Como co-parente com um narcisista

Há uma razão pela qual você não está mais junto com o seu ex-eles são um narcisista. Como todos sabem, os narcisistas estão realmente apaixonados consigo mesmos, e infelizmente todo mundo está muito abaixo da lista. É por isso que seu relacionamento não funcionou.

Se você tem filhos juntos, isso torna seu rompimento complicado. E o fato de seu ex ser um narcisista torna ainda pior navegar na logística e no drama. Oh, haverá drama, você pode ter certeza disso. Aqui estão algumas dicas sobre como co-parente com um narcisista:

Escreva as regras

Você pode tentar definir limites verbalmente, mas até que estejam escritos em pedra, será difícil segurar seu ex para eles. Porque todos sabemos que seu ex vai ultrapassar esses limites o máximo possível. Envie-os por e-mail e novamente, se necessário, para garantir que tudo esteja claro. O que as regras devem incluir? Horas do dia em que não há problema em telefonar/enviar mensagens de texto para você e/ou a criança, horários e lugares de reunião, etc. Você pode tentar resolver as regras da casa, mas elas serão mais difíceis, a menos que vocês concordem com esses tipos de coisas. Obviamente, o que quer que o Tribunal declarasse também faz parte das regras definitivas.

Ignore o drama

Você sabe que haverá drama. E não vai parar também. Um narcisista tentará chamar sua atenção da maneira que puder, e o drama é apenas a versão adulta de uma birra de temperamento. Portanto, espere choramingar, chorar, reclamar, reagir demais, sobre todas as pequenas coisas. Reclamando sobre pontos de encontro. Choramingando sobre todas as coisas que eles tinham que cuidar durante a visita. Tentando deixá -lo irritado com isso ou aquilo ... apenas ignore. Quanto menos você reage ao drama, melhor. Concentre -se apenas nos fatos. Isso tornará sua vida muito mais fácil se você conseguir identificar o drama como apenas aquele drama.

Use a lei para proteger você e seu filho

Você pode pensar que pode ir sozinho e ficar bem, mas não espere que algo importante aconteça. Se você está lidando com um narcisista, vale a pena tomar algumas medidas preventivas. Se o agendamento e a comunicação estão ficando demais, converse com seu advogado sobre que o tribunal nomeie um coordenador de pais para cuidar dessas coisas para você. Ter um pode aliviar muito estresse em sua vida. Além disso, se o seu ex está causando problemas com a custódia, converse com seu advogado sobre ter um Guardian Ad Litem nomeado para seu filho. Eles estão lá para cuidar dos melhores interesses do seu filho, o que pode ser útil se o seu ex estiver tentando causar problemas. Também certifique -se de resolver seu contrato de custódia, incluindo exatamente quem paga o quê, detalhes da visita, etc. Em geral, mantenha seu advogado no loop.

Faça suas próprias coisas se precisar

Às vezes, seu narcisista ex pode se recusar a trabalhar com você. Nesse caso, você não pode mais "co-parente" ... você então faz o que é chamado de "paralelo paralelo.”Por exemplo, se eles não orçam orçamento em certos planos de férias, faça apenas suas próprias coisas. Quem se importa se você não conseguir seu filho no Natal? Tenha seu próprio Natal e tenha suas próprias tradições. Não se preocupe com o que seu ex diz. Enquanto você estiver dentro dos limites do que os tribunais permitem, eles não têm uma perna para ficar.

Fale com seu filho

Seu filho pode ser jovem, mas verá e ouvirá coisas do seu ex que são confusas. Talvez o seu ex esteja ruim, falando você ou dizendo coisas na tentativa de tirar uma ascensão de você. Enquanto você pode entender o que está acontecendo, seu filho não. Mas, ao mesmo tempo, seu filho precisa ter um relacionamento com seu ex, então não vira seu filho contra eles, também. Converse com seu filho sobre como você e seu ex têm opiniões diferentes, às vezes pode ser confuso. Diga também ao seu filho que você e seu ex amam muito. Esteja lá para falar quando seu filho precisar.

Faça com que seu filho vá para aconselhamento

Definitivamente, faça com que seu filho vá para aconselhamento para que eles possam conversar com o seu ex -seu ex e aprender a melhor lidar com a forma como seus pais narcisistas estão agindo. Enquanto seu filho confia em você, eles também querem agradar seus outros pais. Ter terceiros como um terapeuta pode realmente ajudá -los a ver a situação para o que realmente é e depois como lidar com isso. Você também pode se beneficiar do aconselhamento; talvez por conta própria e depois com seu filho também.