Saudável vs. Relacionamentos prejudiciais como diferenciar?

Às vezes, desejamos sentir amor genuíno e conexão com nossos cônjuges. Mas nem sempre se desenrola como desejamos. Portanto, é importante ver seu relacionamento pelo que é e dizer se você está em um relacionamento saudável ou tóxico.

Neste artigo, compararemos e contrastaremos características de relacionamentos saudáveis ​​e não saudáveis. Depois de ler esta peça, você poderá identificar os sinais claros de saudável vs. relacionamentos prejudiciais.

Como é um relacionamento saudável?

Todo mundo espera ter um belo relacionamento com pouca ou nenhuma preocupação, porque seu parceiro está igualmente focado em construir o relacionamento.

No entanto, como temos necessidades diferentes, não há um critério específico que mostre como é um relacionamento saudável.

Para responder à pergunta: “O que é um relacionamento saudável?”É um relacionamento que aumenta a felicidade, aumenta a saúde e reduz o estresse.

Olhando para o fato de as pessoas namorarem por motivos diferentes, ter um relacionamento saudável depende de buscar um objetivo comum.

Em um relacionamento saudável, há uma conexão emocional saudável e forte que você compartilha com seu parceiro.

Além disso, você não tem medo de conflitos porque tem certeza de que eles serão resolvidos amigavelmente. Um dos fatos saudáveis ​​do relacionamento é que um relacionamento prospera, dependendo de como você e as necessidades de seu parceiro são.

Dr. John Gottman, um dos principais pesquisadores em questões de casamento e relacionamento, fornece seu estudo de pesquisa sobre relacionamentos saudáveis. Ele também destaca comportamentos positivos, comportamentos negativos, diferenças entre saudáveis ​​vs. relacionamentos prejudiciais, etc.

Como é um relacionamento não saudável?

Quando você pergunta o que faz um relacionamento não saudável, geralmente começa a partir do ponto em que ambas as partes no relacionamento não se complementam, e não há respeito mútuo.

Às vezes, relacionamentos prejudiciais podem se transformar em relacionamentos abusivos se os sinais não forem vistos. Por exemplo, um sinal doentio é quando um casal acha difícil resolver argumentos mesquinhos nos relacionamentos.

Um relacionamento não saudável pode ser influenciado pela educação de um indivíduo, crenças religiosas e ambiente. E geralmente, é caracterizado pela ausência de confiança, comunicação, compreensão e confiança.

Um dos fatos interessantes do relacionamento prejudicial é que algumas pessoas acham difícil deixar uma união tóxica e prejudicial, porque não acreditam que merecem melhor.

Eles foram manipulados e iluminados por seus parceiros para acreditar que ninguém os aceitará por quem são.

Este artigo de pesquisa do príncipe Chiagozie Ekoh et al. destaca relacionamentos românticos prejudiciais entre jovens. Também revela o fato de que tais relacionamentos podem ser destrutivos.

Como diferenciar entre relacionamentos saudáveis ​​e não saudáveis- 10 diferenças

Às vezes, pode ser confuso dizer a diferença entre relacionamentos saudáveis ​​vs. relacionamentos prejudiciais.

No entanto, com os pontos listados abaixo, você será guiado para diferenciar relacionamentos saudáveis ​​e não saudáveis ​​um do outro.

1. Comunicação

Em saudável vs. relacionamentos prejudiciais, é muito fácil dizer se há comunicação ou segredos claros.

Se você está procurando o que constitui um relacionamento saudável, a comunicação é um dos principais fatores.

Às vezes, os problemas que as pessoas enfrentam nos relacionamentos se originam de uma comunicação ruim. Parceiros de relacionamento saudáveis ​​não acham difícil se comunicar sobre nada.

Em relacionamentos prejudiciais, eles preferem manter segredos em vez de comunicar. O principal motivo é que eles preferem evitar dizer coisas que os tornam desconfortáveis ​​e desencadeiam conflitos.

Decidir manter segredos em vez de comunicação gera ressentimento, frustrações, insegurança, desconfiança etc.

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2. Elogios

Um dos aspectos de um relacionamento saudável é que os parceiros dão elogios sem pressão. Ambas as partes entendem que cada uma está trabalhando duro para fazer a outra pessoa feliz.

Portanto, não importa quão pouco seja feito, eles se louvam livremente.

Por outro lado, relacionamentos prejudiciais frequentemente criticam em vez de dar elogios. Com o tempo, as críticas podem causar mágoa e afetar o vínculo existente entre ambas as partes.

3. Perdão

Geralmente, o perdão começa com a decisão de deixar de lado o que a outra pessoa fez.

Às vezes, o perdão pode ser difícil, e pode levar um esforço adicional. O que separa os relacionamentos bons e ruins um do outro é a capacidade de ambos os parceiros de perdoar.

Em um relacionamento saudável, os cônjuges acham fácil perdoar um ao outro e os ajuda.

Enquanto em relacionamentos prejudiciais, os parceiros mantêm rancor. E eles revisam regularmente questões do passado, o que complica o presente conflito entre eles.

Para aprender a praticar perdão, assista a este vídeo:

4. Respeito

O respeito pode ocorrer de várias formas. Por exemplo, em um relacionamento saudável, ambos os parceiros respeitam o tempo, amizades, sentimentos, emoções, etc.

Quando eles discordam de algumas questões, eles respeitam que ambas as partes podem manter visões diferentes porque têm uma maquiagem individual diversificada.

Quando um parceiro não gosta de um ato do cônjuge, eles comunicam seus sentimentos. Avançando, a outra parte pede desculpas por sua má conduta e respeita os sentimentos de seu parceiro.

No entanto, relacionamentos prejudiciais exibem desrespeito em vez de respeito. Isso pode ser visto quando um parceiro se envolve repetidamente e intencionalmente em atos que incomodam o outro cônjuge.

Uma demonstração contínua de desrespeito pode danificar o relacionamento se nenhum deles mudar.

5. Concessão mútua

É importante que os parceiros sempre cheguem a um compromisso ou concessão mútua, porque é uma das características de um relacionamento saudável.

A concessão mútua requer comunicação e participação claras de ambas as partes para navegar com o relacionamento com sucesso. Quando algumas coisas não dão certo, ninguém no relacionamento tem que se sentir usado.

Em relacionamentos prejudiciais, são feitas demandas em vez de ambas as partes chegarem a um compromisso.

Ninguém quer dar lugar à outra pessoa, porque eles sentem que devem suportar seus direitos. Quando se trata de tomar decisões críticas, nenhuma das partes se moverá porque seus desejos e demandas devem ser atendidos.

6. Motivação

Outra diferença de saudável vs. relacionamentos prejudiciais é como os dois parceiros se motivam ou se encorajam. Um dos aspectos de um relacionamento saudável é a motivação.

Ambos os parceiros garantem que não dêem comentários depreciativos que possam se dissuadir de cumprir seus objetivos. Mesmo quando as coisas estão sombrias, elas ainda oferecem motivação para animar seu parceiro.

Para relacionamentos não saudáveis, os parceiros insultam em vez de se motivar, e isso gera toxicidade. As pessoas em relacionamentos prejudiciais têm baixa auto-estima e uma disposição negativa em relação à vida, porque seus cônjuges são constantemente abatidos.

7. Apoiar

Quando se trata de distinguir VS saudável vs. relacionamentos não saudáveis ​​um do outro, o suporte é um recurso integrante que não deve ser excluído. Em relacionamentos saudáveis, os parceiros mostram seu apoio inabalável um ao outro sem a necessidade de um lembrete. Eles estão sempre lá para o parceiro porque querem o que é melhor para eles.

O caso é diferente com relacionamentos prejudiciais porque eles competem entre si. Isso gera concorrência prejudicial, que causa conflitos.

Geralmente, essa competição acontece quando as partes ou ambos os cônjuges estão lutando com a insegurança.

8. Confiar

A confiança é um fator importante ao diferenciar saudável vs. relacionamentos prejudiciais. Além disso, a confiança gera um relacionamento saudável porque os parceiros demonstram e comunicam isso sinceramente um ao outro.

Com o tempo, ambas as partes constroem, mantêm e mostram confiança um no outro. E quando é danificado em algum momento, eles precisam praticar confiando novamente para manter o relacionamento.

Por outro lado, não há esforço para mostrar confiança em um relacionamento não saudável. Nesse tipo de relacionamento, os parceiros gostam de acusar um ao outro, mesmo quando não há fatos. Este show de desconfiança cria um ciclo vicioso que enfraquece ainda mais o relacionamento.

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9. Relacionamento sexual

Outra diferença de saudável vs. Relacionamentos não saudáveis ​​são a perspectiva dos parceiros quando se trata de intimidade e atividades sexuais.

Em bom vs. Relacionamentos ruins, sexo é um recurso constante. No entanto, o que distingue saudável vs. relacionamentos tóxicos do outro é se o consentimento for concedido antes do sexo ou não.

Há um acordo mútuo em relacionamentos saudáveis ​​antes de se envolver em atividades sexuais, enquanto os cônjuges em relacionamentos prejudiciais não se preocupam em buscar o consentimento, o que às vezes leva à violência sexual.

10. Individualidade

Mesmo que você esteja em um relacionamento, é importante não perder a sensação de quem você é. Individualidade é um fator a ser considerado quando se trata de saudável vs. relacionamentos prejudiciais.

Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros não precisam manter sua identidade. Portanto, eles continuarão a ver seus amigos e fazer coisas que amam com limites saudáveis.

Em um relacionamento não saudável, um parceiro controla e determina a vida do outro parceiro. Com o tempo, o parceiro moderado perde o sentido de quem eles são.

Nesta peça, aqui estão alguns atributos que distinguem um relacionamento saudável de um não saudável. Você será exposto a alguns recursos que não ocorreriam naturalmente a você.

Conclusão

Tendo lido esta peça sobre saudável vs. relacionamentos prejudiciais, seria fácil para você dizer se você está em um relacionamento saudável ou não.

Além disso, se você quiser sair de um relacionamento prejudicial, a melhor maneira é comunicar seus sentimentos ao seu parceiro e ver se eles mudarão. Além disso, é aconselhável ver um conselheiro de relacionamento na próxima etapa para evitar cometer erros.