Como se desculpar com sua esposa

Neste artigo

• Quando pedir desculpas ao seu parceiro
• 10 dicas sobre como dizer desculpas à sua esposa
• 7 passos para dizer desculpas à sua esposa
• Quando não pedir desculpas ao seu parceiro
• Cura e perdão

É natureza humana tropeçar de vez em quando.

Se você está em um casamento ou relacionamento comprometido, já sabe que ninguém é perfeito. Todos os casais têm desacordos e ocasionalmente dizem ou fazem coisas que machucam os sentimentos um do outro.

Aprender a dizer desculpe é a chave para manter um relacionamento saudável.

Se você se encontrar pesquisando as consultas comuns:

• “Qual é o melhor pedido de desculpas para a esposa?”
• “Como eu deveria me desculpar com ela?" ou
• “Mensagem de desculpas para minha esposa.”

Você está no lugar certo.

Este artigo discute quando um pedido de desculpas é necessário, como dizer desculpas e a natureza complicada do perdão.

Quando pedir desculpas ao seu parceiro

Se você quer se desculpar com sua esposa ou aprender a dizer desculpas, aprender quando se desculpar é um ótimo começo. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns que você pode

1. Diferentes formas de infidelidade

A infidelidade pode ser devastadora para um casamento. Estudos mostram isso infidelidade online é tão traumático quanto um caso físico.

A trapaça significa falta de confiança e honestidade no relacionamento e pode fazer com que sua esposa se sinta insegura e não amada.

2. Mentindo para sua esposa

Mentindo para sua esposa sobre o seu paradeiro, como você está gastando dinheiro e com quem você está falando, pode causar sentimentos e desconfiança que são dignos de um pedido de desculpas.

3. Mágoa física

O abuso físico é inaceitável. Machucar seu parceiro fisicamente exige um pedido de desculpas, mas mais é necessário. Procure ajuda para seus problemas de raiva se quiser reconstruir um casamento saudável e feliz.

4. Tendo uma briga

Ter um argumento acalorado - ou mesmo um leve - pode garantir um pedido de desculpas de um parceiro.

10 dicas sobre como dizer desculpas à sua esposa

Se você está pedindo perdão a sua esposa ou está preparando o maior pedido de desculpas do mundo, não se desespere. Estes são os melhores passos que você poderia tomar para restaurar a confiança e a felicidade em seu casamento.

1. Faça um pouco de busca de almas

Então você quer saber como se desculpar com sua esposa? É importante Saiba o que você está se desculpando Antes de pedir perdão a sua esposa.

Chegue ao fundo do que deu errado, como a comunicação vacilou e por que você está fazendo coisas que machucam a que mais ama.

2. Escolha a hora certa para se desculpar

Uma dica sobre maneiras de dizer que sinto muito é escolher a situação certa para falar sobre o problema.

Peço desculpas assim que sua esposa estiver chateada é uma ótima maneira de lidar com a situação rapidamente, mas se você quiser dar um pedido de desculpas sincero, você vai querer escolher um tempo em que:

• Sua esposa não está sobrecarregada de mágoa
• Sua esposa tem tempo para sentar e conversar longamente com você sobre o problema
• Vocês dois são calmos

3. Reconheça os sentimentos de mágoa do seu parceiro

Quando você se desculpa pelo seu erro, sua esposa pode precisar ouvir mais de uma vez.

Sua esposa não está fazendo isso para puni -lo, mas porque ela precisa da garantia de que você ainda está comprometido com seu relacionamento. Ela precisa saber que você entende como você a machucou.

4. Tem humildade

Algumas dicas e notas lamentáveis ​​para lembrar é praticar a humildade durante uma discussão por:

• Deixando sua esposa falar sem interromper
• Reconhecendo sentimentos feridos em vez de defender suas ações
• Deixando as pequenas coisas acontecerem

5. Estar livre de distrações

A dica superior ao aprender a dizer desculpe é libertar -se das distrações.

Estudos mostram isso Os celulares podem danificar os relacionamentos românticos e levar à depressão.

Ao se desculpar, Mantenha -se livre de distrações Desligue sua tecnologia e dando ao seu parceiro sua atenção total.

6. Cuidado com as palavras

Dizer “Lamento que você tenha se machucado com o que fiz” coloca um pouco da culpa em seu cônjuge. Esse fraseado pode transmitir que você não sente muito por suas ações, só que você lamentou que seu cônjuge tenha se machucado.

Cortar -o para "me desculpe pelo que fiz" mostra que você Entenda seu papel em sua situação atual e lamentam genuinamente o que aconteceu.

7. Seja honesto

Seja honesto com seu parceiro sobre seus sentimentos.

Se você não entende por que ela está chateada, diga a ela que você quer.

Se você sentir que não está totalmente culpado pelo que aconteceu, comunique isso gentilmente.

Honestidade é sempre a melhor política.

8. Crie um plano de ação

Por exemplo, se o seu problema é que sua esposa o pegou flertando com outra pessoa na internet, crie um plano de ação para garantir que isso não aconteça novamente.

O Projeto Nacional de Casamento relata que os casais que mantêm fronteiras fortes em relação à infidelidade sexual on -line têm maior probabilidade de relatar estar em um relacionamento feliz.

Faça uma lista de etapas positivas que você pode tomar para evitar machucar seu cônjuge no futuro.

9. Alcance o contato físico

O contato físico, como de mãos dadas, pode promover a ocitocina. Oxitocina é um hormônio de ligação que pode ajudar você e seu parceiro a restaurar uma conexão perdida.

10. Considere terapia

Se pedir perdão não consertou nada em seu relacionamento, você pode considerar a terapia matrimonial.

Um conselheiro pode ajudar você e sua esposa a restaurar a comunicação e criar um plano de ação para um futuro feliz juntos.

7 passos para dizer desculpas à sua esposa

Pedindo desculpas nem sempre é fácil. Que você não pense que está errado, ou talvez não tenha certeza de como se desculpar.

Aqui estão sete etapas a serem consideradas ao aprender a dizer desculpas à sua esposa.

1. Escreva uma carta de desculpas para a esposa

A comunicação é a espinha dorsal de um relacionamento forte, mas nem todos nascem com a capacidade natural de compartilhar seus sentimentos.

Se você quer dizer que está arrependido, mas ser vulnerável não é fácil para você, por que não colocar caneta no papel e escrever seus sentimentos?

Aprender a se desculpar com sua esposa é mais fácil quando você tem tempo para pensar sobre o que deseja dizer e anotá-la.

Uma carta de desculpas sincera pode ajudar a consertar sentimentos feridos e mostrar ao seu parceiro um lado mais íntimo e vulnerável de si mesmo.

Se você está enfrentando um problema sério em seu casamento ou está separado, pode escrever um 'salvar a carta de desculpas do casamento' expressando suas desculpas e dizendo a ela todas as razões pelas quais você ainda deseja que seu casamento funcione.

2. Dê um pouco ao seu parceiro algo

Comprar para sua esposa um presente é uma maneira doce e divertida de dizer: “Desculpe por magoar seus sentimentos.”

As pessoas adoram receber presentes. Um sinal do seu carinho mostrará à sua esposa que você estava pensando nela e queria fazê -la sorrir.

Ao aprender a se desculpar com sua esposa, saiba que gastar dinheiro absolutamente não é um requisito.

Presentes de valor sentimental, como enquadrar uma foto de vocês dois juntos ou fazer um gesto como tocar sua canção de casamento sobre um orador, será suficiente para aquecer seu coração e reviver a comunicação.

3. Restabelecer a intimidade

Aprender a dizer desculpas é mais do que apenas dizer palavras; Trata -se de fazer seu parceiro se sentir seguro em seu amor.

A intimidade emocional é um elemento importante na construção de confiança.

Você pode restabelecer a intimidade por:

• Passar um tempo de qualidade juntos
• Praticando toque não sexual, que produzirá o amor que aumenta o hormônio da ocitocina
• Abrindo sobre seus sentimentos
• Quando é a hora certa, restaurando um relacionamento sexual

Se você chateou sua esposa ou fez algo para quebrar a confiança dela, construir intimidade ajudará a restaurar sua conexão.

4. Não apenas diga que você está arrependido - mostre

Todos sabemos o velho ditado: “Ações falam mais alto que as palavras.”

Ao aprender a se desculpar com sua esposa, é fácil dizer que você está arrependido pelo seu erro. Só leva duas palavras.

Mas, para fortalecer seu relacionamento e mostrar à sua esposa que você realmente a aprecia, você deve estar disposto a colocar suas palavras em ação.

Se sua esposa está chateada por você mentir, não apenas peça perdão a sua esposa; mostre a ela que você está arrependido por ser honesto com ela a partir de então.

A seguir com suas promessas ajudará a reconstruir qualquer confiança que possa ter sido perdida durante o seu argumento.

5. Respeite os desejos do seu parceiro

Às vezes, as mulheres têm o hábito de dizer "eu só quero ficar sozinho" quando o que realmente quer dizer é "eu só quero que você me segure e me diga que tudo vai ficar bem.”

Descobrir a diferença entre esses dois pode ser confuso.

Use seus instintos para decifra o que seu parceiro precisa de você.

• Ela quer sentar e falar sobre o assunto em questão por uma hora?
• Ela precisa de sua atenção total ou ela quer ser deixada sozinha para que ela possa processar seus sentimentos?
• Se sua esposa disse. Não exploda o telefone com chamadas e textos.

Deixe -a saber que sempre que estiver pronta para falar, você estará lá para ela.

6. Seja sincero

Fale do coração.

Sua esposa responderá melhor a qualquer maneira que você se desculpe se for honesto e próximo com ela.

Você não precisa fazer um pedido de desculpas vistoso ou comprar seus presentes para reconquistar seu amor. Desde que você se lamentarem por machucar seus sentimentos, ela provavelmente estará disposta a deixar a irregularidade no passado.

7. O que dizer para sua esposa quando você estragou tudo?

Aqui estão alguns exemplos de como dizer a uma garota que você sente muito ao aprender a se desculpar com sua esposa:

• “Sinto muito por magoar seus sentimentos. Diga -me o que posso fazer para melhorar as coisas?”
• “Peço desculpas pelo que aconteceu entre nós. Eu nunca quis te machucar. Você está aberto a falar?”
• “Quebrar seu coração quebra meu coração. Podemos fazer um plano juntos para evitar esse problema no futuro?”

Todas essas desculpas têm duas coisas em comum.

Primeiro, eles Assuma a responsabilidade pelo que aconteceu. Usar as declarações do tipo "eu sinto" faz com que o pedido de desculpas pareça mais pessoal do que apenas dizer "desculpe.”

Segundo, eles terminam com perguntas.

Terminando seu pedido de desculpas com uma pergunta Mantém as linhas de comunicação abertas e promove o diálogo entre você e sua esposa. Isso ajudará você a evitar possíveis situações de congelamento.

Além disso, assista a essa tocante palestra curta, onde o advogado de defesa criminal Jahan Kalantar oferece conselhos sobre como se desculpar efetivamente.

Quando não pedir desculpas ao seu parceiro

Agora que você aprendeu a fazer sobre como dizer desculpas, você pode estar se perguntando se há algum que você não esteja ciente.

A resposta é sim.

Você não deve pedir desculpas ao seu parceiro se:

• Se você não está realmente arrependido. As mulheres geralmente podem dizer quando recebem um pedido de desculpas falso.
• Se você não entende o que deu errado. Ela provavelmente o questionará sobre qual é o problema, então chegue ao fundo do que deu errado antes de pedir perdão.
• Se o momento não estiver certo. Não a surpreenda com uma conversa profunda sobre seu relacionamento antes de um grande evento ou logo antes de ela sair de casa.

Cura e perdão

Mesmo depois de tentar o seu melhor para consertar a situação, você pode ficar dizendo: “Ela não aceita minhas sinceras desculpas.”

Aprender a se desculpar com sua esposa pode se sentir injusto às vezes. Tenha em mente que Pedir perdão de um ente querido não significa que o caminho para a recuperação será fácil.

Nos casos de infidelidade, Pode levar anos para que seu relacionamento volte à maneira como costumava ser.

Mesmo que sua esposa tenha perdoado você, isso não significa que ela se curou com o que aconteceu.

Viver com turbulência em seu relacionamento pode ser difícil. Sentimentos de mágoa e estresse emocional não contribuem para um lar feliz, mas é importante lembrar que a cura não acontece da noite para o dia.

Sua esposa precisa de tempo para ver que você está realmente arrependido. Ela precisa passar um tempo com você, processar o que aconteceu e crescer a partir da experiência.

Seja paciente e dê à sua esposa graça neste momento difícil.

Conclusão

Aprender a se desculpar com sua esposa nem sempre é fácil.

O perdão nem sempre virá rapidamente, especialmente se a dor por trás de seus problemas forem profundos.

Ao aprender a dizer desculpas, verifique se suas palavras vêm do seu coração. Seja honesto e sincero em seu sincero pedido de desculpas.

Escolha a hora certa para dizer que você está arrependido. Não escolha um momento em que você esteja cansado ou estressado e dê ao seu parceiro sua atenção total.

Se você não é bom com comunicação verbal, escreva uma carta de desculpas para a esposa.

Faça um plano de ação para que esse problema não surja novamente em seu relacionamento.

Reconheça que a cura e o perdão podem não ser um processo noturno.