Coaster de rolos emocionais Os sinais, causas e maneiras de acabar com esse relacionamento

Os passeios são divertidos, mas se o seu relacionamento o prender em uma montanha -russa emocional, talvez seja hora de sair do passeio e deixá -los para sempre.

Emoções são essenciais para ser humano. Eles são o que nos separa dos animais. Às vezes, nos sentimos felizes. Mas às vezes estamos ansiosos, tristes ou até deprimidos. Tudo faz parte da montanha -russa emocional da vida. Mas e se o seu relacionamento não passasse de altos e baixos?

Um dia você sente que está no topo do mundo, e não há ninguém com quem você prefira estar com. Mas então, no dia seguinte, você está chorando porque eles te machucaram de novo. Um relacionamento que você prendeu em uma montanha -russa emocional pode ser emocionante ... quando é bom. Mas se você está cansado de sofrer os mínimos, talvez seja hora de sair.

Esse recurso explicará o que é uma montanha -russa emocional e mostrará os sinais de um relacionamento tumultuado e tóxico para procurar. Se você achar que seu relacionamento se tornou tóxico, deixando você preso em uma montanha -russa emocional, veja como você pode sair.

O que é uma montanha -russa emocional?

Todo mundo sabe o que uma montanha-russa é um passeio divertido com uma série de altos e baixos, voltas e voltas e loop-de-loops. Eles são divertidos, pelo menos eles devem ser.

Uma montanha -russa emocional é muito semelhante, exceto que não são tão divertidas e inocentes. Eles são realmente, por falta de uma palavra melhor, péssima.

Um relacionamento que o coloca em uma montanha -russa emocional é um relacionamento que parece intenso, poderoso e avassalador. Quando está no caminho, é emocionante, mas quando está no caminho, é de partir o coração. É tanto uma fonte de dor quanto uma fonte de prazer.

Sinais de que você está em um relacionamento tóxico e em uma montanha -russa emocional

Quando você sente que está em uma montanha -russa emocional, sente que está fora de controle. Você fica amarrado e então não pode sair. Mesmo que isso faça você se sentir horrível, assusta você e faz você se sentir continuamente inseguro.

Se você está em um relacionamento que faz você se sentir em uma montanha -russa emocional, não é apenas prejudicial; raramente termina bem.

Eventualmente, o passeio deve terminar-só tem que. Em algum momento, um membro de um relacionamento emocionalmente turbulento da montanha-russa vai acenar a bandeira branca e pedir que o operador pare para que eles possam sair.

No entanto, você não pode ter certeza de que está se movendo ao longo dos trilhos para desastre, a menos que saiba os sinais. Aqui estão os sinais de que seu relacionamento colocou você em uma montanha -russa emocional.

1. Você os ama e os odeia ao mesmo tempo

As montanhas -russas têm altos e baixos extremos. É isso que os torna tão emocionantes. Quando os altos e baixos são emocionais, no entanto, não é tão divertido.

Se você pode experimentar paixão até o grau que faz seus dedos torcem um minuto e ódio a ponto de querer encontrar uma arma na próxima, esse não é um relacionamento saudável para estar em. Se você nunca pode ficar bem, então talvez seja hora de sair.

2. Você se sente inseguro

Às vezes, você sente que está exatamente onde pertence, e eles são a melhor coisa em sua vida. No entanto, outras vezes, você se vê olhando através do telefone para descobrir quem eles realmente são.

Se isso soa familiar, seu relacionamento pode ser melhor em comparação com uma montanha -russa emocional. Há algo sobre o seu relacionamento-ou o comportamento deles-que está fazendo com que sua insegurança prospere.

Isso não é apenas difícil para você emocionalmente, mas fisicamente. Você não pode viver em constante estado de instabilidade. Se você nunca se sentir seguro de um dia para o outro, talvez seja hora de terminar o relacionamento.

3. Você se sente mais vazio do que cumprido

Às vezes somos atraídos por pessoas que não são boas para nós. Se você é um prazer, ou alguém que confia em afirmação de seu parceiro para se sentir realizado, estar com alguém que corre quente e frio pode rasgá -lo.

Se você só se sentir cheio e saciado quando eles lhe darem atenção, você estará para sempre e perpetuamente em uma montanha -russa emocional. Algumas pessoas simplesmente não são capazes de serem consistentes.

Você precisa ter fé em si mesmo e lembre -se de que seu relacionamento deve ser sobre amor incondicional.

Se você se sente amado apenas quando eles querem que você *ou quando prestam atenção em você *, isso pode fazer você se sentir como se estivesse em uma montanha -russa de altos e baixos.

4.Eles estão mudando constantemente

Se você está com alguém que faz você se sentir como Cinderela um minuto, mas a irmã feia no dia seguinte, então você precisa pensar em sair.

Às vezes, eles fazem você se sentir especial. Mas então, quando outra beleza passa, será como você nunca existiu; Isso mostra que você nunca sentirá que é a prioridade deles ou o número um.

Com o tempo, isso vai acabar fazendo você se sentir confuso sobre onde você está. Se eles fazem você se sentir bonito e feio à vontade, é hora de deixar o parque de diversões para trás. Não há nada divertido nisso.

5. Você está construindo um futuro, mas eles não se comprometem

Um dia você está trabalhando no seu futuro e, no próximo, eles estão chateados e pedindo para você sair. Esses altos e baixos constantes são especialmente dolorosos, pois tornam impossível para você seguir em frente com sua vida. Como você pode se preparar para o futuro se eles continuarem mudando o plano?

Algumas pessoas usam manipulação para obter o melhor das pessoas. Eles usam os empurrões e puxões para mantê -lo na fila.

Se eles estão lhe dizendo que seu futuro é brilhante um minuto, mas que eles querem que você saia do próximo, talvez seja hora de ganhar seus ingressos e passar seu tempo em outro lugar.

6. Você está cheio de dúvida

Há momentos em que uma montanha -russa emocional não tem nada a ver com o relacionamento em que você está, mas sim suas experiências passadas.

Se os altos e baixos do relacionamento continuarem trazendo memórias traumáticas, então você está em um passeio tóxico. Não saber onde você está apaixonado trará todas as suas inseguranças mais profundas e às vezes leva sua mente de volta a lugares dolorosos.

Não estamos dizendo que é fácil deixar ir, mas é essencial para sua saúde mental. Se o seu relacionamento apenas o enche de dúvida, não é um relacionamento saudável.

7. Você nunca tem certeza se eles te amam

Se um dia você pensa que está ouvindo sinos de casamento e eles dizem que você é o número um deles, mas o próximo, eles estão pisando no freio para desacelerar as coisas, pode ser muito confuso.

Não ter um plano para o futuro e constantemente procurando sinais sobre onde seu relacionamento está indo é o maior sinal de que você está em uma montanha -russa emocional.

Alguém que não consegue decidir se está pronto para se comprometer não é um bom parceiro de longo prazo. Quanto mais você ficar com essa pessoa, mais inseguro você sentirá.

Pode até tornar mais difícil confiar nas pessoas no futuro. Então, se seu parceiro nunca lhe der amor incondicional, é um sinal que você precisa para desistir.

Como uma montanha -russa emocional afetará você?

As montanhas -russas são divertidas, mas somente quando você pagou o bilhete e ficou na fila para entrar propositadamente. Se você sente que está sendo arrastado para o passeio, é exaustivo.

O turbilhão de emoções pelas quais você passará pode deixá -lo drenado. As coisas em um relacionamento que geralmente lhe traria um planejamento de alegria para o futuro, compartilhando suas emoções, sentindo-se desejado, e se tornar uma fonte de dor.

Isso pode fazer você se sentir exausto com os relacionamentos e hesitar em entrar em outro.

Pode assustar sua percepção de amor, você mesmo e o que você merece. Pode destruir sua saúde mental. Em suma, um relacionamento tóxico que fica na frente de uma montanha -russa emocional pode arruinar você.

Como um relacionamento emocional de montanha -russa se desenvolve?

Quando você está em qualquer relacionamento, há centenas de produtos químicos inundando seu cérebro, o que afeta a maneira como você se sente.

Alguns desses produtos químicos nos fazem sentir felizes e seguros-quando seu parceiro o abraça, por exemplo. No entanto, eles também podem fazer você se sentir ansioso e infeliz.

Todos esses sinais químicos estão relacionados a coisas que sentimos agora e coisas que sentimos no passado. Se você passou por coisas diferentes-ou está passando por elas agora, você terá respostas emocionais diferentes para determinadas situações. Por exemplo, você ficará furioso quando seu parceiro fizer algo que você vê como "errado" se tiver problemas de raiva.

Esses problemas subjacentes são o que causam relacionamentos emocionais de montanha-russa para desenvolver. Pessoas que têm problemas dentro de si mesmas os agirão sobre os mais próximos deles, como seu parceiro. Isso torna seu comportamento difícil, irregular e até tóxico.

Você ou seu parceiro têm alguns problemas subjacentes, que vocês dois precisam trabalhar. Mesmo se você estiver bem por conta própria, você está desencadeado por estar juntos. Algo sobre sua conexão cria fogos de artifício, o que pode explodir em uma tela emocionante ou levar vocês dois mal queimados.

Causas de um relacionamento emocional de montanha -russa

Então, quais são os problemas subjacentes que causam seu relacionamento de montanha -russa? Se você entender as causas, pode entender como entrou em seu relacionamento emocional de montanha -russa e como sair.

1. Estágios de desenvolvimento

Existem certos estágios de desenvolvimento em nossas vidas, onde somos menos capazes de lidar com os altos e baixos do amor. É fácil entrar em um relacionamento emocional de montanha -russa em qualquer idade, mas é muito mais provável que aconteça com os adolescentes. Então, se você é muito jovem, isso pode ser uma causa.

Os adolescentes estão amadurecendo muito rápido, mas seus cérebros não estão totalmente desenvolvidos o suficiente para lidar com um relacionamento estável. A área 'reguladora' do cérebro, o córtex pré -frontal, ainda está se desenvolvendo, então eles acham muito mais difícil controlar suas emoções. Isso, combinado com seus hormônios e falta de experiência, torna os relacionamentos de adolescentes muito voláteis.

2. Hormônios

Hormônios não são apenas para adolescentes! Existem muitos outros casos em que os hormônios podem estar fazendo com que seu relacionamento pareça uma montanha -russa emocional. Eles afetam massivamente a maneira como funcionamos emocionalmente, por isso garantidos para torná -lo mais temperamental se não forem adequadamente equilibrados.

Algumas mulheres lutam com grandes desequilíbrios hormonais em torno de seus períodos, conhecidos como PMS. Esses níveis hormonais elevados são o que torna as mulheres mais sensíveis em determinadas épocas do mês. A menopausa também pode fazer com que você se torne mais emocional, e até causar mudanças em sua personalidade.

No entanto, não são apenas as mulheres que podem ter problemas emocionais de hormônios. Alguns homens podem ficar mais emocionais à medida que envelhecem, tornando -se mais instável na casa dos 40 e 50 anos. Esta "menopausa masculina" também pode tornar seu relacionamento mais uma montanha -russa se você for um homem mais velho.

3. Trauma de relacionamento

Todo mundo teve más separações. No entanto, se um rompimento for especialmente doloroso, pode causar traumas duradouros que afetam seus relacionamentos futuros. Por exemplo, se você foi enganado, pode achar muito mais difícil de confiar, o que pode deixar você suspeitar do seu parceiro. Este trauma passado tornará muito mais difícil para seus relacionamentos funcionar normalmente.

Até um relacionamento ruim pode causar trauma. Se você estivesse com alguém que sempre costumava criticá -lo, você pode agir isso em seu novo relacionamento, escolhendo seu novo parceiro. Em resumo, as más experiências no passado podem fazer com que os relacionamentos pareçam uma montanha -russa emocional no futuro.

4. Doença mental

Existem várias doenças mentais que podem fazer com que alguém sinta vontade de sentar em uma montanha -russa. Isso inclui depressão, transtorno bipolar e transtorno de personalidade limítrofe.

A depressão não está apenas se sentindo triste; É uma condição médica que impede os que sofrem de sentir felicidade. Pessoas deprimidas podem ter mínimos extremos que mudam massivamente a dinâmica de um relacionamento.

O transtorno bipolar faz com que as pessoas se sintam enormes altos e baixos. Pessoas com bipolar terão momentos em que são manicamente enérgicos e otimistas, mas também extremamente impulsivos e irresponsáveis. Eles também terão momentos em que se sentirão deprimidos, até suicidas. Lidar com seus altos e baixos é garantido para ser uma montanha -russa.

Por fim, o transtorno da personalidade limítrofe pode tornar alguém um parceiro instável. Isso afeta a capacidade das pessoas de regular suas emoções, por isso causa os altos e baixos loucos que você esperaria em um relacionamento emocional de montanha -russa.

Se você ou seu parceiro têm sintomas de uma doença mental, procure ajuda profissional.

5. Fatores de estilo de vida

Às vezes, é apenas que seus estilos de vida não são compatíveis. Não queremos dizer que você trabalha horas diferentes ou você vive longe, queremos dizer que estar juntos coloca tensões ou tensões em seu corpo que afetam seu comportamento. Mesmo algo tão pequeno quanto o estresse ou a falta de sono pode mudar tudo.

Problemas de imagem corporal ou problemas de dieta podem afetar seu humor e torná -lo menos capaz de controlar suas emoções.

Se você está comendo mal, ganhando ou perdendo peso, pode ter uma enorme influência na maneira como seu corpo funciona. Além disso, as mudanças em seu corpo podem fazer você se sentir mal consigo mesmo, o que pode fazer você agir em direção ao seu parceiro.

Além disso, falta de sono e alto estresse podem fazer com que você seja mais emocional. Alto estresse inunda seu corpo com hormônios de luta ou fuga, fazendo você atacar as pessoas ao seu redor. Da mesma forma, a falta de sono encurta o temperamento e aumenta a probabilidade de chorar, quebrar ou até voar em uma raiva na menor coisa.

6. Abuso de substâncias

O abuso de substâncias muda as personalidades das pessoas. Alguém que você conhece como doce, gentil e amoroso pode se tornar violento e enganoso quando estão sob a influência.

As diferenças entre a personalidade do seu parceiro quando estão altas e a personalidade deles quando estão sóbrias, podem fazer você se sentir como se estivesse namorando duas pessoas separadas.

Além disso, os viciados costumam mentir para esconder seu uso para evitar ser julgado. A teia de mentiras que eles constroem pode fazer você se sentir traído e minar sua confiança. Esta cadeia constante de dramas, rompimentos, maquiagens e mentiras é a definição de uma relação de montanha-russa emocional.

Gerenciando uma relação de montanha -russa emocional

Se você está aqui lendo esse recurso, então você não está realmente feliz neste relacionamento. Então, você tem que descobrir por si mesmo quanto mais você pode lidar. É isso realmente o que você quer da sua vida? Ou há outro tipo de relacionamento que faria você se sentir mais realizado?

Porque uma vez que um relacionamento se torna tão tóxico que salta entre extremos de altos altos e baixos baixos, não há como voltar atrás. Existem alguns problemas reais nesse relacionamento, sejam eles infidelidade, questões de confiança, violações de privacidade ou qualquer outra coisa que sempre retorne a azedar os bons momentos.

Portanto, não, não há realmente nenhum "gerenciamento" de um relacionamento tóxico de montanha-russa. Tudo o que você pode fazer é gerenciar o quanto machuca você e quanto tempo você fica nele.

Como acabar com um relacionamento emocional de montanha -russa

Terminar um relacionamento emocional de montanha -russa pode ser complicado. Por um lado, pode ser tentador confrontar seu parceiro sobre o comportamento deles. No entanto, criar um confronto pode apenas tornar seu comportamento ainda mais instável.

Mas quando se trata de gerenciar uma montanha -russa emocional que está tornando sua vida um inferno, há apenas uma opção. Se seu relacionamento se tornou tóxico, é hora de informar seu parceiro que não há nada divertido sobre o que você está fazendo juntos. A única maneira de parar esse passeio de pesadelo é sair sozinho.

Deixe seu parceiro gentilmente que as coisas não estão dando certo para você e você deseja se separar. No entanto, você não deve tentar um rompimento normal se achar que seu parceiro pode ser abusivo, pois isso pode colocá -lo em risco. Se seu parceiro estiver controlando, violento ou doente mental, fale com um profissional * como um terapeuta * ou um terceiro de confiança antes de se separar. Eles serão capazes de ajudá -lo a fazer isso com segurança.

Só porque você está em um relacionamento emocional de montanha-russa, não significa que você está preso-há apenas uma cinta imaginária segurando você. Então, solte -se, saia dessa montanha -russa emocional e coloque os pés em terra sólida novamente.