Ginofobia o medo das mulheres, por que alguns homens sentem e como superar isso

Se você tem muito medo e ansioso com as mulheres, pode ter ginofobia - um medo das mulheres. Aqui está tudo que você precisa saber.

Apesar da representação cômica da ginofobia e do medo das mulheres em comédias e shows, não devemos tomar ginofobia levemente. Pode ser um problema sério para as pessoas que sofrem disso.

Isso não prejudica apenas a chance de encontrar um parceiro romântico, mas também pode afetar sua carreira, sua vida social e sua vida familiar. A ginofobia é classificada clinicamente como um transtorno de ansiedade, e casos extremos requerem aconselhamento e terapia.

O que é ginofobia?

A ginofobia é um medo intenso e irracional das mulheres. As pessoas que sofrem com essa fobia podem se sentir ansiosas ou em pânico com o pensamento de interagir com as mulheres, e podem se esforçar para evitar qualquer tipo de contato com elas.

Essa fobia pode estar enraizada em várias experiências ou situações diferentes, como um relacionamento ruim com uma figura mãe ou trauma passado. Para algumas pessoas, a ginofobia é simplesmente resultado de ansiedade social ou timidez em torno das mulheres.

Em casos graves, a ginofobia pode ter um impacto profundo na qualidade de vida de uma pessoa, dificultando o trabalho, a socialização ou até mesmo sair de casa. E pior, os homens que sofrem com isso podem acabar evitando todo o contato com as mulheres, inclusive em situações de trabalho e sociais.

Para muitas pessoas com ginofobia, o medo é gerenciável com terapia e medicação. No entanto, em alguns casos, o medo pode ser tão debilitante que leva a uma deterioração significativa na qualidade de vida do sofredor.

É uma condição que foi observada de volta à história da humanidade e também passa por outros nomes, como feminofobia e VenustapHobia. Um tipo específico de ginofobia, chamado Caligynephobia, Também existe, que é o medo de mulheres bonitas!

Ginofobia vs. misoginia

Misoginia e ginofobia são dois termos que geralmente são confundidos entre si, mas na verdade há uma grande diferença entre os dois.

A ginofobia é o medo das mulheres, enquanto a misoginia é o ódio das mulheres.

Os ginófobos podem se sentir desconfortáveis ​​em torno das mulheres ou evitá -las completamente, enquanto os misóginos buscam ativamente prejudicar e controlar as mulheres. Tanto a ginofobia quanto a misoginia podem levar a comportamentos perigosos e prejudiciais, mas é importante entender a distinção entre os dois.

Os ginefóbios podem ser capazes de superar seus medos com o tratamento, mas os misóginos provavelmente sempre odiarão as mulheres e as vêem como inferiores.

A misoginia é motivada por vários fatores, incluindo o desejo de controlar e dominar as mulheres, a crença de que as mulheres são inferiores aos homens ou um medo de perder o poder para as mulheres.

A ginofobia, por outro lado, pode ser simplesmente resultado de condicionamento social ou desconfiança das mulheres. É importante estar ciente da distinção entre esses dois termos, pois pode ajudar a entender melhor a causa raiz de ódio e discriminação baseados em gênero.

Ginofobia clínica e seus sintomas

A ginofobia é classificada medicamente sob transtornos de ansiedade social, que são subtipos de transtornos de ansiedade provocados pelo contato com as pessoas. Como tipo de transtorno de ansiedade, a ginofobia manifesta sintomas físicos e psicológicos, como:

-Sentimentos de ansiedade: freqüência cardíaca elevada, náusea, nervosismo e suar frio quando posicionados com a tarefa de interagir com as mulheres. [Confira: maneiras simples de lidar com calma com pessoas difíceis]

-Sentimentos de apreensão em relação ao pensamento de ter que interagir com as mulheres. Homens que sofrem de ginofobia evitarão o contato com as mulheres o máximo possível e sua reação inicial, quando confrontada por uma mulher, é fugir.

-Evitando contato visual, bem como contato verbal e físico com mulheres. Isso também inclui a aversão à relação sexual com o sexo oposto. Homens com ginofobia experimentam dificuldade em falar com mulheres cara a cara.

-Um medo, terror ou preocupação impressionante e imediato quando você pensa ou vê uma mulher.

-Entender que seu medo das mulheres não é racional e que é exagerado. Mas o medo que você tem é impossível de controlar.

-Quando uma mulher se aproxima de você, seu medo e ansiedade ficam mais intensos.

-Evitar mulheres a todo custo ou até eventos em que você pode ver mulheres. Sentindo extremo medo em situações onde você vê mulheres.

-Dificuldade em realizar atividades diárias por causa do seu medo das mulheres.

-Dores de estômago, tontura ou sentindo -se fraco quando você está perto de uma mulher - ou mesmo pensando em uma mulher.

-Para as crianças, a ginofobia se manifesta como birras, chorando, agarrado ou recusa em deixar homens ou se aproximar de mulheres.

Causas de ginofobia

A ginofobia é um medo específico porque envolve um medo irracional e extremo das mulheres. Essas mulheres não são perigosas, mas ainda conseguem desencadear a ansiedade e comportamentos evitados.

A ginofobia é uma condição crônica e pode afetar negativamente sua vida de várias maneiras. As pessoas com essa condição têm dificuldades em manter seu trabalho, educação, vida social e outras atividades diárias regulares.

Como outros transtornos de ansiedade social, o medo das mulheres é adquirido de experiências anteriores negativas. Esse tipo de medo é aprendido por ser exposto a várias experiências relacionadas, que condicionaram a pessoa a desenvolver um tipo único de medo direcionado a mulheres.

Tais experiências podem incluir, mas não estão limitadas a:

-Tendo conflitos não resolvidos ou abuso passado de uma mãe ou figura mãe.

-História de abuso ou qualquer experiência humilhante de membros da família mais velhos, como irmãs, tias, avós ou primos.

-A presença de uma figura de autoridade feminina abusiva que não seja a família imediata, como uma babá ou um professor.

-Rejeição, humilhação ou ser enganado de um relacionamento romântico inicial.

-Abuso mental ou físico, negligência, estupro, agressão física ou assédio sexual por mulheres

-Sua genética e questões ambientais, como comportamento aprendido com seus pais ou outras pessoas em sua vida

-Mudanças no seu cérebro e como funciona

Essas experiências anteriores se agregam para formar um tipo de medo instruído, que faz com que uma pessoa com ginofobia não apenas tema, mas também desdenha, desconfiança ou até ódio tendo contato com mulheres. [Confira: Como construir confiança em um relacionamento e fazer com que a última

Quem provavelmente desenvolverá ginofobia?

Algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver essa condição do que outras. Aqueles com maior probabilidade de desenvolver ginofobia são jovens, geralmente antes dos 10 anos de idade. Geralmente começa a se desenvolver na primeira infância.

Além disso, se alguém tem membros da família com transtornos de ansiedade ou outras fobias, provavelmente o desenvolverão também. Isso porque eles aprenderam a olhar para o mundo através de uma lente de medo.

Alguém com uma personalidade ou temperamento é excessivamente sensível, negativo ou inibido também pode desenvolver ginofobia. Como esse medo não é racional ou regular, esse tipo de personalidade contribui para desenvolver um medo das mulheres.

Finalmente, se alguém foi informado de que as mulheres são ruins ou maus por um amigo, membro da família ou mesmo um estranho, elas também podem desenvolver essa condição. Mesmo apenas ler sobre experiências negativas com as mulheres pode acender o medo em uma pessoa.

Implicações da ginofobia

As mulheres superam os homens por milhões na população mundial. Isso significa que, por mais zelosamente que você evite as mulheres, você terá que interagir com elas mais cedo ou mais tarde. Esse fato torna difícil para as pessoas com ginofobia se ajustarem às demandas de uma vida normal.

O efeito mais óbvio da ginofobia é a dificuldade de formar relacionamentos profundos, como amizades íntimas e relacionamentos românticos com as mulheres. Pessoas com ginofobia têm uma opinião pobre demais das mulheres para criar qualquer tipo de relacionamento normal com elas.

Aqueles com ginofobia também provavelmente experimentarão:

-Isolamento social: como as amigas estão fora de questão, e os caras geralmente preferem companhia feminina, ser amigo de um ginofóbico pode ser exigente, o que leva a pessoa a isolamento. [Tente: os estágios para abraçar e superar a solidão]

-Dificuldade no local de trabalho: a incapacidade da pessoa de trabalhar com colegas de trabalho e superiores torna difícil para uma pessoa permanecer empregada e ter um bom desempenho como membro de uma equipe.

Como lidar com o medo das mulheres

A ginofobia pode se manifestar em diferentes graus. Há o tipo suave, onde você está apenas ansioso e tímido para abordar as mulheres. Depois, há a forma extrema que requer intervenção clínica. Tipos leves podem ser superados adotando uma visão diferente de como as mulheres desempenham um papel em sua vida.

1. Determine as razões pelas quais você está ansioso para interagir com as mulheres

Como mencionado, seu medo provavelmente decorre de uma experiência negativa. Mas, às vezes, existem razões muito mais simples que são falsamente atribuídas às mulheres que você manteve durante seus anos de formação:

-Baixa auto-estima. Você acha que teme as mulheres, mas, em vez disso, pode ter medo de não ser bom o suficiente para as mulheres gostarem de você.

-Medo de rejeição. Isso pode ser trazido por baixa auto-estima. Você realmente não teme as mulheres, mas teme as dores de rejeição, que você pode ter experimentado de uma mulher antes.

2. Saiba exatamente o que desencadeia o seu medo

Pessoas com esse medo geralmente evitam todas as mulheres, porque é mais fácil do que lidar com a coisa exata, desencadeando seu medo. No entanto, o medo pode realmente resultar de um tipo específico de mulher ou de um de seus atributos. [Sofrendo de ginofobia menor? Confira: supere o medo de se aproximar das mulheres em três movimentos]

Por exemplo, pessoas com questões maternas geralmente desenvolvem o medo das mulheres mais velhas, mas geralmente são amáveis ​​para mulheres que são mais jovens ou quase a idade. Pessoas com experiências anteriores negativas com uma figura de autoridade feminina, como uma professora, podem desenvolver apreensão em relação a uma chefe feminina. Em alguns casos, alguns não podem interagir com um grande grupo de meninas, mas podem administrar um.

3. Mude sua mentalidade sobre o sexo oposto

Sua opinião sobre as mulheres pode não mudar da noite para o dia. Mas às vezes, uma perspectiva diferente ajuda a ampliar sua zona de conforto.

Isso permitirá que você veja a interação com as mulheres de uma maneira positiva. Depois de saber o que realmente desencadeia seu medo, você pode se ajustar escolhendo ou evitando situações que fazem você se sentir desconfortável.

Quando se trata de mudar sua mentalidade, é útil ter em mente que:

-As mulheres são como todo mundo; Eles têm personalidades, peculiaridades e preferências diferentes. Você não precisa gostar de todos eles.

-Interagir com as mulheres não significa automaticamente que você vai convidá -la para sair, se casar ou dormir com ela.

-Você não pode forçar ninguém a gostar de você. As pessoas enfrentam rejeição o tempo todo, e ainda estão aqui. Uma experiência ruim com uma mulher não vale a pena evitar todas as mulheres a vida toda a sua vida. [Tente: os principais motivos pelos quais os homens são rejeitados pelas mulheres que desejam]

-Você não precisa preparar um discurso ao falar com as mulheres; dizer um simples "oi" ou "olá" ou mesmo apenas sorrindo será suficiente.

4. Procure ajuda profissional

Se o seu medo das mulheres é esmagador e requer intervenção formal, você pode abordar um terapeuta que pode lhe dar uma análise completa do seu medo e dar o aconselhamento apropriado.

Se você está pronto, pode ingressar em um grupo de suporte local especializado nesta área. Juntar -se a um grupo de apoio é útil porque você aprende sobre as experiências de outras pessoas que compartilham o mesmo medo que você. [Ainda lutando com a auto-estima e o medo? Em seguida, leia: Dicas para se apaixonar por si mesmo e ser um melhor você]

Você deveria ver um médico?

Pode parecer que não há nada que você possa fazer sobre ginofobia porque parece um transtorno peculiar de personalidade. Mas o medo das mulheres pode ser um problema significativo em sua vida. Aqui estão alguns sinais de que você deve consultar um médico:

-Seu medo afeta negativamente seu trabalho ou desempenho escolar

-Isso interfere em seus relacionamentos sociais ou capacidade de socializar com outras pessoas

-Você não pode realizar suas atividades diárias, como ir ao supermercado

Se você suspeitar que uma criança em sua vida possa ter ginofobia, você deve abordá -la rapidamente. Uma criança pode superar, mas quanto mais cedo você o pegar, melhor.

Tratamentos para ginofobia

A maioria das pessoas que tem ginofobia recebe terapia por sua condição. Terapia de exposição - uma forma de psicoterapia - ajuda a maioria das pessoas. Durante a terapia de exposição, o terapeuta o expõe gradualmente e repetidamente a coisas associadas às mulheres. No final, você será exposto a uma mulher da vida real.

A terapia cognitivo-comportamental também pode ser útil. Isso combina terapia de exposição e outras técnicas para ensinar maneiras diferentes de ver e lidar com o seu medo das mulheres.

Finalmente, às vezes são necessários medicamentos para lidar com a ginofobia, mas apenas em uma base pouco frequente e de curto prazo. Geralmente, eles são medicamentos para ajudar a lidar com a intensa ansiedade de que alguém se sente ao redor das mulheres.

Existem muitos tipos de medos e ginofobia, o medo das mulheres, certamente não é o pior tipo da lista. O medo é algo aprendido. Mas também pode ser desaprendido ao enfrentá -lo diretamente ou simplesmente adotar uma nova perspectiva. Isso ajudará se você se lembrar que as mulheres são frequentemente seres gentis, não dignos de serem evitados ou temidos. A ginofobia não precisa governá -lo; Em vez disso, você pode aprender a governá -lo.