Ajuda, meu casamento está em uma rotina!

O que aconteceu com o romance? O que aconteceu com as horas de conversa girando em torno de suas esperanças e sonhos? Foi assumido por todas as responsabilidades da vida cotidiana que incluem as crianças, suas atividades, suas necessidades e desejos, as responsabilidades domésticas, uma carga de trabalho mais pesada em seu trabalho e a infinidade de "fazer" a lista? São suas conversas principalmente sobre a coordenação de quem fará o que e quem vai dirigir onde? É basicamente sobre a logística de como gerenciar a família e todas as obrigações? Com as responsabilidades da vida puxando você e seu cônjuge em tantas direções, é comum que seu casamento seja empurrado para o fundo da lista de prioridades.

Quando isso acontece, você se sente impotente e sem saber como mudar de se sentir como colegas de quarto de volta a parecer parceiros românticos. Uma sensação avassaladora de tédio assume o controle enquanto a paixão, o romance e a intimidade emocional ficam no banco de trás. Você sente falta desse senso de conexão e percebe que seu relacionamento com seu cônjuge precisa de ajuda porque vocês dois sentem que seu casamento está em uma rotina.

O que você deveria fazer? Pare, respire fundo e pense o que é mais importante. Pense realisticamente sobre o seu relacionamento e o que está funcionando. Então pense no que precisa ser ajustado. Quebre o padrão de sentir como se estivesse em uma rotina seguindo estas cinco dicas.

Cinco dicas para tirar seu casamento de uma rotina

1. Praticar a atenção plena em seu relacionamento é um ótimo lugar para começar. Defina um tempo para relaxar o momento com seu cônjuge. Durante esse período, dê um ao outro toda a atenção que eles merecem. Deixe de lado os pensamentos e as preocupações que ocupam suas vidas e aproveitem um tempo de qualidade como um casal.

2. Muitas vezes, quando as coisas não estão indo bem em um relacionamento, os cônjuges saem como irritantes e sempre encontrando o negativo. Seria benéfico para o seu casamento se você pudesse quebrar o ciclo negativo. Aproxime -se de seu cônjuge de uma maneira que não os colocaria na defensiva. Se um nível mais profundo de intimidade emocional é o seu objetivo, fale sobre o desejo de se conectar em vez de se concentrar em reclamar da falta de conexão.

3. Apreciação e gratidão são um componente vital para um casamento feliz. Não tome um ao outro como garantido. Observe e aprecie as pequenas coisas e as grandes coisas. Isso também ajudará a transformar o ciclo negativo de incomodar em um ciclo positivo de apreciação.

4. Planeje uma noite apenas para você e seu cônjuge ou se tiver tempo e dinheiro, planeje uma escapada de fim de semana. Concentre -se um no outro. Fale sobre os tópicos que você falou quando você estava namorando pela primeira vez. Tente recriar o senso de proximidade que o uniu no início do seu relacionamento.

5. Volte a sensação de borboletas no seu estômago quando vir seu cônjuge. Dão as mãos, abraça, beije, toque, faça sexo e lembre -se de quanto amor você sente por seu cônjuge. Pare de se sentir como colegas de quarto e volte a flertar e se sentir sexy um com o outro. Encontre tempo para se conectar, mesmo que seja apenas um momento para olhar para os olhos um do outro.

É extremamente crucial para o seu relacionamento para nutri -lo agora. Em muitos anos quando as crianças crescem, as responsabilidades domésticas são menores e você está se aproximando da aposentadoria, será difícil recuperar o relacionamento que você já teve. Trabalhar nisso agora; Não escove, pois pode esperar. Certifique -se de aumentar sua comunicação e nível de intimidade para que você esteja crescendo juntos. Aproveite a companhia um do outro e faça esses momentos especiais contar.