Como os casais recém -engajados podem alcançar um relacionamento consciente
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- Mr. Ruben Mertz
Neste artigo
- E se pudéssemos encontrar um parceiro de vida para todos os três: sexo, procriação e companhia?
- Então, como combinar consciência consciente e felicidade romântica?
- Considerar-
- Pratique o seguinte:
Meu guia e mentor, John W. Jacobs, m.D., O único outro treinador de relacionamento e consultor de psiquiatra e consultor de Psychiatrist e Bowen Family Systems Theory (BFST), escreveu em seu livro Tudo que você precisa é de amor e outras mentiras sobre o casamento,“As expectativas de casamento geralmente são tão irrealistas que mesmo os relacionamentos mais fortes [às vezes] não têm chance.”
Talvez Margaret Mead estivesse interessada em algo quando observou que “toda mulher precisa de três maridos: um para sexo jovem, um para segurança enquanto criava filhos e outro para companheirismo alegre na velhice”.
E se pudéssemos encontrar um parceiro de vida para todos os três: sexo, procriação e companhia?
Infelizmente, essa pesquisa é uma configuração perfeita para 'A alma gêmea ilusão ' uma variante da psicose conjugal. Afinal, não existe tal coisa. Um casamento bem -sucedido exige que os parceiros estejam presentes, faça ações amorosas e nutrir o vínculo diariamente. Exige muito que você ser a pessoa certa para o seu cônjuge.
Outros sinais de psicose conjugal (um estado em que casais recém -engajados perdem completamente o contato com a realidade e vivem em um mundo de falsas crenças, negando a verdade na frente deles) incluem A 'mente lendo ilusão', Freqüentemente expresso como "se você realmente me amasse, saberia o que eu quero e apenas o fizesse sem que eu tenha que perguntar" e A 'mudança de fantasia da outra pessoa' que consiste nas condenações que:
(1) você está certo.
(2) tudo ficaria bem se seu parceiro reconhecesse que.
(3) Então seu parceiro se tornaria mais como você.
(4) Você tem a onipotência necessária para efetuar a mudança.
Por outro lado, “casamento real para pessoas reais” é um processo ao longo da vida que requer reinvestimento contínuo para ser sustentado e duradouro. Dr. Jacobs articula três fatores básicos que ajudam a manter o casamento mutuamente satisfatório:
- A escolha inicial cuidadosa e sábia de um companheiro
- Uma compreensão mais realista dos estressores internos e externos
- A disposição contínua de abordar preocupações, diferenças e insatisfações
Recomendado - Curso pré -casamento
Então, como combinar consciência consciente e felicidade romântica?
Qual a melhor forma de se envolver conscientemente em nosso romântico, relacionamento de parceiro íntimo com presença e compaixão? Um programa educacional de preparação para o casamento e enriquecimento de seis semanas, desenvolvido por Phil Guerin e colegas do Center for Family Life, define metas que incluem o ensino de casais:
(1) Como os relacionamentos funcionam dentro da família
(2) a atitude de que conflitos e relacionamentos pessoais provavelmente acontecerão
(3) As soluções para lidar efetivamente com essas dificuldades ao longo do tempo.
O esboço do curso é o seguinte:
- A família como um sistema de desenvolvimento
- O genograma e a família como um sistema emocional
- A relação conjugal
- Pais pequenos e adolescentes
- A família extensa
- As principais questões de sexo, álcool, dinheiro e morte
Uma visão baseada na realidade vê o casamento como o local ideal para desenvolver um eu sólido no relacionamento. A jornada para a auto-diferenciação ajuda a aprender a pedir diretamente o que deseja, mantenha calmamente sua posição diante de críticas e desacordo e a desenvolver a responsabilidade adequada por si mesmo, em vez de exagerar nos outros. Os problemas, questões e predicações com as quais todos lutamos não são tanto os problemas, problemas e predições com as quais todos lutamos, quanto as dificuldades que temos em resolvê -los em um contexto de relacionamento.
Considerar-
- Que expectativas irreais você trouxe para o seu casamento?
- Você esperava encontrar amor verdadeiro e o parceiro perfeito?
- Você já pensou: “Se você realmente me amava, sempre faria exatamente o que eu quero que você faça”?
- Você está trabalhando sob o equívoco de que seu parceiro "completará você"?
Se entrarmos em nossos relacionamentos em uma busca por fusão, em algum momento, inevitavelmente sentiremos distante, não amado, não atendido e invisível. Em vez apegos emocionais não resolvidos para as famílias de origem de alguém para que se possa estar em relacionamento sem assumir as "coisas" de um parceiro.
Assista também: Como evitar erros de relacionamento comuns
Pratique o seguinte:
- Aprecie e cuide de si mesmo. Se você não se ama, provavelmente culpará seu parceiro por suas falhas e decepções. Esteja no controle e responsável por sua própria felicidade.
- Pratique alegria, gratidão e apreciação todos os dias. Verifique se você está comunicando -os ao seu parceiro diariamente. Nutrir seu relacionamento e deixe seu parceiro saber o quanto você se importa. Seus esforços certamente serão apreciados.
- Seja sempre respeitoso e desenvolva habilidades na comunicação correta e frequentemente com seu parceiro. Você nem sempre precisa concordar com o ponto de você deles. No entanto, você sempre deve apresentar suas opiniões ou declarar suas preocupações das maneiras mais respeitosas e frutíferas.
Concluirei com as palavras de Adrienne Rich:
Um relacionamento humano honrado - isto é, aquele em que duas pessoas têm o direito de usar a palavra "amor" - é um processo, delicado, violento, muitas vezes aterrorizante para ambas as pessoas envolvidas, um processo de refinar as verdades que eles podem dizer uns aos outros.
É importante fazer isso porque quebra a auto-ilusão e isolamento humanos.
É importante fazer isso porque, ao fazê -lo, fazemos justiça à nossa própria complexidade.
É importante fazer isso porque podemos contar com tão poucas pessoas para seguir esse caminho difícil conosco.
--Sobre mentiras, segredos e silêncio: prosa selecionada, 1966-1978
Boa sorte em sua jornada de uma vida se desenrolando.