Como não liberar alguém, mesmo que você sinta que nunca pode esquecê -lo

Quando você está amado, tudo é incrível. No entanto, quando der errado, você pode querer saber como soltar alguém e salvar a si mesmo a dor.

Todo mundo quer experimentar a sensação de se apaixonar. É um dos sentimentos mais bonitos de experimentar. Você é vulnerável. Você emocionalmente se dá a alguém. É quando você está mais feliz.

Mas, como tudo, há uma desvantagem. Você não pode andar no alto para sempre, e mesmo se estiver apaixonado, há uma chance. Não estamos tentando assustá -lo, mas às vezes temos que aprender a soltar alguém quando realmente não queremos.

O amor pode dar certo, pode ser maravilhoso por um longo tempo e começar a declinar, ou pode dar errado muito rapidamente. Você não tem como saber como seu relacionamento vai ir. Talvez seja por isso que o amor é tão emocionante e emocionante - você não tem escolha a não.

Não deixe a possibilidade de fracasso impedi -lo de amar

Claro, o medo de ser magoado pode ser esmagador. Para alguns, ele os impede de chegar a alguém com quem eles se importam e tendo uma verdade real em um relacionamento. No entanto, se você não tentar, você nunca saberá.

A jornada é sempre uma lição, não importa como termine. Se não terminar do jeito que você queria, você ainda tem lembranças para valorizar e provavelmente aprendeu uma quantidade razoável sobre si mesmo e sobre o amor ao longo do caminho.

Nunca permita que o medo o impeça de amar. É assustador ser vulnerável, mas não é uma vida solitária ainda mais assustadora de enfrentar? O que se e Maybes não são divertidos.

Como não liberar alguém - os pequenos passos que fazem uma grande diferença

Você pode ter assumido um risco de amor antes e acabou machucado. Ser rejeitado não é divertido, passar suas noites chorando e retrocedendo a situação em sua cabeça não é um bom momento. Mas é algo que muitos de nós experimentamos. Não tome isso como algo negativo-a vida de.

Embora devamos admitir, sempre haverá alguns que o assustam mais do que outros, mesmo alguns que realmente traumatizam você. Leva mais tempo para superá -los, mas você vai superar eles. Aprender a liberar alguém não é fácil, mas é possível. Você simplesmente precisa dar tempo e celebrar todas as pequenas vitórias ao longo do caminho.

1. Perceba que realmente não se trata de amaldiçoá -los

Talvez não seja a palavra errada, mas não se trata de não amá -los também. Se você realmente ama alguém, você sempre os amará. Trata -se mais de aceitar o fato de que um relacionamento entre vocês não é possível agora.

Não sabemos se você voltará ou não, mas não pode esperar por eles. É sobre aprender a deixar ir.

2. Aceite isso

Se você quiser saber como não liberar alguém, precisa aceitar o fato de que não vai acontecer. O relacionamento, sim, não está dando certo. Sabemos que você quer tentar o máximo possível para manter as coisas juntas para fazer alguém estar com você, mas você não pode fazer isso. Falha assim.

Aceite o fato de que acabou. É difícil, mas isso é algo que você precisa fazer.

3. Corte todo o contato, não importa o quão difícil seja

Se você quiser superar alguém, pare de entrar em contato com eles ou faça com que eles parem de entrar em contato com você. Você precisa de pelo menos um mínimo de três meses sem contato para sofrer por conta própria, em particular.

Diga a eles que você precisa do seu espaço e eles devem respeitá -lo. Se eles não respeitam seu espaço, então eles realmente não te amam. Bandeira vermelha, pessoal!

4. Não se recupere, mesmo que seja tentador

Ouça, sabemos que essa é uma maneira popular de superar alguém. Mas se você tem um novo parceiro no dia seguinte, não está realmente se permitindo tempo para superar seu relacionamento anterior.

Como você pode lamentar alguém quando você já está se beijando com outra pessoa? Aprender a não liberar alguém não funciona assim. Você precisa de tempo por conta própria para processar suas emoções.

Se você se apressar em um novo relacionamento, não está sendo honesto consigo mesmo ou com esta nova pessoa. Não se recupere porque você está com medo de ficar sozinho com seus pensamentos, abraçá -los.

5. Dê a si mesmo tempo

Sabemos que há equações para ajudá -lo a descobrir quanto tempo você ficará triste depois de remover alguém da sua vida. As equações são uma porcaria. Ouça, suas emoções não podem ser medidas por uma equação matemática. Todos são diferentes.

Algumas pessoas podem levar semanas, alguns meses e outras levam anos. Isso significa que você é menos uma pessoa porque leva um ano para superar alguém? Não há limite de tempo.

6. Concentre -se em si mesmo

Nós sabemos, todo mundo diz: “Concentre -se em você."Embora você acenasse para o conselho deles ao mesmo tempo, você provavelmente está tipo:" O que diabos isso significa?" Entendemos. Mas eles estão certos.

O que eles querem dizer é que você precisa fazer coisas que te fazem feliz. Concentre -se em fazer coisas que lhe proporcionam alegria. Agora é a hora de crescer em sua própria pessoa. Lembre -se de quanto você gostava de pintar? Lembre -se de como você adorava andar de bicicleta ao longo do rio ribeirinho? Faça e faça agora.

7. Remova -os de suas mídias sociais

Esta é a coisa mais difícil de fazer. Pode parecer que você está excluindo -os da sua vida, removendo -os da sua memória. O que de certa forma é o que você está fazendo.

Mas não pense assim, você precisa olhar para ele como uma necessidade de seguir em frente. Como você pode seguir em frente se você os ciberestal? Uma das etapas principais para que não seja de alguém é não tê -las em suas mídias sociais a cada cinco minutos.

8. Não apenas pense nos bons tempos

Sabemos que você vai reproduzir os bons momentos que teve com eles na sua cabeça repetidamente. A maioria das pessoas pode ser como um recorde quebrado quando está tentando superar alguém.

Você pode analisar todas as coisas que eles já disseram, o olhar em seus olhos-tudo isso. Isso é normal e não vamos dizer para você não fazer isso. Se você fizer isso, está tudo bem. Mas você precisa se lembrar de como essa pessoa realmente fez você se sentir fora daqueles belos momentos.

Mantenha essas memórias perto de você porque os momentos que você teve com essa pessoa nem sempre foram felizes. Remova esses espetáculos com tons de rosa e veja as coisas como elas realmente eram.

9. Fale com um profissional se precisar

Não estamos dizendo isso porque seus amigos e familiares não vão lhe dar a ajuda que você precisa. Eles vão, é claro, mas provavelmente estão cansados ​​de ouvir a história também. Sem ofensa. Você provavelmente contou a mesma história tantas vezes que eles simplesmente repetem o mesmo conselho para você agora. Isso não vai ajudá -lo se o conselho original não era tão bom, para começar.

Basicamente, eles nem sempre serão capazes de lhe dar a ajuda que você precisa. Conversar com um terapeuta é uma ótima maneira de ajudar a processar as coisas em sua mente. Além disso, eles podem lhe dar a visão dos olhos do pássaro que você precisa.

10. O tempo sozinho é bom, mas não exagere

É bom ficar sozinho quando você está lidando com suas emoções. Você precisa desse tempo pessoal para si mesmo, para que seja um tempo profissional. No entanto, se você não está mais vendo seus amigos, então é quando se torna um problema.

Você precisa ter certeza de dedicar uma certa quantidade de tempo por semana para ver seu grupo de apoio, também conhecido como seus amigos e familiares. Eles vão te ajudar a rir e colocar você de bom humor.

11. Faça um esforço para conhecer novas pessoas

Eles não precisam ser pessoas com quem você quer dormir, não é o que queremos dizer. No entanto, você deve conhecer novas pessoas em geral. Sabemos que essa pessoa levou muito do seu tempo e sabemos que você investiu seu tempo livre com ela.

Agora que eles não estão por perto, você precisa preencher esse tempo com pessoas positivas. Saia com seus amigos, faça novas aulas e conheça novas pessoas ... basicamente, você precisa se cercar de pessoas que gostam das mesmas coisas que você.

12. Faça uma reforma - mas faça isso por você!

Sabemos que parece um pouco PG-13, mas é verdade. Vá cortar o cabelo e colorir, fazer as unhas e fazer uma nova roupa. Não nos importamos com o que é, mas fazemos algo que aumenta sua auto-estima e faz você sentir como você costumava se sentir.

Embora você esteja sofrendo com alguém, isso não significa se sentir sem valor. Não deu certo com essa pessoa, mas vai dar certo com outra pessoa. Enquanto isso, você pode se concentrar em se sentir fantástico consigo mesmo.

13. Afasta-te disso tudo

Agora, você não precisa fazer uma viagem mundial. Claro, você pode se quiser, mas nem todo mundo tem os meios. Um bom pedaço de meio termo pode ser uma escapada de fim de semana. Basicamente, remova -se do meio ambiente. Sentado em casa o dia e a noite assistindo filmes de romance não vão fazer isso.

Saia do local que lembra essa pessoa. Isso ajuda você a limpar sua cabeça e obter alguma perspectiva da situação.

14. Quais foram os problemas no relacionamento?

Depois de passar algum tempo de luto, é hora de olhar para os problemas que estavam no relacionamento. É uma rua de mão dupla. Haverá coisas que você fez que você deve admitir.

Claro, vocês dois tinham muito em comum, mas precisa ver o que deu errado. Dessa forma, você pode usar essas informações e aceitação para o crescimento e seu próximo relacionamento.

Cada relacionamento te ensina algo novo

Quando você está sentindo falta de alguém e desejar que as coisas fossem diferentes, você provavelmente não estará parecendo muito para as aulas de vida. No entanto, à medida que a escuridão limpa um pouco, você poderá identificar coisas que você pode levar para um novo relacionamento e coisas que você pode aprender sobre si mesmo.

Mencionamos identificar os problemas no relacionamento e trabalhar onde você pode ter dado errado, mas e a lição inteira como um todo?

O que todo o relacionamento te ensinou? Ele lhe ensinou que você precisa se valorizar mais? Talvez tenha ensinado você a ser menos de capacho e a defender -se. Pode ter lhe ensinado que você precisa comprometer mais e se comunicar melhor.

Identificar essas coisas não significa que você deve se bater e desejar fazer as coisas de maneira diferente. Isso significa que você pode usar as informações para melhorar a si mesmo, dentro e fora do amor.

Aprender a liberar alguém não é fácil, e isso não vai acontecer da noite. Não tente se apressar em suas emoções, você seguirá em frente quando estiver pronto.