Cura através do divórcio

Neste artigo

• Comunique suas necessidades aos amigos e familiares
• O autocuidado não é egoísta
• Dê a si mesmo 'graça' e 'tempo'
• Tente sair com mais frequência
• Não me fale de erros do passado
• Você conseguiu isso.

Divórcio. A palavra em si parece assustadora e tem uma conotação negativa. Mas às vezes encerrar o relacionamento é a única maneira de você- ou você e seu parceiro- têm a chance de encontrar o seu eu mais autêntico (VES).

Não é uma decisão que é tomada de maneira profunda ou impulsiva, você está pensando, sentindo e conversando por isso há algum tempo. E agora que você tomou a decisão- parece uma batalha difícil para administrar os próximos passos.

Curando as feridas do divórcio ou a cura através do divórcio é um processo que, de várias maneiras, é semelhante a um revestimento de prata na nuvem de separação.

Aqui estão 5 coisas a ter em mente enquanto você está Cura através do divórcio:

1. Comunique suas necessidades aos amigos e familiares

Você quer desabafar? Chorar? Para explorar os sentimentos que você está passando? Ou você quer conselhos práticos? Sugestões? Ajuda com direção?

Ou talvez você queira saber que tudo vai ficar bem, que deveria ser, ou que há uma imagem maior. Verifique se você está comunicando como seus amigos e familiares podem apoiá -lo.

Outra das dicas essenciais para a cura após o divórcio é cultivar novas amizades que trazem positividade à sua vida. Isso não apenas lhe dará o apoio adicional de que você precisa, mas também ajudará você a conhecer pessoas que podem ter passado pela mesma fase em suas vidas.

2. O autocuidado não é egoísta

Lembre -se de que não podemos derramar de um copo vazio. Fazer o que é do melhor interesse de preservar seu bem -estar e suas necessidades/limites devem estar no topo da sua lista de prioridades. Obviamente, sem causar danos intencionais de outra pessoa.

Mas às vezes as pessoas se machucam quando colocamos nossas necessidades em primeiro lugar e tudo bem. Eles podem ser feridos. Mas você não precisa se iluminar para manter outra pessoa aquecida.

É essencial quando se curar através do divórcio saber que você sempre é digno de ser amado e cuidado. Criticar a si mesmo ou se culpar tornaria essa transição muito mais difícil.

3. Dê a si mesmo 'graça' e 'tempo'

O processo de acabar com uma parceria ou casamento de relacionamento não é feito levemente. Este lado "depois do relacionamento" de você precisará de tempo para curar e se acostumar com um novo normal.

Às vezes, colocamos as expectativas em nós mesmos para "superar isso" em um determinado momento. A realidade é que esta parte da nossa vida sempre estará conosco.

Não há limite de tempo associado ao luto, às vezes você precisa ter um bom choro antes de seguir em frente com os sentimentos e emoções negativas.

Dê a si mesmo graça através de tudo o que você vê como um sta-back e permita-se o tempo necessário para a sua cura. Não há curado- estamos sempre curando.

4. Tente sair com mais frequência

A cura através do divórcio exige que você se renda com quem era como pessoa quando você era solteiro. Este é o momento em que você se reinventa e busca suas esperanças e sonhos.

Explore sua liberdade, descubra o que te faz feliz, saia de férias, aprenda algo novo e, se possível, explore todas as suas opções.

Outra coisa com a qual você deve se envolver como parte de 'como curar após um divórcio' é aproveitar sua vida como uma única pessoa. Seja morando sozinho, não ter que compartilhar um banheiro, cozinhando e comendo o que você quer, ou mesmo se quiser 'semear sua aveia selvagem' (piscar, piscadela).

Assista também: 7 razões mais comuns para o divórcio

5. Não me fale de erros do passado.

Ao curar através do divórcio, você faria através de diferentes estados emocionais e mentais. Durante esse tempo, você contemplaria muitas decisões que você pode ter tomado em seu casamento.

Algumas dessas lembranças podem capacitá -lo, outras podem fazer você se sentir vulnerável, e outras podem até fazer você rir.

Por mais importante que este rito de passagem seja, ao curar o divórcio, você não deve se debruçar sobre as emoções que fazem você se sentir triste e vulnerável.

Essas emoções fariam você repensar tudo o que estava em seu casamento e até fazer você desejar que não tenha passado com o divórcio.

Então, deixe de lado o hábito de se analisar novamente e aguarde o que você está aspirando em sua vida após o seu divórcio.

Você conseguiu isso.

Será difícil às vezes- e doloroso. Pode desafiar seu senso de si mesmo e fazer você questionar sua decisão. No entanto, do outro lado desta jornada de crescimento é espaço para a versão mais autêntica de você e vale a pena crescer para.