Como a terapia prolongada de exposição pode ser útil para você

Neste artigo

• O que é terapia de exposição prolongada (PE)
• Por que a terapia de exposição prolongada funciona
• Manual de terapia de exposição prolongada
• Requisitos para terapia de exposição prolongada

Todos nós vivemos vidas diferentes. Todos nós temos experiências infelizes em um ponto ou outro, como reagimos a ela também difere de pessoa para pessoa. Independentemente do incidente, há momentos em que o mecanismo de enfrentamento de um indivíduo os impede de serem um membro funcional da sociedade.

Terapia de exposição prolongada é uma estratégia de intervenção para ajudar os indivíduos a confrontar seus medos e a lidar com memórias, sentimentos e situações relacionados a trauma.

O que é terapia de exposição prolongada (PE)

Existem muitos tipos de terapia de ajuste comportamental. Definição de exposição prolongada ou PE é um método que vai contra a maioria das teorias atacando o problema em sua fonte.

Muitas abordagens populares para lidar com problemas comportamentais relacionados ao trauma giram em torno do ajuste do método de enfrentamento.

Terapias como desanitação do sistema, terapia comportamental cognitiva e similares obras em torno das respostas do indivíduo a memórias relacionadas ao trauma e modifica essas respostas em hábitos inofensivos ou menos destrutivos.

Treinamento de terapia de exposição prolongada Ataca diretamente o trauma reintroduzindo gradualmente o evento traumático em um ambiente controlado. Funciona enfrentando diretamente os medos e afirmando o controle sobre a situação.

Por que a terapia de exposição prolongada funciona

A idéia por trás do PE é baseada na reprogramação da reação subconsciente a estímulos específicos. A maioria das pessoas teme o desconhecido; Pessoas que sofrem de TEPT temem estímulos que sabem que levam a prejudicar. Eles sabem disso porque eles experimentaram pessoalmente.

A experiência, juntamente com fatores imaginários desconhecidos, levam a fobias e comportamento disfuncional.

Se, por exemplo, uma pessoa tem medo de cães depois de ser mordida quando criança. Seu subconsciente consideraria todos os cães como animais perigosos.

Isso desencadearia uma resposta do mecanismo de defesa em todos os cães com base em memórias traumáticas. Eles relacionariam cães à dor, e isso é uma resposta clássica pavloviana.

O PE funciona reprogramando respostas pavlovianas. É apenas usar o condicionamento clássico para alterar o comportamento anterior, também definido pelo condicionamento clássico em um estímulo.

Reescrever uma mentalidade comportamental é mais difícil do que imprimi -los. É por isso que requer "exposição prolongada" para alcançar a impressão.

Terapia de exposição prolongada para TEPT é uma abordagem direta na reabilitação de pacientes que preferem resolver seus problemas em suas raízes em vez de aliviar os sintomas.

Manual de terapia de exposição prolongada

É crucial conduzir PE em um ambiente controlado supervisionado por um profissional licenciado. Normalmente consiste em 12 a 15 sessões que duram aproximadamente 90 minutos cada. Depois disso, continua por um longo tempo "in vivo" monitorado pelo psiquiatra.

Aqui estão os estágios de um PE típico:

Exposição imaginal - Sessão Começa com os pacientes revivendo a experiência de cabeça para baixo para o psiquiatra determinar quais são o estímulo e que mecanismo de defesa a resposta é ativada.

PE se concentra no evento traumático e satura lentamente a mente para reduzir as reações adversas a ele. É difícil para os pacientes lembrar esses eventos com força; Existem até casos de amnésia temporários para proteger o cérebro.

Profissionais e pacientes precisam trabalhar juntos para empurrar os limites e parar quando necessário.

Exposições imaginárias são feitas em um ambiente seguro e controlado. Existem casos de TEPT que resultam em um colapso mental completo. A exposição imaginária dá ao terapeuta uma compreensão mais profunda da causa raiz e quão ruim ela afeta o paciente.

No final da sessão de 12 a 15, se A terapia de exposição prolongada é bem -sucedida, Espera -se que o paciente tenha reações reduzidas a memórias relacionadas ao incidente traumático.

Exposição ao estímulo - Memórias são desencadeadas por um estímulo. Eles podem ser palavras, nomes, coisas ou lugares. Respostas condicionadas desencadeadas podem pular a memória completamente, especialmente em casos de amnésia.

As tentativas de educação física encontram estímulos relacionados à experiência traumática que pode desencadear respostas condicionadas.

Ele tenta dessensibilizar e desconectar esse estímulo do evento traumático e ajudar o paciente a levar vidas normais e saudáveis.

Exposição in vivo - Viver em um ambiente típico e introduzir gradualmente estímulos que impedem o paciente de viver vidas normais são apresentadas sistematicamente. É a etapa final da terapia de PE. Espera que os pacientes, principalmente os casos de TEPT, não tenham mais reações incapacitantes a esses estímulos.

Os terapeutas continuam a monitorar o progresso do paciente para evitar recidivas. Com o tempo, usando PE para reprogramar o condicionamento clássico pavloviano. Ele espera ajudar os pacientes a se recuperar de fobias, TEPT e outros problemas neurológicos e comportamentais.

Requisitos para terapia de exposição prolongada

Muitos profissionais não recomendam o PE, apesar de sua capacidade lógica de ajudar os pacientes a resolver suas doenças. De acordo com o Departamento de Assuntos Veteranos dos EUA, a PE tem a possibilidade de aumentar a depressão, pensamentos suicidas e uma alta taxa de abandono.

É um resultado natural e esperado. Indivíduos que sofrem de TEPT não têm o mecanismo de enfrentamento para "soldado" após sua experiência traumática. É por isso que eles estão sofrendo de TEPT em primeiro lugar.

No entanto, seus efeitos duradouros para pacientes tratados com sucesso através do PE não pode ser ignorado. Atacar a fonte raiz do problema como tratamento é atraente para o Departamento de Assuntos Veteranos. Ele o usa como o método preferido de tratamento.

Mas nem todo mundo é construído para PE. Requer um paciente disposto e um grupo de apoio. É fácil encontrar esses requisitos para pacientes com TEPT relacionados a combate.

Os soldados têm maior fortaleza mental devido ao seu treinamento. Colegas soldados/veteranos podem atuar como um grupo de apoio se não têm familiares e amigos para estarem lá durante o tratamento.

É difícil encontrar pacientes dispostos fora do círculo militar. Conselheiros licenciados responsáveis ​​informam o paciente e suas famílias sobre os perigos do PE.

Pacientes e suas famílias selecionando um tratamento que pode agravar os sintomas e piorar a condição é uma minoria.

Apesar das possíveis complicações envolvidas, ainda é um tratamento viável. Tratamentos de terapia comportamental não são uma ciência exata. Espera -se que as médias de rebatidas permaneçam baixas.

Terapia de exposição prolongada representa um risco, mas quando bem -sucedido, ele tem menos casos de recidivas. Casos de recaída mais baixa são atraentes para pacientes, famílias e terapeutas. A promessa de efeitos permanentes, ou pelo menos, de longa duração, faz valer o risco.