Tudo o que você precisa saber sobre a iluminação de gases se você for casado com um narcisista

Você é casado com um narcisista? Você acha que seu parceiro é um narcisista? Você está preocupado em ser iluminado?

Neste artigo

• O que é um narcisista?
• O que é iluminação de gases?
• Tons de iluminação a gás
• Os narcisistas sabem que estão iluminando a gasolina?
• Como faço para lidar com a iluminação de gases do meu parceiro?

Aqui estão as definições desses termos e as abordagens que você pode adotar para evitar a manipulação

O que é um narcisista?

Um narcisista é uma condição mental em que os que sofrem têm um senso falso e inflado de sua própria importância e valor. Além disso, eles exigem atenção e admiração excessivas, desenvolvendo uma grave falta de empatia pelos outros.

O narcisismo é extremamente difícil de diagnosticar e separado da alta autoconfiança e arrogância. Como resultado, muitos entrarão no relacionamento com os narcisistas sem saber de sua condição mental até que os sinais de abuso emocional se tornem aparentes, o que pode ser meses depois.

Você pode se surpreender ao saber que quase 7.7% dos homens e 4.8% das mulheres desenvolvem NPD durante a vida, de acordo com um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo. E esse comportamento é atribuído ao uso predominante das mídias sociais, especialmente a publicação de imagens e selfies resulta em um aumento subsequente no narcisismo.

Se você é casado com um narcisista, então se separar deles será realmente complicado. Mas antes de visitar um advogado de divórcio, verifique se você é casado com um. Afinal, existem poucas dicas para se divorciar de uma personalidade de alto conflito.

Procure os sinais gritantes de que você é casado com um narcisista e encontre maneiras de deixar um narcisista.

Existem algumas características comuns de narcisistas e gastadores mostram que não há muita diferença entre os dois. De fato, sociopatas e narcisistas usam truques de iluminação a gasolina para subjugar seus parceiros e manipulá -los.

Se você é casado com um narcisista, provavelmente se tornará vítima de iluminação de gases mais cedo ou mais tarde. Mas como você reconhece os sinais de que é vítima de iluminação de gases? Antes disso, é importante aprender algumas coisas sobre a iluminação de gases.

O que é iluminação de gases?

A iluminação de gases é uma forma primária de abuso mental que é realizado por um narcisista.

Envolve manipular outra pessoa, fazendo -a questionar sua própria sanidade e, resultado, ganhar poder sobre eles. A iluminação de gás pode ser feita lentamente e ocorre por longos períodos de tempo, para que a vítima não tenha conhecimento da manipulação.

Existem diferentes tons de iluminação de gases e, se você for casado com um narcisista, é provável que experimente um ou dois de suas características.

Tons de iluminação a gás

Dr. Robin Stern, O autor do livro, 'The Gaslighting Effect', disse: "O efeito de Gaslight resulta de uma relação entre duas pessoas: um ligeiro, que precisa estar certo para preservar seu próprio senso de si e seu senso de ter poder em o mundo; e um gasumento, que permite ao LIGERLO DE GASSFUNCIO.”

Além disso, o Centro Nacional de Violência Doméstica e a Linha Direta de Violência Doméstica afirmaram que “a maioria dos sobreviventes que relataram que seus parceiros abusivos haviam contribuído ativamente para as dificuldades de saúde mental ou o uso de substâncias também disse que seus parceiros ameaçavam usar as dificuldades ou o uso de substâncias contra eles com autoridades importantes, como profissionais legais ou de custódia de crianças, para impedir que eles obtenham custódia ou outras coisas que eles queriam ou precisavam.”

A iluminação de gases causa dúvida e dissonância cognitiva.

Portanto, se você é casado com um narcisista, provavelmente testemunhará os seguintes padrões comportamentais em seu parceiro.

1. GasLighters domina a arte da negação flagrante, se questionada em suas ações como a infidelidade
2. A sutil envergonhada e invalidação emocional são as armas usadas pelos GasLighters para fechar seus parceiros e negar com força suas alegações
3. Fugir da responsabilidade de suas ações desacreditando seus parceiros e
4. No pior cenário, os GasLighters são capazes de levar seus parceiros a cometer suicídio

A cura da iluminação a gases não é fácil e existem certos truques para realizar uma tarefa tão enorme.

Os narcisistas sabem que estão iluminando a gasolina?

Se você está reconhecendo um padrão de abuso de iluminação a gasolina, mas só porque eles podem não ter conhecimento, não significa que você deve aguentar.

Se você está identificando sinais sutis de iluminação de gases quando você discute com seu parceiro, vale a pena ser aberto, educá -los sobre a iluminação de gases e diga a eles como isso faz você se sentir. Se eles entendem o que estão fazendo, eles têm as ferramentas para fazer uma mudança.

No entanto, se você estiver experimentando abuso emocional sistemático, vale a pena ver um conselheiro matrimonial e ver por si mesmo se isso pode ser resolvido ou deixar o relacionamento, especialmente se for prejudicial à sua saúde mental.

Como faço para lidar com a iluminação de gases do meu parceiro?

Se você está sendo iluminado por um parceiro, geralmente é benéfico colocar alguma distância entre você e a manipulação mental, eles estão infligindo.

Faça uma viagem com os amigos ou passe um tempo com a família e, levando algum tempo para refletir, você pode considerar se está disposto a trabalhar com seu parceiro para interromper a iluminação a gasolina e evitar mais abusos emocionais.

Nesse caso, incentive seu parceiro a procurar terapia. É improvável que os narcisistas mudem seus hábitos, se simplesmente solicitarem, precisarão de terapia intensiva para mudar.

O primeiro passo para parar o abuso emocional é reconhecer o fato de que você está sendo manipulado. Mas depois de ver os sinais, não faça nada, é hora de agir para salvar seu relacionamento, mas o mais importante, sua saúde mental.