Como manter segredos pode destruir um casamento

Há um provérbio que vai algo como: três coisas não podem ser escondidas por muito tempo: o sol, a lua e a verdade. Isso vale para casamentos e relacionamentos. Sabemos coisas sobre nossos parceiros que nem sabemos que sabemos! Depois de anos juntos, chegamos a reconhecer todos os seus sinais sutis - entonação de voz, expressão facial, linguagem corporal, energia, humor, etc. Certa vez, trabalhei com marido e mulher (verdadeiras identidades disfarçadas) cujo casamento estava perpetuamente em crise. Este é um sinal revelador de confiança quebrada entre parceiros. Eles vieram para sessões com raiva ou magoados por pequenos argumentos ou desacordos. A intensidade de suas reações realmente não correspondia às situações.

Eles chegaram a uma sessão para terapia com o marido enriquecido com o término de seu terrível estacionamento paralelo de sua esposa em frente ao meu escritório. Por sua vez, ela passou a maior parte do tempo reclamando de seus ataques controladores e críticos a ela. Boa terapia de casais está sempre procurando problemas mais profundos e subjacentes que não estão sendo reconhecidos ou expressos. E cada pergunta que eu fiz (e ele) em um esforço para entendê-los melhor foi recebida com desvios, troca de sujeitos e iluminação a gás.

O segredo não reconhecido entre eles foi o caso que ela estava tendo com o vizinho. Quando foi realmente 'descoberto', ambos os casais haviam se separado. Meus clientes retornaram à terapia e, no final, seguiram o longo e difícil caminho de reparo da confiança e comunicação necessários para permanecer juntos (de acordo com o Instituto de Pesquisa de Financiamento da Saúde, 31% dos casamentos se reconciliam após a descoberta da infidelidade).

Honestidade e vulnerabilidade são chaves para um relacionamento saudável

O amor é alimentado pela intimidade que vem com vulnerabilidade e honestidade. O escritor e presidente Brene Brown, cuja pesquisa expôs o valor extremo da vulnerabilidade escreve: “Cultivamos o amor quando permitimos que nossos eus mais vulneráveis ​​e poderosos sejam profundamente vistos e conhecidos, e quando honramos a conexão espiritual que cresce daquela oferta com a oferta com confiança, respeito, bondade e carinho."Manter segredos em um casamento é um sinal de desconfiança e uma forma clara de desrespeito. Diz: 'Eu não confio em você o suficiente para ser meu eu pleno com você.'Traduzido, isso significa' eu tenho um pé e um pé fora do casamento '.

Ser real é crítico

Infelizmente, até o amor mais forte pode morrer. É destruído quando está faminto da realidade pessoal. Essa realidade pode ser tão grande quanto nossa trapaça ou vício oculto, ou tão aparentemente pequeno quanto se apegar a um ressentimento tácito. Mas até que sejamos reais, ele se sai como uma ferida não. Ao evitar o possível conflito ou vergonha que vem falando sobre o que realmente está acontecendo, matamos exatamente o que mantém o amor vivo - vulnerabilidade! A ironia é que, mantendo -nos seguros, escondendo -nos por trás de nossos segredos, infligimos a nós mesmos uma dor ainda mais catastrófica de perder o amor que tornaria o casamento mais seguro.

Como ser implacável honesto em um relacionamento

Existem duas ações essenciais para manter nosso amor prosperando e vivos - um consigo mesmos e outro com nossos parceiros. Primeiro, nos tornamos impiedosamente honestos conosco. Esta ação nos permite tomar consciência do que estamos escondidos e parece mais simples do que é. Durante o período de um dia, se realmente ouvirmos nossa conversa, a maioria de nós gira nossas histórias para justificar nossos hábitos. Dizemos a nós mesmos coisas como: 'Estou tomando essa bebida extra porque preciso relaxar - você também faria se fosse casado com um NAG tão.'Ou' se ele ouvisse melhor, eu não teria me apaixonado por outra pessoa.'Ou,' eu odeio que ele não ganha mais dinheiro, então, estrague o orçamento, estou comprando essa nova jaqueta!'A menos que nos tornemos honestos conosco, não temos chance de ser honesto com outra pessoa.

Segundo, devemos ficar dispostos, corajosos e humildes o suficiente para realmente dizer ao nosso marido ou esposa a verdade sobre o que estamos sentindo, pensando ou fazendo isso é desonesto. (Algumas pessoas acreditam que contar a um cônjuge sobre um caso será muito traumático para o parceiro traído. Esta pode ser a melhor ligação, dependendo das circunstâncias e das pessoas envolvidas.) É preciso muita humildade pessoal para assumir a responsabilidade por nossos segredos, mentiras e traições, grandes ou pequenos. Mas a recompensa é um eventual senso de segurança, proximidade e parceria da vida real pela duração de nossas vidas juntos!