Como aceitar seu relacionamento está terminando 11 dicas que funcionam

Neste artigo

• 4 sinais de que seu relacionamento romântico acabou
• Lidar com uma separação: quanto tempo leva?
• Deixando de lado a pessoa que você ainda está apaixonado
• Como aceitar seu relacionamento está terminando: 11 dicas eficazes
• Remover

Vamos ser sinceros, os desgosto são horríveis. A luta de passar pelo desgosto pode ser muito desafiadora. Fica ainda mais difícil quando você está se perguntando, terminei com meu relacionamento? Então, aprender a aceitar seu relacionamento está terminando é muito importante.

Quando se trata de aceitar o fim de um relacionamento, há muito que precisa ser reconhecido e coberto. Pode ser um período confuso e emocionalmente cansativo da sua vida.

Então, aprender a aceitar realmente o seu relacionamento é muito importante. Carregar bagagem emocional de um relacionamento que acabou ou prestes a terminar o seu futuro não será justo para você.

Então, sente -se e aprenda a aceitar seu relacionamento está terminando. Para isso, aprender sobre os sinais é hora de seguir em frente de um relacionamento é essencial.

Outras questões importantes, como o que fazer quando seu relacionamento está morrendo, também serão exploradas aqui.

Então, respire.

Relaxar.

E aprender sobre como aceitar seu relacionamento está terminando.

4 sinais de que seu relacionamento romântico acabou

Antes de entrar em como aceitar seu relacionamento, é importante identificar se está realmente terminando.

Então, como você sabe que seu relacionamento acabou? Bem, a boa notícia é que existem vários sinais de que seu relacionamento está terminando.

Para impedir que você mesmo de tirar conclusões e implementar imediatamente as dicas e truques sobre como aceitar seu relacionamento está terminando, esteja ciente desses sinais.

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1. Falta de intimidade sexual e física

Embora o afeto físico e o sexo não sejam tudo em um relacionamento romântico, eles ainda são muito importantes. Relacionamentos saudáveis ​​são caracterizados por intimidade física consistente e intimidade sexual.

Se você sentir que nem você nem seu parceiro estão mais interessados ​​sexualmente um no outro, pode, infelizmente, ser um sinal de que um rompimento está próximo.

2. Falta de conexão emocional

A intimidade não se refere apenas à intimidade sexual e física. A intimidade emocional e espiritual é apenas importante em um relacionamento romântico. Quando se trata de aprender sobre como saber quando um relacionamento acaba para boa conexão emocional é um fator importante.

Se não há desejo ou espaço no relacionamento ser vulnerável com seu parceiro e compartilhar seus sentimentos, opiniões, idéias, pensamentos, etc., com eles e vice-versa, pode ser um sinal preocupante.

Leitura relacionada: Quão importante é uma conexão emocional em um relacionamento?

3. O entendimento se foi

A compatibilidade em um relacionamento romântico é fundamental para o potencial de longo prazo desse vínculo. Se de repente não houver entendimento, naturalmente haverá muito conflito no relacionamento.

Isso tornará muito difícil concordar com qualquer coisa. Então, se o entendimento não está mais lá, é outro sinal.

4. Desejando outra pessoa

Se você ou seu parceiro têm o desejo de estar com outra pessoa, este é provavelmente um dos sinais mais diretos de que o relacionamento pode estar terminando em breve.

Há uma diferença entre ter fantasias aleatórias e desejar fortemente se envolver romanticamente com uma pessoa que não é seu parceiro.

Lidar com uma separação: quanto tempo leva?

Se seu relacionamento de longo prazo terminou abruptamente, aprender sobre como aceitar uma separação que você não queria é essencial. No entanto, uma pergunta comum que você pode ter enquanto aprende sobre como aceitar seu relacionamento está terminando é quanto tempo levará para você superar esse desgosto quebrado.

Quando você está navegando em como aceitar um rompimento em geral e você está curioso sobre o prazo, infelizmente, não há resposta direta.

No entanto, alguns estudos de ciências sociais sobre separações relataram que podem levar as pessoas a 10 semanas para superar um relacionamento que durou cerca de 6 meses.

No entanto, é importante que você se lembre que, quando está aprendendo a aceitar seu relacionamento, está terminando, a quantidade de tempo que você pode precisar superar seu amor perdido será governado por muitos fatores.

Alguns desses fatores que determinarão quanto tempo levará para você aprender a deixar de lado um relacionamento que está morrendo e supere: incluem:

• Qualidade do relacionamento
• Duração do relacionamento
• Ocorrência de infidelidade
• Quem jogou quem?

Deixando de lado a pessoa que você ainda está apaixonado

Se você está pensando "sinto que meu relacionamento acabou", significa que você, infelizmente, precisa aprender a deixar um relacionamento quando ainda está apaixonado.

Se você acha que os sinais acima mencionados de um relacionamento que podem estar acabando com a sua situação, muito do trabalho que você estará colocando para aprender a aceitar seu relacionamento está terminando será psicológico.

Então, como lidar com um rompimento que você não quer?

Para começar, você precisa identificar suas crenças limitantes. Estes são blocos mentais que estão atrapalhando você aprendendo sobre como aceitar seu relacionamento está terminando e implementando as dicas para lidar com o rompimento de maneira construtiva.

Então, identifique essas crenças limitantes e desafiá -las. Depois disso, processe seus sentimentos. Identifique como você está se sentindo por causa do rompimento iminente e descubra por que você está se sentindo assim.

Jogando o jogo da culpa não vai te ajudar. Compreender o ponto de vista de seu parceiro (sobre por que eles se separaram) com compaixão também é importante. Enquanto você está aprendendo a aceitar seu relacionamento está terminando, é uma boa ideia sair das mídias sociais um pouco.

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Como aceitar seu relacionamento está terminando: 11 dicas eficazes

Vamos entrar no que você faz quando aceita que meu relacionamento acabou. A primeira coisa que você precisa saber é que aceitar que um relacionamento acabará com o trabalho. Não será fácil.

Quando você está aprendendo sobre o que fazer quando souber que seu relacionamento acabou, lembre -se de ser compassivo e gentil consigo mesmo.

1. Permita -se sofrer

Então, como superar alguém com quem você não pode estar? Não esteja em negação. Não tente negar como você se sente magoado. Não tente reprimir suas emoções fortes.

Você deve se permitir ficar triste e lamentar a perda de uma pessoa importante em sua vida, em vez de fugir da realidade da situação.

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2. Compartilhar seu sentimentos

Lembre -se de que quando você está aprendendo a aceitar seu relacionamento está terminando e no processo de luto, os sentimentos e pensamentos que você tem nesse processo podem ser compartilhados.

Converse com qualquer um em que você confia profundamente em todos os pensamentos e sentimentos fortes que você tem enquanto sofreu.

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3. Mantenha -se produtivo

Por mais importante que seja para se permitir e alcançar alguém em quem você confia profundamente ao implementar como aceitar seu relacionamento está terminando, também é essencial ser produtivo.

Tente fazer algumas listas de tarefas simples que podem ser realizadas dentro de um prazo razoável. Você se sentirá produtivo dessa maneira.

4. Escreva sobre isso

Registando o diário sobre as diferentes idéias e pensamentos que você tem sobre o desgosto e seu ex também pode ser muito útil em termos de descobrir a causa do rompimento e como você está lidando com isso.

5. Amp Up o autocuidado

Como aceitar seu relacionamento está terminando? Tente mimar -se fisicamente, espiritualmente e mentalmente! Passe um pouco de tempo extra cuidando de si mesmo.

Meditação, ler, ouvir música, dias de spa, exercícios, boa comida e dança são apenas algumas das inúmeras maneiras pelas quais você pode praticar o autocuidado!

6. Faça novas rotinas

Uma parte difícil de superar um amado é preencher esse vazio na vida cotidiana que foi gasta com o outro significativo. Se você passava uma hora todas as manhãs conversando com seu parceiro, passe esse tempo agora fazendo algo que você ama! Fazer novas rotinas é importante para seguir em frente.

7. Um ritual de fechamento

Seja escrevendo sua carta ex e nunca enviando a eles ou excluindo fotos, vídeos, cartas de amor de vocês dois juntos ou devolvendo os pertences de seu ex a eles- faça o que você precisa fazer como ritual de fechamento.

Confira estas dicas sobre como obter o fechamento nos relacionamentos:

8. Corte o contato

É melhor ser de forma sem contato pelo menos temporariamente com seu ex. Persegui-los nas mídias sociais ou enviar mensagens de texto para eles ou ligar para eles no telefone logo após o rompimento não o ajudará. Isso só vai piorar a dor.

9. Perspectiva importa

Como você vê um relacionamento romântico que não poderia ter duração também é muito importante. Sua perspectiva sobre desgosto e por que o romance teve que terminar determinará com que eficácia você lida com o coração partido.

10. Experimente o namoro casual (apenas se você estiver confortável)

Se já faz um tempo desde o rompimento e você gostaria de namorar casualmente algumas pessoas e apenas se colocar lá sem compromissos sérios, então você pode tentar!

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11. Abrace novas possibilidades

Lembre -se de que um relacionamento romântico que deve durar definitivamente vai durar. Então, esse rompimento provavelmente o abriu para as novas possibilidades que a vida tem a oferecer!

Remover

Agora que você sabe como aceitar seu relacionamento está terminando, implemente as dicas acima mencionadas se você estiver experimentando um desgosto.