Felizes para sempre, após os benefícios psicológicos do casamento e compromisso

Se você acha que o casamento não passa de um pedaço de papel, prepare -se para se surpreender. Existem muitos benefícios do casamento em que você pode não ter pensado.

Se você está em um relacionamento ou casado, já teve naquele dia ou aquele argumento que deixa você pensando secretamente: “Eu gostaria de ser solteiro?"É normal, não se preocupe! O casamento está cheio de picos e vales.

Mas, no geral, aqueles que são casados ​​relatam mais satisfação na vida, maiores sentimentos de segurança, melhores resultados de saúde e maior qualidade de vida. Se você deseja aprender sobre os benefícios do casamento, existem apenas alguns para você!

Então, se você está sentado invejando seus amigos solteiros que estão constantemente saindo em datas emocionantes e conhecendo novas pessoas, tenha coração. A grama sempre parece mais verde do outro lado. Mas a pesquisa científica conclui que a grama é realmente mais verde para aqueles que estão em relacionamentos estáveis ​​e se comprometeram a se amar para sempre.

Quais são os benefícios do casamento?

Felizmente para sempre, é uma ilusão que tem contaminado nossa visão realista do que é o casamento desde a primeira vez que alguém nos lê um conto de fadas. Não existe tal coisa feliz para sempre.

Há, no entanto, algo conhecido como "felizmente principalmente depois", e é isso que você deve esperar. Não é um compromisso ou uma coisa negativa - a vida não pode ser incrível o tempo todo. É apenas realista.

Mais bom do que ruim, mais saúde do que doença e até a morte você se separa - esses são os sinais de um relacionamento saudável, mesmo que nem sempre seja felicidade. Fique com ele, tente perdoar mais do que ser perdoado e aprenda a escolher suas batalhas. Se você pode fazer isso, esses 11 benefícios do casamento podem ser seus.

1. O casamento pode contribuir para uma vida mais longa

Uma abundância de estudos chegou à mesma conclusão: aqueles que são casados ​​vivem mais do que aqueles que vivem solteiros ao longo da vida. Quando você se ajusta a todos os outros fatores, a tendência pode ser vista em todas as raças e em muitas culturas diferentes. Além disso, não importa de que tipo de coisa as pessoas morrem. Aqueles que são solteiros têm uma expectativa de vida mais curta, independentemente de seu sexo ou etnia.

2. Você tem um melhor padrão de vida

Ao ficar juntos, você não sofre as dificuldades de dividir despesas, famílias e dividir coisas em dois. Alguns acreditam que o motivo da discrepância nos benefícios de serem casados ​​versus solos se deve a um melhor padrão de vida para aqueles que ficam juntos.

Românticos sem esperança escolhem acreditar que o amor salva tudo. Dois são sempre muito mais fortes que um ao lidar com situações de vida.

3. Pessoas casadas são mais saudáveis

Há uma abundância de maneiras diferentes de permanecer um casal aumenta sua saúde física e seu bem-estar. Quando você mora com alguém, é mais provável que perceba diferenças sutis sobre você que você nem sequer percebe -se.

Assim, eles podem encorajá -lo a procurar atendimento médico muito mais rapidamente. Os benefícios físicos não são apenas para doenças agudas como um resfriado e gripe, mas para prevenção de doenças crônicas, como diabetes e câncer.

4. Pessoas casadas se envolvem em menos comportamentos de risco

Pessoas casadas também têm menos probabilidade de se envolver em comportamentos de risco. Preocupando -se com a forma como seus comportamentos afetarão seu cônjuge, eles tendem a diminuir um pouco. Eles bebem menos, comem melhor e se recuperam mais rapidamente de doenças porque dedicam um tempo para permitir que seus corpos se curassem.

Às vezes, duas pessoas que cuidam uma da outra é mais poderosa do que apenas uma. Nesse caso, você pode ser tentado a ignorar o mau comportamento e continuar.

5. Gente, os benefícios se aplicam a você também

Quando você compara os benefícios de saúde para um homem casado versus um homem solteiro, a imagem aumenta significativamente. Mesmo que os homens gostem de pintar suas esposas como nags que estão sempre neles sobre algo, suas esposas estão realmente fazendo as coisas por amor e podem estar salvando suas vidas.

Pesquisas indicam que não se trata apenas de se casar. Um homem que está em um relacionamento comprometido se beneficia de combinar com uma mulher.

6. O apoio emocional é fundamental

Estudos mostram continuamente que as pessoas que sentem um senso de comunidade e apoio emocional daqueles ao seu redor têm melhores resultados de saúde. Isso é comparado àqueles que se sentem emocionalmente isolados. Ser um casal significa que você tem alguém para se apoiar quando precisar de suporte.

O apoio emocional pode ser um amortecedor não apenas contra problemas de saúde mental, mas também contra problemas de saúde física. Estudos mostraram que seu estado civil é relativo à sua função do sistema imunológico.

Pode ajudar a conter uma doença crônica. Protegendo você do estresse, que é um dos principais contribuintes para a doença, ter alguém com quem conversar, desabafar e ajudar com sua resolução de conflitos pode promover mais benefícios à saúde. É mais provável que você os pegue quando casado do que quando estiver sozinho.

7. Melhoria da saúde mental e casamento

Vamos destacar os benefícios da saúde mental um pouco mais. Um estudo histórico em 1991 concluiu que ser casado diminui a probabilidade de experimentar depressão maior ou distúrbios psiquiátricos, em comparação com aqueles que não são casados. Aparentemente, os votos são mais do que apenas palavras - eles são o cimento que ajuda um casal a construir uma vida mais saudável para os dois membros.

A descoberta mais chocante é que aqueles que passam por um divórcio ou separação são mais propensos à depressão e doença mental. O estresse adicional de um divórcio é suficiente para resultar em resultados mentais mais pobres.

Mesmo aqueles que relataram que estavam infelizes em seu casamento se saíram melhor mentalmente do que aqueles que escolheram acabar com o relacionamento.

8. Felicidade autorreferida e realização sexual

Em média, pessoas casadas relatam ser mais felizes do que aquelas que são solteiras. Ser casado faz as pessoas se sentirem mais satisfeitas com a vida do que aqueles que optam por ficar solteiros. Casais que estão em um relacionamento funcional também relatam ser mais sexualmente ativo. Isso vem com seu próprio conjunto de benefícios.

Uma vida sexual saudável resulta em menos doenças e uma diminuição em doenças crônicas, como saúde cardiovascular, diabetes e câncer, e também ajuda a aumentar seu estado mental.

Aqueles que têm uma vida sexual saudável ganham benefícios adicionais sobre aqueles que fazem sexo fora do casamento, ou uma noite. Eles podem se sentir fantásticos temporariamente, mas os efeitos a longo prazo de um encontro sexual casual não podem tocar nos benefícios de estar em um casamento.

9. Não se trata apenas de viver juntos

Se você acha que esses benefícios são apenas em um relacionamento, você estaria errado. Muitos dos benefícios medidos para casais estão praticamente em um relacionamento comprometido sem votos ou para aqueles que vivem juntos.

Talvez porque não haja o mesmo nível de comprometimento, ou talvez porque você não sinta o mesmo nível de segurança. O mesmo não é encontrado ao estudar aqueles que se comprometeram a viver para sempre sem nunca se dar um nó formalmente.

10. A paz de espírito de ter um contato de emergência

Quando você vai ao médico e precisa preencher esses formulários de ingestão, uma das primeiras perguntas é: “Quem é o seu contato de emergência?”Se você está em um casamento, não há pensamento necessário - a resposta é automática. Seu cônjuge é o seu contato de emergência.

Ser o objetivo de alguém quando algo drástico acontece é muito mais do que apenas um número para ligar. Casamento é ter uma pessoa a quem você sabe que sempre pode confiar para ter suas costas. Eles o defendem e amam você incondicionalmente.

Muitos dizem que ninguém jamais amará você como sua mãe, mas não assinamos isso. A pessoa que você se casa te ama tanto quanto sua mãe, apenas diferente.

11. Casais criam filhos mais saudáveis

Estudos mostraram que as crianças que crescem em uma casa de dupla parente melhor do que aquelas que crescem em uma casa chefiada por um pai solteiro.

Eles têm menos ansiedade, se envolvem menos em comportamentos de risco, têm um risco menor de gravidez na adolescência, um menor risco de dependência de medicamentos e são em geral mais estáveis ​​à medida que os adultos. O casamento não é apenas saudável para você, é saudável para toda a família.

Mas, na verdade, o casamento é incrível por estar comprometido um com o outro

O casamento é sobre apoiar um ao outro, estar lá para se apoiar um no outro quando suas pernas não conseguem segurar o peso, e nunca ter que ser outra pessoa para agradar o outro. Se o mundo terminar amanhã, ter alguém para segurá -lo com força é um dos sentimentos mais reconfortantes que qualquer um pode ter.

Os seres humanos não eram para ficar sozinhos. Se fôssemos, não teríamos recebido as ferramentas de vínculo emocional, empatia e capacidade de amor. Nem todo casamento vai ser perfeito. Vamos dar um passo adiante e dizer que nenhum casamento será perfeito. Mas é na imperfeição que faz com que funcione.

Provavelmente haverá momentos em que você ficar tão chateado, frustrado e com raiva que você pode não ver benefícios no casamento. Mas a ciência simplesmente não apóia. Estar comprometido com outro e ser responsável pela pessoa que sempre terá seu coração é o melhor impulso de saúde que qualquer um pode ter.