Como terminar com alguém com quem você mora - dicas apoiadas por especialistas

Viver com seu parceiro é frequentemente visto como um passo em direção a um engajamento ou casamento. Mas nem todos os relacionamentos acabam da maneira que você deseja ou espera que eles. Às vezes, essa situação de vida pode piorar as coisas em seu relacionamento quando você percebe de repente que você e seu parceiro não estão na mesma página sobre muitas coisas, incluindo sua visão para o futuro. Ao compartilhar sua vida diária com essa pessoa, tudo começa a se tornar muito, muito claro - eles nunca foram adequados para você. E você começa a se perguntar como terminar com alguém com quem você mora.

Sim, é verdade e acontece com muita frequência. Os sonhos de rosa e mel costumam ter uma verificação rude da realidade quando você começa a viver com o homem ou a mulher que você pensou que seria seu tudo. Enquanto se separar de um marido/esposa é muito mais difícil do que se separar de um namorado/namorada, você ainda precisa pensar bastante em como terminar com alguém com quem você mora. Viver juntos e depois ter que terminar e lidar com sentimentos de mágoa não é brincadeira.

Um relacionamento de vida pode ser considerado tão bom quanto um casamento menos o anel ou a papelada. Portanto, mesmo que não haja legalidades, ainda há muitos fatores que precisam ser considerados antes de tomar a decisão de se separar. Para ajudá -lo a entender e navegar melhor as dificuldades dessa decisão complexa, aconselhando a psicóloga Shazia Saleem (mestrado em psicologia), especializada em aconselhamento de separação e divórcio, lança luz sobre como terminar com alguém que mora com você.

12 dicas para terminar com alguém com quem você mora

Índice

• 12 dicas para terminar com alguém com quem você mora
  • 1. Certifique -se de que deseja se mudar
  • 2. Comunicar e sugerir o rompimento
  • 3. Como terminar com alguém com quem você mora? Liste o que você precisa cuidar
  • 4. Esteja preparado para reações hostis do seu parceiro
  • 5. Não arraste seus amigos para isso
  • 6. Divida os ativos amigavelmente e comece a avançar
  • 7. O tempo antes de sair
  • 8. Não faça uma viagem de culpa, desfrute de autocuidado
  • 9. Procure apoio depois de terminar as coisas
  • 10. Não comece a namorar imediatamente após o rompimento
  • 11. Ajude um ao outro com o processo
  • 12. Empatia e tente ficar fora de contato
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Quando você mora com alguém, é natural ser profundamente investido neles. Passar tempo fazendo as coisas que você ama, tendo construído tantas lembranças no processo, se esforçando para construir uma casa que reflita você como casal - há muito o que se passa para compartilhar seu espaço com um parceiro. Consequentemente, as raízes são profundas. Portanto, é preciso haver um grande grau de sensibilidade em relação aos sentimentos um do outro ao terminar esse relacionamento.

Independentemente de ser você quem quer acabar com as coisas ou seu parceiro, essa conversa de separação não será fácil. A divisão se torna ainda mais difícil se você estiver deixando alguém com quem você ama e vive, mas, devido a certas razões atraentes, pode decidir que você está melhor sem o outro. Talvez o relacionamento não seja saudável ou seu parceiro não seja bom para você. Talvez seus objetivos de vida tenham divergido tão dramaticamente que você não se vê compartilhando uma vida com o seu So mais.

“A aceitação é a coisa mais importante quando você deseja se separar de alguém com quem você mora. Depois de aceitar, você se torna automaticamente gentil e compassivo para si mesmo e para a outra pessoa. Se alguém estiver em negação, vocês dois nunca estarão na mesma página e as coisas sempre serão difíceis ”, diz Shazia. Portanto, se você está confuso sobre como terminar com alguém que mora com você devido às emoções mistas e à bagagem da história, aqui estão algumas dicas apoiadas por especialistas que podem ajudar:

1. Certifique -se de que deseja se mudar

E queremos dizer, 100% com certeza, porque essa decisão vai mudar completamente a maneira como sua vida diária parece. Este não é o tipo de decisão que você pode tomar em um ajuste. Deixe sua decisão de encerrar o relacionamento não se basear em uma luta ou em um ataque de raiva, onde você decide se mudar ou pedir ao seu parceiro que saia. Pense nisso, antes de fazer comentários precipitados. Este não é apenas um encontro ruim que você está saindo. Você está pensando em terminar com alguém com quem mora e adorou por tanto tempo. Essa pessoa deveria ser 'a única' e você deveria ser deles. Haverá enormes repercussões de sua decisão e alguns práticos da divisão devem ser resolvidos.

E queremos dizer, 100% com certeza, porque essa decisão vai mudar completamente a maneira como sua vida diária parece. Este não é o tipo de decisão que você pode tomar em um ajuste de raiva ou com pressa. Pense nisso, antes de fazer comentários precipitados. Este não é apenas um encontro ruim que você está saindo. Você está pensando em terminar com alguém com quem mora e adorou por tanto tempo. Essa pessoa deveria ser "a única" e você deveria ser deles.

Emocionalmente e financeiramente, essa será uma chamada difícil de fazer. Pese os prós e contras e avalie se a quebra é o único recurso disponível para você. Só porque sair é mais fácil do que teria sido se você se casou, não significa que você não faça nenhum esforço no relacionamento para resolver as diferenças.

Somente quando você tem certeza absoluta de que terminar com alguém com quem você ama e vive é do seu interesse, e talvez o de seu parceiro também, se você puxe o plugue. Tudo se resume a tomar essa decisão com uma mente calma, fresca e colecionada. Pergunte a si mesmo verdadeiramente, sua situação garante terminar?

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2. Comunicar e sugerir o rompimento

Joyce e Ryan estavam morando juntos há mais de dois anos quando Joyce começou a sentir uma certa mudança em seus sentimentos em relação ao parceiro. Embora não houvesse brigas ou bandeiras vermelhas gritantes quando passassem um tempo juntos, a deles havia se tornado um relacionamento sem amor. Eles não eram mais do que dois colegas de quarto compartilhando um teto. Como ela estava convencida de que o relacionamento não tinha futuro, ela levou Ryan para jantar e compartilhou gentilmente seus pensamentos com ele.

Mesmo que ela não tenha anunciado sua decisão de sair então, ela iniciou o processo de terminar com ele. Tome uma nota de Joyce e veja como isso talvez possa ser aplicado à sua situação. Porque essa é a abordagem que você deveria estar olhando para terminar com alguém que você ama e vive com. Seus sentimentos podem ter mudado, o que é compreensível. Mas não bloqueie os canais de comunicação com seu parceiro.

Antes de fazer uma ligação final, tenha uma conversa difícil sugerindo o que provavelmente virá. Pense nisso como sua estratégia de saída. Está perfeitamente bom para você considerar fazer uma pausa no relacionamento quando você mora juntos. Vários casais passam por separações de teste e você pode fazer o mesmo com seu parceiro de vida.

“Use palavras gentis quando tiver a conversa e terminar com seu parceiro. Defina bem seus limites também e expresse -os claramente em sua comunicação com eles. Seja o mais respeitoso possível para impedir que as coisas deram errado. Deixe a outra pessoa saber o que você está sentindo e por que você está escolhendo fazer isso. Não deixe espaço para especulação, mantenha -o simples e claro ”, aconselha Shazia.

3. Como terminar com alguém com quem você mora? Liste o que você precisa cuidar

Terminar um relacionamento com alguém com quem você mora não é apenas dizer que acabou, arrumando suas malas e invadindo. Após uma conversa de separação, você precisa ter um plano de saída pronto. Se você é quem está chamando e tem que sair, tenha um lugar para ir para. Confie em um amigo de confiança em que você pode confiar para passar por esta fase difícil.

Lembre -se, seu parceiro é seu sistema de suporte há muito tempo. Agora que você não está mais falando com eles, você certamente sentirá vontade de voltar para eles. É aí que sua estratégia de saída perfeita é útil. Tenha um lugar para ir e tenha muitos amigos o cercam neste momento difícil.

Se você tiver que terminar com alguém que não tem para onde ir, tente ser um pouco empático e apresentar seu parceiro com escolhas. Talvez deixe -os ficar com você por algum tempo, mas considere dormir em diferentes quartos. Embora possa parecer frio, pense na logística que precisam ser cuidados, como seu aluguel, contas, despesas, etc. Da mesma forma, quando você termina com alguém com quem você possui uma casa, há muitas tachas de latão para serem cuidadas.

Então, não deixe as emoções e machucar o melhor de você. Depois de decidir que terminar com o amor de sua vida é a coisa certa a fazer, reserve algum tempo para processar seus sentimentos antes de agir sobre sua decisão. Isso permitirá que você lide com a separação mais praticamente. E o mais importante, tente permanecer o mais gentil possível.

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4. Esteja preparado para reações hostis do seu parceiro

Quando você está decidindo como terminar com alguém com quem você mora, considere as reações deles. Se eles não têm idéia do que está em sua mente, eles podem ser hostis ou até agirem difíceis. Chloe, por exemplo, ficou chocada quando sua namorada, Samantha, anunciou que havia se apaixonado por ela e queria se mudar.

Enquanto Samantha havia trabalhado a coisa toda em sua mente e até tomou providências para si mesma, Chloe ficou completamente no escuro. Como resultado, ela se tornou hostil e defensiva. Quando eles se sentaram para discutir como dividir suas coisas, Chloe diretamente se recusou a se separar do gato que Samantha havia adotado e trazido para sua casa. Esta era a maneira dela de 'voltar' para Samantha por ser despejada sem cerimônia.

Em tais situações, terminar com alguém com quem você ama e vive pode ficar feio e desagradável. Eles podem ter perguntas constantes sobre por que você deseja sair - perguntas que você pode ter respostas para. Eles podem até tentar te atrair de volta. Depois, há a questão do dinheiro se você fez investimentos juntos. O depósito de segurança do seu apartamento e como dividi -lo também pode se tornar um ponto de discórdia. E se você adotou ou teve um filho, pode haver brigas por custódia legal também.

Shazia explica: “Depois de aceitar que precisa terminar, uma parte de você estará automaticamente preparada para essas reações. Entenda que a agitação do seu parceiro é uma reação natural, pois agora eles estão perdendo um sistema de apoio crucial de sua vida. Eles podem até exagerar ou mostrar arrogância. Você deve tentar continuar resoluta que esse rompimento é realmente o que você quer e mantenha a calma, independentemente da reação deles. Dê -lhes tempo e espaço para domar o temperamento para que vocês dois possam falar racionalmente. ““

5. Não arraste seus amigos para isso

Ao tentar descobrir como terminar com alguém que mora com você, você precisa levar em consideração o impacto em sua vida social. Qualquer que seja a duração do seu relacionamento, devido aos seus arranjos de vida, você deve ter amigos em comum. Depois de decidir terminar o relacionamento, a situação pode ficar realmente estranha para eles. Eles podem não saber com quem conversar e que tipo de conselho ou informação para compartilhar com vocês dois.

A coisa ideal a fazer é não arrastá -los para a bagunça, pois eles provavelmente não gostariam de tomar partido. Defina limites lá também. Então, se você e seu namorado recebem um convite conjunto para uma festa, não o torne estranho para todos, aparecendo. Além disso, saiba que muitos de seus amigos podem simpatizar com quem é despejado.

Da mesma forma, se você repentinamente terminar um relacionamento com alguém que não tem para onde ir sem ser atencioso com a situação deles, é natural que seus amigos o julguem por suas ações e provavelmente acabem do lado do seu ex. Mesmo que o rompimento seja mútuo, as amizades se dividem no meio quando um relacionamento se desfaz. Portanto, esteja preparado para perder mais do que apenas seu parceiro e saber quando dar um passo atrás.

6. Divida os ativos amigavelmente e comece a avançar

Existem muitos práticos envolvidos quando você quer terminar com alguém com quem você possui uma casa. Isso pode parecer mundano, mas cada um deles pode ser um ponto de dor. Por exemplo, como você dividirá o aluguel até que o arrendamento acabe se você se mudar para uma nova casa? Quem receberá a custódia legal das crianças ou dos animais de estimação? E como o depósito de segurança seria dividido?

E os presentes que você pode ter trocado durante o tempo em que você morou juntos? Essas e várias outras perguntas o assombrarão quando você se perguntar como terminar com alguém com quem você mora. É melhor deixar de lado algumas das coisas materiais. No entanto, quando se trata de problemas maiores, não hesite em declarar suas necessidades. Você não está sendo egoísta em garantir sua vida diária.

Como terminar com alguém com quem você possui uma casa ou possui ativos? Entre em contato com seu ex -parceiro assim que a decisão de encerrar o relacionamento for finalizada e você passou pelos palcos de lidar com um rompimento. Faça uma lista de todos os ativos que precisam ser divididos e repasse cada item, decidindo a melhor forma de dividir. Seja firme, mas cauteloso, para que vocês dois possam estar na mesma página.

Se o seu relacionamento com seu ex não for amigável ou você não está em posição de esperar até que os ânimos esfriem para agir na divisão de ativos, considere envolver um terceiro no processo. Você pode contratar um mediador ou pedir a um amigo de confiança para ajudá -lo a negociar com seu ex.

7. O tempo antes de sair

Talvez o relacionamento esteja bem e verdadeiramente em suas últimas pernas e um rompimento seja inevitável. Mas se se mudar imediatamente não for possível, o tempo juntos pode ser um pouco torturante. Para terminar com alguém que não tem para onde ir ou se separar quando você não tem para onde ir, é vital lidar com a situação madure e o mais calmamente possível.

“Quando se mudar imediatamente não é uma opção, a melhor coisa que você pode fazer é manter os canais de comunicação abertos e claros. Defina os limites para si mesmo e evite qualquer tipo de mudança de culpa. Depois que seu parceiro se acalmar, tente ter uma conversa madura com eles. Diga a eles que nem todo relacionamento tem que durar para sempre e isso é absolutamente bom. As separações precisam ser normalizadas e você deve tentar fazer isso com seu parceiro ”, diz Shazia.

Negocie seu espaço com seu futuro ex, se você tiver que viver juntos mesmo depois do rompimento. Não será fácil se cruzar com eles todos os dias. Tente ser cordial, mesmo que seja amigável não seja possível. Por outro lado, certifique -se de não fingir emoções onde não existe por culpa.

E definitivamente, não faça sexo com eles, pois acabará confundindo vocês dois e complicará muito mais. Ao mesmo tempo, discuta e coloque as regras básicas para coisas como trazer datas para casa. Tenha seus limites no lugar e cumpra -os depois de decidir se dividir.

8. Não faça uma viagem de culpa, desfrute de autocuidado

Quando você arrasta seus pés porque descobrir como terminar com alguém com quem você mora, você está apenas atrasando o inevitável. É natural se sentir culpado, especialmente se seu parceiro não lhe deu nenhum motivo "válido" para sair sobre eles, como abuso, maus-tratos, infidelidade, etc.

Eles podem implorar você e fazer o possível para salvar o relacionamento, mas se você esgotou todas as opções, siga sua decisão. Pode até haver momentos em que você adivinhar sua decisão, especialmente quando a solidão o consome e você começa. Em momentos como esse, é essencial que você faça de autocuidado uma prioridade.

Faça o que for preciso para você curar. Medite, diário, passe um tempo com os amigos ou apenas obtenha uma nova cor de cabelo! Agora você precisa se concentrar nos pequenos detalhes da sua vida diária para tentar torná -lo mais gratificante, agora que seu parceiro não está mais ao seu redor. Dividir depois de compartilhar muito juntos pode ser duro para os dois parceiros, mas não se sinta muito mal com isso. Às vezes, é melhor terminar com alguém que você ama do que prolongar a agonia, açoitando um cavalo morto.

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9. Procure apoio depois de terminar as coisas

Pode levar tempo para processar suas emoções depois de terminar as coisas com alguém que você ama, mesmo se você fosse quem o iniciou. Seja gentil consigo mesmo e não deixe a culpa ou a auto-culpa consumir você. As memórias da vida que você compartilhou com seu parceiro podem ser tão frescas que tudo lembra delas delas. Em momentos como este, você só precisa se concentrar em colocar um pé na frente do outro e se permitir o máximo de tempo possível.

Procure apoio credível porque você absolutamente precisará. Se você está lutando para terminar com alguém com quem ama e viver ou superar seu ex após a divisão, buscando a ajuda profissional de um terapeuta licenciado pode ser imensamente útil. Um terapeuta compassivo pode ajudá -lo a entrar em contato com as emoções dolorosas e cruas que você pode estar engarrafando por dentro e processá -las da maneira certa. Se você está procurando ajuda, conselheiros qualificados e experientes no painel de Bonobology estão aqui para você.

10. Não comece a namorar imediatamente após o rompimento

Se você quer saber como terminar com alguém com quem você mora amigavelmente, há certas coisas que você não deve fazer. Entrando no jogo de namoro, imediatamente depois de deixá -los, no topo da lista. Mesmo se você e seu parceiro tiveram a conversa e decidiram acabar com as coisas, não comece a namorar ou estar em busca enquanto vocês ainda vivem juntos.

Espere até que um de vocês se mude, ou você cortou completamente todos os laços românticos e terminou com a logística de tudo. Mesmo quando você voltar à cena do namoro, tente mantê -lo baixo até encontrar uma conexão real com alguém novo, por respeito ao seu ex.

Jogar fotos de suas datas em toda a mídia social só vai adicionar insulto à lesão pelo seu ex, e eles podem começar a recorrer a táticas semelhantes para voltar a você, colocando vocês em um ciclo tóxico e causando mais sentimentos de mágoa. Inevitavelmente, você seria pego em uma batalha de uma ponta para provar quem se mudou mais rapidamente. Por causa do tempo que você passou juntos, não vá para lá, para que você possa realmente iniciar o processo de cura em uma nota decente.

11. Ajude um ao outro com o processo

Como você deixa alguém com quem você ama e vive? Ao lidar com essa pergunta, lembre -se sempre de que há uma vantagem em manter as coisas civis quando você está terminando as coisas com alguém com quem você mora e ama. Ser gentil com seu parceiro ajuda se você é o que está quebrando os laços. Se a situação for revertida, não hesite em pedir ajuda.

Por exemplo, se você estiver compartilhando aluguel, tente ajudá -los a encontrar um bom colega de quarto que possa cobrir o aluguel quando você se mudar. Outra coisa que você pode fazer para tornar o processo menos assustador é decidir sobre uma data de mudança. Isso garantirá que o processo não seja atrasado sem parar e dar uma sensação de finalidade à decisão.

Shazia nos diz: “Dar ao parceiro seu tempo ou espaço é a melhor maneira de ajudá -los. Tente não exagerar com amor e carinho, pois isso pode dar -lhes esperança e só os machucam mais tarde. Ajude -os a se preparar para deixar de lado esse relacionamento e, para isso, você precisa manter um certo grau de distância. Deixe -os descobrir as coisas por conta própria também.”

12. Empatia e tente ficar fora de contato

Você pode querer mantê -lo amigável, o que é ótimo, mas no processo, não estrague as coisas ainda mais, estándo em contato constantemente com elas, mesmo depois de sair. Isso só dificultaria seu processo de cura. Seria melhor cortar os laços completamente após uma divisão amigável (tanto quanto possível).

Se você deixou as coisas para trás na casa que compartilhou com seu ex, assim seja. Evite voltar para eles quando você se mudar e não incentive seu ex a usá -los como uma desculpa para iniciar conversas com você. Após a regra sem contato imediatamente após a separação, é muito importante, pois você tenta negociar o espaço único.

Ponteiros -chave

• Avançar de um rompimento quando você e seu parceiro estão vivendo juntos, requer paciência e esforço 
• Não acaba bêbado discando -os e convidando -os para sexo. Tente seguir a regra sem contato por algum tempo
• Tente passar mais tempo com seus amigos ou procure ajuda de um terapeuta
• Quando você tem os mesmos arranjos de vida, dividir os ativos pode ser uma tarefa. Tente mantê -lo o mais amável possível 
• Corda em um mediador ou amigo de confiança, se você não pode fazer isso por si mesmo
• Não baixe um aplicativo de namoro no dia seguinte ao seu rompimento. Concentre -se no seu processo de cura primeiro

Terminar com a pessoa com quem você está vivendo é sempre muito difícil, já que suas vidas ficam profundamente entrelaçadas. Nenhuma separação é suave, mas essa situação é especialmente difícil de atravessar. Haverá dor e maldade, e se mudar fisicamente lhe dará uma profunda sensação de mágoa, pois você compartilhou um espaço especial. No final, ser honesto consigo mesmo e seu relacionamento é o que importa.

Este artigo foi atualizado em outubro de 2022.

Perguntas frequentes

Você não pode. Mesmo se você tiver salas diferentes e sofás separados, você continuará correndo neles e precisará ter conversas enquanto ficar no mesmo espaço. Tente e saia o mais rápido possível quando você se separa do seu parceiro de vida. Decida de antemão para onde você deseja mudar para.

Fazer uma pausa de alguém com quem você mora é semelhante a uma separação de teste em um casamento ou relacionamento de longo prazo. Se o relacionamento estiver com problemas, sair um pouco pode ajudar os dois parceiros a ganhar perspectiva e pensar bem.

Não há alternativa à conversa honesta. Você precisa ter certeza de si mesmo primeiro. Então você precisa planejar o que fará depois de se mudar - para onde você mudará, como dividirá ativos e despesas e cuidará da logística.

A separação nunca é fácil, sair após um relacionamento de longo prazo causará dor e machucar. No entanto, tornando -o mais confuso é o fato de que haverá muita logística a ser cuidada, que não é o caso se o casal não compartilhar uma casa.

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