Como quebrar o padrão de distâncias do perseguidor em seu relacionamento

Neste artigo

• Significado do padrão de distâncias do perseguidor nos relacionamentos
• O que acontece se o perseguidor parar de perseguir
• Todos os relacionamentos românticos têm um perseguidor?
• Algumas maneiras eficazes de quebrar o padrão do perseguidor-distanciador
• Como você pode evitar o padrão do perseguidor-distanciador no amor

Autonomia e conexão são os dois aspectos mais importantes que formam a base de um relacionamento romântico que é gratificante e seguro.

Como é possível ser autônomo e bem conectado com seu parceiro? Através do equilíbrio.

Estabelecer um delicado equilíbrio entre ser autônomo e conectado é a maneira de ter um relacionamento romântico seguro.

O problema surge quando há um desequilíbrio em conexão e autonomia. É por isso que é imperativo aprender sobre as maneiras de quebrar o padrão do perseguidor.

Se você está lidando com um relacionamento para perseguidor, você está com sorte! Suas preocupações e perguntas serão abordadas aqui! Leia!

Significado do padrão de distâncias do perseguidor nos relacionamentos

É imperativo aprender sobre a dinâmica do perseguidor para o perseguidor antes de aprender sobre as várias maneiras de quebrar o padrão do perseguidor.

Para quebrar o padrão do perseguidor de uma de uma vez por todas, vamos aprender sobre o significado do padrão de distâncias do perseguidor no amor.

Você sente que está se distanciando da sua amada? Você sente que seu relacionamento romântico não está equilibrado? Você sente que um de vocês está fazendo muito esforço e o outro não está funcionando no romance?

Tudo isso é indicações de que seu relacionamento pode ter caído em um ciclo de distanciador de perseguidor.

Infelizmente, pesquisas mostram que esse problema é uma causa importante ou fator contribuinte de divórcios globalmente. Na maioria das vezes, em relacionamentos heterossexuais, a esposa é o perseguidor e o marido é o distanciador.

No entanto, também é bastante comum que o namorado ou o marido seja o perseguidor e a namorada ou a esposa seja a distanciadora.

Em um relacionamento de retirada de busca, um parceiro acaba exigindo ou buscando afeto e atenção enquanto o outro parceiro está se esforçando por seu espaço e independência.

Como você pode ver, o perseguidor procura conexão enquanto o distanciador procura autonomia.

Veja como o perseguidor se comporta no relacionamento-

• Essa pessoa tende a avançar em direção à sua amada ao lidar com o estresse do relacionamento.
• Discussão, união, comunicação e expressão são as principais necessidades dos perseguidores.
• Eles tendem a tentar corrigir (mesmo quando sua ajuda não é necessária ou solicitada) os problemas de seus parceiros.
• Eles tendem a se sentir ansiosos que seu amado não os ame o suficiente e esteja preocupado com o abandono de seus parceiros.
• Eles estão com medo do fim do relacionamento romântico.
• Eles podem tender a criticar seus amados com muita frequência por serem emocionalmente distantes ou desconectados.

Veja como o distante se comporta no relacionamento-

• A resposta deles ao estresse do relacionamento é se afastar de seus amados.
• Eles lutam com a vulnerabilidade.
• Eles buscam autonomia, espaço pessoal e distância.
• Eles são indivíduos autônomos e particulares.
• Eles se sentem acessíveis e acessíveis quando não estão sendo perseguidos, pressionados e empurrados.
• Eles podem parecer frios, indisponíveis, desligados e retendo indivíduos.

O que acontece se o perseguidor parar de perseguir

Agora que você está bem ciente do perseguidor e do distanciador, vamos ver o que pode acontecer se o perseguidor no relacionamento parar de perseguir o distanciador.

A identificação é fundamental antes de você começar a implementar as maneiras de quebrar o padrão do perseguidor, independentemente de você ser o distanciador ou o perseguidor no relacionamento.

Você está ciente de que as principais necessidades de um perseguidor são conexão, carinho e vulnerabilidade de seu parceiro. Eles podem parecer "irritantes" porque estão tentando atender a essas necessidades mencionadas acima.

É fundamental saber que os perseguidores se comportam dessa maneira porque têm um medo intenso de serem abandonados e o relacionamento que termina se eles pararem de perseguir. Com isso em mente, será fácil evitar o padrão de distâncias do perseguidor em relacionamentos românticos.

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Os perseguidores acreditam que seu comportamento perseguindo é o que mantém seu relacionamento romântico vivo.

Mas a verdade é que, se o perseguidor terminar esse padrão de perseguir, o distanciador pode se sentir livre para ser vulnerável! Como já mencionado, os distanciadores se expressam o melhor quando não estão sendo perseguidos!

Então, se você é um perseguidor procurando maneiras de quebrar o padrão do perseguidor, pode valer a pena considerar que seu comportamento em relação ao seu amado pode estar afastando -os mais longe de você.

Todos os relacionamentos românticos têm um perseguidor?

Outra coisa importante a ser aprendida antes de implementar as diferentes maneiras de quebrar o padrão do perseguidor é se esse padrão de relacionamento de retirada do perseguidor é comum.

A verdade é que esse comportamento de distanciamento nos relacionamentos é generalizado. Muitos relacionamentos e casamentos românticos têm um perseguidor e distanciador distintos.

Por que?

É porque os perseguidores são atraídos por distâncias e vice-versa. Os perseguidores percebem que os indivíduos distanciados são autossuficientes, confiantes e calmos.

Os distâncias consideram os perseguidores ambiciosos, apaixonados e diretos. Os distâncias sentem que os perseguidores têm o que falta e vice-versa. Daí a atração!

Algumas maneiras eficazes de quebrar o padrão do perseguidor-distanciador

Então, por que é fundamental aprender a quebrar o padrão de perseguidor para distante nos relacionamentos? É porque esse desequilíbrio no romance é o que pode levar a quebras conjugais.

Portanto, se você se identificou como um distanciador ou perseguidor em seu relacionamento, vale a pena implementar as maneiras de quebrar o padrão do perseguidor. Estes podem ser divididos em estratégias que podem ser implementadas por distâncias e perseguidores separadamente.

Para o perseguidor-

1. Chame a perseguição

Em um relacionamento distanciador do perseguidor no casamento, se você é o perseguidor, deve entender que seu parceiro pode desejar distância de você, porque eles sentem que a autonomia deles está sendo ameaçada.

Se você cancelar a perseguição, poderá ver que seu parceiro está mais aberto a ser emocionalmente, sexual e fisicamente conectado com você. Isso o torna uma maneira eficaz de quebrar o padrão de distâncias do perseguidor em seu relacionamento.

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Dê uma olhada neste vídeo que discute o que você pode fazer em vez de perseguir seu parceiro:

2. Cumprir suas necessidades e interesses

Outro grande passo para aprender a parar de ser o perseguidor é buscar suas necessidades. Como perseguidor, é provável que você esteja focado demais nas necessidades do seu amado e resolvendo seus problemas, mesmo sem que eles pedam sua ajuda.

Portanto, é uma boa ideia usar essa energia para se concentrar em suas necessidades e efetivamente quebrar o padrão do perseguidor.

Um distante aprecia a ambição. Lembre-se disso. Se você é ambicioso sobre sua carreira e interesses, será atraente para o seu parceiro também.

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Se você for atrás de seus interesses, terá tempo para quebrar o ciclo das coisas. Seu cérebro e tempo serão consumidos por outras atividades que você gosta, o que ajudará.

3. Dê ao seu amado espaço pessoal

Você deve entender que a autonomia é uma necessidade fundamental para o seu amado. Então, quando eles buscam direta ou indiretamente o espaço ou o tempo sozinho, dê a eles.

Isso não significa que eles estão perdendo sentimentos por você. Significa simplesmente que eles querem esse tempo para se concentrar em si mesmos.

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4. Conecte -se com os entes queridos

Gaste uma parte de sua energia na busca de relacionamentos além daquele com seu amado. Invista seu tempo se conectando com as outras pessoas importantes em sua vida, como seus amigos, parentes e pais.

Para o distanciador-

1. Iniciar intimidade emocional

Se o seu parceiro entende e atende à sua necessidade de autonomia e espaço, é importante permitir que seja vulnerável à sua amada, iniciando a intimidade emocional com eles.

Seu parceiro tem um forte desejo de conhecê -lo e descobrir o que está em sua mente! É importante comunicar rotineiramente seus pensamentos, sentimentos e idéias com seu parceiro.

2. Intimidade sexual e física íntima

Além da conexão emocional, seu parceiro também valorizou muito o carinho. Então, é importante ser fisicamente íntimo e sexualmente íntimo com eles.

3. Agendar um tempo de qualidade com seu amado

Outra ótima maneira de expressar seu amor e cuidado com o seu amado é iniciar, planejar e executar noites de data e outras maneiras de gastar tempo de qualidade (regularmente) com eles.

4. Identifique as necessidades do seu parceiro

Provavelmente é verdade que seu parceiro está ao seu redor para identificar e atender às suas necessidades. Então, você pode mostrar o quanto você se importa com seu parceiro, concentrando -se em algumas de suas necessidades!

Como você pode evitar o padrão do perseguidor-distanciador no amor

A dinâmica dinâmica do perseguidor pode ser prejudicial para ambas as partes e o relacionamento, pois nunca permite que você seja você mesmo, em última análise,. Vamos analisar como parar de perseguir um distanciador e evitar esse padrão prejudicial no amor.

● Identifique seu estilo de anexo

A autoconsciência é fundamental para relacionamentos seguros e gratificantes. Identifique se você está propenso a ser um distanciador ou perseguidor nos relacionamentos.

Pense em sua dinâmica com seus pais e outros entes queridos para descobrir seu estilo de anexo, pois determina a natureza da sua conexão com seu parceiro.

● Procure sinais de apego não saudável em seu amado

Consulte a lista acima das características do perseguidor e do distante para identificar padrões de apego não saudáveis ​​em seu amado. Isso o ajudará a identificar os padrões de apego de seu parceiro e, portanto, você pode evitar um casamento para sediário para o perseguidor.

● Procure psicoterapia ou aconselhamento

Uma das melhores maneiras de quebrar o padrão do perseguidor é buscando ajuda profissional com seu relacionamento romântico. Considere psicoterapia e aconselhamento do casal ou até mesmo fazer um curso com o seu amado para evitar esse padrão!

Conclusão

Agora que você está bem achado com as maneiras de quebrar o padrão do perseguidor em relacionamentos românticos, lembre-se de que muito empurrar (do perseguidor) e distanciamento excessivo (do distante) pode comprometer sua oportunidade de experimentar o verdadeiro amor.