Como os casais recém -engajados podem alcançar um relacionamento consciente

Neste artigo

• E se pudéssemos encontrar um parceiro de vida para todos os três: sexo, procriação e companhia?
• Então, como combinar consciência consciente e felicidade romântica?
• Considerar-
• Pratique o seguinte:

Meu guia e mentor, John W. Jacobs, m.D., O único outro treinador de relacionamento e consultor de psiquiatra e consultor de Psychiatrist e Bowen Family Systems Theory (BFST), escreveu em seu livro Tudo que você precisa é de amor e outras mentiras sobre o casamento,“As expectativas de casamento geralmente são tão irrealistas que mesmo os relacionamentos mais fortes [às vezes] não têm chance.”

Talvez Margaret Mead estivesse interessada em algo quando observou que “toda mulher precisa de três maridos: um para sexo jovem, um para segurança enquanto criava filhos e outro para companheirismo alegre na velhice”.

E se pudéssemos encontrar um parceiro de vida para todos os três: sexo, procriação e companhia?

Infelizmente, essa pesquisa é uma configuração perfeita para 'A alma gêmea ilusão ' uma variante da psicose conjugal. Afinal, não existe tal coisa. Um casamento bem -sucedido exige que os parceiros estejam presentes, faça ações amorosas e nutrir o vínculo diariamente. Exige muito que você ser a pessoa certa para o seu cônjuge.

Outros sinais de psicose conjugal (um estado em que casais recém -engajados perdem completamente o contato com a realidade e vivem em um mundo de falsas crenças, negando a verdade na frente deles) incluem A 'mente lendo ilusão', Freqüentemente expresso como "se você realmente me amasse, saberia o que eu quero e apenas o fizesse sem que eu tenha que perguntar" e A 'mudança de fantasia da outra pessoa' que consiste nas condenações que:

(1) você está certo.

(2) tudo ficaria bem se seu parceiro reconhecesse que.

(3) Então seu parceiro se tornaria mais como você.

(4) Você tem a onipotência necessária para efetuar a mudança.

Por outro lado, “casamento real para pessoas reais” é um processo ao longo da vida que requer reinvestimento contínuo para ser sustentado e duradouro. Dr. Jacobs articula três fatores básicos que ajudam a manter o casamento mutuamente satisfatório:

1. A escolha inicial cuidadosa e sábia de um companheiro
2. Uma compreensão mais realista dos estressores internos e externos
3. A disposição contínua de abordar preocupações, diferenças e insatisfações

Recomendado - Curso pré -casamento

Então, como combinar consciência consciente e felicidade romântica?

Qual a melhor forma de se envolver conscientemente em nosso romântico, relacionamento de parceiro íntimo com presença e compaixão? Um programa educacional de preparação para o casamento e enriquecimento de seis semanas, desenvolvido por Phil Guerin e colegas do Center for Family Life, define metas que incluem o ensino de casais:

(1) Como os relacionamentos funcionam dentro da família

(2) a atitude de que conflitos e relacionamentos pessoais provavelmente acontecerão

(3) As soluções para lidar efetivamente com essas dificuldades ao longo do tempo.

O esboço do curso é o seguinte:

1. A família como um sistema de desenvolvimento
2. O genograma e a família como um sistema emocional
3. A relação conjugal
4. Pais pequenos e adolescentes
5. A família extensa
6. As principais questões de sexo, álcool, dinheiro e morte

Uma visão baseada na realidade vê o casamento como o local ideal para desenvolver um eu sólido no relacionamento. A jornada para a auto-diferenciação ajuda a aprender a pedir diretamente o que deseja, mantenha calmamente sua posição diante de críticas e desacordo e a desenvolver a responsabilidade adequada por si mesmo, em vez de exagerar nos outros. Os problemas, questões e predicações com as quais todos lutamos não são tanto os problemas, problemas e predições com as quais todos lutamos, quanto as dificuldades que temos em resolvê -los em um contexto de relacionamento.

Considerar-

• Que expectativas irreais você trouxe para o seu casamento?
• Você esperava encontrar amor verdadeiro e o parceiro perfeito?
• Você já pensou: “Se você realmente me amava, sempre faria exatamente o que eu quero que você faça”?
• Você está trabalhando sob o equívoco de que seu parceiro "completará você"?

Se entrarmos em nossos relacionamentos em uma busca por fusão, em algum momento, inevitavelmente sentiremos distante, não amado, não atendido e invisível. Em vez apegos emocionais não resolvidos para as famílias de origem de alguém para que se possa estar em relacionamento sem assumir as "coisas" de um parceiro.

Assista também: Como evitar erros de relacionamento comuns

Pratique o seguinte:

• Aprecie e cuide de si mesmo. Se você não se ama, provavelmente culpará seu parceiro por suas falhas e decepções. Esteja no controle e responsável por sua própria felicidade.
• Pratique alegria, gratidão e apreciação todos os dias. Verifique se você está comunicando -os ao seu parceiro diariamente. Nutrir seu relacionamento e deixe seu parceiro saber o quanto você se importa. Seus esforços certamente serão apreciados.
• Seja sempre respeitoso e desenvolva habilidades na comunicação correta e frequentemente com seu parceiro. Você nem sempre precisa concordar com o ponto de você deles. No entanto, você sempre deve apresentar suas opiniões ou declarar suas preocupações das maneiras mais respeitosas e frutíferas.

Concluirei com as palavras de Adrienne Rich:

Um relacionamento humano honrado - isto é, aquele em que duas pessoas têm o direito de usar a palavra "amor" - é um processo, delicado, violento, muitas vezes aterrorizante para ambas as pessoas envolvidas, um processo de refinar as verdades que eles podem dizer uns aos outros.

É importante fazer isso porque quebra a auto-ilusão e isolamento humanos.

É importante fazer isso porque, ao fazê -lo, fazemos justiça à nossa própria complexidade.

É importante fazer isso porque podemos contar com tão poucas pessoas para seguir esse caminho difícil conosco.

--Sobre mentiras, segredos e silêncio: prosa selecionada, 1966-1978

Boa sorte em sua jornada de uma vida se desenrolando.