos os dias, apenas um, em breve você encontrará uma mudança geral. Você não é mais a pessoa na mesma missão destrutiva que você é agora.

Pequenas mudanças como fazer sua cama, comer mais saudável ou trabalhar apenas uma mudança extra por semana para ganhar mais dinheiro são maneiras de criar grandes mudanças com pequenas etapas incrementais. Pare de pensar na transformação total e concentre -se em fazer uma pequena coisa para melhorar sua vida diariamente. Você ficará chocado com a grande mudança.

#7 Quebre seus grandes sonhos em outros menores realistas. Descobrir como reunir sua vida novamente é mais difícil quando você não sabe por onde começar. Como alguém que precisa perder 100 quilos, parece super assustador.

Mas, se você dividir os objetivos em menores atingíveis, então você se sentirá muito mais realizado. Ele encoraja você a continuar por desafios maiores. Você pode ter torta nos sonhos do céu, mas eles raramente são atingíveis até que você os dividam em benchmarks menores e realistas.

#8 Elimine maus hábitos. Esses vícios que você acha que ajudam você de dia a dia realmente causam mais mal do que bem. Se você quiser recuperar sua vida, então você para os comportamentos autodestrutivos trabalhando contra você.

Se você se sentir bem com o que está fazendo, alterar sua vida e estabelecer metas é muito mais fácil. Pare de acordar com uma ressaca do dia anterior. Comece cada dia sem os maus hábitos que o mantêm preso.

#9 elimine más amizades. Às vezes, perdemos de vista nossos objetivos na vida, porque aqueles que estão ao nosso redor não são os mais motivadores. Se você tem amigos que aparentemente não estão indo a lugar nenhum e estão bem com isso e não estão levantando você, é hora de encontrar alguns amigos que o pressionam para fazer melhor e realizar seus sonhos.

Más amizades são uma das piores distrações da vida. Amigos devem apoiá -lo em querer mais. Se não for esse o caso, encontre pessoas de apoio em sua vida para tomar o lugar deles.

#10 Dê um salto de fé. Às vezes nos sentimos fora de controle na vida e estamos com medo de estar todos em caso de coisas que vão para o sul. Se você não estiver satisfeito com onde está agora, jogue cautela ao vento e defina um curso que você não pode recuar.

Se você não acredita em si mesmo e dá tudo o que tem, então quem mais vai? Retire sua vida acreditando em suas próprias capacidades.

Não é preciso muito para nos tirar do caminho da vida. Mas por qualquer motivo que você se perdeu, saber como reunir sua vida novamente é uma jornada para voltar ao curso. Com alguma determinação, impulso e crença de que você é digno de coisas boas, é capaz de encontrá -las e ganhando.